今日のお弁当♪松戸骨盤ダイエット専門店

2018年02月1日

こんにちは!

五香骨盤ダイエット専門店

スタッフ永田です 😛 

昨夜の『スーパー・ブルー・ブラッドムーン』は

ご覧になりましたか?

心配されていた雲もなく

はっきり綺麗に見えましたね♪

寒かったですが、神秘的でしたね~

さてさて

本日の永田のランチは、、、

きじ丼、サラダ、焼きレンコン(大好物♡)、お味噌汁

主食(お米)、主菜(メインのおかづの鶏肉)、副菜×2品(サラダとレンコン)

汁物(お味噌汁)

THE!理想のランチ♪

ダイエットを頑張っているあなた!!

このバランスをめざしましょう。

前日の食べたものを思い出しながら

足りていない栄養素を汁物の具材にすれば

完璧★

永田は出汁に使ったにぼしをそのまま入れて

カルシウム摂取♪

キャベツをたっぷり入れて

鶏肉の消化もUP!!

美味しかった~~

もちろん食べる順番は

サラダ→お味噌汁→レンコン→きじ丼

毎日の食べるもので

今の体は作られていますよ~~

考えて食べる!!

健康的に痩せる!!!!

みなさん1日1食からでも

食べたいものではなく

今の自分の体に食べさせてあげたいもの

食べませんか??

 

 

 

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