寒い日が続いてますね!BODYWORKS五香

2017年12月17日

こんにちわ!!

最近毎晩鍋を楽しんでるスタッフの會田です☆

皆さんはダイエット中はあまり食べないようにしますか?
慣れている方でも、生理前などはそれがストレスになってしまったり
することがありますよね😿

そんな時にオススメなお鍋!
今回はみぞれ鍋のご紹介です~☺

■ 材料[2人分]
大根    1/3本
白菜    1/8個
豆腐    1/2丁
長ねぎ   1/2本
鱈の切り身 4切れ
水     250cc

1、大根の皮をむき、フードプロセッサーで大根おろしを作り、鍋に入れる。
2、白菜、豆腐、長ねぎ、鱈の切り身を食べやすいサイズに切り、鍋に入れる。
3、水を加え、具材に火が通ったらお好みのタレにお付け下さい^^

■ポン酢(3人分)

醤油 大匙5

酢  大匙4

みりん 大匙3

レモン汁(8滴ぐらい)

全部混ぜたらできあがり☆

これだけ!
仕事終わり時間がなくても作りやすいです!

寒い冬は、お鍋で温まりましょーー♪♪

松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
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