梅雨の季節は太りやすい?!骨盤ダイエット専門店

2018年06月19日

こんにちは!

五香骨盤ダイエット専門店BODY WORKS

スタッフ永田です 😛 

先日あじさいを見に行ってきました♪

とっても綺麗で癒されましたが

梅雨、、、

やっぱり憂鬱ですよね、、、 🙁 

寝起きも悪いし、身体が重い

それって雨が降っていて気分が落ちているから、、、

それだけでしょうか?

いえいえ本当に身体が重いのです!!

なぜかと言うと

湿度が高いこの季節、身体の表面の水分が

蒸発しないため

身体には余分な水分がたまり

体温もなかなか下がりません。

そのため浮腫みがちになりなんだかだる~~~~い 🙁 

むくみ太りから本当に脂肪太りにならないように!!

こんな季節はいつもより消化に良い食事を

心がけ内臓への負担を減らしてあげましょう♪

東洋医学的にも

加工食品はなるべく避け

旬の地元野菜をたくさん食べることをおすすめします!

エネルギーたっぷりで元気がでますよ~~ 😛 

 

 

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