考えて食べるダイエット!松戸骨盤ダイエット

2018年03月23日

こんにちは!

五香骨盤ダイエット専門店BODY WORKS

スタッフ永田です 😛 

昨日の夜

仕事が終わって突然のお誘い♪

結婚して広島に引っ越したご夫婦が

埼玉に帰省していると言うことで

浦和までごはんを食べに行ってきました~。

夜21時以降、、、

しかもお肉&お酒、、、

いえいえ心配無用!!

いつも節制している分誰かと食事するときは

楽しむ!!これが永田のモットーです(笑)

しかし!!

3月、4月は何かとお誘いも増える時期ですよね~~

ただただ楽しんでいるだけでは

後で後悔するのは自分自身です 😥 

今までの頑張りを水の泡にしないように

考えて食べましょう!!

基本をもう一度しっかり守るのが1番大切です!!

お水を1日1リットル以上めざしてこまめに飲む

野菜から先に食べる

③外食の次の日は朝から酵素(生野菜、果物、酵素サプリ)

をたくさん取るようこころがける

④余計なものは食べない(意識的に間食をさける)

リセットするぞ!!という気持ちが大切です!!

どんな食事にしたらいいか迷ったときは

いつでもご相談に乗りますよ~~ 🙂

集中的に

リッセットできる 

ファスティングご興味のある方も

カウンセリングをして身体の状態にあった

アドバイスを受けながらできるので

安心してご相談ください♪

 

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