4か月でウエスト-10cm☆着れなかったドレスが着れた

2023年05月23日

【着れなかったドレスがきれいに着れるようになった】

こんにちは。美骨盤メイク創始者の小倉です。

いつもご来店いただきありがとうございます。

 

33歳 H様

4か月でウエストマイナス10cm

体重-5キロ

2月のイベントに向けて秋から美骨盤ダイエット中♪

キツかったドレスがスッキリと着こなせるようになりました。

晴れの舞台が楽しみですね。

なかなか痩せられない方は骨盤の歪みが原因なのかも?

H様のように下半身にお悩みのある方は是非美骨盤ダイエットをお試しくださいね^^

ただいま本気で痩せたい!

【体重65kg以上限定クーポン】ご好評いただいております。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/

33歳ウエストマイナス10cm
マイナス5キロ

すご~い☆今後さらにきれいに変わっていくと思います。
私たちもとても楽しみです!

夏までに絶対変わりたいあなた!

お待ちしております。

6月のご予約お待ちしております♪♪

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痩せる専門サロン 骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692

松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪の

痩せる専門サロン

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完全予約制・女性限定♪痩せる専門サロン
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美骨盤メイク養成講座でした。

2023年05月19日

こんにちは。骨盤ダイエットBODYWORKSの小倉です。

その後皆さんダイエット頑張っていますか??

おひとりおひとり、元気に頑張っているかな?

といつも心の奥で思っています…。

 

5月14日はBODYWORKSお休みをいただき

講座の卒業式でした。

 

・・・・・・・・・・

私は美骨盤メイク™セラピスト講座の

運営をしています。

今回も

📣美骨盤メイク™セラピストさんが誕生しました📣
全国に美骨盤ダイエットサロンが広がります✨
━━━━━━━
たった10分で驚愕な
BeforeAfrerを出す
美尻・美脚・美腹に特化した
美骨盤メイク™3ヶ月の認定講座💻
━━━━━━━
合格おめでとうございます💮
美骨盤メイク™️
ダイエットにお悩みの
たくさんの女性をきれいに
してあげてくださいね😊
 
 
 
5月27日28日は美骨盤認定試験
のため大阪へ行きますので
臨時休業とさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
大変ご迷惑をおかけしますが何卒ご了承いただけますと幸いです。
 

#美骨盤メイク

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−10歳のプル艶美肌になれるキャンペーン★くぼたクリニック松戸五香

2023年04月23日

【マイナス10歳のウル艶美肌になれるキャンペーン✨✨松戸市五香駅前】

五香駅前に移転された
くぼたクリニック松戸五香。

現在移転オープン価格にて
ハイドラジェントルの施術が

なんと4950円でトライアル可能です‼️😲💦

空いていれば当日施術も可能だそうです!

さっそくいってきました^^

ハイドラジェントルとは?
クレンジング、
ピーリング、
美容液導入の
3つのケアを同時に
できる
最新のウォーターピーリングマシン✨✨

かなーり効果的なエイジングケアが期待できまーす!

痛みやお肌への負担がなく、
汚れや余分な角質をとれて、
透明感のある
うるおい美肌に✨✨

看護師さんも優しくてキレイ✨✨


ハイドラジェントルの
施術時間:20分

痛みは、ほとんどなし!というか全然ない!

ダウンタイムは、ほとんどなく、私は赤みが出やすいので少し赤みが出だけどすぐに消えました!

メイクは、当日から可能なので
最高💓

自分の肌サイクルに合わせて2~4週間の間隔で受けることがおすすめらしいですよ😊

 

 



ハイドラジェントルは
💓肌のハリ・ツヤを取り戻したい方

💓毛穴の黒ずみや汚れを綺麗にしたい方

💓脂性肌や毛穴の開きを改善したい方

💓顔の小じわを改善したい方

💓肌を引き締めたい   


におすすめー

一回の施術でも美肌効果を実感しますよー!

五香駅前のアクセスなので
美容皮膚科での通院がしやすいですね♪

心地よい空間とおもてなしも感じたし

特別待合室やパウダールームがあってリラックスできる環境で、心地よい施術を受けられました😊


ハイドラジェントルの料金は? 

なんとなんと初回キャンペーン中✨✨
都内の半額以下!4500円+税で体験可能です!

ご予約は047−710−7411(空きがあれば当日施術も可能です!)

ご気軽にご連絡ください!

初回トライアル

4,950円(税込)

1回

14,300円(税込)

5回

49,500円(税込)

くぼたクリニック松戸五香

〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5丁目18-1 五香第一生命ビル 1F

http://www.kubota-clinic.info/

ご予約はくぼたクリニック(047-710-7411)

#五香
#くぼたクリニック松戸五香
#ハイドラジェントル
#美肌になる方法
#毛穴レス

 

 

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医療のダイエットと骨盤ダイエットインスタライブします^^

2023年04月21日

くぼたクリニック松戸五香の窪田先生と

インスタライブします!

医療のダイエットと骨盤ダイエットという題名でLIVEしますので

ぜひぜひ遊びに来てくださいね^^

4月22日21時ONAIR♪

↓ボディワークスのフィードから。

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【痩せる100均グッズ❣️】

2023年03月12日

入園式、卒業式が終わり、いよいよ五香常盤平では月末に
が開催

ダイエットがんばれていますかー?
美味しく食べていますか〜?

食べたら太ってしまうからなんて考えてるとストレスに
イベントの日は思いっきり楽しむ
ことがダイエット成功の秘訣

さてそんなダイエッター
の救世主!
万能の痩せ調味料をご存知でしょうか⁉️

・・・

答えは

「お酢」

私は外出するとき、100均のスプレーボトルにお酢を入れて携帯しています♪

 

食べるときにこれをシュシュっとかけたり、たらして食べると、
血糖値上昇を防ぎ、太らないですね

今回は、そんなストレスゼロで健康に痩せるダイエットをしていきましょう‼️

 

当サロンでは、
8月にご来店いただいたときには
66.3kgだった50歳の
お客様が3月に
なった今52kgに

−14キロです

そのお客様のすごいところは
ダイエットを楽しんでいるんです♪だからキラキラ前向きに

楽しむアドレナリンは脂肪燃焼をも促進します

 

次はあなたの番ですよ
引き続き楽しんでいきましょう
4月のご予約OKです

停滞期を早く脱出する方法♪

2023年03月2日

こんにちは

小倉です(^^)

皆さんが経験する停滞期

食事の量を減らしても運動を増やしても体重が減らなくなるため、

この時期にダイエット自体を諦めてしまう方いませんか??

それまで順調に減っていた体重は何をやっても減らなくなってしまう停滞期。

それって体にとっては自然な現象の1つなんです!!

ダイエットが順調に進んでいる証拠なので失敗じゃないんですよ!!

個人差あるけど

ダイエット開始から1ヵ月の間に体重が5%位減ると  
ホメオスタシスと言う機能が働きます。

1ヵ月の間に
体重50kgの人なら2.5kg

体重60kgの人なら3kg

急激に減った人は停滞入りやすくなる。

 

ホメオスタシスってなんだろう?

ホメオスタシスとは身体を一定の状態にキープしようと言う仕組み。
急激に痩せたり、エネルギーや栄養が足りなくなると
体が飢餓状態から守るためにホメオシススタシス機能にスイッチがオン

また生理前はホルモンの影響で太りやすく停滞期も起こりやすい!
2ヶ月ぐらい続く時もありますが永遠に続くわけではないので
必ず終わりが来ますのであきらめないでね!

 

 

ホメオスタシスが働くと栄養の吸収が高まり脂肪が溜まりやすく

体が極力エネルギーを消費しない省エネモードになり

何をやっても体重が減らなくなる(+o+)

でも!それに慣れてくると、ホメオスタシスが働かなくなるんです!

停滞期は体重を減らすことではなく
増やさないことを目標として
次の減少期を待ちましょう
慌てない慌てない!!

 

【停滞との向き合い方】

①ダイエット中は摂取カロリーだけじゃなく栄養バランス本当に大事。

野菜や根菜類、緑黄色野菜などキノコなどをバランスよく食べて!

詳しくはスタッフまでお問い合わせください!

②運動の見直し
運動の内容を変えたりほんの少しだけ負荷をあげたりしてみてください。

ウォキングをしている人は10分増やしてみて!

停滞期から脱出しましょう♪

 

 

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【美骨盤で半年で10kg痩せました!】生理痛までも軽減!お客様のお声 31歳 Mさま

2023年02月23日

【半年で体重約-10kg痩せた!!】

 

 

検索をしてボディワークスを見つけてくださってご来店された

松戸市在住 31歳 Mさま。

あれは、真夏8/8に、

お尻と太ももの後ろのセルライトがお悩みでご来店されました。。。。

 

ご来店時から1週間で-2kg!

ということもあり、

俄然やる気UPになってくれて

半年間がんばりました!

 

 

あれから6ヵ月…

 

 

体重は約-10kg

ウエストは-15,2㎝

 

そして反り腰も改善したとご実感。

ヘルニア近くだった腰痛もほとんど気にならなくなり。。

日常生活が楽に。

生理痛も感じにくくなって・・・。

吹き出物もできなくなり、

髪の毛もさらさらに生まれ変わりました!

 

そんなMさまに

インタビューをいたしましたのでどうぞご覧くださいね(^_-)-☆

 

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 + 美骨盤矯正(通常¥17000の施術)

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3週間有効です♪)

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ご新規様あと3名様限定!美骨盤矯正ダイエット体験お得に受けれる!

2023年02月21日

こんにちは

小倉です(^^)

 

ご新規様あと3名様限定!

美骨盤矯正ダイエット体験9900円が3300円で受けられる!

キャンペーンは残3名様となりました。

 

チラシは無くてもこのブログをご覧になった方でも

是非お気軽にご連絡くださいね。

 

体験コースの流れをお伝えしますね^^

 ①カウンセリングでお客様のお悩みの場所をお伺いいたします。

いつから気になっているのか。いつまでにどう変わりたいかなど

お伺いします。(〇月に〇キロ痩せたい)

(夏までにウエスト〇センチ減したい)など

 

 

  ②完全個室にてお身体の気になる部分をセラピストと一緒に確認してまいります。

完全に仕切られた個室ですのでご安心して施術をお受けになってくださいね^^ 

 

↑③お客様のお痩せになりたい重要箇所に痩身機器を当てていきます。

キャビテーションとラジオ派の複合機で・脂肪をぶるぶるふるわせてクラッシュさせる(乳化)その乳化した脂肪を代謝をあげて流す(ラジオ派)のWでアタックしていきます。

↑③美骨盤メイク®矯正で骨盤の歪みをただしもとにあった位置に戻し、

一度でも結果のわかる美BODYにしていきます。

(効果には個人差があります。

1度で骨盤は整いますのでお腹や背中のシルエットが変わるのがご実感いただけるとおもいます。BeforeAfterの写真でご確認いただきますね。

更に、骨盤に付着している筋肉は40以上あるので4~5カ月で定着していく方がほとんどです)

 

『ブログを見ました!』とおっしゃっていただくと

スムーズです

BODYWORKSのチラシ料金でのご予約

TEL→→ 047-713-0692

ご予約心よりお待ちいたしております!

 

 

 

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年末年始に太らないために気を付けたい8つのこと

2022年12月30日

年内の営業が無事に終わりました。
本年もありがとうございました。
日頃よりたくさんの皆様にご来店頂けたこと厚くお礼を申し上げます。

ボディワークス店長の小倉です。

 

私は12月に入ってから忘年会やクリスマス会…

イベントが続いています。

皆さんもこんな風に外食が続いているのではないでしょうか。

といってるまにもう大晦日…

おそばを食べたりしますね。

年末年始は

外食や、

イベントや、

実家への帰省や

仲間が集まったり、。。。

 

イベントが盛りだくさん!!

 

 

年末年始は『太りますよ~!』

 

 

いつもお正月明けに太る方必見!!

BODYWORKSのお客様も多少なりとも増えますね。

でもね、年末年始が終わって

いつもの生活に戻ったら体重も戻るのが理想。

体脂肪1kg増やすには7200kcal分も必要なのです。

ショートケーキ24個分も食べないと1kg太らないんですよ

いくらなんでもそんなに食べ過ぎてませんよね大丈夫です大丈夫です

にも、かかわらず体重が増えるのは塩分の仕業

おせちってすごい塩分が実はすごい。

保存がきくように味が濃いですね。。

身体に水分溜め込みますね。

しかも甘い糖質たっぷりなものがい多い。

そりゃ、体重増えるさって感じです。

 

 

体重が一時的に増えても、

その数日だけで、

体脂肪となるわけではないから!

大丈夫です。

 

 

年末年始に太らない5か条

①食べる順を守る

生野菜か、汁物からスタート

そして、野菜(できれば生野菜)

おせち料理は、野菜や肉・魚から食べて

栗きんとん・伊達巻はおやつのつもりで一番最後がいいですね。

餅や炭水化物は最後に食べて。

お餅は

1日2~3個までOK👌

よく噛んで食べましょう。

-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

 

②食っちゃ寝などダラダラ食べをしない

お腹減ってないのに
テーブルの上にあるものに

ついつい手を伸ばしていませんか?

少しほんの少しつまんでるだけでも超

カロリーオーバーに!

野菜スティックなど常備してテーブル上に置いておくのもおすすめです。

 

-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

 

③お酒は必ずお水とともに


お酒には利尿作用があるのです。。

必要な水分まで出してしまい

脱水症状をおこしている状態になります…

脱水になってしまうと

脳が命の危険を感じて・・・

もうこれ以上水分が出ていかないように

身体に水分を溜め込もうとするのです。

 

それが浮腫の犯人。

浮腫むと

脂肪燃焼されにくくなり

ダイエットが進みにくくなります。

 

お酒を飲むときはお水を!

お酒を飲んだ量と同じく

水も飲むのがいいですよ

薄まるので

二日酔いの防止にもなります‼️

また、

過剰にアルコールを摂取し過ぎると、

「レプチン」という

食欲を抑えるホルモンの分泌が減少し、

めちゃ食べたくなっちゃいますよーー

これが、お酒飲んだ時の爆食の原因💦

 

-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

 

④良く噛んでたべる

1口30回が目標です。

なるべく噛みごたえのあるものを選んでね!

食べ過ぎは良くありませんが、ゴボウや蓮根こんにゃくなど良いでしょう。

お蕎麦も、お餅も良く噛んでたべましょうね!

噛むことで満腹中枢を刺激することができるのでお腹がいっぱいに

栗きんとん・伊達巻はおやつのつもりで一番最後がいいですね。

餅や炭水化物は最後に食べて。

お餅は

1日2~3個までOK👌

よく噛んで食べましょう。

お餅食べ過ぎたら一個当たり20分ウォーキングで帳消しです♪

 

-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

⑤こまめに身体を動かす


とにかくこまめに動いて、

初詣も歩いて行ったり

買い物や移動もなるべく歩いて

お出かけしましょう!

 

家にいて食っちゃ寝してると

運動量が減って太りやすく!

ほんの少し気にかけるだけでできそうなことたくさんありますね。

ほんの少しの意識が
年明けに早く体重を戻すコツです

楽しい年末年始のイベントを過ごしましょうね

 

 

-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

 

 

今までずっと通って頂いている多くのお客様
そしてたくさんの方との新たな出会い。
ご来店頂いた皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。

 

来年もまずます皆様が
心地の良い、そして、結果が出るサロンを目指してまいります。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

よいお歳をお迎えください。

 

-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

 

 

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[【ダイエットで減った脂肪はどこへ行く??】

2022年12月25日

 

突然ですが、ダイエットをしたときに
落ちた脂肪はどこに行くか知っていますか。

「エネルギーで消えていく?」
「筋肉に変わっているんだ」
「熱に変換されている」

↑は実はすべてブブー間違えなのです。

脂肪は燃焼しないです。

ほとんどが二酸化炭素として排出されてます。

中性脂肪は84%が呼吸、

16%が水分として排出されてます。

 

TheBitish

medicaljournal

このThe British medical journalに掲載された研究結果によると、

 

脂肪は84%が呼吸、16%が水分として排出されるのだそうです。

つまり、脂肪10kg当たり

8.4kgの二酸化炭素と1.6kgの水分となるという計算になります。

そして二酸化炭素は呼吸(吐く息)から。

水分は汗、尿、涙などになって体からでていくよ~~。

 

ほとんんどは二酸化炭素(吐く息でなくなっているのです。

体の中で火がついてメラメラもえるわけではないのですよ~~~)

 

 

研究を行ったルーベン・ミーアマン氏は

「一日にできる呼吸の回数は限られていて、

お休みの日は1分間に12回、つまり1日17280回です。1回の呼吸につきおよそ10ミリグラムの二酸化炭素を必要とします。これが特に運動をしない場合、1日の限界です。」

 

「つまり、呼吸数を増やすためには適度な運動を行うことが一番重要になってくるということです。運動をすれば、自然と呼吸が早くなり二酸化炭素を多く排出することが出来るのです。」

ダイエット

 

わたしのおすすめは息を吐くことを意識しながらの

超早歩き!

この年末年始は、是非ウォーキング♪

いつもは車で行っちゃうコンビニをウォーキングに変える。

そんな簡単なことからでOKなんです~~

 

息をいっぱい吐いて美BODYを目指しましょう~~

 

 

運動経験の

 

をしているみなさんは、呼吸と代謝に気を意識するようにするといいかもしれませんね。

 

 

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