【ズボラちゃん専用】ダイエット料理♪高野豆腐サンド♪

2017年11月2日

こんばんは☆彡

だいぶ秋めいてきた千葉県松戸市五香でした♪再びぶろぐ*を見に来てくれてありがとうございます!

・・BODYWORKSでは、骨盤矯正×超音波ダイエットマシンとの組み合わせ。そしてお食事の内容をcheckさせていただいてます。そしてNSCAパーソナルトレーナーとアンチエイジングフードデザイナーの資格のもとでスタッフがお客様へ最適なお食事の内容をアドバイスしてダイエットへの近道のサポートを行ってます。

 

何を食べたらいいの~?って声をよく聞くのですが

店長小倉sato*のおすすめは高野豆腐です♪高野豆腐ってあの、だし汁で似たたんぱくな味のやつ~~~??( ノД`)と思ったそこのあなた。

 

NONONONO!!!

 

高野豆腐レシピはたくさんあるんですよ★

 

今日私がおすすめするのが…。

焼くとパンのような食感になる高野豆腐サンド!

しかも、ズボラちゃん専用!簡単!安い!うまし!お子さんも大好き♡

 

しかも、驚きの腹持ち!!!!

 

緩やかに血糖値が上がるので下がるのもゆっくり。

お腹減った~と思うまでに時間がかかる。

ランチにこれを食べたら夕方まで空腹感感じません(^_-)-☆

 

まさにずぼらちゃんダイエッターの見方★

 

高野豆腐にはこのレジスタントタンパクがめっちゃ、含まれているんです!

レジスタントタンパクって消化がされにくいタンパク質で

コレステロール上がるのを防いでくれているそう。

しかも♥LDL悪玉コレステロール値を下げる働きがあるYO

高野豆腐を食べると、腸まで運ばれて、吸収されるまえのコレステロールとくっつきます。

そして、そのまま体外に出してくれるんですね。

また、動脈硬化のリスクも下がり、心筋梗塞や脳梗塞も防ぐことができるの

まさに健康アンチエイジングフード♡

 

高野豆腐サンドの作り方

①高野豆腐を水でもどして、ギュゥゥゥ~~と絞る

②半分に包丁で切って、バターで焼く

③バターorカロリーオフマヨネーズを塗ってお好みのお野菜やタマゴ。ハムチーズなどをはさむ。

④幸せいっぱいで食べる♡

⑤まいうー!

⑥ナチュラルビューティーに痩せて健康に♡

 

 

 

おもてなしにもとっても喜ばれますよ

お試しあれ♡

 

PS:スタッフの自己紹介は次回書きますね(^_-)-☆オマチクダサイマセマセ~~

 
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS 🙂 を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門 😳 
骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692
E-mail: bodyworks@jcom.zaq.ne.jp
受付時間(10:00~20:00)

 

松戸市BODYWORKSのスタッフ紹介!

2017年11月1日

はじめまして!

BODYWORKSスタッフの永田ですm(_ _)m

はじめての投稿なので

少し自己紹介を、、、

経歴は

美顔専門店のエステティシャンで活動し、

その後メイクに興味を持ち

美容部員になりましたが

マッサージする楽しさが忘れられず

顔だけでなく全身のマッサージを極めたい!と

資格をとりこの道に入りました。

なのでかれこれセラピストになり13年目に

なります。

体の歪みやダイエットのことだけでなく

美容分野も得意です!

お肌のお悩みなども

気軽に聞いて下さると嬉しいです♪

よろしくお願いします。

ちなみに動物大好き

特に猫ちゃんには目がありません(笑)

道端でうずくまってたら

大抵は野良猫に話しかけてますので

驚かず声をかけて下さ〜い╰(*´︶`*)╯

ウチのミコさんとの2ショット

あげておきます❤️

保有資格■

 趣味:読書
 特技:デコルテマッサージ

 性格: よく考える。そして忘れる。
 座右の銘:なんとかなる。
 好きな食べ物:魚・チーズ

 

松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS 🙂 を

より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com

完全予約制・女性専門 😳 

骨盤ダイエット BODYWORKS

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受付時間(10:00~20:00)

 

 

 

まずは自己紹介から…。| 松戸市の骨盤矯正・ダイエット | BODYWORKS(ボディワークス)

2017年10月31日

 

BODYWORKS店長の小倉です。

ブログ開設しました☆今後は頻繁に更新していきますので是非読んでくださいね!

まずは骨盤ダイエット★BODYWORKSのスタッフ全員の自己紹介をしていこうと思います♪

まず、私。店長の小倉です。私は生まれも育ちも柏っ子ですが、

この度縁あって隣町の松戸の五香駅前に骨盤ダイエットのお店をOPENする運びとなりました。

よろしくお願いします(^^)

 

 

私は長年、世界一過酷といわれる

スイム3.8km-バイク180㎞-ラン42.2kmを一気に走り抜ける、IRONMANトライアスロンで、身体を作ってきました。

なんせ、13時間以上にも及ぶレース時間に対応するのですから、そのレースに出るまでの、食事管理から減量・健康で代謝の良い身体の作り方・骨盤を支えるインナーマッスルの強化によるしなやかで強い軸が大切だと身をもって経験してきました。

その経験で得た「軸のある身体」健康で代謝が良く、歪みのない太りにくい身体作りを、長年の経験にて探し続けてようやく巡り会うことができた方法を、ダイエットを目的とした女性のみなさまに本格骨盤矯正と超音波のマシンとの組み合わせで体感していただきたいと思っています 😀 。

 

 

★★★コツバンのユガミについて★★★

…ところで皆様は骨盤を支える筋肉は40以上あると知っていましたでしょうか・・?  

その方がどういう姿勢をしているか、また知らず知らずのうちについている日頃の癖によって骨盤が歪んでしまうんです。。。 😥 

脚を組んだり、片方だけでバッグを持ったりお姉さん座りのようなおかしな座り方をしていませんか?

骨盤の歪みはダイエットの敵。体のラインに影響してしまい、スポーツパフォーマンスさえも下がります。

骨盤が歪んでしまうと、胃や腸が骨盤のくぼみに落ちてしまったり、リンパ管や血管を圧迫してしまいます。

体の中の血流・リンパの流れが悪くなると、イヤ~なむくみが出てぽっちゃり下半身太りになっちゃうのです。。。 😥  😥  😥 

 

また、内蔵が下がってしまいぽっこりお腹に…。

つまり骨盤の歪みは、太る原因と姿勢を崩す原因に直接関係しているのだと思います。。。

 

日本人ならではの「軸」という身体感覚を大切に日々。。。

 

それでは、お店にてお待ちしておりますね!ご新規様はたっぷり90分のお試しコース\3980円をご用意しています! 😆 

お気軽に体験ご予約下さい。

 

保有資格■JBTA認定整体師■全米ストレングス&コンディショニング協会NSCA認定パーソナルトレーナー■JPTA認定PNFテクニックセラピスト

 趣味:トライアスロン・遠泳
 特技:寝る

 性格:サヴァサヴァ@竹を割ったような・・。
 座右の銘:継続は力なり
 好きな食べ物:焼き鳥♪

 

 

松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS 🙂 を

より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com

完全予約制・女性専門 😳 

骨盤ダイエット BODYWORKS

〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F

TEL/FAX: 047-713-0692

E-mail: bodyworks@jcom.zaq.ne.jp

受付時間(10:00~20:00)

 

 

初めまして!松戸市五香BODYWORKSです☆

2017年09月26日

 

皆様初めまして(”ω”)

 

この夏松戸の新京成線五香駅前に

骨盤ダイエットのお店【BODYWORKS ボディーワークス】がOPENいたしました。

【 本格骨盤矯正×超音波ダイエットお試し120分】 
10800円→→→ご新規様お試し3980円♪です♪

お試しで気に入っていただけたら、

お得なコースもございますのでお気軽にお試しください。
 
BODYWORKSの結果重視の「全身痩せ・部分痩せ」の流れをお伝えいたしますね♪

 

秘密その1♪ 【骨盤矯正】

 

独自の本格骨盤矯正によって、骨盤の歪みをもとの位置に戻します。

また、独自の5つの手技で代謝をあげ、ひとりひとりの骨格や筋肉、体質に合わせた施術で、骨盤を矯正します。

「一生モノのカラダの軸」を手に入れることができ、体質改善の瘦せ体質にサポートしてまいります。

 秘密その2♪ 【セルライト分解ケア】


 一度ついてしまったらマッサージや運動では取れないお腹やお尻。。。( ノД`)シクシク…

太ももの気になるガンコな凸凹や、余分な脂肪・・・。

このお肉さえなければ…。と、お腹を引っ込めて鏡を見てため息ばかりついていませんか?

BODYWORKSでは脂肪細胞を分解する最新のエステ機器、キャビテーションを使い、たまったセルライトを「乳化」させ体外に排出します。

■くびれを手に入れたい!
■ダイエットが続かない!
■リバウンドせず痩せたい!
■自分に合うパーソナルダイエット法を知りたい!

プロの女性美容整体師が独自の本格骨盤矯正によって、
骨盤の歪みをもとの位置に正したうえで、筋バランス、体の環境や代謝、リンパの流れを整えたうえで、

頑固な凸凹セルライトや余分な脂肪細胞をしっかりやっつけていきます!

女性による女性専門のお店
骨格のプロが行うBODYWORKSの本格ダイエットコースを是非お試しください!!

本格骨盤矯正×超音波ダイエットお試し120分 
10800円→→→ご新規様お試し3980円♪

 

10月31日までの期間限定。ご新規様20名様限定です!

 

この機会にぜひお試しくださいませ 😛 

スタッフ一同心よりご来店をお待ちしております!

 

BODYWORKS店長 小倉

〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F

047-713-0692

 

 

 

 


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