新型ウイルスをぶっ飛ばせ~!!(毎日元気に営業中です)

2020年03月18日

こんにちは☆BODYWORKSの小倉です。コロナウイルスコロナウイルスの一辺倒で自粛ムードばかりですが皆様お元気でお過ごしですか?

BODYWORKSでは、マスクの徹底と除菌・うがい手洗い。そしてお客様お帰り後の入念な除菌で

コロナウイルス対策を徹底して毎日元気に営業中です(^_-)-☆

 

今の期間、店内ではオレンジ精油、チョウジ精油、シナモン樹皮精油、ユーカリ葉油、ローズマリー精油のブレンドオイルを焚いて今の環境の変化に負けない空間を演出しています。

 

 

 

ご来店を心よりお待ちしております☆

骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692
BODYWORKSの体験ご予約はいずれかの方法で
1、HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
2、TEL→→ 047-713-0692
(せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。)
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門
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3月のキャンペーンのお知らせ

2020年03月8日

こんにちは五香のBODY WORKSの小倉です。3月のキャンペーンのお知らせです✨高濃度ビタミンC¥3800がな~~んと!¥2800で販売中です✨お試しサイズもありますよ!

お試しサイズは3包入り450円 5包入り886円(税抜)

みんなに飲んでほしいから・・・めっちゃお安くしました(;’∀’)????

 

今日はビタミンCについてのお話。。。

ビタミンCのイメージって…。

「なんとなく肌に良さそう」。その次によく聞くのが「風邪の予防」程度だと思います。

 

もともとアスコルビン酸と呼ばれるビタミンC。大航海時代に「壊血病」とよばれる

船上で肌が削げおち、ゾンビのようになって死んでしまう病気を防ぐことがわかったこと

で注目を集めた成分で、不足すると大変なことになるビタミンCの働き。たくさんあるんです・・・

 

 

・・・・【副腎活性化】・・・

副腎ホルモンの主な働きは「ストレスと戦う」ことと「炎症を抑えること」

どちらもがんばりすぎてしまうことで副腎は疲れ果ててしまい、ホルモンを出せなくなってしまいます。そんな疲れ果てた副腎をパワーアップするのがビタミンC!!

血液の濃度が1だとすると、白血球の濃度は40。

ところがなんと副腎のビタミンC濃度は血液の150倍

ビタミンCは副腎には特にかかせない栄養素だったんんです!!

ストレス社会に生きているあなた。ビタミンC採っていますか。

 

・・・・【抗酸化作用】・・・・

 

日々発生する活性酸素の除去にどんどんビタミンCが浪費されてしまうわけです。

①おタバコを吸われる方。

②食事を取りすぎている方。

③お酒をよく飲む方。

④運動をされる方。

多すぎるくらいビタミンCを意識したほうがいいかもしれません(^^♪

 

・・・【コラーゲン生成】・・・・

ビタミンCは肌!ということで注目されるのはこれが理由です。骨や血管にもコラーゲンは欠かせませんから、もちろん肌だけではありません!!!!前述した壊血病もビタミンC不足によって血管や肌組織が作れなくなる病気でした。

 

そして免疫の要、白血球のビタミンC濃度は血液の実に40倍!!!というから、やっぱりビタミンCは免疫あげて風邪を予防する!!には欠かせないわけですねー!!ビタミンCをたっぷりとると、白血球の動くスピードが物理的に速くなるそう。

肌荒れや風邪が気になる方は絶対にビタミンCを摂りましょう♡

 

 

一番重要・・・【体内の有害物質のキレート(排泄)作用】・・・

ビタミンCはいやでも口に入ってしまう食品添加物や有害物質を

カニのハサミのように有害物質をつかんで排泄してくれます!

 

他にも・白血球活性化・カルシウム吸収サポート・鉄分吸収サポートなどなど。。

 

1包2000㎎の濃いビタミンC

1包でなんとレモン100個分!

なんと、トウモロコシから抽出されたものに微生物のチカラを加えたビタミンC 

その辺のモノとは比べ物にならないくらいの高純度☆彡 

1日1-2包

30包(2.2g×30)で¥3800(税別)

としておひとりさま1個限りで¥2800(税別)で販売いたしております!(12/31迄)

 

あなたの身体はあなたが食べたもの・とったものでできています。

毎日のきれいに必要なものだから…。

信頼のできるサプリメントで内面から美しさを目指していきましょう!

(残り10個です。お急ぎくださいませ。。)

HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
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しだれ梅と椿まつり

2020年03月6日

こんにちは。

BODYWOKSスタッフの夏堀です。

本日もマスクの着用や手洗いの徹底をして安全に施術を

させていただいております。

 

だいぶ暖かくもなってきましたね。

少し前になりますが、娘が留学から帰国し家族全員揃ったので

関西方面へ行こう~ということになり行ってまいりました。

城南宮のしだれ梅と椿まつりです♡

久しぶりの家族でのお出掛けで楽しかった。

しばらくの間、どんな過ごし方しようかな。。

普段やらないところのお掃除したりしてみようかな。。

皆さんは、どんな過ごし方してますか?

3/31 まで当日キャンセル消化無しとさせていただきます。

キャンセルの際はご連絡を頂ければと思いますので安心してご予約くださいませ。

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当店では通常通り営業しております(新型ウイルス徹底の件)

2020年02月28日

新型ウイルス猛威を振るっていますね。あなたの周りの方々は体調大丈夫でしょうか?

本日安倍総理大臣より全国すべての小中学校や特別支援学校を週明け月曜日の3月2日から休校とするよう要請されました。

多くのスポーツ大会や大規模な行事が中止になったり、まさに緊急事態です。

さて当店では店内を毎日除菌。

新型コロナウイルスに関連した感染症対策。マスクの着用や手洗いの徹底などの通常の感染症

対策に努めて毎日元気に安全に施術をさせていただいておりますのでご安心下さいませ。

 

尚、当店では当日キャンセルが1回消化となっておりましたが

小中高のお子様がいらっしゃるお客様も多く、お子様がご自宅にいらっしゃることを考えると

なかなか決まった日にご来店が難しいこともあるのではないかと考えた結果

3/31 まで当日キャンセル消化無しとさせていただきます。

キャンセルの際はご連絡を頂ければと思いますので安心してご予約くださいませ。

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店長小倉の食卓・・・

2020年02月23日

こんにちは。BODYWORKS小倉です。

コロナウイルスの影響がひどいことになっていますね。マスクがない消毒液がない。東京マラソンも一般参加は

中止。名古屋ウィメンズマラソンも中止。五輪はどうなってしまうのでしょうか。。

皆さんもウィルスにかからないようどうぞ気を付けて下さいね!

 

 

さてさて。先日休みの日のランチにこんなものを食べました。粗食と言いますか

何の変哲もない普通のお食事ですが・・・笑

こんななんてことないお食事が好きだったりします。

 

  • ・レタスとケールのサラダ(もち麦ON!)
  • ・玉子焼き(卵2個分)大根おろし添え
  • ・ほうれんそうのお浸し
  • ・ご飯少し
  • ・ひきわり納豆
  • ・豆腐の白湯スープ

 

・レタスとケールのサラダ(もち麦ON!)青汁の材料として有名なケールですが実はキャベツやブロッコリーの原種で、ビタミンC・カルシウムβカロテンなど栄養素◎なのでよく食べます!ビタミンCは過熱に弱いので過熱しすぎないように。

 

・玉子焼き(卵2個分)大根おろし添え

だーい好きなむこたまさんhttps://www.mukodai.com/ の「あかひご」ってアスタキサンチンたっぷりの赤い卵にハマってます!低糖質で栄養たっぷりのたまごはコレステロール値に反映しません。たべてOKな食材です!

・ほうれんそうのお浸し

これは寒絞めちぢみほうれん草のおひたし。甘くて栄養素たっぷり。好きなんですよねーほうれん草!よく食べます♪

・ご飯少し

糖質量を控えるため炭水化物は一日にこの程度。3-4口程度。(運動しない日。運動する日はもう少し摂ります。)

・ひきわり納豆

納豆を食べる時はひきわり納豆と決めています。

ひきわり納豆は粒の納豆を細かく砕いただけのものではなく「粒納豆」と「ひきわり納豆」とでは最初から作る過程が違います。粒納豆は大豆を柔らかくするためにまず水に浸して、その後に蒸してから納豆菌を加えるのに対して、ひきわり納豆は大豆を水に浸す前に皮を取り除き、粒を砕いてから納豆菌をかけ発酵させます。ひきわり納豆は細かく砕かれてあるので納豆菌の付着する表面積が増えるのでひきわり納豆は粒納豆に比べて栄養素が高いのです。

・豆腐の白湯スープ

前の晩の鍋の残り(笑)豆腐は低糖質で高たんぱく!積極的に取り入れましょう!

 

 

・・・というわけで本日は自分のお昼ご飯ネタでした。

お野菜は基本、我孫子の農産物直売所でまとめ買いします。お安くて野菜の味がちゃんとわかるから好きです!おススメ!

あびこん→ https://www.city.abiko.chiba.jp/event/shiminouen/hanbai.html

 

それではまた!!

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ダイエット中のおやつは糖質量10g以下にしましょう。

2020年02月22日

こんにちは。BODYWORKSの小倉です。

コンビニで買えるおやつはどんなものならOKですか?に答えます。

突然ですが私がコンビニでよく買うおやつはずばりこういう者たちです。

おやつは糖質量10g以下で探します。

 

マイブーム(笑)は

・ローソンの大豆スティック塩味

・こんにゃくチップスです!

今日はこんにゃくチップスを食べました♪

 

 

中身はなんと1つぶんのこんにゃくが入っています!でも揚げてあるので

凝縮されていてサクッとした味わいがたまらなくおいしいんです(笑)

しかも【狂った油】と言われるトランス脂肪酸・コレステロールを含みません。

飲み物を多くとると食物繊維でお腹でぷーっと膨れて満足感◎ほかに青のり味もありますよ!笑

お酒のおつまみでサクサクした物例えばポテチ食べたくなったら、こういうものにシフトしましょう!

ローソンはロカボマーク(赤丸のマークです)糖質量表示しているものが多くあるので

ダイエット中のおやつも買いやすいですね!

 

こんにゃくチップスの糖質量

炭水化物は糖質+食物繊維です。

なのでこちらの糖質量は8.9g

食べてもオッケ~~~~!!

たまに糖質量表示のないものもありますので、そういった場合は炭水化物量=糖質量として判断してよいと思います(*^^*)

ダイエット中のおやつは糖質量10以下で選びましょう!

タンパク質が多く低糖質なおやつの例として

ゆで卵、アタリメ、クルミ、チース、アーモンド、ビーフジャーキー、小魚アーモンド、茎わかめ、ヨーグルト、(ギリシャヨーグルトがタンパク質量が多くておススメ!)

工夫したらたくさんあります。私は大袋のキャンディーチーズやアーモンドをジップロックに小分けにして持ち歩いたりしてます♪

工夫次第で色々できるのでご相談くださいね!

 

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1ヶ月が経過・・BEFORE-AFTER!

2020年02月17日

こんにちは(^_-)-☆

BODYWORKS小倉です。

こちらは1か月が経過したお客様・・・お写真貸して頂くのOK出ましたので

UPしました。

まだまだこれからが楽しみです!

 

いつもご来店くださいましてありがとうございます。

 

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私の食べている食事を披露します(*^^*)笑(2020/2/15 )

2020年02月16日

こんにちは(^_-)-☆BODYWORKSの小倉です。

よくお客様から「どんなものを食べているんですか?」と聞かれるので今日はUPします(*^^*)

基本、万年ダイエッターの私。お店を20時まで営業しているので

お夕飯は22時を過ぎることも多々あり。定期的に運動していても40歳を過ぎ、50歳も近くなってくると空気を吸うだけでも太ります(笑)一番カロリーを消費してくれる筋肉が減少してくる・代謝が悪くなるせいです。

なので私はいつもいつも筋肉をつけながら365日糖質オフのお食事を心がけています。

糖質摂りすぎはシミしわたるみ、動脈硬化、代謝異常の高血糖→糖尿病の原因に。。

ブスで不健康になりますよ。大変!!

 

 

  • 朝ごはん:ハーブザイム113グランプロ(酵素ドリンク)20ml

  朝方4時から昼の12時までは排せつの時間と割り切っているので前日に食べたものをすべてデトックスします。よって必要最低限のビタミンとミネラル(酵素)だけを摂ってお白湯で過ごします。なんだかんだこの生活を3年くらい続けています。365日働き続けている内臓をこの時間に休ませる感じ。例えば、前夜20時にお食事とって昼の12時まで待てば、16時間内臓を休められます。お通じも調子いいのでお肌や髪の調子もいいと感じます。

 

  • 昼ごはん:サラダチキンとパクチー山盛りサラダ(お弁当として持参)
  • お昼は大体持参します。この日はたくさんのサラダチキンと身体の毒だしをしてくれるパクチー!!(コリアンダー)赤玉ねぎとレタスのサラダ。タンパク質を意識します。炭水化物はナシ。手のひらサイズのタンパク質(サラダチキン)摂れました!OK!

 

 

  • 夜ごはん:吉野家ライザップ牛サラダ
  • 20:30 久々に早めのお食事時間とれる!買い物行ってつくる時間がないので吉野家でタンパク質いっぱい摂れてヘルシーなライザップ牛サラダ!下に千切りキャベツが入っていておいしんですよ!「高たんぱく質、低糖質」になった新ライザップ牛サラダエビアボカド!食感も彩りもいいと思います。ちなみに600円

 
  • 運動:筋トレ(フリーウェイト上半身30分)+ジョギング30分

 

こんな感じで糖質炭水化物はほとんど無し。タンパク質多め。心掛けています。

夜遅い時間に帰宅でもできることはたくさんあります。野菜たっぷりスープもち麦ご飯inとか!

あきらめないで頑張っていきましょう。またUPしますね!ではでは

 

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-10歳のプルプル美肌サプリメントのお試し!

2020年02月9日

こんにちは。BODYWORKSです。

お店からのお得なご案内です。

試してみたかったあのお品☆エステプロラボの美肌サプリメント、セブンファクタージュレ

1本300円のところ、150円でお試しいただけます。

保水力に優れたプロテオグリカンをふんだんに使用したジュレです。

今だけ限定小売販売いたしておりますのでお急ぎください。

お待ちしております。

 

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初めて見た~www

2020年02月3日

こんにちは。

BODYWORKS夏堀です(^_-)-☆

めっちゃびっくりしました!!

これ何かわかりますか?

芽キャベツです!

皆さんは、知ってましたか?

芽キャベツがこんな風になっていることを(゚д゚)!

私は今までバラになった状態でしか見たことがなかったので

驚きでした!!

新しい発見♡嬉しいな♡

その後の調理では、いつものように茹でるだけなのに

なんだかうれしい気分でできました♪

甘くてとっても美味しかったです♡

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