店長小倉実はかなり太りました…(-_-;)ダイエット開始♪

2019年12月6日

なんか身体が重いと思ったら…

夏から比べて体重が5㎏も増えてました

Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

 

そういえば制服も何となくきつくてパンツの上にお肉が・・顔も大きくなってる・・(-_-;)

身体が何だかオバサン…って。もうアラフィフにもなればオバサン体型はしょうがないんだけど。。。。

というか、

 

オバサンなんだけど。

 

認めたくない!!!

 

世の中の女性を代弁して言うと

オバサンだけどかわいくてきれいなオバサンになりたいんですよ!!

 

 

そりゃそうですよ。

お店の勤務終えてから、連日忘年会やらボジョレー・ヌーヴォー解禁・パーティ続きで

食べる・飲む・・・のオンパレードでしたからね…。

サラダファーストも守れませんでした。お客様には口を酸っぱくして言っているのにね。

よし。私もダイエット宣言します。

 

アスリートちゃんだったころの様に軽やかに動けるようランニングして、

ゆる糖質制限!

そして、お店のキャビテーションでセルライト分解!!

皆さん一緒に頑張りましょうー

 

最近暴飲暴食が続いてしまった。しかもお昼はランチでがっつり頂いてしまったので

身体リセット°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

夜はデトックススープだけで休みます♪

 

ではではまた♪

 免疫力アップの簡単カレースープ。カレーパウダーで作ります。約240kcal 糖質約8.0g

きのこのグルカンやターメリック・ウコンでパワーアップ!

炭水化物代わりには小さめジャガイモ一個だけ入れました。

内臓を休めるリセットデトックスにはこれで十分。

今度レシピ載せますね♪

 

骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692
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(せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。)
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BEFORE-AFTER結果の出たお客様のご紹介!セルライトスッキリ☆脚痩せ

2019年11月29日

 こんにちは(^_-)-☆BODYWORKSです。

寒い毎日が続いていますね。朝晩あまりにも冷え込むので、私もフワモコのベッドシーツを

買い、ぬくぬく気分で夜眠っています。あっという間にもう12月です。

忙しい師走。みなさまどうぞ、お身体の調子を崩しませんように。

ホームページのSSL化が終わり、快適なホームページに生まれ変わりました。

今後ともこのブログに遊びに来てくださいね!

 

当店の骨盤ダイエット大成功のお客様のご紹介♪

↑柏市在住N様46歳 体重-6キロ・膝上-2cm・太もも-4,5cm

セルライトがすっきりして全身痩せにつながりました!!

 

半年間でこんなにセルライトが取れるとかなり別人ですね!

良かったです(^_-)-☆

二度とセルライトつかないようにメンテナンスしていきましょう☆

ありがとうございました!

 

 

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日光へ行ってきました。松戸市常盤平BODYWORKS

2019年10月31日

こんにちは。BODYWORKS店長の小倉です。

先日お休みの日に日光へ行ってきました。

赤く燃ゆる紅葉を写真に撮りたくて。

雨であいにくでしたが楽しかった(;’∀’)

日帰り弾丸ツアー

 

↑日光三名爆のひとつ。上下2段の滝と紅葉が美しく見える(はずだった)霧降ノ滝。

本当に霧が降ってるわ…。

 

↑霧降の滝に向かう途中、森の精がいました。。。

↑日光駅から東照宮まで歩き。。。インスタスポットで撮りました。

 

 

↑なんか好きな看板♪

↑湯葉料理の栞さんでごはん。

湯葉のコース料理をいただいたりで楽しい弾丸ツアーでした。

 

湯葉はダイエットに超おすすめです☆

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地球温暖化について…ひとりごと。BODYWORKS松戸市常盤平

2019年10月25日

こんにちは。骨盤ダイエットBODYWORKSの小倉です。

松戸市も朝から大雨ですね。。被災地はさぞ大変でしょう。。

台風の爪痕が想像以上ですね。関東各地で甚大な被害をもたらしました。

3,11東日本大震災もそうですけど、10数年前には考えられなかった大地震や津波、突然の記録的な豪雨や豪雪。ゲリラ豪雨や灼熱地獄の暑さなど異常気象が続いています。。。

そもそも何でこんな異常気象が起きるのか。これからの地球って大丈夫なのでしょうか。。

どうなってしまうのでしょう。

異常気象が起こる原因として、色々な理由の中の一つとして「地球温暖化」があるといわれています。

工業化が進むにつれ、二酸化炭素などの温室効果ガスが急速に増えて地球温暖化が進んでいます。そのことで、地球の平均気温が上昇しているそうです。

そのせいで、貿易風や偏西風などで上空の流れに影響を与えていることから、異常気象が起こるという説がありました。

例えば、2010年の夏に発生したロシアの記録的な猛暑や・南アマゾンの干ばつ・九州北部豪雨などの異常現象は、地球温暖化が進んだことによって、異常現象の発生がおきたということが調査ででていました。

1・消費電力を抑える
2・排気ガスを抑える
3・ごみの分別をきちんと行う

 
異常気象への対策方法

① 消費電力を抑える
二酸化炭素は、地球温暖化の原因である温室効果ガスの1つです。
そのため、二酸化炭素の排出量が増えれば増えるほど、地球温暖化が進み、それによって異常気象がもたらされる可能性が高くなってしまいます。
そのため、二酸化炭素の排出量を減らすためには、1人1人が家庭で地球温暖化対策に取り組むことが重要となってきます。
例えば、冷房の設定温度を1度上げる、暖房の設定温度を1度下げる、冷蔵庫の無駄な開閉をやめ、冷蔵庫に物を詰めすぎないなどして、消費電力を抑えることで、二酸化炭素の排出量を削減することができます。
このように、1人1人が意識を変え、小さなことでも日常的に取り組んでいくことで、地球温暖化の進行を防ぐことができ、異常気象の発生率を抑えることができるかもしれません。

異常気象への対策方法

② 排気ガスを抑える
車を運転すると排気ガスが出ますが、排気ガスの中には二酸化炭素が含まれているため、地球温暖化が進む原因となってしまいます。
排気ガスを抑えるためには、なるべく車の運転を控えて公共交通機関を利用する、無駄なアイドリングを控える、プリウスなどのハイブリッドカーやエコカーと呼ばれる車種に乗り換えるなどの方法が挙げられます。

異常気象への対策方法

③ ごみの分別をきちんと行う
家庭ごみの分別をきちんと行うことで、焼却場から排出される二酸化炭素の量を減らすことができます。
燃えないごみを燃えるごみと一緒に出してしまうと、ごみを燃やすために余計なエネルギーを使ってしまいます。そうなることで、二酸化炭素の排出量が増加を助長することに繋がってしまいます。
 

 

できることからコツコツと。

ひとりひとりが気を付ければ地球温暖化も和らいでいけたら・・と思います。

被害にあわれた皆様には心よりお見舞い申し上げます。

 

 

 

こんにちは。ブログ更新しました。骨盤ダイエットBODYWORKS骨盤矯正

2019年10月20日

こんにちは。骨盤ダイエットBODYWORKSの小倉です。

台風の爪痕が想像以上ですね。関東各地で甚大な被害をもたらしました。

被害にあわれた方たちには心からお見舞い申し上げます。

 

 

・・・こちらではやっと秋めいてきた感じですね。

私は秋物のお洋服が欲しくなり、茶色のクラシカルなロング丈のワンピースを買いました。

私が子供のころに母が来ていたような昭和30~40年代のレトロな感じ。

これを着てお出かけするのが楽しみです。

皆さんは秋物のお洋服など買いましたか?

それと、最近、ヘアセット専門のサロンでゆるいまとめ髪にしてもらうのにハマってます。。

 

BODYWORKSではNEWスタッフ活躍中です。

11月中旬からは予約もとりやすくなると思いますのでご期待ください。

近日自己紹介いたしますね。

 

それではまた!

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宮古島・伊良部島に行って来ました♪2 BODYWORKS

2019年08月30日

こんにちは。BODYWORKS小倉です。

あの灼熱だった真夏が過ぎ去った感あってだいぶ過ごしやすくなってきましたね。

まだ8月なのに。。。

今は3回にわたって個人的なダイビングのブログになっていますのでよろしければぜひお付き合いください!

3日目のダイビングポイントは宮古島の北西5kmに位置する伊良部島:スネークホール・クロスチャネル・オーバーハングという有名スポットに連れて行ってもらいました。

 

 

宮古島の北西5kmに位置する伊良部島(いらぶじま)の「青の洞窟」

のひとつ。スネークホール。

  

 

青の洞窟のひとつ。スネークホール

くぐっていくと・・・

 

↑こんなふうに大地の中にぽっかり空いた穴に浮上出来ます。天井で閉鎖されているので、光は出入り口からのみ。水面にその光が反射して、幻想的な光景が見られました。

 

1日で青の洞窟を3か所制覇(^^♪雰囲気が全く違い青々しい洞窟に感激の嵐でした。

 

↑驚くほどの透明度

 

 

読んでいただきありがとうございました。

次の日は池間の八重干瀬へシュノーケルに向かいました!

ものすごい透明度!40m以上も下が見えましたよ!

 

 

宮古島・伊良部島に行って来ました♪BODYWORKS

2019年08月28日

こんにちは。

BODYWORKS店長の小倉です。

8/24-8/27まで少し遅い夏季休暇を頂き、心身ともにリフレッシュしてきました~

8/28から元気に営業しています!

行った先は大・大好きな宮古島!んみゃーち宮古島!

お世話になってるダイビングショップのベテランさんたちと

ダイビング&スノーケリング!宮古島と伊良部島の洞窟めぐりをしてきましたよー!

今日はお店のことではなく私の個人的なぶろぐです!よろしければお付き合いください!

  宮古島へは羽田空港から直通便で約2時間半。心配だった台風も全然問題なく

とてもきれいな宮古ブルーの海を楽しんできました。

1日目は砂山ビーチへ。
砂山ビーチで有名なのは波の浸食によって出来たアーチ状の岩で、白い砂浜に魅力的な造形美を与え、浜の砂はきめ細かくきれいで、それより、空と海と砂と岩という自然の造形を楽しめるいわゆるインスタ映えスポットです!
 
 
 
 
]
 
 
 
・・・・・・・
 
2・3日目はいよいよダイビング!宮古島と言えばダイナミックな地形を楽しめるのが
特徴です。
・白鳥橋 ・Wアーチ
・亀パラダイスという有名スポットに連れて行ってもらいました。
 
 

人が一人しか通れないところを洞窟探検!

ワクワクドキドキがとまらず終始エキサイティング♪

↑ブヒブヒ豚さんサンゴ!

 

↑カメパラダイスではカメがいるいる~~

 

 

キンギョハナダイが群れる場所に到着!

まるで水槽で泳いでいるかのような魚の数と透明度でした!

↑お友達は50回潜った記念の50dive記念!海の中でお祝い♪

お疲れ様でしたー!友達のりかちゃんと!!

↑どこまでもきれいすぎる宮古島と伊良部島でした!

次のブログもダイビングのこと書きますのでご興味ありましたご覧くださいね♪

 

知ってましたか?1000円札に・・・?松戸市常盤平骨盤ダイエットBODYWORKS

2019年05月25日

こんにちは。BODYWORKSの小倉です。

全国的に真夏日になっているようで暑いですね~

SPF値の高い日焼け止めと日傘、帽子、サングラスなどで紫外線を保護しないと

大変なことになっちゃいそうです。紫外線はしみ・しわ・たるみの原因に(-_-;)

気を付けていきましょう。。。

 

今日は独り言ブログです。

2024年度上半期をめどに1万円、5000円、1000円の紙幣刷新するらしいですね。最新の偽造防止対策を取り入れたり、ユニバーサルデザインを採用するみたいです。。なんだか楽しみ(^^♪

・・・ところで皆さんは今の1000円札裏面の3つの桜にある文字が隠されているのをご存じでしたか?

 

↑赤マルで囲んだ3つの桜の部分です。

 

肉眼では見えないのでスマホのカメラでズームするか拡大鏡を使いましょう。

↑ズ~~~ム!

わかりますか?

 

↑わかりにくい人のために黒丸で囲みました。上の桜から順に読むと

となっているのが見えると思います☆

 

意外と知らない方が多いのでお友達に話してみるとヘェ~って珍しがられ楽しいですよ!

ではではまた!!

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IBMF公認【プロフェッショナルインストラクター】に合格☆松戸市常盤平BODYWORKS骨盤ダイエット

2019年01月31日

こんにちは(^_-)-☆

BODYWORKS小倉です。

かねてより勉強してきた「酵素栄養学」、「腸内細菌学」、「食事法」、「アンチエイジング」、「酸化」、「糖化」、「炎症」、「ファスティング」、「妊活」等を研究テーマとする国際的学術研究団体の資格IBMF公認【プロフェッショナルインストラクター】

に合格できました。

 

↑写真は内面美容医学財団理事長の現役医師松山夕稀己先生と。

 

また、最新の水素・酵素栄養学とファスティング、ミトコンドリアダイエット、

その他食育全般の知識を医学的知見をふまえて、勉強しプロフェッショナルレベルで合格できました。

 

内側からキレイになりたい皆さんの応援をします!

とことん勉強してきました!BODYWORKSでなんでも聞いてくださいね!!

 

 

【求人】お客さまがキレイになるとまるで自分のことのように嬉しい。
そんなやりがいのあるお仕事を一緒に行っていける仲間を
募集しています。
詳しくはこちら
https://relax-job.com/job/B3002631

 

骨盤ダイエットのご新規様お試しはこちら。
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旧伊勢丹松戸店の建物に新商業施設「KiteMiteMatsudo(キテミテマツド)」が4月OPEN

2019年01月28日

こんにちは。BODYWORKS小倉です。

1974年4月に開店し、去年3月に閉店してしまった伊勢丹松戸店。

その建物に新商業施設 来年4月開業、スーパーやフードコートなど計50店舗出店する
新商業施設「KiteMiteMatsudo(キテミテマツド)」がこの4月開業するそうですね!

 

 旧伊勢丹松戸店の全フロアを活用する新施設キテミテマツドは、周辺住民や共働き世帯、ファミリー層の来店を想定して、食品スーパーにフードコートやレストランなど計50店舗が出店するそうです。

松戸市の新たなランドマークになるといいなと思います。

 

関連記事★松戸が「千葉の武蔵小杉」になる理由

https://news.yahoo.co.jp/byline/sakuraiyukio/20190123-00111941/

 

もうこれで、人生最後のダイエットにしませんか?
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