【マイナス3kg痩せ!】体質改善デトックスファスティング!8月のキャンペーン!

2020年08月1日

こんにちは🌟

骨盤ダイエットボディワークスの小倉です。

8月のキャンペーンは体質改善デトックスファスティングです・・・✨

「ファスティング」って気になっている人は多いはずですよね。

固形物を食べないことで、痩せ効果があったり胃腸のリセットができるので

細胞レベルで痩せ体質に!!

挑戦してみたい! と思っている人も・・・

実は多いのではないでしょうか?

 

もともと便秘症で顔は吹き出物肌だった私が劇的に良く変わり

一気にファスティングの虜になってしまったのですが、

今回は私がファスティングを行った時のことを

書いてみますので

ぜひ参考にしてみてくださいね☘

 

外食多い!
お酒も大好き!
ピザも大好き!

 

こんなワタシ。

 

何度もファスティング経験のある私ですが、
先日3日間ファスティングに挑戦しました。

3日間とはいえ準備期、回復期を含めると一週間必要
1週間も仕事を休めるわけがないので、
普段通り仕事をしながら。

今回は、その1週間の記録を書いてみますね👌

 

私がもともと大好きだったお肉やパスタやパンなどの炭水化物は、

消化にとても時間がかかり、

腸内を汚しやすいと知って大衝撃を受けたのが

ファスティングの始まりです。

生まれて一度も休めたことのない内臓を一定期間休めることによって

消化酵素を温存できるので代謝酵素の働きをグッと上げる。

 

そして知らぬ間に身体に蓄積している加工食品の食品添加物や

過酸化脂質

(スナックポテトチップスや揚げせんべい揚げ物などはすごく身体に悪い酸化した脂質です。)

のデトックスして内面からの美しさを目指し

結果、体脂肪も減少させるのが目的です。

毎日好きな物を食べる為にも、

腸内環境を見直して、

身体をリセットさせよう!!と思い、

再度ファスティングをスタートすることにしました。

 

 

 

ファスティングのプログラム内容

ファスティングの内容。固形物を食べない3日間と、
準備期、回復期の4日間。トータル1週間のファスティングプログラム

ファスティング期は

ハーブザイム113のみを飲んで過ごします。

使用した商品はこちら〰❣

・ハーブザイム113 グランプロ(酵素ドリンク ) 2本

・ファスト プロミール(調理済みのファスティングフード)

・ファスト プロウオーター

 

・フラックスシードオイルオーガニック

 

エステプロラボさんのファスティングセットは

ファスティング用のお食事が

調理された状態で入っていること。

自分でファスティングの

準備期・副食期のメニューを考えながら料理を作らずに済むところです。

あれこれネットを見ながらファスティング用の料理を作るとしたら、、、
それだけで「もう面倒!やーめた」ってなるでしょう。。

ほんと、便利で助かります。

さぁ、1週間がんばろう!という気持ちと

終わった後の変化への期待を持ってスタートです💖

 

ファスティングに挑戦❣

1日〜2日目 準備期

スタート時の体重は60.2kg、体脂肪25.6%。
さぁ〜今日から頑張りますよ。

ファスティング中の朝食は酵素ドリンクのみ。

「ハーブザイム113 ジンジャー」の味も強すぎず飲みやすく、

代謝を上げる効果が期待できるので冷えのある方にもぴったり💕

 

準備期のお昼と夜はファスティング中の食事をアシストしてくれる

『ファストプロミール』を頂きます。

今日はカレーライスを頂きました.

 


ファストプロミールを職場でレンチンして皿に移し替えて食べる♪

カレー大好きな私ですが、ファスティング中なのにおいしいカレーを食べていいなんて〜!

お昼から幸せでした👏

 

一緒にファスティングをしていたアイタさんと

「終わったら何食べようか〜」

「どこ飲みに行く??」

「カレー&チーズナンが食べたいな〜」

「焼肉いきたい!!」

 

と1週間ファスティングが終わったら何が食べたいかをひたすら話していました(笑)

頭の中は食べ物の事でいっぱいでしたが、
食事の量がいつもより少ないのに血糖値の上昇がないので意外とお腹も空かず、
食べるものも決められているのでどうしよう!と迷うことなく、

とても楽に過ごせました。

 

ファスティング初日は血糖値が下がって眠気が強く出ることがあるので、

夜はお風呂に入って早めに休むのがいいと思います。

 

↑ファストプロライスの玄米クリーム♪お豆が入っていておいしい~~

レンチン2分でそのまま食べられるのが楽ちん。

もう、もはやズボラw

 

【3〜5日目 】ファスティング期
いよいよ固形物を食べない本格的なファスティング期に突入です。
朝からお腹周りの脂肪のが柔らかくなったことを感じました!
もう効果が出ていそうな予感です。

 

よっしゃ!がんばれる!!

 

ファスティング期は2Lのプロウォーターのペットボトルに
1日分の酵素ドリンク100ml×3を「ハーズザイム113」を全部入れて
1日かけて飲み干します。

 

これがおすすめの飲み方。

 

【4日目】

すっきりと目覚めて身体が随分軽くなったことを実感。
お水を飲む量が増え、空腹感もなく、意外といけるぞー!!と朝から気合いが入ります。

 

 

【5日目】

この頃になると仕事中に感じる脚のむくみを全く感じずにスッキリしていました!!
何か体の中の毒素が全部出ていったかのようなすっきり感
ただ、お腹は空かないのですが何か噛みたい気持ちになる。

カラダにも変化が見て取れます。
太ももも少し細くなった気がする!お腹お肉が減ってるー!!
と変化を実感し、残り2日間頑張る励みに‼。

 

【 6-7日目 】回復期

6日目からは、通常の食事に戻す為の回復期に入ります。

朝は酵素ドリンクの「ハーブザイム113 オラックス」

フィトケミカルを豊富に含む12種類のフルーツが入っているので、

抗酸化力が高くサビのリスクと戦ってくるとのこと。

お酒を飲む人・ストレスかかっている人・女性におすすめ。

 

6日目の昼に久し振りにご飯を頂きました。

『ファストプロミール』に入っているおかゆです。

おかゆが食べれると思うと一気にお腹が空いてきました!

 

↑梅干し1つちょい足ししちゃいました・・・。

う・・うんまい😂

他にもなんか食べたくなる・・・

 

どうしても何かを食べたくて、、、。

すりおろすと、大根の細胞膜が破けて酵素の量が増えるという

大根おろしを、麹2倍味噌という麹たっぷりの味噌をお湯に解いたものに入れて

味噌汁風にして口にしました。

み・・満たされる・・・😂

 

【7日目】

 

昼間にトマトリゾット。おいしい。。。

けど、噛むのがけっこう面倒・・笑

咀嚼筋が弱っているかのような・・。

 

何かもっと食べたい感あるけど。

しかしこの回復期で暴食してしまうと、

今までの成果が水の泡に・・・😱

回復期に食べたい気持ちを抑えるのが少しつらかったけれど

無事に1週間のファスティングを終了‼

 

そして身体にはどんな変化が表れたのでしょうか!?
気になる結果は、、、

 

結果発表
私の1週間の体重と体脂肪の結果がこちら✨

 

 

3日間ファスティングの結果

体重がマイナス3,2Kgの57kgに!

体脂肪率がマイナス4.2%という結果に!!

 

身体が日に日に軽くなり1週間とても元気に過ごせました。

ファスティング中は、夜も熟睡できる日が多く、

朝起きるのがとても楽でした。

普段ならお昼頃にはむくんでだるくなっていた脚も、

むくみが取れてスッキリと。

そして、体脂肪が4,2%落ち、

階段が楽だこと・・・。

お肌の調子も良くなりました!

ファスティング中はお水を飲む量とトイレの回数も増えます。
溜まっていた物が出せたように軽くなりました。
ファスティングは続けることでさらに体内をリセットする事ができるので、
定期的に行い、身体を休ませたいと思います。

続ければ続けるほど髪も肌もきれいに細胞レベルで

生まれ変わることができます。

今回は私の体験ですが、体感、感じ方は人それぞれ。

ファスティングに興味のある方、やってみたい方はお気軽にお声がけ下さい!
質問やアドバイスなど全力でサポートさせていただきます。
自粛太りを引きずって身体が重たくなっていませんか?
ぜひ一緒にファスティングしてみましょう!

 

☆痩せていたころに着ていた服を着たい。

☆健康診断で血糖値・コレステロール値が高くて痩せろと医師に言われる。

☆痩せるためにウォーキングしているけど体が重くて…。

☆13号のスーツが着れなくなったことに気づき、がく然

☆スキニーパンツが履きたいのに太ももから上に上がらない

☆体重がありすぎて膝が痛すぎる

☆旦那をギャフンといわせたい

 

 

こんな理由で新規体験のお客様がとても増えています。

ご相談もお気軽にどうぞ。

 

 

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骨盤がきれいに整いました&体重-3.75kg★BODYWORKS五香

2019年09月14日

こんにちは(^^♪BODYWORKS店長の小倉です。

先日の台風15号による大規模停電が千葉県南部を中心に今もなお続いています。

台風一過で暑い中、停電、断水なども起き、大変な被害が起きています。

同じ千葉なのに北部と南部でこんなにも違うなんて…。と、心病みます。

仕事もありますしボランティアなどで現地へ行くことができません。

なので私は代わりに気持ち(寄付金)をクレジットカードから送りました。

https://donation.yahoo.co.jp/detail/925036/

台風15号による被災者支援および復旧・復興支援のために使用させていただきます。また、調査や物資購入の際に発生した費用としてもご使用させていただく予定です。

とのことです。

復旧の速度が少しでもあがりますように願わずにはいられません。。。。。

 

さてさて、本題の・・・BEFORE-AFTERです!

今回6か月の骨盤ダイエットを大成功された

柏市在住 F・S様 55歳です!(今日は横向きの写真だけで)

柏市在住 F・S様 55歳

体重-3.75kg

ウエスト-5cm

おへその下-3cm

ばっちり抜群のお食事管理もありこんなにきれいに整いました♡♡

姿勢を見てください!体全体が横に傾きがちで、骨盤やや後傾でしたが

こんなにバランスよく♡

よかったです!!続きは次回のブログで書きますね!!!!

 

 

✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°ファスティングキャンペーンやってます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

2セットご購入でハーブザイム113 1本プレゼント♪

3セットご購入で2本プレゼント中です♪

数に限りがございますのでお急ぎくださいね(^^♪

 

骨盤ダイエット

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細胞便秘になっていませんか?松戸市常盤平骨盤ダイエットBODYWORKS

2019年02月3日

こんばんは☆彡

BODYWORKS店長の小倉です。インフルエンザ更に猛威を振るっていて

亡くなる方まで出ているようですよね。。。こわいです。。

インフルエンザはひまつかんせん【飛沫感染】.と言って、

患者の咳・くしゃみ・会話などによって空気中に飛び散った病原体を吸入することにより感染します。皆さんうがい手洗い、そして、飛沫感染を防ぐ為のマスクをして予防していきましょう!

・・・

 

ところで、皆さんは

「細胞便秘って知っていますか?

便が出ない便秘ではなく

細胞膜も細胞の中も汚れている状態のことを「細胞便秘」といいます。

 

たくさんがっつりいろんなものを食べてしまう人の細胞膜は劣化しています。

細胞膜が硬くなるかもろくなってしまうのです。

この細胞膜が酸化すると細胞自体が崩壊してしまうんです

 

つまり、乱れた食生活や、暴飲暴食をする人は細胞の内部がドロドロヘドロになっています。

コレステロールやプラークや中性脂肪ががっつりと詰まっています。

なので、「糖」や「脂肪」をATP(エネルギー)に変えてくれる「ミトコンドリア」

が働けなくなってしまい、代謝の悪い体になってしまうのです。

・・・つまり。

「細胞便秘」は肥満や万病のもとに。。。

 

酵素ファスティングで解消できます😃

 

BODYWORKSでは私、小倉が内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラーの資格を所持しているので細かくサポートさせていただけますので安心してお任せください。

さあ、あなたも細胞レベルできれいに!

細胞を若くして、身体を変えていきませんか?

 

骨盤ダイエット専門店BODYWORKS
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