2020年01月27日
こんにちは♪BODYWORKSスタッフの夏堀です(^_-)-☆
今日は、とっても寒いですね。
足先がかなり冷えきってます。
昨日は、長女と新宿デート♡
帰りにタカノフルーツバーでディナーを食べました。
たまには、食べたいものを思いっきり食べちゃう♪
許しまーす♪
私は、メロンが大好き♡
娘は、パイナップルが大好き♡
いーーーーっぱい食べました(^^♪
大満足♡♡♡
そして、帰ってから大量のミネストローネを作りました！！
今夜は、前日の調整しまーす(^^)/
骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5－11－37 ボディワークスビル２F
TEL/FAX: 047-713-0692
BODYWORKSの体験ご予約はいずれかの方法で
１、HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
２、TEL→→ 047-713-0692
（せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。）
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門
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2020年01月25日
こんにちは♪BODYWORKSスタッフの夏堀です(^_-)-☆
☆晩御飯☆
・十五穀米
・めかぶスープ
・大根餃子
・ほうれん草のおひたし
・大根と昆布の漬物
・いちご
今回は、餃子の皮の代わりに大根をつかってみました~
大根を3ミリくらいにスライスして
塩をまぶしてしんなりさせ
しんなりしたらキッチンペーパーで水分をふき取り
具をはさむ方に片栗粉をまぶし
具をはさみ
片面を焼いたら
ひっくり返してほんの少しだけお水をいれて
蓋をして蒸します。
シャキシャキした感じでさっぱりとしてて
美味しいと家族からも好評でした～♡
よかったら試してみてくださいね♪
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2020年01月20日
こんにちは♪
BODYWORKSスタッフの夏堀です(^_-)-☆
留学している次女なんですが、帰国まで1カ月をきりました！！
後もう少しというタイミングでホームステイ先の移動願を出し
本日、移動しました~
思いきりました！！
よく聞く話、文化の違いにストレスに何カ月も悩み。。。
残り少しだけど行動せずに後悔するより
行って後悔した方がいい！！
という気持ちになり行動しました✨
前のお家では、いっぱい泣いて自分と向き合い
受け入れることができ
ステップアップ~↑↑↑
新たに新しいお家での学びっ✨
楽しみ♡
あったかそう~♡♡♡
私もステップアップ~↑↑↑
行動おこすぞーーーー！！
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2020年01月18日
こんにちは♪BODYWORKSスタッフの夏堀です(^_-)-☆
今日は、センター試験初日 都心上空で雪が舞っているそうです。
こちらも雪がぱらつきかなり冷え込んできています。
受験生の皆様、頑張ってください！！
次女の留学先のバンクバーも雪
だいぶ積もってるようです。
ホームステイ先のフランスのレユニオン島とメキシコからきたお友達は、始めてみる雪に
大はしゃぎだったそうです。
娘は、コーラに雪を入れてブルブル震えながら飲んだようです（笑）
皆様、冷えることでも血行不良になり、セルライトができやすくなるので
身体を温めましょう~♪
今日は、こちらのスリランカ スパイスティーで体を飲んで
身体ポッカポカにしてスタートしました~♪
15種類のスパイスが入っていて、ピリッとした刺激もあり
身体の中から温まるのを感じます♡
おすすめです♪
気になる方はお声かけくださいね。
骨盤ダイエットＢＯＤＹＷＯＲＫＳのご予約は
HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/より
お待ちいたしております。
今月のお休み
1/19（日）.21（火）.28（火）
1/19はお正月休みとなっておりますのでお間違えの無いようよろしくお願いします。
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2020年01月13日
こんにちは♪BODYWORKSスタッフの夏堀です(^_-)-☆
今日は、成人式ですね。
ご成人の皆様、おめでとうございます！
いよいよ大人の仲間入りですね。
皆様の人生に、沢山の幸せな出会いがあるよう祈ってます✨
成人式、懐かしいな～
私の着物は、和裁をやっていた祖母が縫ってくれたんです。
その頃のかなり猫背の私。。。
背筋を伸ばしているのが辛くて
家に帰りすぐに着物から解放されたくて
無理やり脱いで、ビリッっという音が(；ﾟДﾟ)
高額な着物なのに、ヤバ～いと思ったこと覚えてます(-_-;)
あの時は、ごめんなさい。。。
もうすぐ娘の成人式の前撮り写真撮影✨
楽しみ♡♡♡
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2020年01月11日
こんにちは♪BODYWORKSスタッフの夏堀です(^_-)-☆
皆さん、サラダファーストやってますか？
☆昨夜のサラダ☆
レタス、ブロッコリー、大根、きゅうり、プチトマト、アボカド
ひよこ豆、青えんどう、赤インゲン豆、キヌア、大麦、たかきび、
赤米、黒米
ドレッシングは、MCTオイルとぬちまーすのお塩です。
今日も楽しんでいきましょう～♪
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2020年01月10日
こんにちは♪BODYWORKSスタッフの夏堀です。
2020年スタート。
皆さんは、どう過ごされましたか？
私は、アロマバスに入ったりアロママッサージをしたり
読みたかった本を読んだりゆったりと過ごしました。
それから、前から気になっていた
曼荼羅アートに挑戦してみました♡
めっちゃ楽しかった♪
そして、作ってみましたあ～(^^♪
これからも色んな模様で楽しみたいと思います♪♪
皆さまにとって幸多き年となりますように。
本年もどうぞよろしくお願い致します♡♡♡
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2019年12月23日
こんにちは♪
BODYWORKSスタッフの夏堀です。
明日は、クリスマスイブですね。
年末は、イベントが多いので食べ過ぎ注意しなくちゃ(;^ω^)
つい最近、娘の誕生日はピザを食べたいというので
ピザを食べケーキを食べ糖質をがっつり食べたら
次の日、体は重いし眠いし、、、でした。
なので、クリスマスのご馳走に向けて
只今、お食事調整中でーす。
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2019年12月20日
こんにちは♪
BODYWORKSスタッフ夏堀です。
もうすぐクリスマス(^^♪
あちこちでイルミネーション素敵ですよね～☆
私のお友達のお話なんですが
小さい頃習っていた習字を
時々また書きたいなあ～と思っていたそうなんです。
なかなか行動に移せずにいたようなんですが、
先日、習字道具を買いそろえ
思いきって行動したそうです。
そして、プレゼントして頂きました～♡
ありがとうございます♡
私の好きな言葉♡
めちゃめちゃ字がうまい！！
行動をおこすって勇気いりますよね！！
素敵ですね♡
とっても刺激をうけました(^○^)
ご好評につきご新規様体験コース２９８０円
１月２０日まで延長します。
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2019年12月14日
こんにちは(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
BODYWORKSスタッフの夏堀です。
先日、留学中の娘から『顔がムチムチ～足がパンパン』という
連絡があったので
↑↑↑こちらを送りました♪
食べ過ぎちゃうな～
野菜とれてないな～
という時に食事前にとってね♪
と伝えたら
「それ、毎日です！！」
って。。。
娘よ、、、
後は、帰ってきてから食事の見直ししていきましょ(^_-)-☆。
早速、FAST PRO MEALのカレーとライスを学校に持っていき食べたようです。
お皿忘れたみたい(笑)
私もこのカレー大好き♡
おすすめです(^_-)-☆
動物性の原料を一切使わず、ひき肉に似た旨味と食感を持つ大豆由来の
ソイミートを使用し、酵素栄養学にこだわったレシピで
仕上げたカレーです。
アマランサスやキヌアなど11種類の穀物を使ったヘルシーなライス。
気になる方は、お声かけくださいね(^_-)-☆
ただいまチラシ期間中です！
ご来店心よりお待ちしております。
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