入浴してますか??★五香松戸BODYWORKS

2017年12月1日

毎日寒くて布団から出たくないスタッフの會田です☆

 

最近お風呂に浸かってますか??

帰りの時間が遅かったり、小さいお子さんのママは、

シャワーだけになりがちの方も多いと思います。

シャワーだけの生活を続けてると…

新陳代謝に低下につながるので注意ですよ( ゚Д゚)

お風呂に浸かると良いこと多いですよーーー

 

 

健康・美容に☆★★☆

お身体が温まると、発汗作用を促し新陳代謝の活性化・デトックス効果・血行促進

に繋がりますよ♪

~~むくみ・冷え改善~~

半身浴…みぞおちまで浸かる20分から30分

お湯の温度は38~40度ぐらい

高い温度で入浴するのを好む人には、「ぬるすぎる」と思ってしまうかもしれませんが、半身浴は時間をかけてゆっくり温まることで効果が得られます。
温度が高いと、たとえ半身浴であってものぼせてしまいますので、体温より少し高めの38~40℃のお湯で入浴しましょう!!

 

※水分補給も忘れずに(^_-)-☆

 

松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門  
骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692
E-mail: bodyworks@jcom.zaq.ne.jp
受付時間(10:00~20:00)お試しの最終受付は20:00で安心★

 

トマトスムージー五香BODYWORKS骨盤

2017年11月30日

健康美を目指して常に生の果物や野菜、納豆やキムチなどの発酵製品を

積極的に摂って酵素を摂るようにしている骨盤ダイエット専門店BODYWORKS店長小倉です。

 

皆さんこんばんは!いつも見ていただいてありがとうございます(^_-)-☆

完熟トマトでトマトスムージー♪

完熟トマトいっぱい!+ベビーリーフ+レモン汁+水少々…。

ベビーリーフの苦みがアクセント!おいしいのだ!!

 

市販の野菜ジュースは、味を甘くおいしくするため、

糖質までもがあとから加えられています。

時間があれば自分でスムージーを作ってみませんか?

皆さんも生の酵素をしっかり摂って内側から発光するような健康的な美しさを手にいれていきましょう。

スタッフ皆でサポートします!

 

骨盤を矯正して健康痩せ、目指していきましょう!

 

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朝から骨盤ダイエット♪ 五香松戸ボディワークス

2017年11月29日

皆さまおはようございます!

五香BODYWORKSスタッフ永田です 🙂 

 

今日は朝からポカポカで

嬉しいお天気ですね〜〜♪

朝起きて皆さまはまず何をしますか?

寒くなると特にですが

なかなかお布団からでれられず

ギリギリでバタバタしながら過ごして

いませんか?

30分でいいのでえいっ!と気合いで

早く起きてみて下さい。

朝きちんと心も体も起こしてあげるのは

健康にかかせない大切なことの一つです!

温かいお白湯をゆっくりと飲んで

軽いストレッチをして、骨盤周りの血行も促進!

1日気持ちよく過ごせますよ~♪

むくみもスッキリ♡

まずは週に1度からレッツトライ♪

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母の誕生日★BODYWORKS松戸五香

2017年11月28日

こんにちわ!

12月はもうそこまで来てますよー⛄

昨日のお客様の変化の驚いてるスタッフの會田です☆

私も頑張らないと…

家族と一緒に母の誕生日をお祝いしてきました!!

お店選びに悩んでた時に、お客様に教えて頂いた場所へ

ダイエットのお店で食事の話してます( *´艸`)

柏のフレンチで1番お気に入りになりました☆

地元も柏のお野菜を使っていますよー

お近くの方はぜひ行ってみて下さい!

【 I`esperance Kayamori 】

https://tabelog.com/chiba/A1203/A120301/12041087/

 

2017年もあと1ヶ月ちょっと…みなさんダイエット頑張りましょ!!

素敵な1日を…Mahalo

 

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Before-Afterをご覧ください!松戸骨盤ダイエットBODYWORKS

2017年11月27日

こんばんは 😛 

松戸市五香駅前骨盤ダイエット専門店 店長の小倉です。

当店のお客様。3ヶ月で、食事制限もそれほどせずに、運動もせずここまで痩せました!どうぞご覧くださいませ!

*お客様の承諾を得て掲載しています。(結果が出てweb掲載ご希望の方には素敵なプレゼントがありますよ~♪もちろん、お顔は出ません♪詳しくはスタッフまで♪)

*結果には個人差がございます。

 

千葉県松戸市在住 S様 70代

 

 

ここから3か月は楽しみですね♪じわじわ痩せていきますよ!

 

歪んでいた骨盤を整えて、下がった内臓をもとの位置に戻し、
リンパ・血流を良くして代謝を上げると痩せやすいカラダに生まれ変わります。

もう、これであなたも人生最後のダイエットにしませんか?

体質改善の骨盤ダイエット専門店BODYWORKSへ。

お待ちしております♪

 

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呑みすぎ食べ過ぎをなかったことにしよう?五香BODYWORKSぶろぐ

2017年11月26日

こんばんは。松戸市五香骨盤ダイエットBODYWORKS店長の小倉sato*です。

街もだいぶ色づいてきた今日この頃…。

忘年会シーズン真っ只中ですね。

(ちなみにダイエット中のあなたは、ビールと日本酒は絶対NG!!ですよ~~!)

 

 

・・・気の置けない仲間たちと話も弾み、

つい食べ過ぎ・・・呑みすぎ…

しかもまさか、〆にラーメンなんて…。

呑んだ後のラーメンは殺人的にまいうー・・ちょと罪悪感感じながら食べちゃうこともある…?

翌朝、体重計に乗ると…ガーン…案の定増えている

太っちゃったかも!し……心配!!

という経験はみんな誰にでもあるとおもいます。

 

BUT!食べ過ぎ・飲みすぎたらすぐに太るわけではなく

翌朝の体重増加の正体は浮腫みです。むくみ。

食べ過ぎると、体のなかにはいらない水分が溜められて体がむくんでしまいます。

とくに居酒屋などでの塩分の濃いおつまみや外食のお食事などでは余計に体に水分を溜めこんで浮腫んでしまうでしょう。

 

それが次の日、体重増の原因!!

 

食べ過ぎたものが脂肪になる前に、リセットすれば大丈夫!

 

食べたものが脂肪になるまでの時間は、

食べたものによっても違うけれど、18時間~48時間以内にリセットすれば大丈夫

なんです。

食べ過ぎ&飲みすぎて多く摂りすぎたエネルギーは

糖に変えられて、肝臓にたまります。

で。そこでストックしきれなかった余った分が

脂肪へと運ばれ体脂肪になります。

余分に摂った脂質や糖質が体脂肪として蓄積されてしまう前に、

排出してしまえば&エネルギーとして消費してしまえば太ることはありません!!

 

次の日から、水分はしっかり摂り(浮腫んでいるからといって水分を取らないのはダメ(‘Д’))

水分の代謝を促すカリウムが多い食品を食べることで、
いらない水分や老廃物をしっかり出す作用があります。

 

■■■カリウムを多く含む食品■■■
パイナップル、キウイ、グレープフルーツ、芋類、アボカド、納豆、わかめ、、大豆、ほうれん草、にんじん、、とかとか…。

 

↑カリウム含む果物で酵素をたっぷり摂るためスムージーを毎朝作ってます!

 

↑わたしは食べ過ぎてしまったらこのようなグリーンスムージーで排出して

次の日のお食事を少なくしてリセットしていますよ!

 

年末年始の楽しい予定をうまくリセットしつつ楽しんでいきましょう!

 

それでは(^_-)-☆

 

おやすみなさいませ。。

 

 

 

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骨盤ダイエットBODYWORKS★ついつい食べ過ぎてしまう方へ…食事の前に飲むレモン白湯

2017年11月25日

こんばんは。BODYWORKS店長の小倉です。

年末年始。食べたり飲んだりが多くなってきますね。

ついつい食べ過ぎてしまうという方へ・・・

 

白湯の中にレモンを入れた「レモン白湯」おすすめ!

 

お食事前にレモン白湯を飲むと、食欲が抑えられて食べ過ぎを防いでくれますよ。

レモンのすっぱい成分。クエン酸は、体の代謝を上げてくれるクエン酸回路がONになり、血糖値の上昇を抑える効果も!!

食事の前にレモン白湯を飲むようにすると、その後の食事でとった炭水化物が血糖値を急激に上げないから、脂肪細胞を体に蓄えるインスリン出るのを控えられます!

できればレモンは国産のオーガニックの信用できるいいもの

を選びましょう。

 

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腸活してますか?BODYWORKS松戸五香☆

2017年11月24日

こんばんわ☆ 

最近、ホットヨガに通い始めたスタッフの會田です!

友達と腸内環境について話していて気になってきたこの頃…

 

腸内環境と言えば…便通でわないでしょうか?

便秘で悩んでる女性って多いはず!

強固な便秘に苦しんでいる人には、不溶性食物繊維より、便を柔らかくして出やすくする効果のある水溶性食物繊維を多く含む食材を食べるのがおすすめです。

● 海藻
● アボカド
● 納豆
● おくら
● 大根
● なめこ
● 山芋
● にんじん

など。

腸内環境が悪化する原因として…

・食物繊維がまったく含まれない動物性たんぱく質

・加工食品

を食べることが多いと腸内で腐敗を起こし悪玉菌を増やしてしまいます!

 

長い人生 健康1番!

腸内環境考えてみませんか?

 

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本気で痩せるということ!松戸骨盤ダイエット

2017年11月23日

こんばんわ☆五香骨盤ダイエットBODYWORKSスタッフ永田です 😛 

皆さまダイエット頑張っていますか?

皆が多かれ少なかれ思っているし

聞かれたら十中八九答えると思われる

綺麗になりたい!痩せたい!

でも本当に??どれくらい本気でそう思っているでしょうか?

美味しいものを目の前にしても

その気持ち揺らぎませんか?

、、、な~んてもちろん永田も美味しいもの大好き♡

先日も素敵なフレンチランチへ♪

美味しかった~~~♪

いいんです!そんなにストイックに考えず食事は

1日のトータルバランス!もしくは

次の日で調整すればOK! 😆 

ちなみにこれは18日のランチなので

前の日の17日の朝食とお昼で

翌日楽しむ分はキッチリセーブです!!

でも食べないとかではなく

野菜とタンパク質はしっかり摂りますよ~~

皆さまも無理せず

食事管理表を見ながらトータルバランスを調整して

ダイエットと上手に楽しく付き合っていきましょうね~♪

なんでもお気軽にご相談下さいませ 😛 

 

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飲んでますか?白湯!松戸市五香骨盤ダイエットBODYWORKS

2017年11月22日

こんばんは。松戸市常盤平 五香駅前骨盤ダイエット専門店

店長の小倉です。街を行くと店先はもうすっかり年末年始モード。

心騒ぎます。

それに、日増しに寒さが身にしみるようになりましたよね。いかがお過ごしでしょうか…。

 

当店BODYWORKSのお客様にはいつも、

「お白湯やお水をたくさん飲んでくださいね~」

と口を酸っぱくしてお伝えしてます。

なんでかというと・・・。

お白湯を飲むだけで痩せ体質になれる!?といっても過言ではないんですよ(”ω”)

体の巡りがよくなり、毒素排出効果もあっていいことだらけなんです!

 

 

★尿の量が増えて、余分な老廃物や水分を排出してくれる!
白湯を飲むと、血液やリンパの流れがよくなって、当店のラジオ派キャビテーションによって乳化された脂肪や、体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます 😆 

結果、尿の量が増えるとともに体重も減少していくでしょう。また、便秘やむくみ解消にも効果が期待できます。

 

★血液の循環が良くなって、脂肪が燃焼されやすくなる
白湯を飲むと、胃腸などの内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。

内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10%もあがるので、脂肪燃焼効率がよい=痩せやすい体になれますよ~

 

 

もうすぐ年末。食べたり飲んだり華やかな季節がやってきますね。気がついたらお腹がポッコリ。。。( ノД`)シクシク… もも裏のセルライトが。。。凸凹に・・・( ノД`)シクシク…なんてならないように

↑…Σ(゚д゚lll)ガーン

 

ダイエットは一日ではならず。日々の積み重ねが大切です!

ダイエットは明日から・・・ではなく今すぐに始めていきましょう!

 

 

大好評をいただいている11月30日まで、ご新規様限定本格骨盤矯正+全身痩せ期間限定プレミアムコース9900円→2980円が

キャンセルが数枠出ました。まだ若干の空きがございますのでお気軽に

お問い合わせください(^_-)☆BODYWORKSの体験で気に入っていただけて、今後も続けたいなと思っていただけましたらお得なコースもございます。

 

あなたのコツバン…大丈夫ですか?

 

今まで何をしても痩せなかったのは骨盤の歪みが原因かも?

Σ(・□・;)

 

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