2018年03月30日
こんばんは☆彡BODYWORKS店長の小倉です(^_-)-☆
先日、お休みを頂けたので桜を見に行きました。
ぱっと花を咲かせた後、潔く散ってゆく桜の儚さって、好きです。
↑千鳥ヶ淵
満開に咲いている桜の美しさは素晴らしい。
・・・でも
花を咲かすためだけに、全ての力を使う生命力の強さ。
これには惹かれちゃいますね
【･･微風に花びらがハラハラと舞う、
そんな舞い散る花びらを空中で手でつかまえることができると幸せになれる】という…
そんな言い伝えが桜にはあると言われています。
・・・あなたは今年、
舞い散る花びらを空中でつかまえましたか？
帰りにちょびっと一杯♡
・・・東京に春はやってきた。
あと何年桜が見れるのかな。
ありがとうございます。
骨盤ダイエット専門店BODYWORKS
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より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門
骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5－11－37 ボディワークスビル２F
TEL/FAX: 047-713-0692
2018年03月30日
こんばんは☆彡
BODYWORKS店長の小倉です。桜がきれいな時期ですが、皆さんお花見に行きましたか？
私は、昨日お休みをいただいて
エステプロラボの研修に「糖化」と「ミトコンドリアダイエット」、そして「プラセンタ美容」を勉強してきました。
研修を受けないと商品の取り扱いができないので全国のサロン・整体・トレーナーの方々が
たくさん勉強しに来ているんです。
昨日も100人くらいいたかな。
ところで、皆さんは「細胞便秘」って知っていますか？
細胞膜も細胞の中も汚れている状態のことを「細胞便秘」といいます。
たくさんがっつりいろんなものを食べてしまう人の細胞膜は劣化しています。
細胞膜が硬くなるかもろくなってしまうのです。
この細胞膜が酸化すると細胞自体が崩壊してしまうんです
つまり、乱れた食生活や、暴飲暴食をする人は細胞の内部がドロドロヘドロになっています。
コレステロールやプラークや中性脂肪ががっつりと詰まっています。
なので、「糖」や「脂肪」をATP（エネルギー）に変えてくれる「ミトコンドリア」
が働けなくなってしまい、代謝の悪い体になってしまうのです。
・・・つまり。
「細胞便秘」は肥満や万病のもとに。。。
酵素ファスティングで解消できます。
さあ、あなたも細胞レベルできれいに！
細胞を若くして、身体を変えていきませんか？
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2018年03月28日
こんにちは！
五香骨盤ダイエット専門店ＢＯＤＹ ＷＯＲＫＳ
スタッフ永田です 😛
お友達に頂いためずらしいお野菜で
バーニャカウダーを作ったので
久しぶりにパスタ♪（もちろん少なめで）
美味しかった～～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
旬のものを味わうのは身体のためにとっても良いですね～
食べ過ぎないように
野菜をたっぷり食べて
少量をゆっくり味わいながら食事をしましょう。
食べることに集中し、食べることの大切さを感じながらの
食事の時間を週に１回でも持つと
ダイエット中の食事に対するモチベーションも
上がると思います♪
楽しみながら気を引き締めて！
薄着になる季節を乗り切りましょ〜〜
骨盤ダイエット専門店BODYWORKS
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2018年03月26日
こんにちは☆ＢＯＤＹＷＯＲＫＳ店長の小倉です。
あちこちで桜がきれいに見えて過ごしやすい季節。
一年で一番いい季節なのではないでしょうか。°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ところで、ここを見ていただいているあなたはセルライトが気になりますか？
セルライトとはお尻や太ももなどにできやすく、肌がでこぼこしたオレンジの皮のようになってしまい（オレンジピールスキン）、その正体は脂肪と老廃物の塊です。
肥満とは違い、痩せている方にもできてしまうのがセルライト( ﾉД`)
一度できてしまうと、運動で解消することができず、また、自然に消えることがなく、どんどん痩せにくい体になってしまい、むくみや冷え性といった症状の原因となり、
見た目が悪くむくんで太い印象さえ与えてしまう憎たらしい存在なのです。
ＢＯＤＹＷＯＲＫＳではゆがんだ骨盤を整えながら、キャビテーション×ラジオ派の複合機でセルライトを分解してなめらかで美しい肌にしていきます。
もうすぐ夏がやってきます！
ＢＯＤＹＷＯＫＳの骨盤ダイエット体験からまずは始めてみませんか？
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2018年03月23日
こんにちは！
五香骨盤ダイエット専門店ＢＯＤＹ ＷＯＲＫＳ
スタッフ永田です 😛
昨日の夜
仕事が終わって突然のお誘い♪
結婚して広島に引っ越したご夫婦が
埼玉に帰省していると言うことで
浦和までごはんを食べに行ってきました～。
夜２１時以降、、、
しかもお肉＆お酒、、、
いえいえ心配無用！！
いつも節制している分誰かと食事するときは
楽しむ！！これが永田のモットーです（笑）
しかし！！
3月、４月は何かとお誘いも増える時期ですよね～～
ただただ楽しんでいるだけでは
後で後悔するのは自分自身です 😥
今までの頑張りを水の泡にしないように
考えて食べましょう！！
基本をもう一度しっかり守るのが１番大切です！！
①お水を1日１リットル以上めざしてこまめに飲む
②野菜から先に食べる
③外食の次の日は朝から酵素（生野菜、果物、酵素サプリ）
をたくさん取るようこころがける
④余計なものは食べない（意識的に間食をさける）
リセットするぞ！！という気持ちが大切です！！
どんな食事にしたらいいか迷ったときは
いつでもご相談に乗りますよ～～ 🙂
集中的に
リッセットできる
ファスティングにご興味のある方も
カウンセリングをして身体の状態にあった
アドバイスを受けながらできるので
安心してご相談ください♪
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2018年03月22日
花冷えとでもいうのでしょうか・・・。
とても寒い夜が続いています。桜もちらほら
咲いているのが見えて、気持ち新たにワクワクする季節ですよね。。
BODYWORKS店長の小倉です。
酵素栄養学や腸内環境のことを考えると
もう体にいいものしか取り入れたくない今日この頃です。
家でご飯食べるときは玄米が多いかな。。
もしくは白米に十六穀米、麦をmixしたもの。
パンは白いパンは、ちと、ダメで
ライ麦や全粒粉や玄米の黒いパンを食べるようになりました
いわゆる低GI（グリセミックインデックス）な食事です
先日タンパク質含み低カロリーな
おからでクッキーを作りました。
もちろん、小麦粉、バターは使いません。
砂糖は白砂糖じゃなく、血糖値ゆるKEEPな、粗糖で。
↑ちと、おすそ分け用にラッピング♪
１００％オーガニックでバター・小麦粉使わずでサクサク感がなく、ゴリゴリしてるけど、
からだに取り入れた後の身体への優しさがちがう。
すっかりマクロビにハマりそうな今日この頃です…(≧▽≦)
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2018年03月20日
こんにちは！
松戸骨盤ダイエット専門店BODY WORKS
スタッフ永田です 😛
今年復活した花粉症がひどくて 😥
冷え対策！腸活にいそしむ永田ですが
腸をきれいにすると
免疫力が上がる！
だけでなく
な、なんと
幸せになれる～～らしい。。。
（笑）というのも
みなさんセロトニンって聞いたことありますか？？
人が幸せを感じるときに分泌されるホルモンなんですが
腸に約９０％、血液中に約５％、脳に約５％
あると言われています。
そう！！
ほとんど腸で作られている～～♪
セロトニンが不足すると
ネガティブ思考になったり、姿勢まで悪くなったり
するそうです 😯
皆さんもＢＯＤＹ ＷＯＲＫＳの骨盤ダイエットで
体質改善しながら
ＨＡＰＰＹ！！になっちゃいましょう♪
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2018年03月19日
こんにちは！
松戸骨盤ダイエット専門店BODY WORKS
スタッフ永田です 😛
3/13の夜から3/17の夜まで
腸内クレンジングチャレンジ5日間
終わりました～～！！
感想は
すっきりした～～～～～！！
です（笑）
ちなみに最終日の永田の食事は
朝→サラダ、ヨーグルト＆りんご
昼→サラダ、しそのパスタ、いちごのババロア（手作り♡）
夜→フローラサポート、茹でホウレンソウ、牛肉、きゅうり、たけのこ、ごはん
でした～～
本日永田のお弁当は
野菜が少ないので
夜は野菜を食べようっと♪
フローラサポートで手軽に腸内クレンジング
生理前なんかに便秘になりやすい方
おすすめです！！
気になった方はスタッフまで～～
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