【無性に○○が食べたい！！】
2022年03月17日
こんにちは(^_-)-☆
ダイエット専門店
骨盤ダイエットBODY WORKS
スタッフの渡邉です。
【無性に○○が食べたい！】っていう時ありませんか？
それはもしかしたら
【栄養不足のサイン】かも？？
【とにかく甘いものが食べたい人】
糖分ではなくタンパク質が不足しているかも？！
タンパク質が不足するとセロトニンといううれしいと感じる脳内物質も不足し、
体が糖分の高いものが欲しくなるんです。
そんな時はゆで卵が手軽でおススメです♪
【チョコレートが欲しい】
マグネシウムが不足している可能性が。。
これは月経前にチョコレートを食べたくなる女性が多いのも特徴的ですね
【油っぽいものが食べたい】
フライドポテトや高カロリーなジャンクフードが食べたい時はカリウム不足かも
身体が脂を欲する時
実は排せつ機能が弱まっているサイン
便通は大丈夫ですか？
マグネシウムもカリウムもミネラル。
バランスよくお食事が摂れていないかも・・・。
お肉お魚卵豆類
そして一日350ｇほどのお野菜をバランスよく摂りましょうね
当サロンでは、
美骨盤矯正で骨格から痩せ体質に変えて
にっくきセルライトは
痩身マシンで根こそぎやっつける！！
骨盤矯正（整体）とエステが同時に受けることができて
痩せ体質の近道に！！
