【骨盤矯正で痩せるって本当？】
2022年03月20日
【骨盤矯正で痩せるって本当？】
はい。もちろん本当です。
痩せるというか
スタイル良くなって
脂肪が燃えやすく
代謝が上がる身体になる
といった方がいいかな
例えば、骨盤の歪みがあると
負担がかかりやすい筋肉
（がんばり筋）と
全く使わなくなってしまう
筋肉
（さぼり筋）
ができてきちゃうんです。
例えば、骨盤の歪みで骨盤が前に倒れている人。反り腰さんですね。
こういう人は
太ももの前についている
大きな筋肉に
常に負荷が
かかって頑張り筋肉
になっている状態です。
いつも筋トレしている状態。
なので、その場所に
いらない筋肉や、
いらない脂肪がついてきてしまうのです。
そして、お腹の筋肉は
使われにくくなって
しまうのでお腹にも
お肉がついてきます。
つま先立ちで歩いているイメージ(‘Д’)
そうするとどういうことが
起きるのかというと
太ももが太くなってしまって
前張りさん×ぽっこりお腹さん
が出来上がるのです。
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骨盤矯正で痩せられる理由
大きく分けて2つあります！
まずひとつ。
①骨盤矯正で姿勢が良くなって
インナーマッスルが使えるようになり
体をしっかり支えることができるから
全身の代謝が上がり→痩せる。
・
・
・
特にいい姿勢をKEEPしたりとか、
基礎代謝に関係している
インナーマッスルって、
骨盤の歪みが原因で
弱くなりやすいんです。
弱くなって使うのを忘れると
だんだんとインナーマッスルが
使えなくなってきます。
そうすると、その筋肉がもともと
姿勢を維持するのに使っていた
エネルギーを
使わなくなってしまって
その分、
身体に蓄積してい
っちゃうんけど、
そのインナーマッスルが
使えるようになるから
基礎代謝量がUPして
だから痩せるんです。
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②内臓下垂
内臓下垂とはどんな状態を言うかわかりますか？
内臓下垂って「内臓が落ちる」ということなんですけど
人間の体のなかには、
いろいろな臓器が入っています。
骨盤の上部に胃と小腸があり、
骨盤の内側には大腸、
女性であれば卵巣子宮とあります。
内臓下垂って、
これらの内臓が垂れ下がることです。
骨盤が開くと、
胃と小腸が骨盤の内側に落ち込んでしまいます。
そうすると内臓の代謝が悪くなり
血流リンパの流れが悪くなり
お腹周り
下半身が太りやすくなってしまう。
その内臓下垂
内臓を上に戻すことができるから
痩せていくんです★
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