お食事の後眠くなりませんか…？松戸市常盤平骨盤ダイエットBODYWORKS
2018年11月12日
こんにちは。五香駅前骨盤ダイエットBODYWORKS小倉です。
松戸市議会議員の演説を駅前が朝から晩まで一日中鳴り響いていました。
財源どこなの？どこから削るの？消費税反対？
NHK受信料を強制的に徴収するのは反対と国のことに対して地方議員が？
なかなか難しい問題ですよね。。
さてさて。本題。
皆さん
お昼を食べた後に眠くなることってありませんか？
私は炭水化物を多くとると必ず眠くなります。。。
それは身体が酸素不足になりお休みしたい。となっているせいなのですよ。
炭水化物やたんぱく質脂質の多い、偏った食事をしていると
消化に大量の酵素が必要になります、
けれど体内の酵素が消化に多く使われてしまうと
代謝に使える酵素が少なくなり、体の活動が弱まって眠くなってしまうのです。
もし食べてから眠くなってしまったとしたら食べ過ぎです！
酵素不足のサイン！
次の食事は生やさいや果物をたっぷりと食べましょう！
いつも眠くなる人は万年食べ過ぎで酵素不足なのです。
自分の食をもう一度見直しませんか。
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