たんぱく質の摂取がダイエットの効率アップ(@^^)/

2023年04月16日

こんにちは

BODYWORKSスタッフの渡邉です(^^)

いつもご覧いただきありがとうございます♪

みなさんは食事を摂ってしばらくすると、体がポカポカと

温かくなるのを感じたことはないでしょうか？

これは食事から摂取した栄養素が、体内で分解される際に

熱となって消費されることによるものなんです(^^)

消費されるエネルギーは摂取エネルギーの約10％と言われていますが、

たんぱく質に関しては摂取したエネルギーの約30％ものエネルギーが

消費されるんです！！

なのでたんぱく質を摂った分だけ脂肪も燃焼しやすく、

ダイエットには最適というわけですね(*^^*)

毎食たんぱく質を摂取して代謝アップしましょう♪

骨盤矯正で骨格を整えながら、

当店自慢のマシンでセルライトを分解して

楽しくできるダイエットのお手伝いを

是非させてくださいね(*^^*)

4月のご予約お待ちしております♪♪

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