キレイに健康的に痩せるポイント！
2023年05月18日
こんにちは
BODYWORKSスタッフの渡邉です(*^^*)
いつもご覧いただきありがとうございます。
みなさんはお食事の時にサラダや汁物を食べていますか？
もし最初の一口目が白米やパンの方！！！必見！！！
是非今日からサラダや汁物を先に食べてから他の物を食べることを
おススメしますよ(^^)
なぜなら・・・
『サラダ』は血糖値の上昇を抑えて、脂肪の吸収を抑えることができます。
『汁物』はお腹にたまるので、満腹感を感じやすくなる効果があります。
これダイエットにはかなりのポイント！！
（ダイエットだけでなく健康にもとっても◎）
全て一気にとるのではなく、最初の5分はサラダ・汁物をゆっくり噛んで
摂ってくださいね！
最後までご覧いただきありがとうございます。
私たちと一緒にダイエットを楽しみながら成功を
目指しましょう~♪
ご予約心よりお待ちしております♪♪
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