ミルフィーユ鍋♪松戸市常盤平BODYWORKS骨盤ダイエット
2018年10月17日
おはようございます♪
BODYWORKS店長の小倉です。
お客様の施術中によく盛り上がる話の内容NO,1はやはり【ダイエットのお料理】の話。
簡単・早い・おいしい・の３拍子揃った鍋♪
主婦の味方ですよね
今はスーパーに行くと鍋つゆもとってもおいしいのがたくさん出ていて目移りしてしまいます。
ですが、キャビテーションの機械をかけた後は脂肪細胞が乳化して、尿や汗として外に排出しやすくなっています。
キャビテーション後２時間はお水以外の飲食は絶対にNG
暴飲暴食はやめてお食事も軽めに済ませましょう。夜１９時までに済ませ、お仕事でそれが難しい方は、眠る前３時間の飲食は控えましょう。
・・・私がキャビテーションかけた後のお食事でよく作るのがミルフィーユ鍋です。
味付けは”白だし”だけなので食べ方色々・・おだしパックでも良いかもです。
そのままでも。ポン酢でサッパリと。ごまだれでもOK
ゆず胡椒でアクセントつけてもおいしいです。お野菜たっぷり摂れて◎
材料
白菜
適当
豚バラ肉（カロリーが気になる場合は豚ロースや薄切りでも）
適当
水
白だしか、おだし
1白菜と豚バラ肉を交互に重ね（白菜５枚分位）5～６㎝に切り鍋に入れていく。
2鍋にいっぱい敷き詰めて白だしと水を入れ火にかけて煮る。
3白菜と豚バラ肉に火が通ったらいただきましょう！そのままでもすごくおいしい。たれはお好みで・・
超オススメ簡単料理です！
やってみてくださーい！
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