松戸市の痩身サロン｜骨盤矯正で「軸」を整え体質改善するBODYWORKS

2024年05月29日

皆さんは、ビタミンCとってますか？

こんにちは(*^^*)

BODYWORKSスタッフの夏堀です。

 

いつも見てくださりありがとうございます。

 

ダイエット中、モチベーションが下がってしまうこと

ありませんか？

 

それは

 

脳がストレスをキャッチし

↓

副腎に指令をだす

※副腎とは・・ストレスに対処するホルモン「コルチゾール」をはじめ生命の維持に

　　　　　　　欠かせない様々なホルモンを分泌する器官

↓

抗ストレスホルモンをだす「コルチゾール」を分泌する

 

この繰り返しで副腎が疲れ、抗ストレスホルモンが出なくなってしまい

落ち込みやすくモチベーションも下がってしまいます。

 

そんな時は、ビタミンCをとると副腎が元気になりますよ(*^^*)

その他にもビタミンCは、身体にとって必要な栄養素です。

 

☆抗酸化

　・活性酸素による細胞の酸化を抑制する

☆コラーゲンの生成

☆ミネラルの代謝と吸収

　・葉酸の代謝

　・鉄の吸収

　・カルシウムの吸収と代謝

☆免疫力アップ

　・白血球の働きを強化

　・ヒスタミンを減少

 

ストレスを溜め込まない体づくりでモチベーションアップしましょう~

 

 

 

こんなお悩みありませんか？

●リバウンドを繰り返している

 

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