今日のお弁当♪松戸骨盤ダイエット専門店
2018年02月1日
こんにちは！
五香骨盤ダイエット専門店
スタッフ永田です 😛
昨夜の『スーパー・ブルー・ブラッドムーン』は
ご覧になりましたか？
心配されていた雲もなく
はっきり綺麗に見えましたね♪
寒かったですが、神秘的でしたね～
さてさて
本日の永田のランチは、、、
きじ丼、サラダ、焼きレンコン（大好物♡）、お味噌汁
主食（お米）、主菜（メインのおかづの鶏肉）、副菜×２品（サラダとレンコン）
汁物（お味噌汁）
THE！理想のランチ♪
ダイエットを頑張っているあなた！！
このバランスをめざしましょう。
前日の食べたものを思い出しながら
足りていない栄養素を汁物の具材にすれば
完璧★
永田は出汁に使ったにぼしをそのまま入れて
カルシウム摂取♪
キャベツをたっぷり入れて
鶏肉の消化もUP!!
美味しかった～～
もちろん食べる順番は
サラダ→お味噌汁→レンコン→きじ丼
毎日の食べるもので
今の体は作られていますよ～～
考えて食べる！！
健康的に痩せる！！！！
みなさん１日1食からでも
食べたいものではなく
今の自分の体に食べさせてあげたいもの
食べませんか？？
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