太もも痩せ2週間チャレンジ!骨盤ダイエット♪
2018年08月8日
太もも痩せ2週間チャレンジ!
成功しました~~!!(^^♪
こんにちは!
五香骨盤ダイエット専門店BODY WORKS
スタッフ永田です 😛
まずは残りの7/29~8/3までの
食事票を
外食や飲み会もあったけど
前日や翌日で調整して
あきらめずにやって良かった~~!!
サイズ結果発表~~!!
右太もも付け根50.5cm→50cm
マイナス0.5cm
右ひざ上32cm→32cm変化なし
左太もも付け根50cm→47.5cm
マイナス2.5cm!!
左ひざ上33.3cm→32.5cm
マイナス0.8cm
before after
内転筋(内もも)だいぶ引き締まってますよね~~♪
うれし~~~~~~~????
皆さんも気合入れて集中的にトレーニングおススメです 😆
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