摂ってますか?酵素!食事は生野菜から!BODYWORKS常盤平

2018年01月29日

こんばんは。BODYWORKSの小倉です。

食事の初めには生野菜や果物を必ず口にしましょう

とお客様にはお食事の指導をさせていただいています。

何故か?って。

酵素を摂るため!

酵素は生野菜や果物に多く含まれています。

先に酵素を入れておくとその後入ってきた食べ物の消化を助けてくれますよ。

酵素は48度以上に加熱すると死んでしまうため生で採ることがポイントとなります。

あなたの身体は半年前に食べたものでできています。

身体の再構築するには食べ物もしっかり整えていきましょう☆彡

 

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