美腸インナービューティー目指しましょ♪
2022年03月11日
こんにちは(^_-)-☆
ダイエット専門店
骨盤ダイエットBODY WORKS
スタッフの夏堀です。
リーキーガット症候群って聞いたことありますか？
日頃のストレス、ジャンクフード、砂糖の摂りすぎ、過食など
消化不良により腸内の環境が悪化して
ガスがたまりやすい状態になり
腸管が伸びたり縮んだりと
腸粘膜が疲弊して
細胞同士のつながりが壊されてスカスカになってきます！！
通常の粘膜は、病原菌や未消化のタンパク質が血管内に
入り込まないようにブロックしてくれますが
このような症状になると
ブロックすべき病原菌などをスルーしてしまいます。
この腸粘膜のフィルター機能が故障した状態を
「リーキーガット症候群」と言います。
そして、
悪玉菌の増加で、食べたいお食事の思考パターンも悪循環に
なってしまいます。
アルコールやカフェイン、グルテン(小麦などに含まれる)など
炎症を起こしやすい食品をさけましょう~
腸を改善し、身体が喜ぶ思考に☆☆☆
青魚などに含まれるオメガ3の油や、
抗酸化作用のある緑黄色野菜などをたくさんとって
腸を整え美腸インナービューティ目指しましょう~(*^^*)
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