考えて食べるダイエット！松戸骨盤ダイエット
2018年03月23日
こんにちは！
五香骨盤ダイエット専門店ＢＯＤＹ ＷＯＲＫＳ
スタッフ永田です 😛
昨日の夜
仕事が終わって突然のお誘い♪
結婚して広島に引っ越したご夫婦が
埼玉に帰省していると言うことで
浦和までごはんを食べに行ってきました～。
夜２１時以降、、、
しかもお肉＆お酒、、、
いえいえ心配無用！！
いつも節制している分誰かと食事するときは
楽しむ！！これが永田のモットーです（笑）
しかし！！
3月、４月は何かとお誘いも増える時期ですよね～～
ただただ楽しんでいるだけでは
後で後悔するのは自分自身です 😥
今までの頑張りを水の泡にしないように
考えて食べましょう！！
基本をもう一度しっかり守るのが１番大切です！！
①お水を1日１リットル以上めざしてこまめに飲む
②野菜から先に食べる
③外食の次の日は朝から酵素（生野菜、果物、酵素サプリ）
をたくさん取るようこころがける
④余計なものは食べない（意識的に間食をさける）
リセットするぞ！！という気持ちが大切です！！
どんな食事にしたらいいか迷ったときは
いつでもご相談に乗りますよ～～ 🙂
集中的に
リッセットできる
ファスティングにご興味のある方も
カウンセリングをして身体の状態にあった
アドバイスを受けながらできるので
安心してご相談ください♪
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