腸に効く発酵食☆
2021年10月21日
こんにちは！
BODYWORKSの渡邉です(*^-^*)
今日は忙しい人にぴったり！！
簡単♡『万能発酵食 発酵たまねぎ』
をご紹介します(^^)
発酵食は、発酵の過程で菌が栄養素を分解してくれます。
その分消化に使うエネルギーが少なくなったり、
腸の菌のバランスをよくして活性化させるため
栄養を充分に吸収できるようになるんです♪♪
この『発酵たまねぎ』は冷蔵で2週間日持ちするので
たっぷり作って常備しておくと忙しい日にとっても便利ですよ~(*^^)v
たまねぎの旨味がぐっと増す
『発酵たまねぎ』おススメです♪
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