腸内クレンジング2日目～五香骨盤ダイエット専門店
2018年03月15日
こんにちは！
松戸骨盤ダイエット専門店BODY WORKS
スタッフ永田です 😛
腸内クレンジングチャレンジ2日目
本日も朝からスッキリ良いお通じがありました～～♪
お通じの話ばかり連日すみません 😳 (せめてスッキリ爽やかな画像をｗ）
でもでも
腸内環境を整えるのはダイエットの基本！！
便秘していたら痩せにくくなりますよ～～
本日3/15永田ごはんは
朝→サラダ、リゾット（ごはん、たまねぎ、ピーマン、ニンジン、チーズ）
昼→雑炊風（押し麦、昆布、小松菜、ツナ、しめじ）
消化に良いものをと意識したメニューにしてみました♪
お昼が少し少ないのは、今晩お友達と外食の予定があるので
カロリーコントロールのためもありますが
押し麦とこんぶの歯ごたえのおかげで
物足りない感じはありませんでしたよ～
さて今晩の外食前に飲むフローラバランスで
明日のお通じへの影響は
どうでるのか！？
楽しみ、楽しみ～～ 😆
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