腸内環境から整えて、瘦せ体質に!

2024年02月16日

   

こんにちは♪

BODYWORKS四戸です(*^^*)

腸内環境を整えるには、食物繊維が大事ですよね。

食物繊維には2種類あるの知ってましたか?

『水溶性食物繊維』と『不溶性食物繊維』です。

水溶性食物繊維は、便を柔らかくする働きがあって、排便がスムーズになります。

不溶性食物繊維は、水分を吸い込んで膨らみ、腸を刺激して排便を促します。

どちらも摂り過ぎには注意が必要ですが、食物繊維を取り続けることで、腸内環境の良い状態をキープして、瘦せ体質なっちゃいましょう~ヾ(≧▽≦)ノ

 

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松戸市でダイエット

こんなお悩みありませんか?

リバウンドを繰り返している

●ポッコリお腹に!
●猫背で姿勢が悪い
●代謝悪くなって食べてないのに太る
●腰痛でいつも腰が痛い
●X脚やO脚になりおブス脚に
●脚が太く、スキニーが履けない
●冷えや便秘でいつも体調が悪い ・・・
 
 
骨盤には正しい動きがあります。
骨盤の歪みはその動きができない事により
運動量や活動量が減り
消費カロリーが減ってしまい
骨盤の位置を正しくすることで本来の痩せやすい
身体に近づけます。
 
その骨盤の歪み放っておいたら
どんどんおブスになっちゃいますよ><
骨盤はカラダの土台です。
 
骨盤の歪みが解消すると
キレイ痩せが可能です。
お身体でお悩みの方
ぜひ私達に会いに来てくださいね^^
 
 

 

松戸市でダイエット

是非、私たちと一緒にダイエット成功を目指しましょう♪

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