花粉症ふたたび？！五香骨盤ダイエット専門店
2018年03月1日
こんにちは！！
松戸骨盤ダイエット専門店BODY WORKS
スタッフ永田です 😛
昨日の夜の嵐が嘘のような
良いお天気ですね～～♪
今日は花粉がすごいみたいですね～
みなさんは大丈夫ですか？？
永田は２４歳くらいに花粉症デビューしたのですが
薬の副作用がつらくて 😥
薬を飲めば、鼻水はとまるのですが
常に微熱があるように頭がボ～っとしたり
喉がカラカラになったり
目の乾燥、倦怠感、
その他もろもろ
花粉症の時期は本当に憂鬱だったので
１年間食事を改善
とにかく体を冷やすものを徹底的に取らない
なおかつ、体を温めることを
やりすぎかっ！！て言うくらいにやりました！！
すると次の年からすっかり花粉症の症状がおさまり
今まで薬を飲まずに快適にすごせました♪
しかし、、、
３～４日前からふたたびあやしい症状が 😯
これは確実に身体が冷えている証拠
体が冷える→抵抗力が下がる→アレルギー症状がでやすくなる
ということは腸内環境がわるくなっている
↓
↓
痩せにくい身体にもなっている～～ 🙁
負のサイクルにはまる前に
気づいた時が始めるときです！！
冷えはダイエットの大敵 😈
１日目
まずしっかり骨盤調整をして内臓の血流を促進！
足湯やゆたんぽで外からも温める
２日目
ジムで軽く汗をかき
体を冷やす糖質をOFF
コーヒーや緑茶などのカフェインも一旦やめて
とにかくお白湯を飲む
3日目
引き続き糖質を抑えて
食事量を減らして内蔵への負担を軽減
そして今朝
鼻水は出ましたが目のかゆみはでませんでした。
そんなに早く効果はでませんが
この花粉シーズン必ずやまた
乗りきってみせます！！
みなさんも今更、、、なんてことは
ありません！！
思い立ったその時がはじめるとき
一緒に体質改善しましょう！！
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