食事コントロール！骨盤ダイエット専門店
2018年06月6日
こんにちは！
五香骨盤ダイエット専門店ＢＯＤＹ ＷＯＲＫＳ
スタッフ永田です 😛
先月のお話ですが
石川県へ行ってきました！
初めて行ったのですがとっても良いところでした♪
こちらは『兼六園』の写真
皆さん知っていましたか？石川県って１日のうちに雨が１度も
降らないことが珍しいくらい
雨降りの県なんですって！！
なのに私が行った3日間ずっと晴れていて
行く先々でこんなに晴れが続くのは珍しいですよ☆と言われました 🙂
とっても楽しい3日間でした(^^♪
が、、、やっぱり食べ過ぎちゃいますよね～～
おそるべし旅行マジック 😯
しかし！！そこは食事コントロール！！
ここで食べすぎちゃったで済ませてはいけません！！
次の日から野菜中心の食事に変え
朝は水をしっかり飲み排便があるまでは身体を動かし
排便後食事を取るを徹底させました♪
いつもと違う食生活になってしまった後は
しっかり食事コントロールをして
くずれたバランスを取り戻しましょう♪
いつでもご相談くださいませ 😉
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