簡単ケアで、足スッキリ!!
2024年04月17日
脚のむくみやだるさがあったら!?
こんにちは(^_-)-☆
BODYWORKSスタッフ夏堀です^^
いつもご覧いただきありがとうございます!!
お散歩すると、少し汗ばむ季節になってきましたね(;^ω^)
体内の水分が過剰に溜まり、皮膚が膨らんでいる状態がむくみ。
冷えや体の歪み、長時間同じ姿勢でいることで起こる血行不良、
塩分・アルコールの多量摂取が主な原因に。。。
月経1週間前から月経開始までの時期は体の働きで浮腫みやすく
なるそうです。
日々の簡単ケアで、むくまない身体つくりをしましょう~♪
★こまめに水分の補給とカリウムの含まれている海藻類、ジャガイモ、ほうれん草
バナナ、リンゴなどで、余分な水分を排出
★寝る前にむくみ解消ストレッチで、翌朝スッキリ足に!
ダイエットが上手くいかない、
リバウンドを繰り返している方
BODYWORKSに来てみてください!!
ご来店お待ちしております。
こんなお悩みありませんか?
●リバウンドを繰り返している
松戸市でダイエット
是非、私たちと一緒にダイエット成功を目指しましょう♪
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心よりお待ちいたしております♪♪♪
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