長寿（サーチュイン）遺伝子とカロリー制限。腹七分でいつまでも健康長寿を目指しましょう！BODYWORKS五香
2018年07月20日
こんばんは☆彡BODYWORKSの店長小倉です。
今日は、ファスティングカウンセラーの資格の勉強の中でとても興味深かった記事を復習がてら書いてみますね！
アメリカ・ウィスコンシン大学医学研究チームが研究行った20年にわたる実験です。
20年飼育したアカゲサル（ヒトと同霊長類）の生存率です。
実験開始から20年、カロリー制限しなかったA群は半分が死んでしまったのに対し、
腹七分に食事制限したB軍は8割が生きています。
A：オーウェン君（オス28歳）
（カロリー制限なし。100% 591kcal ）
B：カント君（オス27歳）３０％カロリー制限して育ちました。
（カロリー制限あり。７０％ 446kcal）
ヒトなら80歳に相当する高齢のサルです。
この2匹のサルの違いは一目瞭然でしょう。
ほぼ同じ年なのに、
B：カント君は若々しくてシワがないし肌艶もよく、毛並みもつやつやです。
B：カント君は取材カメラに興味を示し俊敏に動き回り目力もあります。
対して
A：オーウェン君はおじいちゃんぽい見た目！シワがあり毛もパサパサ不揃い。こしもない。
A：大儀そうでほとんど動かず生気がないそうです。
2頭のサルは同じ年齢とは思えない見た目ですし、運動能力など多くの面で肉体年齢に5歳から8歳ほどの開きがあると思えるとの研究結果です。
【結論】
長寿（サーチュイン）遺伝子はカロリー制限によってスイッチが入り、長寿を成し遂げる。
この遺伝子が、生物が「飢餓」を生き延びるのに不可欠で「飢餓になるとスイッチが入って活性化するようにプログラムされている」（ワシントン大学 今井博士）
ここをみてくれているあなた。いつもお腹いっぱいに食べていませんか？
お食事は腹七分で、もうちょっと食べたいなぁ。位がちょうど良いのです。
いつまでも若く美しく。健康でなければ意味がない！
健康長寿を目指していきましょうね！！
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