腸で思考も変わる!!
2022年08月5日
こんにちは(*^^*)
BODYWORKSスタッフの夏堀です。
昨日の大雨で朝は、窓から入る風が久しぶりに気持ちよかったです(*´▽`*)
暑さが和らぐと、食欲もでますね(*^^*)
皆さんのお食事のバランスは、いかがですか?
暑さからお食事乱れていませんか?
お食事の乱れは、腸の汚れにも繋がります!
そして、思考もネガティブに…
腸は、栄養の吸収、老廃物の排泄、ホルモンの分泌、免疫力アップの
役割があります。
腸を整えるおすすめの改善食♪
・食物繊維
・ねばねば食品
・干しシイタケ
・切干大根
今夜のお食事に、是非、プラスしてみてくださいね(*^^*)
腸を整え、ポジティブ思考でダイエット楽しんでいきましょう~♪
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心よりお待ちいたしております♪♪♪
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