身体の大掃除したことありますか?ファスティング【BODYWORKS】

2018年03月17日

こんばんは。BODYWORKS店長の小倉です。

酵素ファスティングって知っていますか?

今、結構流行っていますよね。

外国では女優さんやハリウッドスターがやっているのは当たり前で

フランスではメスのいらない手術といわれるほど!!

 

 

・・・流行っているのはわかるけど詳しい内容はわからない。。

そんな方が大半だと思います。

 

ファスティングの気になる効果とは・・・・?

 

「短期間で-kg」

「体内デトックスに最適!」

「便秘が治った!」

「お肌がつやつやに!!」

「花粉症が治った!!」

「体が軽くなった!」

 

などなどいいことだらけなのです。

 

目的や効果は様々ですが、

簡単に言うと、

酵素ドリンクなどを使ったプチ断食で

消化消化で現代人の疲れ切った内臓を休ませて

また、腸内環境を整えることで代謝能力を上げることができ、

健康になることができるんです。

・・・そしてその結果痩せることができるんです。

 

当店のファスティングとは必要なミネラルビタミンはとりつつ

他には水以外一定期間口にしないことを指します。

 

・・・現代人の飽食習慣や体内に蓄積した食品添加物などの有害物質と呼ばれるのもがどんどん体に入ってきてしまうようになり、

それによって汚れてしまった細胞をきれいにする

つまり「体の中をクレンズ(大掃除)する」ことが大切と考えます。

 

骨盤は整っているけれど、

今まで何をしても痩せられなかったのは身体に、細胞にプラーク(老廃物)がたまりまくってるのかもしれません。

日本は実は大の農薬大国。知らず知らずのうちに野菜から口に入ってしまう、「残留農薬」

今や添加物が入っていない食べ物のほうが少ない?と言われるほど食品添加物だらけの食べ物ばかりのスーパー、コンビニ。

そして環境ホルモン、ヒ素及びミネラル

放射線物質

遺伝子組み換え食品

硝酸性窒素

・一度、体内デトックスしてからダイエットしたほうが効率が良いこともあります。

当店ではファスティングセットのご用意がございます。お気軽にどうぞ♪

 

実は私は2月にファスティングをして体内デトックスして約5kg減りました(;’∀’)

アラフィフに近づいてきた今日この頃ですが…。

体の中と内臓・細胞だけはいつも若くするようにして代謝UP目指してますです☆

しかし、、こっ・・この、やらされ感MAXな写真は・・(-_-;)

 

 

集中3日間ファスティングセットご用意いたしております♪\30040-です♪

特典①今なら乳酸菌サプリフローラバランス3個プレゼント!

特典②酵母サプリ コーボペースト3個プレゼント!

特典③内面美容医学財団のファスティングカウンセラーの資格の下での、

カウンセリング代・ラインサポート(\5000)サービス!(BODYWORKSの会員様のみサービスとなります。非会員様はカウンセリング代を別途\5000-頂いております。)

今回は店長小倉と一緒にファスティングしたい方大募集中です。

あと、先着3名様募集しています!

安心ファスティングしましょう!

骨盤ダイエットと組み合わせてさらに痩せBODYに!

夏までもう少しです!!

たっぷり2時間お試し¥3980からどうぞ。HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
BODYWORKSの体験ご予約は 
HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門
骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692

サルコペニア肥満とは?骨盤ダイエット松戸市常盤平BODYWORKS

2018年03月12日

皆さんこんにちは(^_-)-☆

BODYWORKS店長の小倉です。

朝晩は冷え込みますがだいぶ春らしい陽気になってきましたよね。

当店では全米ストレングス&コンディショニング協会

NSCA認定パーソナルトレーナーの知識の元、お客様にいろいろお伝えしています♪

 

・・・久しぶりに教科書を見ていろいろと知識を復習してました。

今日はサルコペニア肥満について書きたいと思います。

・・・・・・・

何故30歳を過ぎると太りやすくなるのか・・・
最近目立つようになってきた、
 サルペコニア肥満・・・ご存じでしょうか????

筋量の減少と代謝率の低下は男女ともに加齢するにしたがい
  30~40代の成人は1年で約0,22kgの筋量を失います。
 
 
この筋肉の量の低下をサルコペニアといいます。
  もっと、やヴぁいことに、、、

  50歳を超えると1年間に約2倍の0,45kg程度の筋量が低下。

 

要は・・・・

・運動不足

・ 老化による筋肉減少

  食事制限だけのダイエットは絶対やめてくださいね!

ぽっちゃりが気になる・・・。

でも、運動嫌いと言って運動をしないで、

食事のみを減らして行くとどんどん筋肉が減って行きます

あと、若い時と同じカロリー分の食事していると、

加齢とともに筋肉量減少=基礎代謝量が減ってくるので

結果体脂肪率UP!=太るというわけです( ゚Д゚)
 
食事減らすのみのダイエット。

一時的には、脂肪も落ち体重も減りますが、ぜったいリバウンドします。

何故かって。。
 
筋肉量が減って基礎代謝量が減るから

です。

うおお
 
 
だから、結果的に痩せられないんですね。
 
  リバウンドを繰り返す・・・・あと、

通常の肥満と違って、生活習慣病になる確率は数倍にもなるそうです。。

糖尿病と高血圧ね・・・

サルコペニア肥満の対策といえば筋肉トレーニングと有酸素運動。そして、タンパク質を多く含む食品を食べること!

サルコペニア肥満かどうかを見分けるには・・この3つ。 できますか?

1、イスに座り片足で立ち上がれる??
2、立ったまま片足で靴下をはける??
3、立ったまま片足立ちで60秒間キープ出来る??

ひとつでも、できない人は
サルコペニア肥満です・・・・

  加齢とともに筋量が落ち、肥満になっています(:_;)

 

BODYWORKSに通っていただいているお客様へ。

骨盤矯正×超音波だけでなく

スクワットなどの簡単な筋力トレーニングにプラスして

一駅分歩く。エスカレーターを使わないでなるべく自分の足で階段を上る。

などでもよいので有酸素運動を続けていきましょう^^) 

  まぁ( ゚Д゚) 

 

健康な体はお金で買えない財産ですよー

3月15日まで体験¥3980やっています。

お待ちしております!!

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ファスティングと組み合わせるのもおすすめ☆BODYWORKS

2018年03月9日

こんばんは。BODYWORKS店長の小倉です。

三寒四温の日が続き、春はもうすぐだと思っていたらまたまら冬に逆戻りですね。

風邪などひかないようにお体ご自愛ください…!

 

当店のお客様・・・。

 

当店独自の本格骨盤矯正&骨盤ダイエットとファスティング(体の細胞まで大掃除♪)

と組み合わせて「1か月で」マイナス3㎏!

これからがどんどん楽しみです☆

 

ファスティングは正しい知識の元、行うと

断然差がでます。

本格デトックス

ファスティングに興味のある方は

内面美容医学財団のファスティングカウンセラーの資格保有の

BODYWORKSにお任せください。

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骨盤ダイエットBODYWORKS大好評のBEFORE-AFTERシリ~ズ♡

2018年02月28日

こんにちは。ボディワークス店長の小倉です☺

続々とダイエット成功のお客様の声が届いています☆彡

今日のお客様はこちら~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

1か月でなんと3,9kg減☆彡☆彡

当店ではなかなか痩せることのできない原因である骨盤の歪みを整えつつ、

6ヵ月かけて脂肪細胞の数自体を減らして痩せることができるので

今後の痩せ方がさらに楽しみですね♪

 

↑市内在住 A様 35歳

体重69.50kg→65.60kg -3㎏

太もも65,50kg→62㎝ -3、5cm

膝45㎝→43、5㎝ -1,5cm

ウエスト87㎝→81㎝ -6㎝

おへその下99㎝→92、5cm -6、5cm

↑ウエストラインがくっきり出て来て太もももスリムになってきているのがお分かりいただけると思います。

 

↑後ろ セルライトの凸凹がへり滑らかな美肌に☆彡

ヒップの位置も上がり、ブラ下の余分なお肉もオフ!きれいな後ろ姿へどんどん近づきますね!

 

 

↑横 ヒップの位置が上がり、お腹もすっきり!全体的にきれいにすっきりとしてきました☆彡

まだまだこれから楽しみです☆彡

尚、当店では美しく痩せていただきたかた限定で掲載をお願いしております。

もちろん♡素敵なプレゼント付きです。

次は誰にお願いしようかなぁ。。と楽しみにしています!

ではではまた!!

 

 

さあ、あなたも骨盤を整えて人生最後のダイエットにしませんか?

 

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もうすぐ春!薄着の季節です!BODYWORKS松戸

2018年02月23日

BODYWORKS店長の小倉です。

こんばんは。

もうすぐ3月です。春物のお洋服など欲しくなる今日この頃ですよね。

ワタシも春色のパンプスを購入し、春が待ち遠しい今日この頃です。

・・・皆さんは薄着になる準備はできていますか?

夏まであと3~4か月。(;’∀’)

ぽっこりお腹・でっぷりお腹(;´Д`)

どうしても細くなれない大根脚(;´Д`)

 

背中に乗ってしまっているにっくきお肉たち。

 

そして、健康診断が怖い、内臓脂肪(-_-;)

そのままでまた夏を迎えるのですか??

・・・大丈夫ですか?

 

今までに何をしても痩せられなかったのは骨盤の歪みにあったのかもしれません!

今からならまだ間に合います!

夏までに骨盤を整えつつ痩せBODYをつくりましょう!

 

体験コースもございます。

お待ちしております!

さあ、あなたも人生最後のダイエットにしませんか?

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松戸市常盤平BODYWORKS骨盤ダイエット

2018年02月22日

こんばんは☆

松戸市常盤平骨盤ダイエット専門店の小倉です。

だいぶ、春めいてきたな~と思っていたらいきなりの雪!

まだまだ寒い日は続くのかもね。

みなさまお体には十分にご自愛くださいませ~!!

私は、内面美容医学財団のファスティングの資格を取りに行ってきました~

予防医学や先進医療、アンチエイジング、細胞の若返りなどを専門分野とする松山夕稀己先生と。

細胞レベルでの酵素栄養学、及び腸内環境学、食育などなど

骨盤だけでなく色々聞いてくださいね(^^♪

 

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摂ってますか?酵素!食事は生野菜から!BODYWORKS常盤平

2018年01月29日

こんばんは。BODYWORKSの小倉です。

食事の初めには生野菜や果物を必ず口にしましょう

とお客様にはお食事の指導をさせていただいています。

何故か?って。

酵素を摂るため!

酵素は生野菜や果物に多く含まれています。

先に酵素を入れておくとその後入ってきた食べ物の消化を助けてくれますよ。

酵素は48度以上に加熱すると死んでしまうため生で採ることがポイントとなります。

あなたの身体は半年前に食べたものでできています。

身体の再構築するには食べ物もしっかり整えていきましょう☆彡

 

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BODYWORKS骨盤矯正☆生の酵素をとって腸内クレンズ☆アンチエイジングな身体へ

2018年01月15日

こんばんは☆彡

骨盤ダイエット専門店店長の小倉です。

今日はどことなく春を思わせる過ごしやすい日でしたよね。

よくお客様に「朝食はどんなものを摂っているの?」

と聞かれます。

私は腸内クレンズ・デトックスしたい・腸内環境を良くしたい・消化器官を休ませたい・

という理由で、朝食は酵素だけを摂る生活を何年も送っています。

(時間がない時は酵素ドリンクで済ませちゃいますが・・・。)

生の野菜や果物から酵素がとれるので

今日も生の新鮮なケールとピンクグレープフルーツ・バナナ

で手作りスムージーで酵素摂取!

健康も美も両方欲しい欲張りなあなたにおすすめします♪笑

バリエーションでいうと・・・

今日は動くぞーってときはバナナなどの糖質たっぷり入ったスムージーでエネルギーにしたり。

飲み会続きで浮腫んじゃったな~ってときはカリウムの多い、バナナ・プルーンなどで作ったり・・・。

 

 

 

↑私はショップジャパンで購入したマジックブレッドで作っています。

1-2人分を手軽に作れますよ。

↑の容器に果物・野菜をセットして冷蔵庫に入れて寝ます。。。

 

 

朝起きたら・・・

マジックブレッド本体に入れて、撹拌(^^)/ぐい~~ん!

 

↑見た目すごいグリーンですがバナナのおかげでとてものみやすくておいしいですよ。

この容器ごとゴクゴクいくので、洗い物も少なくて手軽で続けられる~~

身体は正直なものでして、食べたものですぐに反応します。腸内環境・胃腸の調子・肌の艶・
あなたの体は半年前に食べたものでできています!!

今から半年後の身体をつくるために、本気で食生活を見直していきませんか?
朝食のこと・デトックスのこと、なんでも聞いてくださいね!
(`・ω・´)キリッ

 

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新年あけましておめでとうございます!松戸市常盤平の骨盤矯正BODYWORKS

2018年01月1日

新年あけましておめでとうございます。

千葉県松戸市常盤平 新京成電鉄五香駅前 

骨盤ダイエット専門店BODYWORKS店長小倉です☆

昨年は大変お世話になりました。

今年もよろしくお願い申し上げます。

 

↑2018年元旦 手賀沼から見た初日の出。

初走りで自宅からジョギングで手賀沼まで往復約20㎞。

手賀大橋の上から初日の出を見ることが出来ました!!

当店は元旦より、新年の施術スタートしています!

一年の計は元旦にあり。なかなか痩せないとお悩みのあなた。骨盤に歪みがありませんか?

今年こそ自分を変えてみませんか?

骨盤矯正×キャビテーションでリバウンドのない人生最後のダイエット!

お家で食っちゃ寝していたら、しつこい脂肪がさらに増えてしまいますヨ・・・。

 

通常9900円→プレミアムお試しコース1月15日まで¥2980で行っています!

ご予約はお電話TEL/FAX: 047-713-0692

か、

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でお待ちいたしております☆彡

理想の体型に。今すぐ変わる準備をしましょう!

 

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受付時間(10:00~20:00)お試しの最終受付は20:00で安心★

 

 

 

 

もうすぐ今年も終わりですね★松戸市五香骨盤矯正ボディワークスBODYWORKS

2017年12月30日

こんばんは。松戸市常盤平骨盤ダイエット専門店BODYWORKS店長の小倉です。

あっというまに2017年もそろそろ過ぎ去ろうとしてます。

皆さんにとって今年はどんな一年でしたでしょうか?

昨日はスタッフ全員揃っての2017年最後のミーティングでした。

三人寄れば文殊の知恵といいますね。

お客様の事・お食事管理のこと・新しいメンテナンスコースのことなどなど色々話し合いまとまりました。

2018年のBODYWORKSにご期待ください!!

 

年末年始の営業時間のお知らせ★(年内はすべてご予約済ですありがとうございますm(__)m
12/30 (土)12:00~18:00 ×
12/31(日)12:00~18:00 ×
1/1 (月) 12:00~18:00 ご新規様の体験コース 12:00~◎ 15:00~×
1/2(火) 12:00~18:00 ご新規様の体験コース 12:00~◎ 14:00~◎
1/3(水) 12:00~18:00 ご新規様の体験コース 13:00~◎
ご予約はホットペッパーからどうぞ。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/?cstt=3

 

 

それではまた(*^^*)

店長小倉

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