ダイエットにNGの〇〇砂糖→摂るならコレ！！！
2023年05月24日
こんにちは
BODYWORKSスタッフの渡邉です(*^^*)
いつもご覧いただきありがとうございます。
砂糖の種類はさまざまありますが、普段ご家庭で最も使われているのは
白砂糖ではないでしょうか？
今日は白砂糖を摂りすぎると起こることについてお話ししていきます。
砂糖を摂ると一瞬多幸感や癒しを感じると思いますが、
また繰り返し食べたくなるってしまう性質があるんです(+o+)
糖分を分解するためにビタミンミネラル、
たくさんの消化酵素を大量に消費してしまいます！
冷えの原因にもなるのでダイエットの敵ですね(+o+)
なので甘味には低GIのアガベシロップや
てんさい糖、ラカントSなどを使うようにしていきましょうね！！
最後までご覧いただきありがとうございます
６月のご予約お待ちしております♪♪
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