白米は○○のもと!?

2022年09月8日

こんにちは☆

BODYWORKSの渡邉です(^○^)

 

白米を食べている皆様は

なぜ白米を食べているか考えたことがありますか?

 

白米は稲の実から皮、ぬか、胚芽を取り除いたものです。

 

玄米には白米にはない、皮、ぬか、胚芽の栄養素が豊富に含まれています。

 

特に白米と比較して

ビタミンB群、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル、

食物繊維、たんぱく質

などが多く含まれています。

 

一方、白米は食べることで急激に血糖が上がるという特徴を持っています。

 

血糖が上がると「インスリン」の働きで、

血糖が正常の値まで下げられますが、

この時インスリンはもう一つの働きをしているんです!

 

それはなんと

脂肪を合成して、どんどん脂肪を蓄えているのです(+o+)

 

代謝が落ちているのに、昔と同じように白米を食べると太ります!

けれど極端な炭水化物抜きのダイエットは必ずリバウンドするので

当店では玄米をおススメしているのです(^^)

ダイエット、健康、アンチエイジング、美容のためにも

まずは玄米生活からスタートしてみませんか?

 

9月のご予約を

心よりお待ちいたしております♪♪♪
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痩せる専門サロン 骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692

松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪の

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感動すること間違いなし!!!是非ご体感ください!!!

2022年09月2日

こんにちは☆

BODYWORKSの渡邉です(^○^)

本日は雨ですね~。
久しぶりに少し肌寒い気温のため、体調にはお気を付けください(;´∀`)

本日は当店の痩身マシーンをちらっと公開致します!(´▽`)

【ラジオ派】
ついてしまったセルライトを取り、新陳代謝をアップさせ、
ダイエット効果はもちろんのこと、コラーゲンも再生するので
お肌がプリっと上がった、若見えのリフトアップ効果も期待できますよ。

【キャビテーション】
超音波の力で脂肪を乳化させ、老廃物として体外に流すのを
促してくれるんです!
体内の老廃物をしっかりと流しだすことで、体重が落ちることは
もちろんですが、綺麗に痩せることもできます!

【LD(低出力レーザー)】
レーザーを照射することで脂肪に刺激を与え、脂肪が細胞外に溶けだします。
空っぽになった細胞は小さくなり、溶けだした脂肪は体外に運ばれます。
基礎代謝も高めセルライトや冷え性にも効果的ですよ!

【LED】
赤と青、2色の光でお肌のコンディションを整え、
透明感あふれる健康肌に導きます!

是非当店の痩身マシーン、一度ご体感ください!!

本日もご覧いただきありがとうございました(^O^)/

 

 

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今年こそ人生最後にするダイエット!!!

2022年09月1日

こんにちは(*^^*)

スタッフ渡邉です。

 

いよいよ今日から9月がスタート!

まだまだ暑い日が続きますが、

朝晩は何となく秋の気配♪♪♪

 

秋になったらおしゃれしませんか?

 

今年の秋は1ランク上の自分を目指しましょう♪

 

BODYWORKSではお客様のダイエットのお手伝いを

気持ちに寄り添いながら全力でサポートさせていただきます(*^^*)

 

 

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卵不使用!!7月のキャンペーンは無添加マヨネーズ☆

2022年08月8日

こんにちは

スタッフ渡邉です(^^)

 

今日は日差しが強いですが、

風も強いですね!

 

さて今日は大好評をいただいています

7月のキャンペーンのご紹介です!!

 

卵不使用の無添加マヨネーズ

『プロマヨ』

 

化学調味料や動物性原料を使用せず、

有機ブルーアガベシロップや有機しょうゆなどで

味付けされた無添加マヨです。

くちあたりまろやかでクリーミーな感じですよ!

 

7月は定価1080円(税込)のところ

特別キャンペーン価格

880円(税込)です!!

数に限りがございますので、なくなり次第終了とさせていただきます)

この機会に是非お試しくださいね♪♪

 

 

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腸で思考も変わる!!

2022年08月5日

こんにちは(*^^*)

BODYWORKSスタッフの夏堀です。

 

昨日の大雨で朝は、窓から入る風が久しぶりに気持ちよかったです(*´▽`*)

暑さが和らぐと、食欲もでますね(*^^*)

 

皆さんのお食事のバランスは、いかがですか?

暑さからお食事乱れていませんか?

 

お食事の乱れは、腸の汚れにも繋がります!

そして、思考もネガティブに…

 

腸は、栄養の吸収、老廃物の排泄、ホルモンの分泌、免疫力アップの

役割があります。

 

腸を整えるおすすめの改善食♪

・食物繊維

・ねばねば食品

・干しシイタケ

・切干大根

 

今夜のお食事に、是非、プラスしてみてくださいね(*^^*)

腸を整え、ポジティブ思考でダイエット楽しんでいきましょう~♪

 

 

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全体的にスッキリ☆洋服もサイズダウン!!

2022年06月18日

こんにちは(^_-)-☆

BODYWORKSスタッフの夏堀です♪

 

本日もジメジメしたお天気も

吹き飛ぶような爽やかなアロマオイルの香りでお待ちしています♪

 

本日は、当店にお越しいただいてるお客様の

ビフォーアフターのご紹介をさせていただきます。

 

※お客様には許可を頂いてます。

※結果には個人差があります。

 

50歳 施術回数12回

 

全体的にスッキリされましたね(*^^*)

脚も長くなりました!!

骨盤が整い、内臓が正しい位置に戻ったことも理由の一つです。

 

お食事も見直し、食べたもので身体の変化を体感され

お洋服もサイズダウンでとってもかっこよく着こなされていました(*´▽`*)

 

これからの進化変容も楽しみですねヾ(≧▽≦)ノ

 

いかがでしたでしょうか?

まずは、思いきって一歩踏み出し体験してみませんか?

全力でサポートさせていただきます!!

 

最後までご覧いただきありがとうございます。

 

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夏が旬!【とうもろこし】を食べてスッキリ美人を目指しましょう♪

2022年06月17日

こんにちは

スタッフ渡邉です(^^)

 

今日は日差しが乏しいわりに気温が高くてムシムシ

ジメジメとした体感ですね。

 

今日は夏のお野菜『とうもろこし』について

 

とうもろこしは甘さがあるので、

高カロリーだと思われるかもしれませんが、

茹でたトウモロコシ1本の可食部(100g)のカロリーは92kcalです。

ごはん1膳(100g)分のカロリー168kalと比べると、ぐっと少なめ。

タンパク質、脂質、糖質の3大栄養素がバランスよく含まれていてます。

糖質とうもろこし(100g)13.8g、白米(100g)35.6g

なのでこちらもかなり少なめです。

 

また、とうもろこしにはダイエットには欠かせない、

脂質や糖質の代謝に関わるビタミンB群も豊富に含まれています。

体に余分なものを溜め込まず、代謝してくれます。

 

そして水に溶けない不溶性食物繊維が豊富です。

便の量を増加させて排便を促し、便秘を予防し、

腸の働きを活発にすることで代謝を上げるので

ダイエットにおすすめの食材ですよ♪

 

夏が旬のとうもろこしを食べて、スッキリ美人を目指しましょう♪

 

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セロトニン放出でダイエット!!

2022年06月13日

こんにちは(^_-)-☆

BODYWORKSスタッフの夏堀です♪

 

お天気が気持ちよく爽やかですね。

昨日は、雨上がりに大きな虹がでて

自然の素晴らしさにとっても幸せな気持ちになりました(*´▽`*)

 

日常、ストレスを感じた時どんな食べ物をたべていますか?

感情のままについ菓子類や甘い物を食べてしまう事、ありませんか?

 

ストレスがかかると副腎からコルチゾールというホルモンがでます。

 

すると、身体を調整するために

・アドレナリン(気分をあげる)

・ギャパ(気分を沈める)

・セロトニン(気分を安定させる)

というホルモンが分泌されます!!

 

これらのホルモンが分泌されるのに必要な栄養素は

アミノ酸、ビタミン、ミネラルなんです。

 

身体は、これらの栄養素が欲しいよ~といっているのですが

『何か食べたい~』とつい菓子類や甘いものを食べてしまいがち。。。

 

そんな時、まずおすすめしたいのが

セロトニンを出すために、トリプトファン(必須アミノ酸)を含む食品です!!

・バナナ

・アボカド

・アーモンド

・大豆製品

・乳製品

 

まずは、意識して食べ物を選択してみましょう~

心の穏やかさにも繋がりおススメです(*´▽`*)♪

 

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噛むと痩せる!?

2022年06月9日

こんにちは

スタッフ渡邉です(^^)

 

最近すっきりとしないお天気が続いて

少し空気もヒンヤリとしていますね。

ところで皆さんよく噛んで食事をする大切さ
大事にしていますか!?

よく噛んで食べることには
ただ単に食べ物を細かくして消化しやすくするだけではなく
色々ないいことがあります(*^^*)
 
1.消化器のウォーミングアップ! 食べ物をよく噛むことで、
これから食べ物が体内に入ってくるという信号が送られます!
 
2.満腹になりやすい!
食べ物をよく噛むことで脳の満腹中枢というところから
【もうお腹いっぱいですよ~!!】という信号が送られます!
  
噛む量を増やすだけで、自然と満腹になれるなんて、
とても嬉しいですよね♪

お食事中、自然に噛む回数を増やすには、
固いものを食べるのが1番です!!

ナッツ類や繊維質の多い野菜
赤身のお肉、小魚などは、
栄養満点!
しっかりと噛まないといけない食べ物なので、
とてもおすすめですよ(^^)v

ぜひ、意識して固いものをたくさん噛んで、
お食事してみて!!

私たちと一緒にダイエットを成功させましょう(^^)/

 

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☆瘦せるオイル限定SALE☆6月のキャンペーン☆

2022年06月6日

こんにちは

スタッフの渡邉です(^^)

 

今日は先週の暑さとは打って変わって寒いですが

みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 

さて、今日は油のお話です。

 

みなさん細胞の周りの膜はアブラでできている事を知っていますか?

細胞を綺麗にすることによって

血液サラサラ

弾力のある肌

血管壁の収縮を促し、血流が良くなるため

代謝があがります

 

内側から綺麗になり

ダイエットもできちゃう(*^^*)

 

実際当サロンのお客様もこの瘦せるオイル(アマニ油)を

摂って1ヶ月で-2㎏痩せたーー!!って方が増えています

 

そこで

6月のキャンペーン!!

飲む美容液 

瘦せオイル☆アマニ油

 

限定3つ限り!!

10%オフ!3800円です!

 

使い方はドレッシングとしてサラダにかけたり、

冷奴にかけても美味しくおススメです!

この機会に是非お試しくださいね♪

 

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