松戸市で人気の痩身エステサロン【BODYWORKS】｜骨盤矯正・痩身ダイエット・小顔コルギ

2025年04月24日

夏までにスッキリしたいなら、今から始めませんか？
こんにちは！
ボディワークスです。

だんだん気温が上がってきて、薄着になる季節が近づいてきましたね。
「今年の夏こそは、自信を持ってノースリーブやワンピースを着たいな」
そんなふうに思っている方、多いんじゃないでしょうか？

でも、いざ夏が近づいてからダイエットを始めても、焦ってしまったり、続かなかったり…。
だからこそ、今のタイミングがとっても大事なんです！

ダイエットがうまくいかないのは、骨盤のゆがみかも？
「食事も気をつけてるのに、全然変わらない…」
「お腹まわりがなかなかスッキリしない…」
そんなお悩み、実は“骨盤のゆがみ”が原因になってることも多いんです。

当サロンでは、キャビテーション（脂肪を柔らかくして落ちやすくするケア）と
骨盤矯正を組み合わせて、体の内側からしっかり整えていきます。
ブログ画像
今、人気の夏向けメニューはこちら！
＼夏に間に合わせたい方におすすめ／
【夏のスッキリ美ボディコース】
キャビテーション＋骨盤矯正（90分）
通常23,500円 → 初回限定 3,980円

「どんな施術か気になるけど、いきなり高額なのは不安…」
そんな方でも、体験メニューで安心してお試しいただけますよ。ブログ画像
実際に受けた方の声をご紹介
「ウエストが5cmも細くなってびっくり！」
「1回でお腹のラインが変わって、鏡を見るのが楽しくなりました」

こんなお声をたくさんいただいています♪
夏本番になる前に、無理なくキレイを目指していきませんか？

ご予約はお早めにどうぞ
ホットペッパー、またはLINEからご予約いただけます。
枠に限りがあるので、「気になってた！」という方はぜひお早めに。

私たちが、あなたの“なりたい”をしっかりサポートします！

◆────────────────────────◆
住所：千葉県松戸市常盤平5-11-37　ボディワークスビル2階
アクセス：五香駅西口30秒（京成電鉄）
TEL：047-713-0692
営業時間：10：00～18：30
定休日：月火

◆Instagram：kotsuban_kogao_matsudo
◆LINE：lin.ee/7hxN2IT
◆フォトギャラリーもぜひチェックしてみてください♪
◆────────────────────────◆

2025年04月18日

「最近、何をやっても痩せにくい…」

⁡ ✅運動しても変わらない

✅食事を見直してもなぜかスッキリしない

✅なんとなく疲れやすく、肌もくすんできた気がする

⁡ 年齢を重ねるにつれて、身体の変化に戸惑っている方がとても増えています。

特に40代以降の女性は、代謝の低下やホルモンバランスの変化もあり、

「以前と同じことをしても痩せない…」

「身体が重だるくて、何から始めればいいのか分からない」

そんなお悩みをよく耳にします。

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もしかすると、“内臓の疲れ”が原因かもしれません

内臓も、休ませる時間が必要です。

現代の私たちは毎日、食べ物を消化し続けていて、内臓はフル稼働。

この“休みのない状態”が、代謝の低下や体内の巡りの悪さ、むくみ・太りやすさに繋がっている可能性があります。

そこでおすすめなのが、

**“酵素ファスティング”**というデトックス習慣。

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酵素ファスティングとは？

野菜や野草を発酵させた植物エキスドリンクを飲みながら、

固形物を控えることで内臓を休ませる健康美容法です。

完全な断食ではなく、酵素ドリンクから最低限のカロリー・ビタミン・ミネラルを摂取できるため、

「辛そう」「続けられなさそう」

という不安も少なく、安心して取り組めます✨

腸内環境を整え、老廃物をしっかりクレンズ！

“痩せ体質”のベースづくりができるファスティングなんです。

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実際の結果は…？💡

今回キャンペーンでご参加いただいた6名様の平均結果は−2.25kg！

その中から一人、お客様の声をご紹介します♪

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📍柏市在住 N様（40代）

✨体重 −2kg

✨肌が明るくなった

✨脚がすっきりした

「ファスティングしてよかったです！宿便がスッキリ出て、お腹も軽くなりました。

他の方の変化も励みになって、1人じゃないって心強かったです✨

今も体重は−1.3kgくらいでキープできています！

またやりたいです！」

何度かファスティング経験があるN様も、今回もスッキリボディをキープ。

来店時も「シュッとしてる！」「脚がキュッとしてる！」とスタッフもびっくりの変化でした。

---

🌿今なら、ヒートマットおまけ付き！

ただいまキャンペーン中につき

ファスティングセット：38,000円（税込）

に加え、

サウナのようにじんわり温まるヒートマットの特典付き！

脂肪燃焼とデトックス効果をさらに高めてくれる人気アイテムです✨

 

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こんな方に、ファスティングはおすすめです💡

☑ 最近ずっと体が重だるい…と感じている
☑ 40代になってから、どんどん痩せにくくなった
☑ 肌荒れ・くすみが気になる
☑ 食べすぎていないのに体重が増えてる気がする
☑ お腹まわり・下半身がぽっこりしてきた
☑ 朝スッキリ起きられず、疲れが取れにくい
☑ デトックスして、体の中をキレイにしたい
☑ 無理な運動や食事制限はしたくない
☑ そろそろ“体の中”を見直したいと思っていた
☑ 更年期に向けて体調を整えておきたい

 

そんなあなたへ。

まずは体の中からキレイにするファスティングで、

“軽やかでスリムな私”を一緒に目指しませんか？☺️

＼ご予約・お問い合わせはLINEからどうぞ／

🌸先着限定ですのでお早めに！

2025年04月17日

ひとりでダイエットって、つらい？

運動もした。食事も見直した。
だけど、なかなか痩せない。
リバウンドを繰り返して、もう何をしたらいいの？
そんなお悩み、とても多いんです。

実は、そう感じている方の多くが「エステは初めて」という方。
興味はあるけど、どれを選べばいいか分からない。
ちゃんと効果はあるのか不安。

今日は、そんな“エステ初心者さん”に向けて
、当店のおすすめメニューとその理由をお伝えしますね。

女性の脂肪は、落としにくい脂肪
女性の身体につきやすい脂肪は「皮下脂肪」

実は男性と違って
運動や食事制限では落ちにくい！！

特に40代になると、代謝も下がり、皮下脂肪が蓄積されやすくなるため
「何をやっても痩せにくい」と感じてしまうのは当たり前なのです。

そこで当店では、女性特有の脂肪や体質に合わせたメニューをご用意しています。

【キャビテーション】
脂肪細胞に超音波をあてて、脂肪を液状化させ、リンパに流していく痩身マシンです。
痛みもなく、リラックスしながら気になる部位をサイズダウンしていきます。
【骨盤矯正】
骨盤の歪みは、血流や代謝の低下、内臓下垂を引き起こし、太りやすい体質の原因にもなります。
骨格を整えることで、根本から「痩せやすい身体づくり」ができる。
この2つを組み合わせることで、外側からも内側からもアプローチできるのが当店の強みです。

半年後には、体型だけじゃなく気持ちも変わる
当店の人気メニューは、
しっかりと変化を実感していただけるように「半年コース」をご用意しています。

これまで、運動もダイエットも続かなかったという方でも、
半年間通っていただくことで「体重が落ちた」「くびれができた」「自分に自信が持てるようになった」など、うれしい変化の声をたくさんいただいています。

特に40代以降の方には、ただ痩せるだけでなく、
姿勢や体調の変化、気持ちの明るさまで変わったというお声も多いんですよ！

当店では、初めての方でも安心してお越しいただけるよう、丁寧なカウンセリングを行っています。

ただいま【キャビテーション２部位 × 骨盤矯正】の体験コースを
3,980円でご案内しています。

無理な勧誘などは一切ありませんので、安心してお越しください。

「今度こそ変わりたい」
そう感じている方のお力になれたら嬉しいです。

まずは是非1度体験していただき、私たちと一緒に半年後の自分に向けて頑張ってみませんか？
【キャビテーション２部位＋骨盤矯正→￥3,980】

半年後、
今よりもっと好きな自分に出会いたい方へ
ぜひ一度、体験にお越しください。

◆────────────────────────◆
　痩せる骨盤矯正ダイエット×小顔コルギ専門店

BODYWORKS　松戸本店（旧骨盤ダイエットBODYWORKS）
住所：千葉県松戸市常盤平5-11-37　ボディワークスビル2階
アクセス：五香駅西口30秒の（京成松戸線）
TEL：047-713-0692
営業時間：10：00～18：30
定休日：月火

ご予約はホットペッパー　https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
◆Instagram：kotsuban_kogao_matsudo
◆LINE：lin.ee/7hxN2IT
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)
◆────────────────────────◆

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2025年04月16日

皆さんこんにちは！

『今年こそは痩せた美ボディーを手に入れて、海に行きたい！』
『肌魅せの季節までに痩せたい！』
そう思ってる方は沢山いらっしゃると思います。

その中で、実際に行動に移している方は…？どのくらいいらっしゃいますか？
「いまはまだ寒いから大丈夫。」「まだ上着着てるし大丈夫。」なんて思っていませんか？
その考え正直言って、甘いです！！

理想の体型で夏を迎えるなら、今からしっかり体質を変える必要があります。
この夏こそ、着たい服を着れるようになりましょう！

当店では【キャビテーション＋骨盤矯正】で、根本的な歪みを整えながら、頑固なセルライトを狙い撃ちします。
さらに、夏に向けて本気で体型を引き締めていきたい方は当店人気の【ダイエット超音波】で全身の脂肪撃退しながら、張りを出しながら全身を引き締めてメリハリボディーを目指します☆
セルライトを除去しながら全身引き締めるこのダブルメニュー！！
是非１度体験しに当店にお越しくださいませ♪

2025年04月15日

こんにちは！
痩せにくくなった…と感じていませんか？

20代・30代・40代・50代と年齢を重ねるごとに、
「代謝が落ちて痩せにくい…」
「年齢のせいだから仕方ない…」
そんな風にあきらめていませんか？

でも、もし半年で変われるとしたら？
着たいお洋服を、堂々と着こなせるとしたら？
挑戦してみたくなりますよね！

当店では、半年間を通して
【キャビテーション×骨盤矯正】のダブルアプローチで、
“痩せにくい体質”を根本から改善！

実際にご来店された40代のお客様は…
体重 －10kg
ウエスト －9.8cm
太もももスッキリ細見え！

＼後ろ姿はまるで別人級／
「年齢のせいじゃなく、自分の体にしっかり向き合ったからこそ変われた」
そんなお声も多数いただいています

当店のキャビテーションは【月額制の半年コース】で、
無理なく続けやすいのもポイント。

まずは体験から♪

これが当サロン超自慢の【キャビテーション×美骨盤矯正】になります♪
当店のキャビテーションは【半年コース】となっておりまして、

【月額制】のため大変通いやすくなっておりますので大好評です。

まずは是非1度体験していただき、私たちと一緒に半年後の自分に向けて頑張ってみませんか？
【キャビテーション3部位＋骨盤矯正→￥5,980】

半年後、
今よりもっと好きな自分に出会いたい方へ
ぜひ一度、体験にお越しください

 

 

ご予約はホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/coupon/
お電話でも受け付けしております＾＾
047-713-0692

 

当店の会員様に向けて、食事アドバイスもさせていただいています☆
骨盤矯正×超音波機械×お食事改善で人生最後のダイエットに伴走します☆

お得なクーポンでぜひ一度ご来店ください♪

◆────────────────────────◆
　痩せる骨盤矯正ダイエット×小顔コルギ専門店

BODYWORKS　松戸本店（旧骨盤ダイエットBODYWORKS）

 

住所：千葉県松戸市常盤平5-11-37　ボディワークスビル2階

アクセス：五香駅西口30秒の（京成松戸線）
TEL：047-713-0692
営業時間：10：00～18：30
定休日：月火

◆Instagram：kotsuban_kogao_matsudo
◆LINE：lin.ee/7hxN2IT
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)
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2025年04月13日

【40代からの本気ダイエット】

もうリバウンドしない、私史上最高のボディへ✨

こんにちは。松戸市の痩せる骨盤矯正ダイエット×

小顔コルギ専門店BODYWORKS代表の小倉です。

さくら祭りも終わり、

イベント目白押しが終わりホッとしたのもつかの間…💦

気づいたらご自身のBODYが1サイズ2サイズ大きくなっていた…なんてことはありませんか？

---

🔸題提起：「なんで私だけ、痩せないの？」

・「最近太ってきた…」

・「昔のスカートが入らない」

・「お腹がぽっこり出てきた」

・「食べてないのに太る」

・「姿勢が悪くなって猫背ぎみ」

・「脚が太くなってスキニーがキツイ」

そんなふうに思ったことありませんか？

もしかしたら、頑張っても痩せない理由は、運動不足や食べすぎじゃないかもしれません。

---

🔸問題の増幅：原因は“骨盤の歪み”だった！？

実はそれ、骨盤の歪みが原因かもしれません。

骨盤が歪むと――

☑ 血行やリンパの流れが悪くなる

☑ 内臓が下がってポッコリお腹に

☑ 代謝が落ちて太りやすくなる

☑ 神経伝達が乱れて、食欲コントロールが効かなくなる

☑ 猫背・O脚・X脚で全身のバランスが崩れる

だからどれだけ頑張っても、痩せない・戻る・リバウンドするのは当たり前なんです。

---

🔸解決方法：土台から変える「美骨盤メイク」で人生が変わる！

当サロンでは、歪んだ骨盤を本来の位置に戻す**「美骨盤メイク®矯正（痩せるに特化した骨盤矯正です）」とキャビテーションとゆる食事改善**で、

代謝アップ・腸活・筋バランスまでしっかり整えます。

さらに…

💥セルライトを直接溶かす技術

💥痩せやすい身体へ導く食事＆ホームケア指導

💥3ヶ月で平均マイナス7kgの結果！

運動なし！食事制限なし！

ストレスなく、骨盤からキレイに痩せる新常識です✨

---

🔸お客様の声：

「何しても痩せなかった私が、3ヶ月でウエスト−8cm！」（50歳代・主婦）

何度もダイエットしてはリバウンド…を繰り返していましたが、

骨盤矯正＋セルライトケアで、本当に痩せました！

気づけば、姿勢もよくなって、周りから「痩せたね！」と。

体重以上に、見た目年齢が5歳若返ったと感じてます！

---

🔸行動喚起：まずは体験から♪

リバウンド地獄にサヨナラして

「今度こそ変わりたい！」と思ったら、まずは体験を。

📍ご予約はこちらから↓↓

▶【ホットペッパー】

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/coupon/

▶【LINE公式】

https://lin.ee/uU0Dgag

お悩みに合わせたご提案を、無料でさせていただきます🌿

---

「年齢のせい」にしない。

40代以降の大人女子だからこそ、自分のカラダと向き合って “理想のわたし” に出会いましょう✨

 

 

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＊痩せる骨盤矯正ダイエット×小顔コルギ専門店BODYWORKS＊

 

住所：千葉県松戸市常盤平5-11-37　ボディワークスビル2階

アクセス：五香駅西口30秒の（新京成電鉄）
TEL：047-713-0692
営業時間：10：00～18：30
定休日：月火

◆Instagram：kotsuban_kogao_matsudo
◆LINE：lin.ee/7hxN2IT
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2025年04月11日

【昔の服が全部着られるようになった✨✨】
⁡
「健康診断の数値を良くしたい‼️」
「お医者さんをビックリさせたい‼️」
⁡
そんな想いでサロンに来てくださったのは、64歳のI様✨
⁡
年々増えていく体重に悩み…
「くびれを作りながらキレイに痩せたい！」と
【美骨盤ダイエット】をスタートされました！
⁡
そして結果は…
⁡
✅ ウエスト −5.5cm✨
✅ 体重 −6kg✨
✅ 健康診断の数値も改善✨
⁡
「この年でも変われるなんて感動…！」
と喜んでくださいました♪
⁡
――――――――――
⁡
Q. なぜ受けようと思いましたか？
A. 冬場に体重が増えて限界に…
くびれを作ってスッキリしたくて来ました！
⁡
Q. 実際にどうでしたか？
A. 初回で変化がわかって「ここなら大丈夫！」と通う決意‼️
結果的に体重もウエストもスッキリ♪
健康診断で先生に褒められました✨
⁡
Q. 今後の目標は？
A. 身体が軽くなったので、
お孫さんとディズニーランドで思いっきり遊びます♪
昔の服も着て、もっとオシャレを楽しみたいです👗✨
⁡
Q. スタッフの印象は？
A. みなさん明るくて話しやすい☺️
人見知りの私でも楽しく通えました♪
⁡
Q. どんな方におすすめ？
A. 年齢を重ねて痩せにくくなった方におすすめしたいです❗️
⁡
――――――――――
⁡
年齢とともに痩せにくくなるのは自然なこと。
でも、諦めなくて大丈夫‼️
⁡
I様は、運動や食事の時間を見直して
生活習慣を整えながらダイエットに成功されました✨
⁡
私たちの施術だけでなく、
“痩せ体質”をつくる生活のコツもお伝えしています♪
⁡
本気で変わりたいあなた、
ぜひ一度ご相談くださいね☺️
⁡

痩せるに特化した骨盤矯正は
特許取得済！スタッフも最高✨

体験ご予約はプロフィールリンクからLINE登録💫
ご来店お待ちしております🥳

インスタDMでもご予約ご相談可能です⭕️
お気軽にご連絡ください💌

骨盤は身体の土台です！

まずは土台から
整えることが
美しく痩せる為に必要なことです。

いつも、いいね💛
コメント📝
ありがとうございます🌿
フォロー
嬉しいです😊
@kotsuban_diet_matsudo 

⁡
⁡本気で変わりたい方に
しっかり向き合います！
⁡
⁡
⁡
LINEではインスタで
伝えきれないことを
お伝えしますので
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#松戸市ダイエットサロン
#ぽっこりお腹
#お腹痩せ
#骨盤矯正
#松戸市
#ダイエットビフォーアフター
#五香駅

 

2025年04月9日

 

 

【迷ったらこれ！】期間限定脂肪撃退キャビ×美骨盤矯正23500円⇒３,９８０円
2025年4月30日までリニューアルオープン特別価格★
4月限定特別価格！夏に向けてたまった脂肪を撃退する特別メニュー！キャビ×美骨盤矯正で骨格を整え、直接脂肪を撃退破壊！この夏はこそ魅せる身体に！代謝が落ちる時期に集中していきましょう!
前回に引き続き、今回は痩身エステの施術の流れについてご案内いたします。

所要時間：カウンセリング・お着換え込み約2時間

《施術の流れ》
ご来店 → カウンセリング → お着替え → ☆施術☆ → お着替え → アフターカウンセリング → お会計 → 終了

【施術工程：約40分】

１）お身体の温め
施術の前に、まずはお白湯をお飲みになっていただき脂肪燃焼しやすいお身体に温めます。これにより血行を促進し、施術の効果を高めます。

２）ボディチェック
カウンセリング時にお伺いしたお悩みや気になる部位を理想の状態に近づけるため、肉質の確認を行います。

３）施術（キャビテーション×ラジオ派）
施術箇所は以下の中から 2箇所 お選びいただけます。

・お腹
・背中
・二の腕
・ふくらはぎ
・ヒップ
・太もも（裏）
・太もも（前）

痩身マシンを 合計20分間 施術し、脂肪に直接アプローチしていきます。

４）施術（骨盤矯正）
美尻美脚ダイエットに特化した特許済の骨盤矯正。全身のかたさ、歪み、コリが強い方は少し痛みを感じる場合がございますが、いた気持ちいい施術です。お客様のご負担にならないよう強さを調整いたしますので、ご安心ください。

こんな方におすすめ！

◇ 部分痩せをしたい
◇ 短期間で結果を出したい
◇ 体質を改善したい
◇ ダイエットが続かない…

お身体のお悩みがある方は、ぜひ一度ご体験ください♪
特別価格は4月いっぱいです。
お待ちしております。

ご予約はホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/coupon/
お電話
047-713-0692

 

当店の会員様に向けて、食事アドバイスもさせていただいています☆
骨盤矯正×超音波機械×お食事改善で人生最後のダイエットに伴走します☆

お得なクーポンでぜひ一度ご来店ください♪

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　痩せる骨盤矯正ダイエット×小顔コルギ専門店

BODYWORKS　松戸本店（旧骨盤ダイエットBODYWORKS）

 

住所：千葉県松戸市常盤平5-11-37　ボディワークスビル2階

アクセス：五香駅西口30秒の（京成松戸線）
TEL：047-713-0692
営業時間：10：00～18：30
定休日：月火

◆Instagram：kotsuban_kogao_matsudo
◆LINE：lin.ee/7hxN2IT
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)
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2025年02月16日

「バストよりお腹のほうが大きい⁉」更年期の体型変化とその対策
こんにちは！私はダイエットサロンで、多くの女性の体を見てきました。20代から70代まで、さまざまなお客様がいらっしゃいますが、どこを一番痩せたいか聞くと、30代前半までは「脚」、40代以降は「お腹」 とはっきり分かれます。

実はこれ、女性ホルモンの影響 なんです！

50代になるとバストとお腹がほぼ同じサイズに！？
ワコールの調査によると、20代から50代にかけてウエストは平均で約10cm増加。
さらに、50代前半になると、お腹まわりとバストのサイズがほぼ同じ（約86cm前後）に…。

「20代の頃のウエスト58cmに戻りたい！」と思っても、何もしないと体重は20代より平均5kg増加し、
✔ ウエストのくびれがなくなる
✔ お腹がぽっこり出る
✔ バストやヒップが垂れる
という状態に…💦

でも、なぜこんな変化が起こるのでしょうか？

更年期に太りやすくなる3つの理由
①女性ホルモン（エストロゲン）の減少
若い頃はエストロゲンの働きで、脂肪がつきにくい体でした。
でも、更年期になるとエストロゲンが減少し、脂肪の分解力が低下！
その結果、特に 内臓脂肪 がつきやすくなり、お腹がぽっこり出てくるんです。

②筋肉量の減少
年齢とともに筋肉が減ると、基礎代謝（何もしなくても消費するカロリー）がダウン。
つまり、今までと同じ食事をしていても、消費できずに脂肪として蓄積されちゃうんです。

③自律神経の乱れ
ホルモンバランスの変化で ストレスが増え、イライラから過食 しやすくなります💦
つい甘いものや炭水化物に手が伸びてしまうこと、ありませんか？

体型を維持している人と、そうでない人の違い
更年期になっても体型を維持している人は、あることを意識しています。

✔ 姿勢を正しく保つ努力をしている（猫背だと下腹ぽっこりに！）
✔ 運動を習慣にしている（筋トレ＋有酸素運動が◎）
✔ 食事管理ができている（たんぱく質・食物繊維・ビタミンをバランスよく）
✔ ストレスを溜め込まない（ストレス食いを防ぐ！）

今日からできる対策
💡 運動：筋肉をキープするために、筋トレ＋有酸素運動 を習慣に！
💡 食事：たんぱく質・食物繊維・ビタミンを意識し、栄養バランスを整える
💡 ストレス管理：リラックス時間を作って、過食を防ぐ

「ホルモンのせいだから仕方ない」ではなく、今からできることをコツコツ続けることが大切✨
あなたの体は、あなたが作るもの。未来の自分のために、今日から一歩踏み出してみませんか？💖

お正月明けまだ体重が戻らない・・・？もう、3月で春ですよ！
そんなかたは是非当サロン
にお越しください。

驚愕なビフォアフはフォトギャラリーをご覧くださいね＾＾

当店の会員様に向けて、食事アドバイスもさせていただいています☆
骨盤矯正×超音波機械×お食事改善で人生最後のダイエットに伴走します☆

お得なクーポンでぜひ一度ご来店ください♪

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　痩せる骨盤矯正ダイエット×小顔コルギ専門店

BODYWORKS　松戸本店（旧骨盤ダイエットBODYWORKS）

 

住所：千葉県松戸市常盤平5-11-37　ボディワークスビル2階

アクセス：五香駅西口30秒の（新京成電鉄）
TEL：047-713-0692
営業時間：10：00～18：30
定休日：月火

◆Instagram：kotsuban_kogao_matsudo
◆LINE：lin.ee/7hxN2IT
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)
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2025年02月16日

「バストよりお腹のほうが大きい⁉」更年期の体型変化とその対策
こんにちは！私はダイエットサロンで、多くの女性の体を見てきました。20代から70代まで、さまざまなお客様がいらっしゃいますが、どこを一番痩せたいか聞くと、30代前半までは「脚」、40代以降は「お腹」 とはっきり分かれます。

実はこれ、女性ホルモンの影響 なんです！

50代になるとバストとお腹がほぼ同じサイズに！？
ワコールの調査によると、20代から50代にかけてウエストは平均で約10cm増加。
さらに、50代前半になると、お腹まわりとバストのサイズがほぼ同じ（約86cm前後）に…。

「20代の頃のウエスト58cmに戻りたい！」と思っても、何もしないと体重は20代より平均5kg増加し、
✔ ウエストのくびれがなくなる
✔ お腹がぽっこり出る
✔ バストやヒップが垂れる
という状態に…💦

でも、なぜこんな変化が起こるのでしょうか？

更年期に太りやすくなる3つの理由
①女性ホルモン（エストロゲン）の減少
若い頃はエストロゲンの働きで、脂肪がつきにくい体でした。
でも、更年期になるとエストロゲンが減少し、脂肪の分解力が低下！
その結果、特に 内臓脂肪 がつきやすくなり、お腹がぽっこり出てくるんです。

②筋肉量の減少
年齢とともに筋肉が減ると、基礎代謝（何もしなくても消費するカロリー）がダウン。
つまり、今までと同じ食事をしていても、消費できずに脂肪として蓄積されちゃうんです。

③自律神経の乱れ
ホルモンバランスの変化で ストレスが増え、イライラから過食 しやすくなります💦
つい甘いものや炭水化物に手が伸びてしまうこと、ありませんか？

体型を維持している人と、そうでない人の違い
更年期になっても体型を維持している人は、あることを意識しています。

✔ 姿勢を正しく保つ努力をしている（猫背だと下腹ぽっこりに！）
✔ 運動を習慣にしている（筋トレ＋有酸素運動が◎）
✔ 食事管理ができている（たんぱく質・食物繊維・ビタミンをバランスよく）
✔ ストレスを溜め込まない（ストレス食いを防ぐ！）

今日からできる対策
💡 運動：筋肉をキープするために、筋トレ＋有酸素運動 を習慣に！
💡 食事：たんぱく質・食物繊維・ビタミンを意識し、栄養バランスを整える
💡 ストレス管理：リラックス時間を作って、過食を防ぐ

「ホルモンのせいだから仕方ない」ではなく、今からできることをコツコツ続けることが大切✨
あなたの体は、あなたが作るもの。未来の自分のために、今日から一歩踏み出してみませんか？💖