白米は○○のもと!?

2022年09月8日

こんにちは☆

BODYWORKSの渡邉です(^○^)

 

白米を食べている皆様は

なぜ白米を食べているか考えたことがありますか?

 

白米は稲の実から皮、ぬか、胚芽を取り除いたものです。

 

玄米には白米にはない、皮、ぬか、胚芽の栄養素が豊富に含まれています。

 

特に白米と比較して

ビタミンB群、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル、

食物繊維、たんぱく質

などが多く含まれています。

 

一方、白米は食べることで急激に血糖が上がるという特徴を持っています。

 

血糖が上がると「インスリン」の働きで、

血糖が正常の値まで下げられますが、

この時インスリンはもう一つの働きをしているんです!

 

それはなんと

脂肪を合成して、どんどん脂肪を蓄えているのです(+o+)

 

代謝が落ちているのに、昔と同じように白米を食べると太ります!

けれど極端な炭水化物抜きのダイエットは必ずリバウンドするので

当店では玄米をおススメしているのです(^^)

ダイエット、健康、アンチエイジング、美容のためにも

まずは玄米生活からスタートしてみませんか?

 

9月のご予約を

心よりお待ちいたしております♪♪♪
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痩せる専門サロン 骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692

松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪の

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感動すること間違いなし!!!是非ご体感ください!!!

2022年09月2日

こんにちは☆

BODYWORKSの渡邉です(^○^)

本日は雨ですね~。
久しぶりに少し肌寒い気温のため、体調にはお気を付けください(;´∀`)

本日は当店の痩身マシーンをちらっと公開致します!(´▽`)

【ラジオ派】
ついてしまったセルライトを取り、新陳代謝をアップさせ、
ダイエット効果はもちろんのこと、コラーゲンも再生するので
お肌がプリっと上がった、若見えのリフトアップ効果も期待できますよ。

【キャビテーション】
超音波の力で脂肪を乳化させ、老廃物として体外に流すのを
促してくれるんです!
体内の老廃物をしっかりと流しだすことで、体重が落ちることは
もちろんですが、綺麗に痩せることもできます!

【LD(低出力レーザー)】
レーザーを照射することで脂肪に刺激を与え、脂肪が細胞外に溶けだします。
空っぽになった細胞は小さくなり、溶けだした脂肪は体外に運ばれます。
基礎代謝も高めセルライトや冷え性にも効果的ですよ!

【LED】
赤と青、2色の光でお肌のコンディションを整え、
透明感あふれる健康肌に導きます!

是非当店の痩身マシーン、一度ご体感ください!!

本日もご覧いただきありがとうございました(^O^)/

 

 

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今年こそ人生最後にするダイエット!!!

2022年09月1日

こんにちは(*^^*)

スタッフ渡邉です。

 

いよいよ今日から9月がスタート!

まだまだ暑い日が続きますが、

朝晩は何となく秋の気配♪♪♪

 

秋になったらおしゃれしませんか?

 

今年の秋は1ランク上の自分を目指しましょう♪

 

BODYWORKSではお客様のダイエットのお手伝いを

気持ちに寄り添いながら全力でサポートさせていただきます(*^^*)

 

 

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【脚のむくみを取る3つの秘訣】

2022年08月12日

【脚のむくみを取る3つの秘訣】
− 3センチの細い脚に?

 

こんにちは☺️
小倉です。

残暑お見舞い申し上げます。

まだまだ暑い日が続きますね。

お身体ご自愛くださいませ。

皆さんお盆で帰省の準備でしょうか

私どももご先祖様に挨拶に行きますので
お店も13日~15日まで夏季休業となります。

ご了承くださいませ。

 

サロンで最近は特に足のむくみにお悩みの方が多い
なあと感じます。

 

体の中でもどうして足がむくみやすいか。
それは心臓から遠くにあるから
骨盤の前を太もものほうに向かう太いリンパ管や
静脈動脈の流れが悪くなるとむくんでしまうのです。

 

特にふくらはぎの筋肉はポンプの役割で、
デスクワークなどで動かずにいると重力で
水分が下半身に溜まってしまう。

 

また月経周期による
排卵後に分泌が増えるホルモンの影響で体に水分
を溜め込みやすくなりむくみやすく

 

予防法として
①体を動かす
定期的に運動したり、普段から階段を使うなど特に足を動かしましょう!

②塩分を摂りすぎない
体は常に体内の塩分濃度を一定にする働きあり
塩分の多い食材かっこ加工食品ハムソーセージ)摂りすぎない!

③塩分排出する栄養素を摂る
カリウム!排出を助ける
スイカきゅうり冬瓜バナナなど
積極的にとってスッキリ美脚を目指しましょう!

 

↑サロンのお客様の素晴らしいBEFOREAFTERです♡

脚痩せは骨盤から!

 

それではまた(^^)

 

 

 

 

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卵不使用!!7月のキャンペーンは無添加マヨネーズ☆

2022年08月8日

こんにちは

スタッフ渡邉です(^^)

 

今日は日差しが強いですが、

風も強いですね!

 

さて今日は大好評をいただいています

7月のキャンペーンのご紹介です!!

 

卵不使用の無添加マヨネーズ

『プロマヨ』

 

化学調味料や動物性原料を使用せず、

有機ブルーアガベシロップや有機しょうゆなどで

味付けされた無添加マヨです。

くちあたりまろやかでクリーミーな感じですよ!

 

7月は定価1080円(税込)のところ

特別キャンペーン価格

880円(税込)です!!

数に限りがございますので、なくなり次第終了とさせていただきます)

この機会に是非お試しくださいね♪♪

 

 

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腸で思考も変わる!!

2022年08月5日

こんにちは(*^^*)

BODYWORKSスタッフの夏堀です。

 

昨日の大雨で朝は、窓から入る風が久しぶりに気持ちよかったです(*´▽`*)

暑さが和らぐと、食欲もでますね(*^^*)

 

皆さんのお食事のバランスは、いかがですか?

暑さからお食事乱れていませんか?

 

お食事の乱れは、腸の汚れにも繋がります!

そして、思考もネガティブに…

 

腸は、栄養の吸収、老廃物の排泄、ホルモンの分泌、免疫力アップの

役割があります。

 

腸を整えるおすすめの改善食♪

・食物繊維

・ねばねば食品

・干しシイタケ

・切干大根

 

今夜のお食事に、是非、プラスしてみてくださいね(*^^*)

腸を整え、ポジティブ思考でダイエット楽しんでいきましょう~♪

 

 

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夏バテ防止!!

2022年07月30日

こんにちは!

ボディワークスの小倉です(*´▽`*)

暑いですね(;´∀`)
明後日から8月で、これから夏本番!残暑ですね…!

夏バテで食欲なくなってしまったり、アイスなど冷たいものばかり食べてしまったりしていませんか?
夏こそしっかり栄養を摂ることが大切ですね!!

特にミネラル、中でも不足しがちなカリウムは大切です。
豊富に含まれているものに海藻類、野菜類が挙げられます!
トマトなどは夏にぴったりですね☆
お肌にも良いので、ぜひ摂って頂きたい野菜の一つです!

また、鉄分が不足してしまうのも暑い夏は特に危険です…!(^_^)/
鉄分は豚肉やレバーが豊富です。

また、たまごは栄養の宝庫。進んで食べましょう。
お腹がすいたときにおやつ代わりに食べるのもおすすめです。

普段の食生活の中に、少しづつ栄養素を加えてみてください!

 

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夏に痩せる食べ物?!

2022年07月23日

真夏になり暑さ厳しい毎日ですね~

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

小倉です。

夏といえば食欲がなくて痩せる季節のようですが、
痩せる人もいれば、太る人もいます。。。

冷たいものが食べたくなったり、
食欲が無いのに
なんとなくお腹が減ってる
気がして
甘いものを
食べまくって
いませんでしょうか???

暑さを健康的ダイエットに役立てるには!?
食欲がなくなることをメリットとして利用しましょう。

食欲がなくなるとは、
腹八分で満足できる季節と考えてみませんか(^^)/

【おすすめは和食!】
ごはんにお味噌汁+お肉お魚などの
の組み合わせをベースに!!

お豆腐や納豆、
ところてんなど、
そのまま食べられる物
プラスするのもおすすめです(^^)/

【蕎麦を活用しよう】
また小麦粉が主体のソーメン
やうどんよりも、
そば粉の「そば」はいかがでしょうか??

そばのほうが栄養も高いですし、ざるそばはツルッと食べれる♡

もしソーメンを食べるなら、
たっぷりの刻み野菜を加えていただきましょうね!

きゅうり、人参の千切りや、ねぎ、青じそ、茗荷などの薬味もたっぷり添えて!

最近はまってるねばねば蕎麦。
かんたん美味しい♪
是非試してみてください(^^)/

 

 

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【華奢なお身体へ!】

2022年07月8日

【華奢なお身体へ!】
毎日暑いですね!!こんにちは!

BODYWORKSの小倉です(*´▽`*)

本日もご覧いただきありがとうございます!

本日は、当店にお通いいただいたお客様のビフォーアフターをご紹介させていただきたいと思います☆

※お客様には許可を頂いております。
※結果には個人差がございます。

後ろ姿のみのお写真ですが、まるで別人ですよね(/ω\)

ウエストの細さが全然違います…!
元々くびれのあるウエストでしたが、さらにキュッと引き締まりましたよね(^^♪
細いお腰、とーっても素敵です!!

おなかがぺったんこ♪
ヒップが上がったこともあり、お脚が細く長くなっています(/ω\)

ヒップが1センチ上がることでお脚が3センチ長くなると言われているので、
その効果がしっかりと出ていますよね(^_^)/

気になった方、ぜひ一度ご来店お待ちしております!

 

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全体的にスッキリ☆洋服もサイズダウン!!

2022年06月18日

こんにちは(^_-)-☆

BODYWORKSスタッフの夏堀です♪

 

本日もジメジメしたお天気も

吹き飛ぶような爽やかなアロマオイルの香りでお待ちしています♪

 

本日は、当店にお越しいただいてるお客様の

ビフォーアフターのご紹介をさせていただきます。

 

※お客様には許可を頂いてます。

※結果には個人差があります。

 

50歳 施術回数12回

 

全体的にスッキリされましたね(*^^*)

脚も長くなりました!!

骨盤が整い、内臓が正しい位置に戻ったことも理由の一つです。

 

お食事も見直し、食べたもので身体の変化を体感され

お洋服もサイズダウンでとってもかっこよく着こなされていました(*´▽`*)

 

これからの進化変容も楽しみですねヾ(≧▽≦)ノ

 

いかがでしたでしょうか?

まずは、思いきって一歩踏み出し体験してみませんか?

全力でサポートさせていただきます!!

 

最後までご覧いただきありがとうございます。

 

6月のご予約を
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