腸内環境から整えて、瘦せ体質に!

2024年02月16日

   

こんにちは♪

BODYWORKS四戸です(*^^*)

腸内環境を整えるには、食物繊維が大事ですよね。

食物繊維には2種類あるの知ってましたか?

『水溶性食物繊維』と『不溶性食物繊維』です。

水溶性食物繊維は、便を柔らかくする働きがあって、排便がスムーズになります。

不溶性食物繊維は、水分を吸い込んで膨らみ、腸を刺激して排便を促します。

どちらも摂り過ぎには注意が必要ですが、食物繊維を取り続けることで、腸内環境の良い状態をキープして、瘦せ体質なっちゃいましょう~ヾ(≧▽≦)ノ

 

・・・・・・・・・・

松戸市でダイエット

こんなお悩みありませんか?

リバウンドを繰り返している

●ポッコリお腹に!
●猫背で姿勢が悪い
●代謝悪くなって食べてないのに太る
●腰痛でいつも腰が痛い
●X脚やO脚になりおブス脚に
●脚が太く、スキニーが履けない
●冷えや便秘でいつも体調が悪い ・・・
 
 
骨盤には正しい動きがあります。
骨盤の歪みはその動きができない事により
運動量や活動量が減り
消費カロリーが減ってしまい
骨盤の位置を正しくすることで本来の痩せやすい
身体に近づけます。
 
その骨盤の歪み放っておいたら
どんどんおブスになっちゃいますよ><
骨盤はカラダの土台です。
 
骨盤の歪みが解消すると
キレイ痩せが可能です。
お身体でお悩みの方
ぜひ私達に会いに来てくださいね^^
 
 

 

松戸市でダイエット

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痩せる専門サロン 美骨盤ダイエット BODYWORKS(ボディワークス)
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
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松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪の

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体の冷えには、コレ!そして、代謝アップ☆

2024年02月14日

皆様、たんぱく質は毎朝と摂っていますか?

 

こんにちは♪

BODYWORKSスタッフの夏堀です(^^♪

 

最近、よく聞く

『お客様のお悩み声』ベスト3に入るのが

末端の冷え(;_;)

 

冷えるとなかなか温まらなくてつらいですよね。。。

私も以前は、そうだったのでよくわかります(*^^*)

 

今は、あることを意識するようになり

冷え対策万全で、ポカポカのストレスフリーなりました(≧▽≦)

 

そのあることというのが

朝食の「たんぱく質」を摂ること!!なんです

 

朝、忙しくたんぱく質を抜いた日は、末端が冷えてなかなか温まらず

しっかり朝食でタンパク質をとった日は、指先もポカポカ(≧▽≦)

なので、朝のタンパク質は意識して摂っています(^_^)v

 

筋肉の材料となるタンパク質!!大事なんです!!

筋肉は、筋肉そのものが体の熱源になっていて

 

そして、なんと筋肉は寝ている間に減るそうです!!

(寝ている間は、口からタンパク質が入ってこないため、臓器などの機能維持のため

筋肉の中にあるアミノ酸を奪ってしまうそう)

 

なので朝食で、筋肉を作るスイッチに切り替えるためにも

 

朝食のタンパク質、必須ですーーー(≧▽≦)

 

豆乳、卵、チーズなど簡単に食べれるものから

プラスしてみてくださいね(*^^*)

 

筋肉量アップで冷え性改善、代謝アップ↗↗↗

目指しましょう~ヾ(≧▽≦)ノ

 

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衝撃!!美骨盤矯正で!ビックリ!!

2024年02月9日

足の長さが揃った(≧▽≦)

 

靴の底の減りが左右違う!!

そんなこと感じたことありませんか?

 

こんにちは♪

BODYWORKSスタッフ夏堀です(^_^)v

 

こちらのお客様は、靴底の減りの左右違い

歩いていても違和感

お肉の付き方も左右が違いスキニーパンツをキレイに履きたいーーー!

と、来店されました。

 

初回の骨盤矯正で足の長さが揃い「たった1回でーー!!」

と、驚いていましたよ(≧▽≦)

 

でも、今までの歪んだまま使っていた筋肉の癖で

また、元に戻してしまうんです(*´Д`)

 

ですので、骨盤矯正をして体に教えていくことで

うまく筋肉が使えるようになり、代謝があがります!

 

こちらのお客様、順調にボディーメイク中ですヾ(≧▽≦)ノ

今後の靴底の減り方どうなりますかね(*^^*)

楽しみです♪

 

自己流ダイエットではなかなか変えられないお見た目も
当店のキャビテーションと骨盤矯正で変えられます!!

是非一度ご相談ください!(^^)!

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効率的にダイエットするならやっぱり大事!!

2024年02月1日

【40代のお客様が半年で体重₋13kg!痩せたヾ(≧▽≦)ノ】

 

※お客様には許可をいただいております。

※結果には個人差がございます。

 

【体重-13kg・ウエスト₋9㎝・へそ周り₋11センチ・太もも-9cm・膝上-5㎝】

嬉しいですーーーーー♡

 

こんにちは^^

美骨盤メイク瘦身サロンBODYWORKS

スタッフ夏堀です♪

 

運動が苦手。。。仕事では、座りっぱなし。。。

 

気がついたらいつの間にか、体重が(>_<)

と、当店に駆け込んできたI様

 

「洋服をサイズダウンして着る!」

「健康的にダイエット!」

という目標をもってスタートしました。

 

基本的なお食事は、とてもバランスよいのに、、、

何故???

 

そう!

骨盤の歪みによって代謝が下がっていたのです!!

 

ここからは、イメージしてみてくださいね(*^^*)

 

お庭の花にホースを使ってお水を上げる時、ホースがねじれていたら

どうでしょうか?

お水がお花にほとんどいかない、、、ですね

では、そのねじれをとってあげるとどうでしょう?

お花にお水がいきわたり、

お花が、生き生きとしますよね(≧▽≦)

 

骨盤も同じなんです!

歪みを整える事で血液やリンパの流れも良くなり代謝も上がります!!

全身が巡りよくなるんです(*^^*)

 

私どもも

全力で応援させていただきましたところ・・・・(≧▽≦)

↓↓

骨盤が整い、代謝も上がり一回り小さくなりました~(≧▽≦)

 

骨盤の歪みを整えることで、効率的にダイエットができるんです!!

 

つい、諦めてしまいがちな方も私たちが全力でサポートさせていただきます♪

 

一緒に美BODY目指しましょう~(*^^*)

 

 

美骨盤矯正で骨格を整えながら、

当店自慢のマシンでセルライトを分解していきます♪

 

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【美骨盤矯正は1回で変わりました】

2024年01月28日

【身体の内側からキレイになり、産前よりもかわいい美姿勢ママに】

 

たいへん嬉しいお声をいただいています。

【エステと整体が一緒になっている他にはないサロン!】

【身体の内側から変わりたい】とご来店された

柏市在住 20代 ★さま。

ご出産後の骨盤の歪みを気にされて

車で40分上もかけてホットペッパーで

見つけて

来てくださいました。m(__)m

 

初回ご来店時から骨盤の整う感じを体感!

 

1回だけのつもりだったけれど…

 

次の日朝起きたらバランスが違う!!

 

お尻の筋肉をつかえてる!!

 

ここに通ったら変われる!!

 

と確信して下さったそうで。

俄然やる気UPになってくださり

コースで通ってくださいました。

 

 

そして反り腰も改善

お尻の筋肉を使えるのでヒップアップ

産前よりかわいいママに

生まれ変わりました(*^^*)

 

○○ちゃんのママ可愛いね♪

とお子さんのご自慢のママ♪

 

私達もとても嬉しいです。

 

産後に骨盤を整えるのではなく

産前から整えておくことは

将来元気な赤ちゃんを

妊娠するために、

土台から整えておくことは

大事です^^

 

 

 

 

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当店自慢のマシーンをご紹介♪♪

2024年01月27日

こんにちは♪

BODYWORKSスタッフ夏堀です(≧▽≦)/

 

いつもご覧いただきありがとうございます♡

 

本日は当店自慢のマシーンのご紹介をします

「通うからにはしっかり結果を出したい!」という方には

是非お試しいただきたいです(*^^*)

 

【ラジオ派】

ついてしまったセルライトを取り、新陳代謝をアップさせ、

ダイエット効果はもちろんのこと、コラーゲンも再生するので

お肌がプリっと上がった、若見えのリフトアップ効果も期待できますよ。

 

【キャビテーション】

超音波の力で脂肪を乳化させ、老廃物として体外に流すのを
促してくれるんです!

体内の老廃物をしっかりと流しだすことで、体重が落ちることは
もちろんですが、綺麗に痩せることもできます!

 

【LD(低出力レーザー)】

レーザーを照射することで脂肪に刺激を与え、脂肪が細胞外に溶けだします。

空っぽになった細胞は小さくなり、溶けだした脂肪は体外に運ばれます。

基礎代謝も高めセルライトや冷え性にも効果的ですよ!

 

【LED】

赤と青、2色の光でお肌のコンディションを整え、

透明感あふれる健康肌に導きます!

 

一緒にダイエット成功を目指しましょう♪

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

 

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カカオ成分が脂肪にも効果を発揮する‼

2024年01月26日

こんにちは♪

BODYWORKSスタッフ四戸です。

 

お店には、もうバレンタインのチョコが並んでいますね(*^^*)

見るとつい食べたくなってしまいますよね(;^ω^)

でも、ダイエット中だし・・・(´;ω;`)ウゥゥ

 

 

そんな時は、高カカオチョコを選びましょう♪

高カカオとはカカオ分70%以上のことです。

 

◎カカオポリフェノールが脂肪の蓄積を抑制してくれます。

◎食物繊維も豊富で、糖質の吸収を緩やかにしてくれます。

 

高カカオには、こんな素敵な効果があるんですよ(*’▽’)

チョコが食べたくなったら、高カカオチョコを食べて、

ストレスをためないダイエットをしましょう♪

 

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○○を湯船に入れて便秘解消!!

2024年01月25日

こんにちは♪

BODYWORKSスタッフ夏堀です。

 

湯船浸かってますか?

時々、忙しく時間がなくて~と

シャワーのみの方がいらっしゃいます(^_^;)

 

代謝を上げる、セルライトをつけない!

そのためにも、とにかく冷やさないことです!!

冷えていると感じなくても実際冷えてらっしゃる方もいます。

毎日、湯船浸かりましょうね(*´▽`*)

 

「エプソムソルト入浴」おすすめですよ。

成分が「硫酸マグネシウム」なので

皮膚からマグネシウムを補い

腸の働きを活発にしてくれて

便秘の解消や美肌・リラックス効果もあります。

ダイエットには、まずは栄養を吸収してくれる腸が大事ですからね。

毎日、湯船に入れてつかるだけなのでとりいれてみてください(*^^*)

スタッフも使ってますヾ(≧▽≦)ノ

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60歳Y様!半年のダイエットでー11㎏減!

2024年01月18日

最近は、冬らしく冷え込んできましたね。

身体冷やぬよう、しっかり温めていきましょう~

 

こんにちは♪

BODYWORKSスタッフの夏堀です。

 

 

\お医者様に褒められました/

60歳Y様!半年のダイエットで-11kg減!

病院の先生から
「何としても痩せなさい‼︎」と言われてしまい

でも、なかなか運動や食事では痩せられず。。。

当店に来店されました。

来店された当初は、靴の減り方に左右差があり

骨盤がかなり歪み。。。

お食事も、簡単に

つい、おにぎりとパンのみで済ませることも、、、

おやつには、甘いバームクーヘンが大好き♡

これだけはやめられないんです~と

糖質三昧。。。

骨盤矯正をし骨格を整え

足りない栄養素をプラスしていく

お食事のアドバイスをさせていただくと

数週間した頃
「食べたいものが変化してる!不思議〜」と驚かれてました(≧▽≦)

お医者様からも褒められたそうです‼︎

ご報告を受け本当に本当に嬉しく思いました(*^^*)

着れなくなってしまっていた洋服も素敵に着こなし、

ご来店の度に表情もどんどん輝いていく姿は、とっても素敵((*´▽`*)

 

病院の先生の言葉をきっかけにスタートしたダイエット!

今では生活を見直し、睡眠.水分.食事を意識され身体も心もスッキリされているご様子です。

今後も、健康的な生活を送っていただきたいな(*^^*)

と思っております。

 

ダイエットにお困りの方、運動やお食事だけでなかなか痩せない方

骨盤の歪みや普段のお食事を聞きながら

丁寧にカウンセリングさせていただきます。

まずは、体験からしてみてくださいね。

 

・・・・・・・・・・

 

松戸市でダイエット

こんなお悩みありませんか?

リバウンドを繰り返している

●ポッコリお腹に!
●猫背で姿勢が悪い
●代謝悪くなって食べてないのに太る
●腰痛でいつも腰が痛い
●X脚やO脚になりおブス脚に
●脚が太く、スキニーが履けない
●冷えや便秘でいつも体調が悪い ・・・
 
 
骨盤には正しい動きがあります。
骨盤の歪みはその動きができない事により
運動量や活動量が減り
消費カロリーが減ってしまい
骨盤の位置を正しくすることで本来の痩せやすい
身体に近づけます。
 
その骨盤の歪み放っておいたら
どんどんおブスになっちゃいますよ><
骨盤はカラダの土台です。
 
骨盤の歪みが解消すると
キレイ痩せが可能です。
 
 
 

松戸市でダイエット

今すぐご体験のご予約はこちら↓

ご予約心よりお待ちしております♪♪

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/coupon/

 

 

 

是非、私たちと一緒にダイエット成功を目指しましょう♪

ご予約を
心よりお待ちいたしております♪♪♪
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/coupon/

 

instagram/フォローミー

 

https://www.instagram.com/bodyworks08/

instagramでは驚愕なBeforeAfterや

楽しく痩せるコツなど更新中♪

 

 

痩せる専門サロン 美骨盤ダイエット BODYWORKS(ボディワークス)
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692

 

 

 

 

 

衝撃!油より〇〇のほうが太りやすい事実

2024年01月17日

年末年始で顔パンパン

体重2~3㎏増?

そんなお客様が最近多く見られます。

 

年末年始で飲み過ぎ

食べ過ぎてしまった方いませんか?

 

こんにちは。

BODYWORKS四戸です。

 

脂肪の材料は糖質と脂質です。

脂質の方が太ると思われがちですが、

体脂肪になりやすいのは

断然「糖質」

ってご存じでしたか?

 

糖質が多く含まれた食事を摂ると、

糖質はブドウ糖に分解され、

血液中に流れ、

血糖値が上がります。

 

するとインスリンという

ホルモンが分泌され、

 

血糖を筋肉細胞に取り込んで

血糖値を下げようとするんですね。

 

消費される分以外はなんとなんと・・・

 

「体脂肪」として

溜め込まれてしまいます。

 

インスリンは『肥満ホルモン』とも言われています

 

脂をため込むのを

避けるには、

 

脂質の量(カロリー)よりも

糖質量なのです!

 

具体的に言うと…??

 

●おにぎりと唐揚げならおにぎり

 

●トマトケチャップとオリーブオイルならトマトケチャップ

 

●野菜ジュースとハイボールなら野菜ジュース

 

 

の方が太りやすいのです。

 

びっくりですよね(^^)

 

急激な血糖値上昇は

脂肪をため込みます。

 

先に生野菜を摂ったり

暖かい具だくさんのスープをとってから

食事に移る。

食べ方に気を付けて、

今年も楽しくダイエットしていきましょう♪

 

 

当店では、キャビテーションと骨盤矯正、食事指導も行っています。

 

 

松戸市でダイエット

こんなお悩みありませんか?

リバウンドを繰り返している

●ポッコリお腹に!
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骨盤には正しい動きがあります。
骨盤の歪みはその動きができない事により
運動量や活動量が減り
消費カロリーが減ってしまい
骨盤の位置を正しくすることで本来の痩せやすい
身体に近づけます。
 
その骨盤の歪み放っておいたら
どんどんおブスになっちゃいますよ><
骨盤はカラダの土台です。
 
骨盤の歪みが解消すると
キレイ痩せが可能です。
 
 
 

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