3年を経て。。。たのしいを、ずっと。あたらしいを、もっと。ボディワークス小倉の自己紹介

2020年10月15日

 

今日は私がなぜ、ダイエットコーチとして

多くの女性をサポートし続けているのか?をお伝えします。

 

◆経歴・実績◆

・2017年 独自の骨盤整体メソッドを生かしたダイエットサロンをオープン

・ダイエット成功率99.9%!4年で1000人以上もの女性にダイエット成功をサポート

・2013年 トライアスロンのプレイヤーとしてフランスの大手サプリメント会社のスポンサー契約

・2013年 カスタムスポーツウェアのスポンサー契約

・2013年 最高峰長距離IRONMANトライアスロン世界大会の入賞 女子9位

 

◆保有資格◆

・日本ボディトレーナー協会認定整体師

・全米ストレングス&コンディショニングNSCA認定パーソナルトレーナー

・PNFストレッチトレーナー(固有受容性神経筋促進法)

・内面美容医学財団(IBMF)認定・ファスティングマイスター、

・内面美容医学財団(IBMF)認定・プロフェッショナルインストラクター

 

少し長くなりますが、

私がなぜ、ダイエットコーチとして

多くの女性をサポートし続けているのか?をお伝えします。

 

お読みいただけたら嬉しいです!

 

 

<3歳から競泳選手コース

に通うほど運動好き>

 

2人の姉として生まれ、健康に明るく過ごした幼少期でした。

 

3歳からスイミングの競泳の選手コース通い、

泳ぐことが大好きで将来は競泳の選手になるのが夢!

 

女の子らしい遊びはほとんどせず

親からも「うちには二人男の子がいるみたいよ」

とよく言われていました^^;

 

<小学生にも関わらず、

ひどい生理痛で産婦人科へ通院>

 

そんな男の子みたいな私でしたが

初潮から小学生にも関わらず、ひどい生理痛に悩むように。

 

(子宮発育不全→子宮内膜症→

子宮腺筋症&子宮筋腫へ・・)

 

内診台では恥ずかしくていつも

泣いていました。。

 

尋常ではない出血で、立った瞬間大きな塊が

下着を通じて床へ落ち、床が血で染まる。

洋服の外まで染み出す始末。

 

1ヵ月まるまる続く止まらない生理で

ひどい貧血。

 

 

<手術をしても治らず、

泳ぐことも好きなこともできない10代>

 

泳ぐこと、動くことが大好きな私だった

のですが、この出血と貧血のせいで何もできない状態へ。。

 

体育できない!泳げない!

 

痛み止め飲み薬が効かず座薬でなんとか効くが

痛み止め座薬・鉄分薬・胃薬。。。

乱用する薬のせいでいつも胃が痛く、

顔は青く、吹き出物だらけでした。

 

中学高校と真っ青な貧血顔で

高校生で、初の子宮内膜症の開腹手術。。。

 

手術しても全然良くならない。

 

いつも保健室。

救急車のお世話にも何度もなりました。

 

 

「なんで私ばっかりこんな目にあうのだろう・・」

 

 

いつも辛かった。体の弱い子でした。

仲いい友達と絶対に行くと約束した

修学旅行にも生理の激痛で行けませんでした。。

母は遺伝でこんな風に生んでしまってごめんねと、泣いていた。

 

出席日数が少ないにもかかわらず何とか卒業できたけれど。。。

 

ほとんど体調不良で。

 

ワタシという存在がなさすぎるのが悲しくて・・・

目立ちたかったのでしょうか。

 

いつのまにかいわゆる尾崎豊の歌のような子になっていた。

 

 

その中にいると自分の価値を見出せたから。

 

母はもっと泣いていた。

 

そして母は、ストレスで目が見えなくなっていたのです・・・。

 

 

<19歳で家を飛び出し、自分探しの旅へ>

 

このどうにもならない身体で私の心は本当にズタボロでした。

 

母に泣かれ、父に怒られ反発の毎日。

もう二度と家には戻らないと言って19歳で家を飛び出したのです。

 

私の人生、何かを自分で編み出して仕事で成功するイメージしかないんだけど、

それが何なのか、わからず自分探しの道へ。

 

 

 

 

服やメイクによって自分の気持ちや魅せ方がガラリと変わるのが好きでアパレル会社に就職。

時代は英会話だと思い直し、英会話専門スクールに3年通った。→外国へ。

毎日は充実していたけど結局これといった仕事には出会えず。。。

 

 

 

・・・・その後結婚しました。

 

 

 

<20代で子宮を全摘出を決意・・10時間以上に及ぶ手術>

 

私の子宮はもう悲鳴をあげていました。

 

2回の子宮内膜症の手術を受けたが良くならず。

3回目で・・

20代の若さで子宮を全摘出せざるを得ない状況へ。

 

生理が来ないようにする、閉経状態にするホルモン注射を13年以上薬漬けの身体。

20代なのに更年期障害の症状。。。

 

良くなることもなく心身共にボロボロに。

 

もっと人生アクティブに楽しみたい!

そんな思いから

子供を授かることなく思い切って20歳代で子宮を全摘出する決意をした。

 

 

 

辛かった。。。

 

気持ちも、身体も。。。

 

10代から度重なる開腹手術のせいで周りの臓器と癒着してくっついてしまっていたので

通常は2時間ほどで終わる子宮全摘出術も、

10時間以上もかかる大手術となり、無事に成功。

 

私は長年の悩みだった爆弾を取り除くことが出来ました。

 

 

 

「子供ができないなんて女性として

とても気の毒ね…。」

 

「子供ができないなんて一人前の女性とは

言えないわ。苦労がないから。」

 

「子供がいないから自由でいいわね。」

 

 

 

たくさんの人にそういわれました。

 

そうか。私は女として半人前なのか…。

言われるのは悲しかったけれど・・・。 

 

でもそんなのどうでもよかったんです。

だって、私は前しか向いてなかったから!!

 

 

<元気になり、離婚へ、そして・・>

 

 

元気になると色々見えてくるものですね。

 

・・夫婦で向いているベクトルの方向が違う。

価値観が違うと感じ、離婚。

 

薬や通院のリスクから解き放たれ

身体が自由に動くことがうれしくて健康に!!!

 

スポーツクラブへ通えるまでになり、

また大好きな水泳を再開することができたんです。

 

これは本当にうれしかった。

一番身体が動く10代、20代で

大好きな水泳、運動から離れざるを得ない経験をしたからこそでした。

 

 

そんな中、スポーツクラブで仲間に誘われ・・・。

なんと、トライアスロンの道へと進むことに!

 

トライアスロンは才能よりも努力でなんとか

できる部分が大きいスポーツなんです。

 

サッカーや野球といったセンスが問われる競技と違って、

 

「やればやっただけ出来るようになるし、

やらないと出来ない」

というシンプルさがあるんです。

 

つまり、才能の有無よりも、

努力した分だけ成果が目に見えるかたちで表れやすいスポーツ。

 

 

ほんと、シンプル。

 

 

どんどん出来るようになる自分が大好きになり、

得意の水泳を生かして、どんどんはまっていった。

 

 

<トライアスロンをして気づいた体の歪み>

 

トライアスロンはすごく楽しかったんですが・・・

・・・だけどいつも思っていたんです。

 

 

泳ぐとき何故か

いつも右に右に泳いでしまう自分。

 

 

走るとき右の腰が痛い。

 

骨盤の歪みによる身体の使い方のアンバランスさだと確信。

それを紐解くように自分の身体が実験台だと思って色々やりました。

 

最高のパフォーマンスを出すには、

練習だけではだめで

体の歪みをとり

(特に体の土台である骨盤)

衰えている筋肉を鍛え、

縮こまる筋肉を伸ばしすことによって

10数時間も有酸素運動し続け、

また、最高のパフォーマンスを出し続けることに

身をもって成功しました。

 

<最高峰長距離IRONMANトライアスロン

世界大会の入賞 女子9位

 次々とスポンサー契約も>

 

 

体の歪みをとり、身体に向き合うことをしたら・・

 

最初は5mも走れない→42,195㎞走れるようになり。。。

最初は10㎞(バイク)自転車乗るのがやっと→180㎞走れるようになり。。。

最初は500m位しか泳げない→5000m泳げるようになり。。。

 

 

『女っぷりをあげつつ、ハードボイルドに生きる』をスローガンに

 

最高峰長距離

IRONMANトライアスロン

スイム3.8km・バイク180km・ラン42.2㎞・3種目続けてを

17時間以内に走り切る

アイアンマントライアスロン

に挑戦し続けることになり。。。

 

 

北へ南へ飛びました。

 

 

 

 

世界大会の入賞女子9位に。。。

 

世界を目指したくなった。

 

フランスの大手サプリメント会社のスポンサー契約

https://www.stc-nutrition.fr/fr/

カスタムスポーツウェアのスポンサー契約

http://psi-sportswear.jp/

 

こんなワタシなのに・・・。

 

誰にも認めてもらえなくて、

悲しくて、何にもできなかったワタシなのに・・・。

 

認められた…!

 

うれしくて!

 

すごく応援していただきました。

 

 

 

 

 

<独自の骨盤メソッドをさらに強化するために整体師へ>

 

 

自分で考えた骨盤メソッドが大成功した自分は

 

子供のころからあった

(何かを自分で編み出して仕事が成功するイメージ)

それが、まさに、このことなのかも!と気が付き、

 

【走って泳げる整体師になって人を

良くする軸を作るお手伝いがしたい】

と思いはじめ・・・。

 

 

 

体操のオリンピックトレーナーのもとで骨盤をメインとした

整体実技・解剖生理、臨床を勉強し2年かけて通い

 

 

 

整体師という略号をとりました。

 

 

 

そして、その後世界最高峰といわれる

パーソナルトレーナーの資格(NSCA-CPT)を取得

パーソナルトレーナーの仕事をしつつ、

整体で骨格の歪みを直して、

筋肉トレーニング・コンディショニングを組み合わせ

クライアント様に最高のパフォーマンスを出す

お手伝いができるパーソナルトレーナー

になり、喜んでいただけました。

 

<独自の骨盤整体メソッドで、

最高のダイエットを多くの女性に>

 

そこで学んだ骨盤理論と、技術に、オリジナルの手技をプラスして、

自分なりの骨盤矯正を固めることに成功。

 

「骨盤の歪みと身体のバランスの関係性」

が多くの女性の悩みのダイエットにもとても

関係しているということをトライアスロンを経験してわかりました。

 

この、自分の骨盤整体メソッドを多くの、

特に女性のかたに体感していただきたくて・・・。

この想いが止まりません。

 

そんな体のバランスと軸を

知ってほしいという願いから

悩んでいる人の多い女性の【ダイエット】路線へ。

 

 

 

・・・2016年腸内環境学、ファスティングを学び

内面美容医学財団(IBMF)認定

ファスティングマイスター取得。

 

…最新の「酵素栄養学」、「腸内細菌学」、「食事法」、「アンチエイジング」、「酸化」、「糖化」、「炎症」、「ファスティング」、「妊活」

その他食育全般の知識を医学的知見をふまえ、

プロフェッショナルレベルで習得し、

内面美容医学を学び、

内面美容医学財団(IBMF)認定

プロフェッショナルインストラクター取得。

 

細胞レベルで美しく生き、

美しく健康的に痩せるためのすべを学び指導し、

たくさんの美健康BODYの女性を輩出。

 

 

 

<軸を整えて人生最後のダイエットをスローガンに

      ダイエット成功率99.9%のサロンへ>

 

 

【軸を整えて

人生最後のダイエット】に

 

をスローガンに

 

2017年夏にオープンし何とか4歳を迎えることが出来ました。

1000人以上のお客様のお手伝いをさせていただきました。

 

何かを自分で編み出して成功するイメージ。

それがまさに今やっていることだと確信しています。

 

 

息もつかずに奪取してきたような気がしますが

何よりお客様がきれいになってキラキラと

輝き喜んでくれる姿を見たいので

これからも全力で応援していきたいと思っています。

 

 

サロン名

BODYWORKS(ボディワークス)

 

トレーナーや整体みたいな名前ですが

【身体をつくる。】という意味が込められています。

 

「WORK」は仕事ですが、

「WORKS」は作品とか工業製品という意味があります。

 

「WORKS」これは「働いた結果得られたもの」という意味なのですが、

 

お身体をつくりあげる=彫刻するとか造作するという意味を込めています。

 

これからもずっとお客様に喜んでいただけるサロン作りにしたいと思います。

 

まだまだ未熟ではありますが

お客様に成長させていただいて。

応援していただいて。

あっという間に

4歳になることが出来ました。

 

これからもお客様に喜んでいただけるサロン作りを

がんばりたいです。

 

最後まで読んでいただき本当にありがとうございました。

 

骨盤ダイエット専門店

ボディワークス代表 小倉さとえ

 

 

 

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5、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 ファスティング期~最終

2020年09月19日

4、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 

ファスティング期1日目~3日目まで

から続いています。↓↓↓

http://bodyworks-seitai.com/blog/4、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 ファス/

 

 

ファスティング期が終了~

やった~\(^o^)/

体スッキリ☆☆☆

脚がスッキリ☆☆☆

頭もスッキリ☆☆☆

朝おきて今までにない

スッキリ感に感激°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

家族からも

「腕やせたね~」

「腕やせたね~」

「私もやりた~い」

と嬉しいお声♬

 

【回復期1日目】

朝 ハーブザイム20ml

ここまで来たらこれは余裕(*^^*)

お昼が楽しみ~ワクワク♪

 

昼 ファストプロ ガユ

久しぶりのお食事♪

美味しい~(≧▽≦)

幸せ~(≧▽≦)

と数口食べてると。。。

 

胃にズッシリ(+o+)

すぐにお腹いっぱいに。。。

 

しばらくして、体を少し休めようと横になると

オヤッ(゚д゚)!

今、お粥がどこを通って動いているのかがわかる(((・o・)))

右の左にウネウネと動く

スゴッ!!

 

その後、夕方くらいに

お腹空いた~何か食べた~いって気持ちに(^^)

食べた方がお腹がすくんですね。

 

それは、今まで休めていた消化器官が働きだすことによって

活発になり、食べ物を欲する。

 

また、食べ物を食べ始めると血糖値が上がることによって下がった時に

空腹感を求めるのだとか。。。

 

不思議。。。。

 

夜 ファストプロリゾット 玄米クリーム

食べれるって幸せ~♡

と味わっていると

お腹が、お腹がいっぱいで全部食べれな~い

後二口なのに入らない(+o+)

胃が小さくなったかな。。。

 

【回復期2日目】

朝 ハーブザイム20ml

このハーブザイムは身体が楽なので

これからも続けようと思います♪

半日ファスティングはこちら↓過去のブログ

http://bodyworks-seitai.com/blog/半日ファスティングはいかがでしょうか。ハーブ/ ‎

 

 

 

昼 ファストプロリゾット トマト&根菜

なんか身体が。。。

消化するのにエネルギーってすごい使ってるんですね。

これから、体をより大切によ~く噛んで

消化酵素温存しながらお食事しようと思います(*^^*)

 

夜 ファストプロリゾット グリーンベジ

よく噛んで美味しく頂きました(^^♪

 

 

今回、ファスティング1週間プログラムを

終えて感じたこと

 

 

驚くほどの身体のスッキリ感がありました。

ファスティングって体内の大掃除。

体重も減るけれど、

細胞のリセット。

内臓機能が回復するから、代謝が上がる!

今までいかに白砂糖のものとか

甘いお菓子脂っこい過酸化脂質、

白い生成されたパンやパスタなどを食べ過ぎてきたのかなぁ。。

今まで生まれて1度も休ましたことのない内臓を

休ませてあげたらこんな効果が出るなんて!

消化に一生懸命だった酵素が代謝のほうに働きだすって

こういうことなのかと。。!!

 

感動♪

 

あとは、

食べれる事の有難さを改めて感じました。

当たり前に食べてるけど

私のお箸を持つ手があり

食べ物を入れる口があり

消化から排泄までの内臓があり

ファスティングを体験できる身体があり

ファスティングを一緒に体験できたお客様(仲間)がいて

本当に幸せだなあ~と感じました。

ありがとうございます♪

感謝します♪

 

ファスティングの結果

体重-2.5キロ

(7月に朝のみ酵素1ヶ月続けて-2キロだったので

7月から合計-4.5キロ(^^)v)

毒素も排出(@^^)/~~~

腸もスッキリ

身体もスッキリ

脚もスッキリ

 

パチパチパチパチ~

 

 

あなたの身体・・・溜め込んでませんか?

□痩せ体質になりたい
□溜まった毒素の排出
□年齢とともに体型が変わった
□肌が気になりだした
□ポッコリ溜めがち
□イライラしがち
□免疫力を上げたい

ひとつでも当てはまる方は腸が汚れているのかも!
痩せ体質に生まれ変わるファスティングにチャレンジするのにいいタイミング!

ひとりで不安な方!今回は私、小倉もスタッフ夏堀もチャレンジします!
一緒にチャレンジしてみませんか?

 

 

興味のある方、是非お試ししませんか?

こんな、お試しもありますよ♪

1週間やる自身の無い方は

たったの3日で完結♪

 

週末ファスティング♪

お試しファスティング♪

最近では丸の内のOLさんが、

きれいな身体を保つため

週末だけファスティングする方が増えてます♡

  

 

痩せ体質に変えられますよ!!

まずは腸から。

スッキリ感味わってみたい方。

どうぞお声かけくださいね♪

 

最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m

 

 

☆痩せていたころに着ていた服を着たい。

☆健康診断で血糖値・コレステロール値が高くて痩せろと医師に言われる。

☆痩せるためにウォーキングしているけど体が重くて…。

☆13号のスーツが着れなくなったことに気づき、がく然

☆スキニーパンツが履きたいのに太ももから上に上がらない

☆体重がありすぎて膝が痛すぎる

☆旦那をギャフンといわせたい

 

 

こんな理由で新規体験のお客様がとても増えています。

ご相談もお気軽にどうぞ。

 

 

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4、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 ファスティング期1日目~3日目まで

2020年09月17日

3、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 

準備期2日目から続いています。

http://bodyworks-seitai.com/blog/3、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 準備期2/

 

【ファスティング1日目】

 

ついにきたーーー!!

朝 ハーブザイム100ml

今日は、お仕事。

体力的にだいじょうぶかなあ~と不安????もあったんですが・・・

 

朝の洗顔でも肌の触り心地が違う????

そして、いつもならお昼食べた後にウトウトと眠くなるのに

目が開いてるーーーー ✨✨という感じ

目が大きくなったんじゃないかって思わず鏡のぞいちゃいました????

確かにお目目がパチクリ\(◎o◎)/

 

体が軽い✨

体が動きやすい✨

頭もスッキリ✨

肌もツルツル✨

 

昼 ハーブザイム100ml

お腹グーグーなってる。。。

お客様にも聞こえちゃった(;^ω^)テヘッ

 

夜 ハーブザイム100ml

あれ?

思ってたよりもいけるーーーー(≧▽≦)

まあ~1日目なので ????

これが3日続くとどうなる・・??

 

 

 

【ファスティング2日目】

 

朝 ハーブザイム100ml

今日は、ゆっくりDAY~の予定でしたが

急な用事ができ

2リットルのお水に昼のハーブザイム100mlと

夜のハーブザイム100mlを入れてお出掛け????

 

こまめに飲みながらあっという間に夜。

バタバタして忙しかったので

さすがに夕方くらいには動きがスローに(;^ω^)

頭もスッキリしてるから動けそうなんだけど

体の動きがスローなんです。

(なんか変な感じ・・・)

 

そして、今回ファスティング参加のお客様と一緒の

ライングループで

店長が具なしの味噌汁の写真をアップ✨

一気に飲みたいモードに????????????

 

いや~めちゃくちゃ美味しい????????????

幸せ~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

感謝しながらゆっく~りと味わいました

お味噌汁ありがとうございます✨

 

【ファスティング3日目】

今日は最終日✨

すごいすごい????

朝起きた時の足のスッキリ感がすごいっ✨

かなり水分が抜けて触った感じも柔らかい????

 

今日もお水に1日分のハーブザイムを入れてお仕事へ。

お昼頃お腹が空いた感覚はないが、時々お腹がグーグーなる。

食べなくても平気なことに

びっくりなんですけどーーーーーーーー!!

もっと辛いのかと思ってました!

 

つづく

5、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 

ファスティング期~最終に続きます。

↓↓↓

 http://bodyworks-seitai.com/blog/4、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 ファ-2/ ‎

 

 

 

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3、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 準備期2日目

2020年09月16日

2、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 

準備期1日目 たった一日で劇的な変化が!!

味が…!舌が…!!準備期1日目

http://bodyworks-seitai.com/blog/2-7準備期1日目/

から続いています。

 

朝 ハーブザイム20ml

目覚ましが鳴る前にスッキリ起きれた(^_-)-☆

 

朝が苦手な私。びっくりなくらいスッキリ☆☆

 

そして、何だか足が軽い?動きやすい気がする

 

頭もスッキリしてるので、キッチンの断捨離も始めちゃいました~(*^^)v

 

 

体もスッキリ✨

お家もスッキリ✨

イエ~イ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

昼 ファストプロ リゾット玄米クリーム

 

お腹が空いた~ってこの頃にはお腹がなるかと思っていたら・・・・。

 

全くお腹がすかない(゚д゚)!

 

血糖値の上昇がなく安定してるからなんですって!

(何を食べるかでこんなにちがうのね。)

 

夜 ファストプロ ガユ

ゆ~っくりゆ~っくり味わって食べようと思った瞬間

電話が。。。

どうしても今お話したいことだったので

相手の了解を得て食べながらの電話。

 

あーーーーーーーーーー!!

電話に夢中になって味わうの忘れたーーー(´;ω;`)ウゥゥ

ショックーーーーーー!!

 

次の日に備えて早めに就寝( ˘ω˘)スヤァ

いよいよ明日だ!よーーーし頑張るぞ(^^)v

 

 

4、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 

ファスティング期1日目~3日目まで

に続きます♬

http://bodyworks-seitai.com/blog/4、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 ファス/

 

 

 

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2、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 準備期1日目 たった一日で劇的な変化が!!味が…!舌が…!!準備期1日目

2020年09月15日

1、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 

人生初のファスティングやってみました♪

http://bodyworks-seitai.com/blog/人生初のファスティングやってみました♪/

から続いてます。

 

スタッフ夏堀です。

本日は火曜日。定休日となっておりますので、

ご注意くださいませ♪

ファスティングの

私の目標~✨

☆ー3キロ????

☆毒素排出(@^^)/~~~

☆腸をきれいに°˖✧°˖✧

 

私のお初のファスティング時の様子をご紹介しますね。

 

 

【準備期1日目】

 

朝 ハーブザイム20ml

これは、朝しっかり食べる私には不安だったのですが、

7月に朝のみハーブザイムで体に慣らす為に

半日ファスティング♬

やってきたのでいつも通り????

 

(ついに始まった~!!

ドキドキするけどワクワクする~????)

 

 

 

昼 ファストプロ カレーザイムとファストプロ ライス

  

これも時々、お昼に頂いてるので

今のところいつもと変わらない日常(*^^*)♡

 

(このカレー私も好きだけど、店長はめっちゃ好きみたい♡

時々、レンジの中カレーの香り????????????笑笑)

 

 


 

夜 ファストプロ リゾットトマト&根菜

 

家族の食事中、目の前のおかずの香りを

嗅ぎながらのリゾット(*´Д`)

 

|д゚)チラッ・・・

 

覚悟を決めてやっているからかな・・・

 

口では、いいな~とつぶやいていたけど…

 

意外と平気(*^^*)✌

 

だけども、無意識に口に入れちゃうんじゃないかって

思うくらいおかずを目で追う????????

 

|д゚)ジーーーーーー????

 

ファストプロ リゾットトマト&根菜の味は、

前に食べた時と味が違う。不思議~????

(なんでだろ~?)

 

店長に話すと

「食品添加物を体に

入れてないからだよ」と・・・。

 

味覚の受容器、味細胞

 味覚の受容器は舌に味蕾(ミライ)っというところがあり、

味蕾は花のつぼみ状の器官で、中に20~30個の味細胞があるらしいのです。

舌の表面にあるぶつぶつに味蕾(ミライ)がありますが、

あじをかんじるところ。

ここが敏感になるらしいのです。ファスティングをすると。。。

とても不思議な感覚でした。。。

 

 

3、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 

準備期2日目に続く♬

http://bodyworks-seitai.com/blog/3、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 準備期2/

 

次回続きます♬

 

 

 

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骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692
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2、TEL→→ 047-713-0692
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1、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 人生初のファスティングやってみました♪

2020年09月12日

こんにちは♪

松戸市常盤平 五香駅前 骨盤ダイエット専門店

BODYWORKSスタッフの夏堀です(*^^*)

 

久しぶりの投稿になります。

 

8月に人生お初のフファスティングを体験しました~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

去年からずーーーーっと気になっていたんです。

 

何故かというと。。

 

膨大な量の腸内細菌は大きく分けると

 

『善玉菌2 悪玉菌1 日和見菌7』なんですけど。。。

 

【2:1:7】

 

この数字私の誕生日????✨

 

私の誕生日

 

【2月17日】

 

この数字見た時から「行け~!GO!GO!」

 

と後押しされてるな~と思い…。

 

だけど、食べ物食べずに過ごすなんて考えられな~い????

 

となかなか勇気がでなかったのですが。。

 

ファスティングの資格を持った店長の指導のもと、

 

お客様と一緒にファスティングをという話

 

がでて・・・。

 

 

 

(一人ではなく他の方と一緒なら心強いし楽しそう~????)

 

と心が躍りワクワクしたので、心感じるままに

 

【やります!!】

 

と決心しました✨✨

 

ものすごい結果は・・・?

 

次に続きますよ♪

こちら↓↓

2、スタッフ夏堀のファスティング参戦記 準備期1日目 

たった一日で劇的な変化が!!味が…!舌が…!!準備期1日目

↓↓

http://bodyworks-seitai.com/blog/2-7準備期1日目/

 

↑↑読んでくださいね????????

 

 

 

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ファスティング準備期

2020年09月12日

こんにちは♪

BODYWORKSスタッフの夏堀です(*^^*)

久しぶりの投稿になります。

8月に人生お初のフファスティングを体験しました~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

去年からずーーーーっと気になっていたんです。

何故かというと。。

膨大な量の腸内細菌は大きく分けると

『善玉菌2 悪玉菌1 日和見菌7』なんです。

2:1:7

この数字私の誕生日????✨

私の誕生日

2月17日

この数字見た時から「行け~!GO!GO!」

と後押しされてるな~と思い

だけど、食べ物食べずに過ごすなんて考えられな~い????

となかなか勇気がでなかったのですが。。

 

ファスティングの資格を持った店長の指導のもと、お客様と一緒にファスティングをという

話がでて

(一人ではなく他の方と一緒なら心強いし楽しそう~????)

と心が躍りワクワクしたので、心感じるままに

やります!!と決心しました✨✨

 

・・・・・・・・・・・・・

 

 

✨私の目標~✨

☆ー3キロ????

☆毒素排出(@^^)/~~~

☆腸をきれいに°˖✧°˖✧

 

私のお初のファスティング時の様子をご紹介しますね。

 

【準備期1日目】

 

朝 ハーブザイム20ml

これは、朝しっかり食べる私には不安だったのですが、

7月に朝のみハーブザイムで体に慣らす為に

やってきたのでいつも通り????

 

(ついに始まった~!!ドキドキするけどワクワクする~????)

 

昼 ファストプロ カレーザイムとファストプロ ライス

これも時々、お昼に頂いてるので

今のところいつもと変わらない日常(*^^*)

(このカレー私も好きだけど、店長はめっちゃ好きみたい♡

時々、レンジの中カレーの香り笑笑)

 

夜 ファストプロ リゾットトマト&根菜

家族の食事中、目の前のおかずの香りを

嗅ぎながらのリゾット(*´Д`)

覚悟を決めてやっているからかな・・・

口では、いいな~とつぶやいていたけど

意外と平気(*^^*)

だけども、無意識に口に入れちゃうんじゃないかって

思うくらいおかずを目で追う????????

リゾットの味は、前に食べた時と味が違う。不思議~

(なんでだろ~?)

店長に話すと「食品添加物を体に入れてないからだよ」と

(店長から舌の話きいたようなおねがいします)

 

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

期2日目】

 

朝 ハーブザイム20ml

目覚ましが鳴る前にスッキリ起きれた✨

朝が苦手な私。びっくりなくらいスッキリ✨

そして、何だか足が軽い?動きやすい気がするな~?と

なんとな~く感じた(^^♪

頭もスッキリしてるので、キッチンの断捨離も始めちゃいました~✨

 

体もスッキリ✨

お家もスッキリ✨

イエ~イ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

昼 ファストプロ リゾット玄米クリーム

お腹が空いた~ってこの頃にはお腹がなるかと思っていたら

全くならない(゚д゚)!

血糖値の上昇がなく安定してるからなんですって!

(何を食べるかでこんなにちがうのね。)

 

夜 ファストプロ ガユ

ゆ~っくりゆ~っくり味わって食べようと思った瞬間

電話が。。。

どうしても今お話したいことだったので

相手の了解を得て食べながらの電話。

 

あーーーーーーーーーー!!

電話に夢中になって味わうの忘れたーーー(´;ω;`)ウゥゥ

ショックーーーーーー!!

 

次の日に備えて早めに就寝( ˘ω˘)スヤァ

いよいよ明日だ!よーーーし頑張るぞ(^^)v

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

【ファスティング1日目】

ついにきたーーーーーーーーー!!

朝 ハーブザイム100ml

今日は、お仕事。

体力的にだいじょうぶかなあ~と不安????もあったんですが・・・

 

朝の洗顔でも肌の触り心地が違う????

そして、いつもならお昼食べた後にウトウトと眠くなるのに

目が開いてるーーーー ✨✨という感じ

目が大きくなったんじゃないかって思わず鏡のぞいちゃいました????

確かにお目目がパチクリ\(◎o◎)/

 

体が軽い✨

体が動きやすい✨

頭もスッキリ✨

肌もツルツル✨

 

昼 ハーブザイム100ml

お腹グーグーなってる。。。

お客様にも聞こえちゃった(;^ω^)テヘッ

 

夜 ハーブザイム100ml

あれ?

思ってたよりもいけるーーーー(≧▽≦)

まあ~1日目なので ????

これが3日続くとどうなる・・??

 

【ファスティング2日目】

 

朝 ハーブザイム100ml

今日は、ゆっくりDAY~の予定でしたが

急な用事ができ

2リットルのお水に昼のハーブザイム100mlと

夜のハーブザイム100mlを入れてお出掛け????

 

こまめに飲みながらあっという間に夜。

バタバタして忙しかったので

さすがに夕方くらいには動きがスローに(;^ω^)

頭もスッキリしてるから動けそうなんだけど

体の動きがスローなんです。

(なんか変な感じ・・・)

 

そして、今回ファスティング参加のお客様と一緒の

ライングループで

店長が具なしの味噌汁の写真をアップ✨

一気に飲みたいモードに????????????

 

いや~めちゃくちゃ美味しい????????????

幸せ~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

感謝しながらゆっく~りと味わいました

お味噌汁ありがとうございます✨

 

【ファスティング3日目】

今日は最終日✨

すごいすごい????

朝起きた時の足のスッキリ感がすごいっ✨

かなり水分が抜けて触った感じも柔らかい????

 

今日もお水に1日分のハーブザイムを入れてお仕事へ。

お昼頃お腹が空いた感覚はないが、時々お腹がグーグーなる。

食べなくても平気なことに

びっくりなんですけどーーーーーーーー!!

もっと辛いのかと思ってました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たった3日で【-4㎏痩せる】方法!!

2020年09月6日

【たった3日内臓を休ませるだけで、

-4㎏痩せ!美腸!代謝UP!くびれ!】

 

8月にお客様6名でデトックスファスティ

ングキャンペーンをやりました✨

・・・ファスティングとはいわば

体内の大掃除。細胞のリセット。

内臓機能の回復(代謝が上がる)で

体調を整えることができます‼️

全員のお客様が体のスッキリ感・

内臓機能の向上をわかっていただけました。

・・・結果、体脂肪減少・痩せる。デトックス

(有害ミネラルの排出)が期待できます♪

 

酵素ファスティングとは?

 

主に野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で

完成させた酵素ドリンクを用いながら

行います。完全な絶食ではありません。

必要最低限のカロリーやミネラル、

ビタミンを補給しながら無理なく

ファスティングを実施できるんです????

 

酵素ファスティングは、

一定期間固形物を摂取しないことで、疲れた消化期間を休ませて、

腸内環境を整え、体の中をクレンズするものです。

 

結果、体脂肪減少・痩せる。デトックス(有害ミネラルの排出)が期待できます♪

 

有害ミネラルの排出に関して書いたぶろぐは

????こちら

危険!!あなたの身体に知らずに溜まる【有害ミネラル】

 

前回私がやったファスティングぶろぐ♪

????こちら

私の体験【マイナス3kg痩せ!】体質改善デトックスファスティング!

 

今回の6名様の結果は・・・

 

平均-2,25kg

 

全員の方が体のスッキリ感と体脂肪率の減少、

を感じていただけました。

 
 

ご紹介しますね❣

 

 

 

 

 

 

????松戸市在住 美穂様 30歳

体重-4㎏

体脂肪率-1,6%

 

 

 

Q:ファスティング後感じた効果は?

✅くびれができた

✅脚がすっきりした

 

 

Q:ファスティングはまたやりたいですか?

A:次も9月にやります♪

 

 

感想:初のファスティングでしたが、思った以上に辛くなく、

復食期に入ってから体脂肪が落ち始めました!!

とても不思議な感覚でした。

 

 

????ボディワークス小倉からひと言

ご入会して頂いて1ヶ月もたたないのに

もうすでに-4㎏痩せ????おめでとうございます!

●8月8日入会時64.3kg.
体脂肪率31.1%

施術3回+
三日間集中ファスティング後

●8月23日体重60.4kg
体脂肪率29.5%

大きな結果を出すことができましたね❗

ファスティングとはいわば体内の大掃除。

細胞のリセット。

内臓機能の回復(代謝が上がる)

で体調を整えることができるっていうことを

お判りいただけたと思います‼️
もうもはや目標体重(-5㎏)は達する域????
新しい目標を設定して頑張っていきましょう????????

 

 

 


 

 

????柏市在住 N様(40歳代)

体重-2kg

 

 

Q:ファスティング後感じた効果は?

 

✅体重減少

✅肌がきれいに

✅脚がすっきりした

 

Q:ファスティングはまたやりたいですか?

A:いつかはやりたいが未定

 

 

感想:昨日は、結局お通じなかったのですが
今日はありましたー(!)
宿便がスッキリしたようです????
みんな他の方も結果が出ていてすごいですね✨自分も頑張らないとって
励みになります!
みんなでファスティング出来て
心強くてよかったです????
明日からもしばらく食事気をつけるように頑張ります(!)

最終日の体重が50.8
今日が51.3ですね(!)
ファスティング前からマイナス1.3くらいでキープしてる感じです????

 

????ボディワークス小倉からひと言

度もファスティングを経験していただいていて

代謝も高く、腸もきれいなN様

今回もいい結果を出してくれました☆彡

お店に来てくれた時びっくりするくらいシュッとしてましたよ!

お脚もキュッ✨ととしてました!

美腸続けて痩せ体質KEEPしましょう!

ありがとうございました????

 

 

 


 

 

????松戸市在住 T様(50歳代)

体重-3㎏

 

Q:ファスティング後感じた効果は?

✅体重減少

 

Q:ファスティングはまたやりたいですか?

A:次も9月にやります♪

 

感想:アンケート遅くなりスミマセン????‍♀️

入会して早い内にファスティングをして効果が出たので、

モチベーションが上がるので残りの期間頑張っていける❣️

最初は不安だったが、

サポートがあり一人じゃないから最後まで出来たと思う????

やって良かったです。

ありがとうございました????

 

????ボディワークス小倉より一言

毒だしデトックスを目的で初のファスティングに挑んだT様。

もともと目的だった【くびれを作る】

を2か月目にして達成しちゃいましたね。

くびれを作る。美脚になる。年齢に関係ありません!!

50歳代に見えないT様が証明です????

身体の軽さを実感して頂けているので

デトックスも成功✨

今後もどんどん健康と美しいラインの身体をKEEPしていきましょうね????

ありがとうございました????

 

 

 


 

 

????柏市在住 おぐら(アラフィフ????)

体重-3,5kg

 

 

 

Q:ファスティング後感じた効果は?

 

✅体重減少

✅肌がきれいに

✅脚がすっきりした

 

Q:ファスティングはまたやりたいですか?

A:次も9月にやります。

 

 

感想:1年ぶりくらいのファスティング。

空腹感は皆さんおっしゃる通り殆どないです。

空腹を感じるか否かは、食べている。食べていないに関係なく、

血糖値が下がってるかどうかなので

酵素ドリンクを飲むことにより、ある程度の糖質を摂るから

空腹感を感じないのです。

肌がとてもきれいになり、白くワントーン明るくなりました。

むくみもスッキリです。

体重は-3,5kg。ファスティング終わった今もKEEPしてます。

痩せましたねーーと皆さんに言われます????

閉まらなかったワンピースのベルトが閉まりました(一番デカい穴ですが…)

ファスティングは3か月やることで細胞が完全にきれいになるといわれています。

9月も10月もチャレンジする予定です。

チャレンジャー募集してます!

3か月でトータルで-7kgを目指します。

 

 

↑キュンですかい(;’∀’)

 


 

????松戸市在住 MOMO様 40歳代

体重1㎏~1,5㎏ 減

 

 

感想:グループLINEがとても励みになりました????

ファスティングの不安や疑問もすぐに答えてもらえて、

皆さまの工夫やぼやきなども読みながら

『わかるわかる』とうなずき、

一人じゃない安心感で一週間を楽しく過ごすことが出来ましたー。

セットのご飯やおまけのお味噌がまた美味しくて????

楽しかったです❣️

ありがとうございました❣️

 

????ボディワークス小倉より一言

MOMOさん!お身体すっきり感あると言ってくださってよかった!

頭も冴えますよね。

ファスティング中はとても頭がさえて良い考えしか浮かばないので

書き物や考え事をする期間としておススメです♪

セットのご飯(ファストプロミール)→こちら

は、動物性たんぱく質や白砂糖など一切使っていない

ファスティングアシスト食で準備食として、

ダイエット食として人気の商品です

お味噌は北柏のYOSAGENAさんの

「麹2倍味噌」を

プレゼントさせていただきました。

これからも発酵食品をしっかり摂って

腸内環境をいい状態にして

健康で美しくいきましょう!ありがとうございました。

 

Q:ファスティングはまたやりたいですか?

A:またやりたい。

 


 

 

????柏市在住 M様 50歳代

 

 

感想:前回よりも酵素のみの3日間が辛くなく過ごせました。

ラインで色々な情報をお送りいただき、

参考になりました。

ありがとうございました。

 

????ボディワークス小倉より一言

M様 お疲れ様でした☘

ファスティングを何度も経験していただいていますが

今回はいかがでしたでしょうか。

回数を重ねるごとに腸内環境が整い、

代謝のいい入れ替え、再生、解毒、排せつのすべてがスムーズになり

体内機能が活性化されていきます????

今のM様の健康と美しさは長年続けていただけて

いるファスティングも関係しているはずです!!

また何かありましたらお問い合わせくださいね♪

ありがとうございました&お疲れ様でした。

 

Q:ファスティングはまたやりたいですか?

A:またやりたい☘

 


 

????柏市在住 スタッフ夏堀 40歳代

体重2㎏減

感想:初めてだったので、みんなでやれたのが心強かったです♡

店長のラインでの声かけが嬉しかったです♪

腸についてさらに学びを深めたいという

きっかけになりました✨より綺麗になるように、

そしてお客様がより綺麗になるお手伝いができるよう

勉強します✨

 

????ボディワークス小倉より一言

お疲れ様でした☘

夏堀さんむくみが取れてすごくすっきりしましたよね

見た目も性格も超(腸)美人になれるファスティング、

今後も定期的に続けていけるといいですよ♡

スピリチュアルな感性がさらに研ぎ澄まされるー♡

 

Q:ファスティングはまたやりたいですか?

A:またやりたい♪

 


 

・・・ファスティングとはいわば

体内の大掃除。細胞のリセット。

内臓機能の回復(代謝が上がる)で

体調を整えることができます‼️

 

 また、第二の脳といわれてる腸には脳と同じ
 神経細胞があるから
 幸せ♡を感じるホルモン「セロトニン」
 の90%以上が腸管で作られてるんです♪
 
 腸内環境を良くすれば、セロトニンが増えて
 すっごいポジティブ&HAPPY思考になれるんですよ♡
 
 逆に怒りっぽかったり…やる気がない鬱々…
 精神的に不安定だったりする人は…。
 腸内環境が悪いからセロトニンの量が少ないのかもね…。
 
 それに体脂肪減少・痩せる。デトックス
(有害ミネラルの排出)までもが期待できるんです♪

今までいかに白砂糖のものとか

甘いお菓子脂っこい過酸化脂質、

白い生成されたパンやパスタなどを食べ過ぎてきたか。。。????

今まで生まれて1度も休ましたことのない内臓をこのチャンスに休ませてあげてみませんか?

消化に一生懸命だった酵素が代謝のほうに働き出します????

 

????体脂肪減少

????溜まった毒素の排出

????免疫力がアップ

????食生活の改善

????慢性便秘の改善

効果が期待できますよ♪

 

 

 

 

×悪い栄養でできた脳

 

体に悪いものばかり食べていると、

腸で悪玉菌が増えちゃいます。

悪玉菌のせいでいい栄養が脳に届かなくなり、

脳は不健康に????

するとジャンクなものをもっとたくさん食べたくなり、

動くのがおっくうに…。

脳が悪い栄養でいっぱいに…。

 

◎いい栄養でできた脳

体にいいものを食べると、腸の善玉菌が元気になって、

いい栄養が吸収されます。

いい栄養で作られた脳は、

体にいいものを適量食べれば満足するし、

また、自然の身体を動かしたくなるんです♪

脳がいい栄養でいっぱいに…。

 

腸がきれいになると、いいことだらけ♪

  

とても高級なサプリメントを飲んでも、

オーガニックのお野菜を食べても・・・。

腸が汚れていては吸収できず、

せっかくの栄養もゴミとなって排せつされちゃいますよ。

 

 

 

さあ、あなたも!チャレンジしてみませんか?

 

次のファスティングキャンペーンは

あと先着1名様です❣

私、おぐらもやります♪

気になる方は是非お問い合わせください。

 

♡1つでも当てはまる方は必見♡

✅ダイエットいろいろ試したけど続かないし効果が出なかった
✅体内浄化(デトックス)をして体の中をきれいにしたい
✅疲労がひどく体調を崩しやすい

✅食生活が乱れ、肌トラブルが気になる
✅重たい下腹部とさよならしたい

 

♡ファスティングにお勧めのタイミング♡

????飲み会が続いている
????胃が重くもたれている
????早食い&大食い
????外食が多い
????最近お菓子やケーキの頻度が高い
????甘いものやスナック菓子が常習化している。
????加工品が多い

 

 

↑こんなふうにやりますよ♪

 

ファスティングセットの詳しい内容は

こちら????????????

9月のキャンペーン体質改善!ファスティングデトックスセット

 

 

 

グループファスティングは9/17新月の日からスタート

もちろん、ご自分のペースで一人で初めてもOKです。

 

ファスティングカウンセラーの資格を持った

わたしがカウンセリング・LINEサポートします????

自己流の断食は効果が出ないばかりでなく、危険を伴います。

断食なんてもってのほかです‼

必ず専門カウンセラーのもとで行うようにしましょう❗

 

当サロンのファスティングは

一般財団法人内面美容医学財団

IBMF認定ファスティングカウンセラー(FC)

の知識の中から安全なファスティングをご提供しています????

 

次のファスティングキャンペーンは

あと先着1名様です❣

私もやります♪

 

 

 

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骨盤ダイエット BODYWORKS
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BODYWORKSの体験ご予約はいずれかの方法で
1、HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
2、TEL→→ 047-713-0692
(せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。)
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門
骨盤ダイエット BODYWORKS
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TEL/FAX: 047-713-0692

 

 

9月のキャンペーン 体質改善!ファスティングデトックスセット

2020年09月6日

9月のキャンペーン

体質改善!ファスティングデトックスセットのご紹介です♪

 

 

 

 

 

 

 

✅ハーブザイム113グランプロ2本(18.800円)

植物発酵液100%の安心安全の酵素ドリンク

プレーン・ジンジャー・オラックスから2本お選びいただけます。

 

 

✅ファスティング用プロご飯セット(7.340円)

酵素ファスティングのために作られた準備期・副食期専用ごはん

ファストプロミールは、消化器官に負担をかける「動物性タンパク質」や「白砂糖」、「化学調味料」などを使用していない、酵素栄養学に着目してつくられたファスティングの準備期・副食期用ご飯です。
レンチン2分ですぐおいしい。

 

✅アマニオイル オーガニック (3.900円)

細胞膜は油でできています。良質な油を摂ることが大切です。

指定されたタイミングにスプーン大1杯程度を、ファストプロミールに混ぜてお召し上がりください。

残ったら、α‐リノレン酸は熱に弱いため、火にかけたりせずそのままご飲用いただくか、サラダのドレッシングなどでお召し上がりください。

 

 

✅ファスティング用プロウォーター6本(3.900円)

毎日1リットルから2リットルを飲みます♪

この水はたくさん飲んでもお腹がチャポチャポしません。
酸素濃度が高くてとっても飲みやすく、すぐにスーッと染み渡るからです。

ファスティング中は体の水分をきれいにします。
あと、痩身で特におすすめなのがせっかくマシンやジェルなど使って分解した脂肪!
体の外に出したくありません???

で体の外に出すには体内の水分に溶かしてお外に出すでしょ?
そのね、水分に溶けるのが普通の水と比べ物にならないくらい
このファストプロウォーターは溶かしてくれます。
この油(脂肪)を水に溶かす力を界面活性力と言うのだけど、
それが水道水に比べると1.73倍!

普段のお水をこのファストプロウォーターに変えるだけで体中の酵素が活性して、

代謝もしやすくなるし、
脂肪を体内の水にも溶かししっかり流し出しやすくなります。

あとは細胞には小さな穴があり、アクアポリンといいます。
その穴を通り抜けることができるくらい分子の小さい水!
汚れた細胞の中まできれいになれるってわけです。

 

 

 

✅IBMF認定ファスティングカウンセリング(¥3.000)

????会員のみプレゼント。

非会員様は3.000縁を別途申し受けます。

 

ファスティング前にカウンセリング。(ZOOMでもOKです♪)

ファスティング中にラインでのご相談お受けします。

ライングループを作っての完全サポート!

 

 

 

 

 

会員様価格33.940円(+TAX)

非会員様価格36,940円(+TAX)

 

あとおひとり様で終了です❗

お話だけでもOK

詳しくはお問い合わせください。

お待ちしています????

 

 

☆痩せていたころに着ていた服を着たい。

☆健康診断で血糖値・コレステロール値が高くて痩せろと医師に言われる。

☆痩せるためにウォーキングしているけど体が重くて…。

☆13号のスーツが着れなくなったことに気づき、がく然

☆スキニーパンツが履きたいのに太ももから上に上がらない

☆体重がありすぎて膝が痛すぎる

☆旦那をギャフンといわせたい

 

 

こんな理由で新規体験のお客様がとても増えています。

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危険!!あなたの身体に知らずに溜まる【有害ミネラル】

2020年09月6日

知らない間に体内に溜まっている 有害ミネラルって?

害のあるミネラルが体内に溜まるなんて、、、

考えたことありますか?

私はファスティングに出会うまでありませんでした。

 

有害ミネラルは、【マグロなどの大型魚に含まれる水銀】

というのは多くの人が知っているかもしれません。

有害ミネラルにはどのような種類があり、たくさん採ってしまうとどうなってしまうのか、

何によって体内に蓄積するのか、かいてみますね

 

●水銀
・アルツハイマー病・高血圧・腎疾患・不妊・子宮内膜症・うつ・記憶障害・胎児の発達障害・アトピー性皮膚炎、中枢神経障害など。

・マグロやメカジキなどの大きな魚、銀歯(アマルガム)ワクチンに含まれる。

 

●カドミニウム
・アレルギー・喘息・貧血・がん・慢性疲労症候群・骨粗しょう症・など。
・排気ガス、タバコの煙、石油、工場排水、アルカリ乾電池などに含まれる。

 

●ヒ素
・高血圧・腎疾患・がん・線維筋痛症・糖尿病・不妊・うつ・子宮内膜症など。
・水道水、残留農薬、除草剤、殺虫剤、塗料、魚介類、海草類(ヒジキ)に含まれる

●鉛
・アルツハイマー病・慢性疲労疾患・造血機能を阻害、子供の脳の発達に影響。
・水道水、ヘアカラー材、タバコに含まれる。

 

●アルミニウム
・アルツハイマー・がん・記憶力低下・うつ・不安障害をはじめとする様々な精神障害。
・調理器具、アルミ缶、みょうばん(ベーキングパウダー、ワクチン、歯磨き粉)に含まれる。

●ベリリウム
・DNA複製阻害、肺ガンなど。
・汚染された大気や電気機器に含まれる。

 

マグロなどの大きな魚を食べる日本人は、ほぼ100%の方が毛髪に水銀の蓄積があるそうです。さらに、日本人にとって定番の食材であるひじきにおいては、

「有機ヒ素を多く含むため、食べないように」との勧告を発表したという、ちょっとショッキングな話も。

このような有害ミネラルは、通常は解毒されて体外へと排出されるものなのですが、

摂取し過ぎたり腸内環境が悪かったりすると、

きちんと解毒しきれずに色んな不調を招いてしまいます。

体内にどの程度の有害ミネラルが溜まっているかは毛髪検査でわかるので、

気になる方は調べてみるとよいと思います。こちら

 

正しく付き合う“必須ミネラル”と“有害ミネラル”。

ミネラルは、出す&摂る。

不足している必須ミネラルと、知らないうちに蓄積していく有害ミネラル。

ミネラルとの正しい付き合い方。

不足状態を解決するために、

“摂る”前に“出す”必要があるのです。

必須と有害は、体内でイス取りゲーム!!

 

必須ミネラルは積極的に摂るべきですけど、

その前に考えてほしいのが、有害ミネラルの存在。

これが身体の中に蓄積されたままだと、

必須ミネラルの働きが十分に発揮されないのです

必須ミネラルと有害ミネラルは、

体内で”イス取りゲーム”をしているような状態

イスを数多く取ったほうが、

より多く身体に留まることになるので、

必須ミネラルの摂取量が少ないと、

有害ミネラルにイスを奪われやすくなってしまいます。

 

 

 

有害ミネラルの解毒を促すために摂るべき必須ミネラルとは?
上記のような話からも、

日本人はマグロなどの大きな魚を摂ったりひじきなどの海藻類をたべる

有害ミネラルの排出を心掛けたほうが良さそうです。

そのために必要な必須ミネラルをあげてみます。

 

 

ビタミンC
水銀によってダメージを受けた細胞を速やかに修復します。レモンや柚子、柿などが代表で、下記のシステインなどと一緒に摂取することでより高い効果を得られます。

システイン
硫黄分を含むアミノ酸のひとつ。豆類、玄米、ニンニク、タマネギなどシステインを多く含む食材を食べることで重金属の排泄を促します。

メチオニン
同じく硫黄分を含むアミノ酸のひとつで、FDA(米国医薬品食品局)から水銀など重金属を排泄する物質としてリストアップされました。ゴマや高野豆腐などに多く含まれます。

食物繊維
有害ミネラルと結合し、便からの排泄を促します。きのこ類、豆類、ゴボウなどが料理もしやすくておすすめ。

ビタミンB1
腸内環境を整えるために有益な好気性菌の活性を高めます。豚肉や大豆などに多く含まれます。

ビタミンB6
水銀の排泄を効率よくおこなうために、重要な働きを担います。ニンニクや酒粕などに多く含まれます。

乳酸菌&発酵食品
有害ミネラルを吸収しない腸内環境に整えます。味噌や納豆などがおすすめです。

 

これらの栄養素を意識して摂ることで、有害ミネラルの排出促進に役立つとのこと。その他、クロレラ、亜鉛、マグネシウム、セレンなどのサプリメントも解毒効果が期待できます。生魚・海藻類を日常的に食べる私達日本人の食生活は、有害ミネラルと背中合わせ。とはいえ、それらを全く摂らない食生活は難しいうえ、食事バランスが偏ってしまう危険も。まずは、「解毒を意識する」ことから始めましょう。

 

 

 

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