今年もお世話になりました。

2019年12月29日

こんにちは♪BODYWORKSの小倉です。

BODYWORKSも3年目にはいりたくさんのお客様とのご縁があり、喜んでいただき

お客様に支えられて今年ももまたお正月を迎えることが出来そうです。

まだまだ2歳半と小さな未熟なお店ですが

一生懸命頑張ってお客様に喜んでいただけるお店つくりを目指してまいります。

今年もお世話になり誠にありがとうございました。

2周年記念大抽選会も終了いたしました。皆様楽しんでいただけましたでしょうか。

↑これだけの当たりが出ましたよ♪

 

 

BODYWORKSでも大掃除が終わりお正月飾りを飾りましたよ。

↑五香のプライス近くのお花屋さん(ラベンダーさん)にて♪

素敵な組み合わせ♪

 

↑おしゃれな玄関飾りは上本郷駅の近くのお花屋さんで。

 

今日の小倉のダイエット弁当♪

前の晩の残り、レンコン入りつくね。笑

見えないけれど下の段にもつくねがぎっしり詰まってます!

 

年末年始の営業日のお知らせ

・12/30(月)10:00~15:00

・12/31(火)定休日

・元旦(水)休み

・1/2(木)休み

・1/3(金)10:00~15:00

以降通常営業

1/19(日)休み

 

 

骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692
BODYWORKSの体験ご予約はいずれかの方法で
1、HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
2、TEL→→ 047-713-0692
(せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。)
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門
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アルコール類の糖質

2019年12月25日

こんにちは♪

BODYWORKSの小倉です。皆様クリスマスを楽しんでいらっしゃいますか~?

私は友人と仕事関係の方たちとクリスマスパーティやら忘年会やらで大忙しです。

・・・よく皆さんにお酒について飲んでも良いのか聞かれるのですが、

答えは「YES」です。

もちろん量はほどほどにお願いしますm(__)m

 

お酒は「蒸留酒」と「醸造酒」

に大きく分けることができます。

「蒸留酒」焼酎・ウイスキー・ブランデー糖質が低く

焼酎の水割りやウーロンハイ、ウィスキー×炭酸のハイボールは低糖質です。

 

「醸造酒」ビール・発泡酒・日本酒・ワイン糖質高め

特に日本酒はお米なのでかなり高糖質です。ビールも生ビール1杯で糖質量15,5とかなり高いです。

 

ただし、アルコールの大量飲み過ぎは肝機能・腎機能他生活習慣病のリスクをぐっと

上げてしまうのでせいぜい2-3杯にとどめておいた方がよろしいでしょう。

「蒸留酒」ベースだから低糖質と思いきや、ホワイトリカーなどで作ってある梅酒はたくさんの砂糖が入っています。

また、「蒸留酒」ベースのジンだから低糖質と思いきや、あまーいジンジャーエールで割っているモスコミュールなどは糖質が高いです。

 

 

 

 

 

糖質の低いお酒で、楽しむときはとことん楽しむ。

ストレスフリーに楽しみましょう♪

それではまた!!

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食事調整!!

2019年12月23日

こんにちは♪

BODYWORKSスタッフの夏堀です。

明日は、クリスマスイブですね。

年末は、イベントが多いので食べ過ぎ注意しなくちゃ(;^ω^)

つい最近、娘の誕生日はピザを食べたいというので

ピザを食べケーキを食べ糖質をがっつり食べたら

次の日、体は重いし眠いし、、、でした。

なので、クリスマスのご馳走に向けて

只今、お食事調整中でーす。

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♡愛♡

2019年12月20日

こんにちは♪

BODYWORKSスタッフ夏堀です。

もうすぐクリスマス(^^♪

あちこちでイルミネーション素敵ですよね~☆

私のお友達のお話なんですが

小さい頃習っていた習字を

時々また書きたいなあ~と思っていたそうなんです。

なかなか行動に移せずにいたようなんですが、

先日、習字道具を買いそろえ

思いきって行動したそうです。

そして、プレゼントして頂きました~♡

ありがとうございます♡

私の好きな言葉♡

めちゃめちゃ字がうまい!!

行動をおこすって勇気いりますよね!!

素敵ですね♡

とっても刺激をうけました(^○^)

 

ご好評につきご新規様体験コース2980円

1月20日まで延長します。

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骨盤の歪みについて

2019年12月18日

こんにちは(^_-)-☆BODYWORKSの小倉です。

街はもうすぐクリスマス☆華やかに賑わっています。

今日は骨盤の歪みについて書いていきたいと思います。

・・・・

●ある一定の年齢を過ぎたら太りやすくなった。

●お腹がぽっこりになった。

●太ももが太くなりすぎてスキニージーンズが履けなくなった。

骨盤のせいなのかも?

と、新規体験にいらっしゃる方がとても多いです。

 

「骨盤の歪み」「あなたのお悩み」にはどんな関係があるのでしょう??

例えば。。。

お尻を小さくしようと、お家でマッサージをしたり、筋トレ

していたとします。。。。

 

でも、どうしても腰のハリ感が無くならないのは
骨盤が開いている事が原因だったり

ぽっこりお腹も、お腹のマッサージやトリートメントだけでは
骨格からくるものは改善できません。

 

太ももだって、そうです。身体のバランスが崩れて太ももに負荷がかかっているのに足だけをマッサージしても、もとに戻りやすくなってしまいます。

 

更に…。

 

骨盤が歪んでくると、内臓機能が低下し、内臓下垂に。血流が悪くなってしまい、代謝が落ちるので、太りやすくなります。

冷えてしまい、身体が、辛くなる。生理痛がひどくなっちゃったり…

体中の老廃物の排泄もうまくいかなくて浮腫みやすくなってしまい…。

 

身体を上手に使えなくてある一か所に負担がかかることによって歪み。

・疲れやすくなる

・頭痛、肩こり、腰痛が良くならない

・便秘がちになる

等々起こってきます。

 

でも!!
根本の原因「骨盤の歪み」を整えれば

 

根本的な原因から整えるので
早く解決できる様になります。

 

 

骨盤矯正。

 

骨盤矯正してもう二度とリバウンドの無い身体つくりをしてきましょう。

 

当店は女性専門骨盤ダイエットサロンです。

施術はすべて女性スタッフが個室で行います。

 

ご新規様2980円体験(通常価格9900円)あと3名様ほど空きがございます。

気軽にお問い合わせくださいませ。

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カナダに留学中の娘への贈り物☆彡

2019年12月14日

こんにちは(✿✪‿✪。)ノ♡

BODYWORKSスタッフの夏堀です。

 

先日、留学中の娘から『顔がムチムチ~足がパンパン』という

連絡があったので

↑↑↑こちらを送りました♪

食べ過ぎちゃうな~

野菜とれてないな~

という時に食事前にとってね♪

と伝えたら

「それ、毎日です!!」

って。。。

 

娘よ、、、

後は、帰ってきてから食事の見直ししていきましょ(^_-)-☆。

 

 

早速、FAST PRO MEALのカレーとライスを学校に持っていき食べたようです。

お皿忘れたみたい(笑)

私もこのカレー大好き♡

おすすめです(^_-)-☆

動物性の原料を一切使わず、ひき肉に似た旨味と食感を持つ大豆由来の

ソイミートを使用し、酵素栄養学にこだわったレシピで

仕上げたカレーです。

アマランサスやキヌアなど11種類の穀物を使ったヘルシーなライス。

気になる方は、お声かけくださいね(^_-)-☆

 

ただいまチラシ期間中です!

ご来店心よりお待ちしております。

 

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シカゴのお土産♡

2019年12月9日

こんにちは♪

BODYWORKSスタッフの夏堀です。

先日、主人がシカゴに出張に行き犬たちにおもちゃのお土産♡

大喜びで遊んでました。

見てるだけでも癒されます♡

歯を剥き出し夢中でカミカミ

可愛いツーショットに見えますが耳かじってます(笑)

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店長小倉実はかなり太りました…(-_-;)ダイエット開始♪

2019年12月6日

なんか身体が重いと思ったら…

夏から比べて体重が5㎏も増えてました

Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

 

そういえば制服も何となくきつくてパンツの上にお肉が・・顔も大きくなってる・・(-_-;)

身体が何だかオバサン…って。もうアラフィフにもなればオバサン体型はしょうがないんだけど。。。。

というか、

 

オバサンなんだけど。

 

認めたくない!!!

 

世の中の女性を代弁して言うと

オバサンだけどかわいくてきれいなオバサンになりたいんですよ!!

 

 

そりゃそうですよ。

お店の勤務終えてから、連日忘年会やらボジョレー・ヌーヴォー解禁・パーティ続きで

食べる・飲む・・・のオンパレードでしたからね…。

サラダファーストも守れませんでした。お客様には口を酸っぱくして言っているのにね。

よし。私もダイエット宣言します。

 

アスリートちゃんだったころの様に軽やかに動けるようランニングして、

ゆる糖質制限!

そして、お店のキャビテーションでセルライト分解!!

皆さん一緒に頑張りましょうー

 

最近暴飲暴食が続いてしまった。しかもお昼はランチでがっつり頂いてしまったので

身体リセット°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

夜はデトックススープだけで休みます♪

 

ではではまた♪

 免疫力アップの簡単カレースープ。カレーパウダーで作ります。約240kcal 糖質約8.0g

きのこのグルカンやターメリック・ウコンでパワーアップ!

炭水化物代わりには小さめジャガイモ一個だけ入れました。

内臓を休めるリセットデトックスにはこれで十分。

今度レシピ載せますね♪

 

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大好評の2周年記念大抽選会!

2019年12月5日

こんにちは(^_-)-☆BODYWORKS小倉です。

会社や店舗に興味があるとまずはグーグル検索して、ホームページやインスタなどをチェックして評判や雰囲気、クチコミなどをチェックしてから出向きますよね。

 

検索結果を上位にするには

SEO対策としてインスタはもちろんのことYOUTUBE等も活用してGOOGLEの評価を

上げていかないとならない時代に。。。

(ブログなどの静止画写真はOKだけど、動画はちょっと・・・(´;ω;`)ウゥゥ)

な私でしたが、ぶっつけ本番でやってみたら結構楽しい。笑

自分の粗が目立ちますが。。。それはそれで許してくださいませ。笑

ホームページ作成会社から勉強させていただいて今動画など作ってます。

今後、セルフでできる骨盤ストレッチや筋トレなども、動画にUPしていく予定ですので

ご期待ください(^^)/

 

 

 

 

会員様・新規体験のお客様限定の大抽選会もご好評を頂いております。

3等むこたまのじゃんぼたまごww

 

 

ハート♡はあてたお客様のイニシャルです。まだまだ景品残っておりますので

皆様是非、運を貯めてご来店くださいませ!!

 

 

2周年記念大抽選会♪

2019年12月4日

こんにちは。松戸市五香駅前の骨盤ダイエット専門店BODYWORKSです。

当店もあっという間に2歳になりました!

これからも骨盤を整えてダイエットしていく皆様にかわいがっていただけるお店作りをしてまいります。ただいま2周年記念大抽選会といたしまして抽選会を行っております♪ 

当店の会員様と新規会員様(女性限定)酵素ドリンクが当たる空くじなしの抽選会に参加して頂けますので是非施術体験ご来店くださいませ。心よりお待ちいたしております。 

 

千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F

047-713-0692

アクセス・道案内 新京成電鉄五香駅西口を降りて右方向へ歩き、千葉銀行とすき家の間の道をはいってすぐ左側に五香すずき整骨院があります。その2Fに当サロンはあります。

ご予約はホットペッパービューティから。 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00…

 


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