半年で̠̠-5kgを目指します!★お客様の生の声★

2020年08月10日

こんにちは。ボディワークスの小倉です。

先日ご来店頂いたお客様。

さっそくお客様の生の声をいただきました❣

 

セルライトが気になり来店です!!

骨盤の知識から教えて頂き

ダイエットをうまく効果を出すために矯正も一緒に施術してもらいます。

目指せ半年でー5kg!!

 

とてもかわいくて明るくて前向きなS様✨

その場の雰囲気をぱっと明るくしてしまうようなオーラ✨で

私たちスタッフも楽しみながら対応させていただきました。

 

2月の目標!お聞きしました!がんばりましょうね‼

半年で̠−5kg

私たちも全力で応援します‼

 

 

そのお痩せになりたい理由・・・。 

何かキラキラしてて素敵です✨

ワタシも恋がしたい…????笑

 

 

…えっ?笑

 

 

ダイエットのスタートにファスティングも決断しましたね。

16日からのファスティングもがんばっていきましょう!

細胞レベルで美しい痩せ体質に生まれ変われることをお約束します!!

 

この度はお写真ありがとうございました☀

 

☆痩せていたころに着ていた服を着たい。

☆健康診断で血糖値・コレステロール値が高くて痩せろと医師に言われる。

☆痩せるためにウォーキングしているけど体が重くて…。

☆13号のスーツが着れなくなったことに気づき、がく然

☆スキニーパンツが履きたいのに太ももから上に上がらない

☆体重がありすぎて膝が痛すぎる

☆旦那をギャフンといわせたい

 

 

こんな理由で新規体験のお客様がとても増えています。

ご相談もお気軽にどうぞ。

 

 

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〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
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BODYWORKSの体験ご予約はいずれかの方法で
1、HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
2、TEL→→ 047-713-0692
(せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。)
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
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8月キャンペーン【セット内容】体質改善!デトックスファスティング

2020年08月5日

8月のキャンペーン

体質改善!ファスティングデトックスセットのご紹介です♪

 

 

 

 

 

 

✅ハーブザイム113グランプロ2本(\18.800)

植物発酵液100%の安心安全の酵素ドリンク

プレーン・ジンジャー・オラックスから2本お選びいただけます。

 

 

✅ファスティング用プロご飯セット(¥7.340)

酵素ファスティングのために作られた準備期・副食期専用ごはん

ファストプロミールは、消化器官に負担をかける「動物性タンパク質」や「白砂糖」、「化学調味料」などを使用していない、酵素栄養学に着目してつくられたファスティングの準備期・副食期用ご飯です。
レンチン2分ですぐおいしい。

 

✅アマニオイル オーガニック (¥3.900)

細胞膜は油でできています。良質な油を摂ることが大切です。

指定されたタイミングにスプーン大1杯程度を、ファストプロミールに混ぜてお召し上がりください。

残ったら、α‐リノレン酸は熱に弱いため、火にかけたりせずそのままご飲用いただくか、サラダのドレッシングなどでお召し上がりください。

 

 

✅ファスティング用プロウォーター6本(\3.900)

毎日1リットルから2リットルを飲みます♪

この水はたくさん飲んでもお腹がチャポチャポしません。
酸素濃度が高くてとっても飲みやすく、すぐにスーッと染み渡るからです。

ファスティング中は体の水分をきれいにします。
あと、痩身で特におすすめなのがせっかくマシンやジェルなど使って分解した脂肪!
体の外に出したくありません???

で体の外に出すには体内の水分に溶かしてお外に出すでしょ?
そのね、水分に溶けるのが普通の水と比べ物にならないくらい
このファストプロウォーターは溶かしてくれます。
この油(脂肪)を水に溶かす力を界面活性力と言うのだけど、
それが水道水に比べると1.73倍!

普段のお水をこのファストプロウォーターに変えるだけで体中の酵素が活性して、代謝もしやすくなるし、
脂肪を体内の水にも溶かししっかり流し出しやすくなります。

あとは細胞には小さな穴があり、アクアポリンといいます。
その穴を通り抜けることができるくらい分子の小さい水!
汚れた細胞の中まできれいになれるってわけです。

 

 

✅ハーブティ(ハッコウ発酵ストリーム)(¥2.000)

 
 

このハーブティーは、良い素材を、発酵して作られているもので
発酵させることにより、栄養価をグンとアップさせているんです(^^♪

このハッコウストリームには

深煎り大麦をベースに、ドクダミ、ビワ葉、紅花、よもぎといったおなじみの健康植物を「テンペ菌」で発酵させた茶葉や、発芽雑穀などをブレンド☆

テンペ菌には、
ビタミンB群・マグネシウムカルシウム等が豊富に含まれており、栄養価がギュッと濃縮されたお茶なんです♪

香ばしい大麦の香りが心地よく、これから寒くなる時期にも飲みやすいお茶ですね^ ^

ここで注目する成分は
発酵茶
発芽雑穀
ごぼう

身体の流れを整える役目を果たします。

香ばしい、麦茶っぽい香りが、落ち着きます♪
ノンカフェインなのでファスティング中のお口直しにおススメです♪

サラサラ・ポカポカする成分が含まれているので、
冷えの解消・むくみ予防に効果的です(*^-^*)

とくに
足のむくみや、尿回数が少ない方にもおすすめです^ ^

ファスティング中に飲むものだからこそ、身体によいものを。
ぜひ取り入れてみてくださいね☆

 

✅ecra-coco シャンプー×トリートメントセット 

https://eclatcoco.com/

  (経費毒対策)(¥1.200)????プレゼント

一般のシャンプーは石油から作られています。長い年月を経て身体に毒素がたまります。

それを出すのがファスティング!石油由来シャンプーを使うなんて、また毒がたまっちゃう!

なので、ココヤシ成分ハチミツ・黒砂糖・米ぬか配合された

オーガニックシャンプー!小倉の最近の大ヒット!!

オーガニックノンシリコンなのにギシギシしないなんて!!感動????❣

ファスティング中に1週間分お使いいただけます。

是非使ってみてください!

 

 

✅選べるチケット(¥4,000相当)????プレゼント

①か②お選びいただけます。ファスティング中に受けることをお勧めします。

 

  ①98%の方が実感!!毒排出!腸デトックスマッサージ20分

 

  ②脚軽い!美脚!浮腫み解消美脚マッサージ20分

 

 

✅IBMF認定ファスティングカウンセリング(¥3.000)????プレゼント

ファスティング前にカウンセリング。

ファスティング中にラインでのご相談お受けします。

ライングループを作っての完全サポート!

 

 

 

✅麹2倍味噌(自然食品Yosagenaさんの麹がたっぷり入ったお味噌)(¥500)????プレゼント

詳しくはこちら

 

Total:¥44.040

 

会員様価格¥33.940(+TAX)

 

あとおひとり様で終了です!

お話だけでもOK

詳しくはお問い合わせください。

お待ちしています。

 

 

☆痩せていたころに着ていた服を着たい。

☆健康診断で血糖値・コレステロール値が高くて痩せろと医師に言われる。

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☆13号のスーツが着れなくなったことに気づき、がく然

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麹がたっぷり2倍入った、手作りのお味噌(デトックスファスティングセットの内容)

2020年08月5日

自然食品のYosagenaさんで販売している

https://yosagenafood.wixsite.com/yosagena-hp

茨城県取手市の米農家さんと作っている
麹がたっぷり2倍入った、手作りのお味噌です。


酵母が生きているので、このお味噌を使うだけで腸内環境が良くなるという人も。
店内ではこのお味噌を使ってお味噌汁を作っています。

内容量:500g

 

ファスティング中辛い時、このお味噌を溶いてゆっくり体にしみこませましょう。

(ファスティング中は消化酵素の温存中・胃腸・内臓の休息期間なので

お出汁、具材は摂れませんのでご注意ください。)

ハッコウストリーム(お茶)(デトックスファスティングセットの内容)ハッコウストリーム

2020年08月5日

【ハッコウストリーム】
についてご紹介☆

ハーブティーのご紹介~その名もハッコウストリーム!_20191113_2

このハーブティーは、良い素材を、発酵して作られているもので
発酵させることにより、栄養価をグンとアップさせているんです(^^♪

通常緑茶以外のお茶は、加工段階で、発酵させて作られています。

お茶の葉を摘み取ってすぐに加熱して、発酵しないように加工したのが、「緑茶」
完全に発酵させるのが「紅茶」
その中間が「ウーロン茶」

だそうで、

このハッコウストリームには

深煎り大麦をベースに、ドクダミ、ビワ葉、紅花、よもぎといったおなじみの健康植物を「テンペ菌」で発酵させた茶葉や、発芽雑穀などをブレンド☆

テンペ菌には、
ビタミンB群・マグネシウムカルシウム等が豊富に含まれており、栄養価がギュッと濃縮されたお茶なんです♪

香ばしい大麦の香りが心地よく、これから寒くなる時期にも飲みやすいお茶ですね^ ^

ここで注目する成分は
発酵茶
発芽雑穀
ごぼう

それらは身体の流れを整える役目を果たします。

香ばしい、麦茶っぽい香りが、落ち着きます♪
ノンカフェインなのでファスティング中のお口直しにもおススメです♪

ハーブティーのご紹介~その名もハッコウストリーム!_20191113_3

サラサラ・ポカポカする成分が含まれているので、
冷えの解消・むくみ予防に効果的です(*^-^*)

とくに
足のむくみや、尿回数が少ない方にもおすすめです^ ^

毎日飲むものだからこそ、身体によいものを。
ぜひ取り入れてみてくださいね☆

【一瞬も一生も楽しく】47歳になりました。

2020年08月5日

【一瞬も一生も楽しく】

梅雨が明けましたね〜
 
手賀沼はもう真夏の青空☀️
 
昨日は定休日だったため真夏の自転車灼熱ライド行ってきました。
 
とても楽しかったです^^!
 
クロスバイクDeライド20km
 
朝から爽やかでしたーーー✨
 
一日楽しく過ごせました????

8月3日で47歳になりました。アラフィフです。

これからも皆さんの痩せBODYを作る手伝いを全力でしていきますので

宜しくお願いします❣

 

・・・・・・・・・・・・・

 

8月のキャンペーンは【体質改善デトックスファスティング】です

ファスティングに興味のある方、

やってみたい方はお気軽にお声がけ下さい!

質問やアドバイスなど全力でサポートさせていただきます。

自粛太りを引きずって身体が重たくなっていませんか?

ぜひ一緒にファスティングしてみましょう!

 

☆痩せていたころに着ていた服を着たい。

☆健康診断で血糖値・コレステロール値が高くて痩せろと医師に言われる。

☆痩せるためにウォーキングしているけど体が重くて…。

☆13号のスーツが着れなくなったことに気づき、がく然

☆スキニーパンツが履きたいのに太ももから上に上がらない

☆体重がありすぎて膝が痛すぎる

☆旦那をギャフンといわせたい

 

 

こんな理由で新規体験のお客様がとても増えています。

ご相談もお気軽にどうぞ。

 

 

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1、HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
2、TEL→→ 047-713-0692
(せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。)
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
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私の体験【マイナス3kg痩せ!】体質改善デトックスファスティング!

2020年08月1日

こんにちは????

骨盤ダイエットボディワークスの小倉です。

8月のキャンペーンは体質改善デトックスファスティングです・・・✨

「ファスティング」って気になっている人は多いはずですよね。

固形物を食べないことで、痩せ効果があったり胃腸のリセットができるので

細胞レベルで痩せ体質に!!

挑戦してみたい! と思っている人も・・・

実は多いのではないでしょうか?

 

もともと便秘症で顔は吹き出物肌だった私が劇的に良く変わり

一気にファスティングの虜になってしまったのですが、

今回は私がファスティングを行った時のことを

書いてみますので

ぜひ参考にしてみてくださいね☘

 

外食多い!
お酒も大好き!
ピザも大好き!

 

こんなワタシ。

 

何度もファスティング経験のある私ですが、
先日3日間ファスティングに挑戦しました。

3日間とはいえ準備期、回復期を含めると一週間必要
1週間も仕事を休めるわけがないので、
普段通り仕事をしながら。

今回は、その1週間の記録を書いてみますね????

 

私がもともと大好きだったお肉やパスタやパンなどの炭水化物は、

消化にとても時間がかかり、

腸内を汚しやすいと知って大衝撃を受けたのが

ファスティングの始まりです。

生まれて一度も休めたことのない内臓を一定期間休めることによって

消化酵素を温存できるので代謝酵素の働きをグッと上げる。

 

そして知らぬ間に身体に蓄積している加工食品の食品添加物や

過酸化脂質

(スナックポテトチップスや揚げせんべい揚げ物などはすごく身体に悪い酸化した脂質です。)

のデトックスして内面からの美しさを目指し

結果、体脂肪も減少させるのが目的です。

毎日好きな物を食べる為にも、

腸内環境を見直して、

身体をリセットさせよう!!と思い、

再度ファスティングをスタートすることにしました。

 

 

 

ファスティングのプログラム内容

ファスティングの内容。固形物を食べない3日間と、
準備期、回復期の4日間。トータル1週間のファスティングプログラム

ファスティング期は

ハーブザイム113のみを飲んで過ごします。

使用した商品はこちら〰❣

・ハーブザイム113 グランプロ(酵素ドリンク ) 2本

・ファスト プロミール(調理済みのファスティングフード)

・ファスト プロウオーター

 

・フラックスシードオイルオーガニック

 

エステプロラボさんのファスティングセットは

ファスティング用のお食事が

調理された状態で入っていること。

自分でファスティングの

準備期・副食期のメニューを考えながら料理を作らずに済むところです。

あれこれネットを見ながらファスティング用の料理を作るとしたら、、、
それだけで「もう面倒!やーめた」ってなるでしょう。。

ほんと、便利で助かります。

さぁ、1週間がんばろう!という気持ちと

終わった後の変化への期待を持ってスタートです????

 

ファスティングに挑戦❣

1日〜2日目 準備期

スタート時の体重は60.2kg、体脂肪25.6%。
さぁ〜今日から頑張りますよ。

ファスティング中の朝食は酵素ドリンクのみ。

「ハーブザイム113 ジンジャー」の味も強すぎず飲みやすく、

代謝を上げる効果が期待できるので冷えのある方にもぴったり????

 

準備期のお昼と夜はファスティング中の食事をアシストしてくれる

『ファストプロミール』を頂きます。

今日はカレーライスを頂きました.

 


ファストプロミールを職場でレンチンして皿に移し替えて食べる♪

カレー大好きな私ですが、ファスティング中なのにおいしいカレーを食べていいなんて〜!

お昼から幸せでした????

 

一緒にファスティングをしていたアイタさんと

「終わったら何食べようか〜」

「どこ飲みに行く??」

「カレー&チーズナンが食べたいな〜」

「焼肉いきたい!!」

 

と1週間ファスティングが終わったら何が食べたいかをひたすら話していました(笑)

頭の中は食べ物の事でいっぱいでしたが、
食事の量がいつもより少ないのに血糖値の上昇がないので意外とお腹も空かず、
食べるものも決められているのでどうしよう!と迷うことなく、

とても楽に過ごせました。

 

ファスティング初日は血糖値が下がって眠気が強く出ることがあるので、

夜はお風呂に入って早めに休むのがいいと思います。

 

↑ファストプロライスの玄米クリーム♪お豆が入っていておいしい~~

レンチン2分でそのまま食べられるのが楽ちん。

もう、もはやズボラw

 

【3〜5日目 】ファスティング期
いよいよ固形物を食べない本格的なファスティング期に突入です。
朝からお腹周りの脂肪のが柔らかくなったことを感じました!
もう効果が出ていそうな予感です。

 

よっしゃ!がんばれる!!

 

ファスティング期は2Lのプロウォーターのペットボトルに
1日分の酵素ドリンク100ml×3を「ハーズザイム113」を全部入れて
1日かけて飲み干します。

 

これがおすすめの飲み方。

 

【4日目】

すっきりと目覚めて身体が随分軽くなったことを実感。
お水を飲む量が増え、空腹感もなく、意外といけるぞー!!と朝から気合いが入ります。

 

 

【5日目】

この頃になると仕事中に感じる脚のむくみを全く感じずにスッキリしていました!!
何か体の中の毒素が全部出ていったかのようなすっきり感
ただ、お腹は空かないのですが何か噛みたい気持ちになる。

カラダにも変化が見て取れます。
太ももも少し細くなった気がする!お腹お肉が減ってるー!!
と変化を実感し、残り2日間頑張る励みに‼。

 

【 6-7日目 】回復期

6日目からは、通常の食事に戻す為の回復期に入ります。

朝は酵素ドリンクの「ハーブザイム113 オラックス」

フィトケミカルを豊富に含む12種類のフルーツが入っているので、

抗酸化力が高くサビのリスクと戦ってくるとのこと。

お酒を飲む人・ストレスかかっている人・女性におすすめ。

 

6日目の昼に久し振りにご飯を頂きました。

『ファストプロミール』に入っているおかゆです。

おかゆが食べれると思うと一気にお腹が空いてきました!

 

↑梅干し1つちょい足ししちゃいました・・・。

う・・うんまい????

他にもなんか食べたくなる・・・

 

どうしても何かを食べたくて、、、。

すりおろすと、大根の細胞膜が破けて酵素の量が増えるという

大根おろしを、麹2倍味噌という麹たっぷりの味噌をお湯に解いたものに入れて

味噌汁風にして口にしました。

み・・満たされる・・・????

 

【7日目】

 

昼間にトマトリゾット。おいしい。。。

けど、噛むのがけっこう面倒・・笑

咀嚼筋が弱っているかのような・・。

 

何かもっと食べたい感あるけど。

しかしこの回復期で暴食してしまうと、

今までの成果が水の泡に・・・????

回復期に食べたい気持ちを抑えるのが少しつらかったけれど

無事に1週間のファスティングを終了‼

 

そして身体にはどんな変化が表れたのでしょうか!?
気になる結果は、、、

 

結果発表
私の1週間の体重と体脂肪の結果がこちら✨

 

 

3日間ファスティングの結果

体重がマイナス3,2Kgの57kgに!

体脂肪率がマイナス4.2%という結果に!!

 

身体が日に日に軽くなり1週間とても元気に過ごせました。

ファスティング中は、夜も熟睡できる日が多く、

朝起きるのがとても楽でした。

普段ならお昼頃にはむくんでだるくなっていた脚も、

むくみが取れてスッキリと。

そして、体脂肪が4,2%落ち、

階段が楽だこと・・・。

お肌の調子も良くなりました!

ファスティング中はお水を飲む量とトイレの回数も増えます。
溜まっていた物が出せたように軽くなりました。
ファスティングは続けることでさらに体内をリセットする事ができるので、
定期的に行い、身体を休ませたいと思います。

続ければ続けるほど髪も肌もきれいに細胞レベルで

生まれ変わることができます。

今回は私の体験ですが、体感、感じ方は人それぞれ。

ファスティングに興味のある方、やってみたい方はお気軽にお声がけ下さい!
質問やアドバイスなど全力でサポートさせていただきます。
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ぜひ一緒にファスティングしてみましょう!

 

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一度で効果を実感!!本格骨盤矯正×セルライト除去痩身

2020年07月29日

おはようございます????

松戸市常盤平五香駅前の骨盤矯正×ダイエット専門サロンボディワークスの

小倉です。

 

・・・・今日は当サロンに通って頂いているお客様からお声をいただきました????✨

 

【一度で効果を実感

骨盤が整っていくことを感じられてうれしいです????】

 

 

????体験コースでお越しいただいた

▪柏市在住

▪K様

▪32歳

 

体験コース一回で骨盤矯正の効果を実感していただき

4回コースをご契約になりました。????

 

 

 

 

????施術中の実際のお客様の声????

【子供を抱っこしているからか

いつも前重心になってしまっていて、

前に倒れそうな姿勢なのに…。

 

骨盤矯正をしてもらったら、

重心が整ったみたいで

きちんとお尻に

力が入っていることに驚きました〰

次の日の朝起きた時、びっくりして…。

それで、お電話させていただいたんです。】

 

…ということで、再び戻ってきていただき、ご契約という流れになりました。

 

 

 

 

骨盤はまさに体のかなめです????

前重心になっていると

余分な力が太ももの前にかかってしまい、

太ももが太くなる原因に????????????

 

重心をきちんと真ん中に持っていくと

太ももなど余計なところに負荷がかからないので

余分な筋肉が付くことがなく

美痩せを目指していくことができます✨

 

これから夏に向けてどんどんがんばっていきましょうね。

ありがとうございました。

 

 

 

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骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
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おぐらさんの休日の過ごし方…。

2020年07月23日

おはようございます☘

松戸市常盤平 五香の骨盤ダイエット代表のBODYWORKSおぐらです。

ジメジメ蒸し蒸し☔????した毎日ですが皆様お元気ですか?

 

当サロンは毎週火曜日が定休日をいただいております。。。

で、今日は私のお休みの過ごし方について書かせていただきますね。

 

 

・・・休みの日はだいたい、エステ、整体技術の向上のための実技。

サロンコンサルの学びに時間を費やしています????

この日はリンク&サポート株式会社の鈴木夏香先生の「サロンコンサル」のSEOブログライティング

の学びに新宿まで行ってきました。

思った通りの優しくてとても自然体が素敵な鈴木夏香せんせい????

(いつもお世話になりありがとうございます。)

↑北海道から。事務局のおざきりえさん。

(今後ともよろしくです????✨)

ビューティプラスってカメラアプリで撮ってくれました 盛れる~→ こちら

めっちゃきれいに撮れる。うれしいです・・・笑????????

(というか、わたし。ピースは歳がばれるのでやめましょう。。笑)

 

 

今でこそお客様に「ありがとう」「ボディワークスに来て自分を変えられてよかった」

とうれしいことに、評価をいただけている私ですが、

本当は人に物事を伝えるのがとっても苦手。

本当はとても話をするのが下手です。

けど、

お客様満足度を100%にするには。結果出しの為には、

今の自分をアップデートし、今の自分を超え続けていかないと

だめだから。

勉強するのをキープしてます。

 

 

お客様への骨盤矯正・痩身マシンの施術・おひとりおひとりのカルテの管理から
ひとりずつ違うお食事の管理。
表に出ている部分はほんとに一握りで。
 
見えない部分でやることがたくさんあります。
 
ご決済の管理、ご予約の管理、他備品の発注や管理。
サロンのコンセプトが、お客様の体感とずれていないかのチェック。
 
プロフィール、ブログのライティング。
 
他・・・・・
 
こんな天職につけてなんて幸せなんだろうといつも感じながら
楽しくお客様に接しながらお仕事をしています。
 
ボディワークスも、まだまだ未熟ではありますが
皆さまに支えられて3歳を迎えようとしています。
3年前からずっと呼吸をしないで一生懸命取り組み
走り続けていた気がします。
 
それもこれもお客様の笑顔が見たいから。
 
これからも美しく痩せていただくために。
 
二度とリバウンドのない人生最後のダイエットになるように。
 
目標の体型・体重になったら終わりではなく、KEEPするために
常にブラッシュアップをしていただくこと。情報をアップデートし続けること。
 
振り返りを忘れないようにしていただくこと。
お客様満足度をもっと上げて、
通って頂いている皆様に「ボディワークスに来てよかった」
といって頂けるお客様が増えるように
 
【痩せる】も、【骨盤の歪み解消した美姿勢】も手に入れられるサロンをKEEPできるように今後もがんばります。
 

●骨盤の歪みのせい?お腹ポッコリで・・もういやこんな体型!

●中性脂肪コレステロール血糖値を検査で注意された

●ジムのプールで水中ウォーキング始めようと水着を買ったら17号サイズでがく然????????

●太ってしまい膝が痛くなり娘に心配されて。

●彼が最近女としてみてくれない気が…。痩せてきれいになって見返したい。

●息子がおなかをポンポンする。

●体重がありすぎて、階段が息切れ????

●とにかく、旦那をギャフンと言わせる!!

 

こんな理由で新規体験のお客様がとても増えています。

ご相談もお気軽にどうぞ。

 

 

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(せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。)
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その後…コロナ太り解消しました?

2020年07月18日

緊急事態宣言中、太った方はほんと、多かったです。

テレワークで在宅勤務。通勤しなくなったから運動不足。

家にいるから、ストレスが溜まるから、お菓子もたくさん食べちゃった。

2~3kg、いやもっと5~6kg増えた方もいらっしゃいました????????

そして今…。太った分は痩せられましたか?

自粛中は「コロナ太りやばい!」と焦り

✔お家でYOUTUBE見てエクササイズをしたり

✔インスタ見て痩せるというストレッチをしたり

✔飲むだけで痩せるというサプリを試したり

 

宣言解除後は「これで多少は戻るかな」と
ホッとしたはず。

で、今痩せましたか?

コロナ太り、あと1kg残してませんか?

まさかそれどころか全く痩せてないとか?

なんとなく流しているけれど、それでいいのですか?

✅忙しい

✅時間がない

✅お金がない

 

今このままで、本当に大丈夫なんでしょうか?

ボディワークスの会員様は、コロナ太りなさってない。

それどころか、さらに痩せられた方が多い❗

緊急事態宣言解除後に骨盤ダイエットを始めた方は、もう痩せている。

コロナ太りを言い訳するのはもうやめませんか?

もしかしたら、この先また通勤も外出も難しくなるかもしれない。

今、ダイエットに向き合うタイミングです。

 

やるか、やらないか。もうこれだけです。

 

痩せたいというけれど、

痩せることを夢見ているだけの方が多すぎる。

 

本気でやると決めた方には私も全力で向き合います。

なんでもご相談ください。

 

●骨盤の歪みのせい?お腹ポッコリで・・もういやこんな体型!

●中性脂肪コレステロール血糖値を検査で注意された

●ジムのプールで水中ウォーキング始めようと水着を買ったら17号サイズでがく然????????

●太ってしまい膝が痛くなり娘に心配されて。

●彼が最近女としてみてくれない気が…。痩せてきれいになって見返したい。

●息子がおなかをポンポンする。

●体重がありすぎて、階段が息切れ????

●とにかく、旦那をギャフンと言わせる!!

こんな理由で新規体験のお客様がとても増えています。

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え?ダイエット中なのにチョコレート食べていいの?

2020年07月15日

おはようございます^^ボディワークスの小倉です。

西日本の豪雨これまでにない長期化で大変な被害が起きています。

胸が痛むようなニュースばかりで胸が痛みます。

一日も早く収まることを願うしかありません。。

 

さてさて皆さん????

ダイエットのモチベーションは続いていますか❓

当サロンの会員様から最近ではこんな質問が多いのでご紹介いたします。

 

✅小腹がすいたとき何を食べたらよいですか?

✅夕ご飯まであと1時間。でもお腹が減りすぎて

✅大量の仕事が積み重なったデスクワークのストレス!どうしても何か口にしたい時どうしたら?

✅夕ご飯、サラダファースト出来ないとき、ついつい食べ過ぎちゃう。

 

 

・・・・こんな時、高カカオのチョコレートはいかがでしょうか。

ダイエットの天敵とも思われがちなチョコレート。
でもそのチョコレートに、実はダイエットを手助けしてくれる効果が????

チョコレートは甘い!

そんなイメージだと思いますが、

私が言うのは、普段おやつなどで食べているチョコレートでは

ありません。ダイエット効果を期待するために

通常のチョコレートよりもカカオが多く含まれた

『高カカオチョコレート』

を選びましょう!

 

✔カカオマス
チョコレートダイエットのポイント『カカオ』とは
カカオ果実の種子であるカカオ豆からできています。
カカオ豆を発酵乾燥させてロースト。それで出来上がったのが『カカオマス』と言います。

このカカオマスと、
カカオマスから搾った『カカオバター』でチョコレートはできています。
カカオ豆には、たくさんの成分が含まれています。

【カカオ豆に含まれる主な成分】

・カカオポリフェノール
・テオブロミン
・ブドウ糖
・食物繊維
・ビタミン
・ミネラル類
・タンパク質
・アミノ酸
・脂質
・炭水化物
・糖分

この成分のうち、注目は

『カカオポリフェノール』

ポリフェノールは、
赤ワインに多く含まれる成分。
血管を丈夫にし、血流を促進する働きがあるそうです。

 

 

▼食欲抑制

人はお腹がすくと、“お腹がすいた”という信号を脳に送るために血糖値が下がります。
糖質食事制限によるダイエットの場合、この血糖値の低下が過食に走らせます。

血糖値が下がると頭の中が食べることでいっぱいになってしまい、
糖質制限をしてはずなのに、我慢できずに爆食してしまったりということがあります。
しかし、それではダイエットは失敗してしまいます。

 

チョコレートの主な原料である『カカオマス』『カカオバター』は、
主に糖分と脂肪でできているため、
食べると一気に血糖値が上がります。

食事の前にチョコレートを摂取し血糖値を上げておくと、
脳の満腹中枢が刺激され、食欲を抑える効果があるため、
糖質制限ダイエットでの食べすぎ、
日ごろの食べすぎを防ぐことができるという期待ができます????

 

 

他にも

 

▼むくみ解消

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、血行を促進する働きがあるため、
むくみを防止してくれる効果が期待できるといわれています。

▼冷え性改善

チョコレートは、カカオポリフェノールにより血流が促進されることで、
女性の天敵でもある冷え性を改善する効果が期待できます。

▼便秘解消

チョコレートには、便秘解消効果にいい食物繊維が豊富に含まれています。
特に、チョコレートに含まれる『リグニン』という食物繊維は、腸のぜんどう運動を活発にし、
便通と腸内環境を整えてくれる効果が期待できます。

▼ストレス緩和

チョコレートに含まれる必須アミノ酸トリプトファンは、脳内のセロトニンを増やすそう。

脳内のセロトニンが不足すると、気分が落ち込んだり…。イライラしたり…。

チョコレートを食べると幸せな気持ちになりませんか?

実はこのメカニズムが関係しているといわれています。

▼チョコレートの種類

普段おやつなどで食べているような甘いミルクチョコレートは×です

カカオの含有量が70%以上の高カカオチョコレートを選びましょう。

 

????チョコレートの選びかた

⚠買うときは必ず原材料をみてから買う癖をつけてください!!

↑は全て食べて◎なチョコレートです。

 

◎原材料は含有量の多いものから順に書かないといけないという規則があります。

 原材料名が一番先にカカオマスと書いてあるものを選びましょう。

◎逆に一番先に砂糖と書いてあるチョコレートはお砂糖たっぷりのチョコレートですので×

 

????食べる量

チョコレートダイエットでは、高カカオチョコレートを一日50gを目安に摂取します。

????食べるタイミング

チョコレートダイエットでは、高カカオチョコレートを朝食、昼食、夕食前に食べるのがポイント。
チョコレートの効果の一つである、食欲を抑制する効果が期待できます。

その効果を期待したいのであれば、カカオ成分の含有率が高いものを選ぶことが大切です。
また、このカカオバターの脂肪分は吸収率が低いから、脂肪になりにくいという点でもおすすめです。

食べすぎに注意しましょう

ここまで見てきて、高カカオチョコレートならたくさん摂取しても問題ないのではないかと思う方もいるかもしれませんが×です

高カカオチョコレートの脂肪分は体に吸収されにくいけれど、
全く太らないわけではありません。
必ず適切な量を摂取するようにしましょう。

おすすめのチョコレート

☑チョコレート効果 カカオ72%
http://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/chocokoka/

コンビニやスーパーで手に入りやすい高カカオチョコレート!

高カカオチョコレート市場売り上げNO.1で、

高カカオチョコレートブームの火付け役にもなった商品のようです。

カカオの含有量は72%86%、95%があります。

ボディワークスのお客様の中でチョコレートダイエットしている人の

マニアは95%にチャレンジしてるようです????????????

苦味が得意な人はぜひ試してみてください。

 

☑THE chocolate
https://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/the-chocolate/lineup/

▼詳細

パッケージがおしゃれな高カカオチョコレートです。「THE chocolate」のカカオ含有量70%以上の高カカオチョコレートは、3種類あるようです。

☑カレ・ド・ショコラ カカオ70
http://www.morinaga.co.jp/carre_de/

▼詳細

カカオ豆の酸味や渋みのような雑味を抑えてあって高カカオチョコレート初心者にも食べやすい商品。口どけや味わいへのこだわりも強く、高カカオチョコレート初心者にもおすすめの商品です。

  わからないことがありましたらお気軽に聞いてくださいね!

それでは!

 

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