施術9回目ですっごい変化!!

2022年04月27日

こんにちは(^_-)-☆

BODYWORKSスタッフの夏堀です

 

今日は少し蒸しますね!

 

さて、もうすぐGW♪

ちらほらと夏を感じるコーディネート姿の方が増えてきましたね(*´▽`*)

そんな中、スッキリと爽やかに

初回に履いてきたGパン姿でお客様が登場~~~

 

キャーーーーーーーーーヾ(≧▽≦)ノ

すごい変化にお客様もスタッフも大喜び♪♪

見てください(*´▽`*)

素晴らしいですよねーーーーーーーーーー♡♡♡

※結果には個人差がございます
※お客様には許可をいただいております

49歳 施術回数9回目

お腹周りがほんっとスッキリしましたね(*^^*)

そして、軸がしっかりとしてきれいです

骨盤からの歪みで反り腰も本来の位置に戻ったのも理由の一つです。

 

お尻も小さくなりGパンもゆるみが出て

もうすぐお洋服もサイズダウンですね(*´▽`*)

今後も楽しみです♪♪

 

部分痩せしたい、全体的にサイズダウンしたい、骨盤の歪みが気になる

浮腫みをとりたい、セルライトを撃退したい、自己流でダイエットしても

なかなか痩せられない…という方々!!

 

夏はもうすぐです(*^^*)

薄着になる準備はでいてますか?

 

是非、私たちと一緒にダイエット成功を目指しましょう♪

全力でサポートさせていただきます。

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

会員様限定!!4月末日までの期間限定!!
ジャンケン大会実施中!!

盛り上がってます♪♪

この機会にたくさんゲットして
脂肪を燃焼しましょう

4月のご予約を
心よりお待ちいたしております♪♪♪
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痩せる専門サロン 骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692

松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪の

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サラダのドレッシングでダイエット♪

2022年04月25日

こんにちは♪

BODYWORKSスタッフの夏堀です(*^^*)

 

本日は、新緑がキラキラと眩しいほどに

お天気も良く気持ちがいいですね(*´▽`*)

 

ゴールデンウィークのご予定も決まり

心ウキウキ(*´▽`*)

されている方もいるのではないでしょうか?

 

外食も増える機会

是非、ファーストサラダを意識しながら楽しんでくださいね(*^^*)

 

サラダといえば、ドレッシング!!

亜麻仁油(オメガ3脂肪酸)の効果によって、

体内の代謝がスムーズに行われ、血流を促す効果が期待できるので

亜麻仁油がおススメですよ(*´▽`*)

 

色んなお塩でバリエーション増やすのも楽しいですね♪

 

私が、今ハマっているお塩は

インドでは古くから「万能のハーブ」と呼ばれる

ホーリーバジル(トゥルーシー)を使ったハーブソルトです。

 

数百の薬効があるといわれる

ホーリーバジルとミネラルたっぷりのお塩

 

とっても豊かな香りでサラダに

とっても美味しいです(*´▽`*)

 

当店では、施術はもちろん、お客様のライフスタイルに

合わせたお食事のアドバイスもさせていただきます!

 

ぜひ、私たちと一緒にダイエットを楽しみながら成功を

目指しましょう~♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

 

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痩身マシーンで美ボディを手にいれましょう!

2022年04月22日

 

こんにちは!

店長の小倉です(*^^*)

 

今回は当店自慢のマシーンのご紹介をします

「通うからにはしっかり結果を出したい!」という方には

是非お試しいただきたいです(*^^*)

 

【ラジオ派】

ついてしまったセルライトを取り、新陳代謝をアップさせ、

ダイエット効果はもちろんのこと、コラーゲンも再生するので

お肌がプリっと上がった、若見えのリフトアップ効果も期待できますよ。

 

【キャビテーション】

超音波の力で脂肪を乳化させ、老廃物として体外に流すのを
促してくれるんです!

体内の老廃物をしっかりと流しだすことで、体重が落ちることは
もちろんですが、綺麗に痩せることもできます!

 

【LD(低出力レーザー)】

レーザーを照射することで脂肪に刺激を与え、脂肪が細胞外に溶けだします。

空っぽになった細胞は小さくなり、溶けだした脂肪は体外に運ばれます。

基礎代謝も高めセルライトや冷え性にも効果的ですよ!

 

【LED】

赤と青、2色の光でお肌のコンディションを整え、

透明感あふれる健康肌に導きます!

 

一緒にダイエット成功を目指しましょう♪

 

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緑黄色野菜をしっかり摂りましょう☆

2022年04月18日

こんにちは(^_-)-☆

BODYWORKSスタッフの夏堀です♪

本日は雨もパラつき、少し肌寒いですね( ;∀;)

 

さて、皆さんは一日どのくらいの緑黄色野菜をたべてますか?

一日に必要な量は

「緑黄色野菜120g以上+淡色野菜」だそうです。

バランスよくとるには、意識することが大切ですね。

 

本日は、トマトについてのお話です(*^^*)

赤い色の成分「リコピン」は、抗酸化作用があり

健康や美容にもとっても嬉しいお野菜です。

 

加熱により吸収率もアップするのでトマトたっぷりの

ミネストローネ(*^^*)身体も温まりおススメです♪

 

ビタミンCもたっぷりで、脂肪の代謝を助けるビタミンB6も

含まれており、積極的に取り入れましょう~♪

 

当店では、施術はもちろん、お客様のライフスタイルに

合わせたお食事のアドバイスもさせていただきます!

 

ぜひ、私たちと一緒にダイエットを楽しみながら成功を

目指しましょう~♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

 

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【-15歳見えの身体】へ大変身☆40代でもここまで美痩せできる!!

2022年04月16日

こんにちは

BODY WORKSスタッフの夏堀です(*´▽`*)

本日もご覧いただきありがとうございます♪

本日は、当店の施術を受けられた方の結果写真のご紹介です!!

※結果には個人差がございます
※お客様には許可をいただいております

45歳 施術回数12回

太もも付け根の張りがスッキリしましたね(*^^*)

脚も長くなりました!!

脚の隙間が空いたことも理由の一つです(*^^*)

腰周りもとてもスッキリしましたね!

骨盤が整い、それが結果にも出ています♪

セルライトの凸凹も消え、全体的にむくみも取れキュッと引き締まりました(*^^*)

女性らしいとても魅力的なお身体となりましたね♪

 

部分痩せしたい、全体的にサイズダウンしたい、浮腫みをとりたい

セルライトを撃退したい、自己流でダイエットしてもなかなか痩せられない…

という方々!!

 

是非、私たちと一緒にダイエット成功を目指しましょう♪

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

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カラダ温まる腹ペタスープはいかがですか?

2022年04月14日

こんにちは(^_-)-☆

 

BODYWORKSスタッフ夏堀です。

 

暖かくなってきてそろそろ冬物しまおうかな~と思っていたとこですが

今日は、雨もぱらつきヒンヤリとして足元が冷えますね。

 

先ほどお昼に温かいスープを飲み、内側から温まりました(^^♪

今夜は体温まる高たんぱくのミネストローネ

いかがですか?

*材料*

・サラダチキン…1/2(50g)

・トマトジュース(無塩)…100ml

・ブロッコリー…3房

・玉ねぎ…中1/4

・オリーブオイル

・コンソメ(顆粒)…小さじ1/2

・塩、こしょう…各適量

 

①切る

サラダチキンとブロッコリーは食べやすい大きさに、

玉ねぎは薄切りにする

 

②炒める

鍋や深めのフライパンでオリーブオイルを熱し、玉ねぎと

ブロッコリーを炒める。

玉ねぎに火が通ったら、トマトジュースと水150mlを加え

コンソメ、塩、こしょうをいれる。

 

③煮る

サラダチキンを入れ軽く煮込む。

お好みでグリンピースを散らしても♡

 

 

 

ちょっとプライベートなお話ですが。。。

先月の末から娘の留学生活が始まりました!

ドバイ旅行してからの留学先のトロントへ

 

人の体温に近いほどの温度差です(笑)

 

たまーーーに送られてくるお食事のみの写真

 

これって

麺?ジャガイモ??

どんな味と香りなんだろう?

と想像しながら

美味しいもの食べてるのね♡ホッとしと安心します。

 

 

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-7キロ痩せて息子に気づいてもらえなかった私。。。(嬉)

2022年04月11日

『おっか-、小さくなってわからなかったよ』

 

↑↑↑

これは、ショッピングモールで息子さん&ご主人と

待ち合わせで会った瞬間の息子さんの一言です。

 

-7キロ痩せて息子に気づいてもらえなかった--ヾ(≧▽≦)ノ

嬉しそうに話すお客様♪♪

 

 

こんにちは(^_-)-☆

BODYWORKSスタッフの夏堀です

 

すごいですよね!!

息子さんに気づいてもらえないくらいの変化!!

嬉しいですね~~~ヾ(≧▽≦)ノ

 

母の変化に

家族が少しずつお食事への意識も変わってきたそうです(*^^*)

 

家族の言葉は、ホント励みになりますね~

 

あったかい家族が伝わるエピソードにほっこりしました(^^♪

 

 

骨盤を整えて骨格から痩せ体質に!!

お食事も楽しくゆるく改善♬

 

春のポカポカ陽気で少し歩くと汗ばむ季節になりました。

水分をしっかり摂っていきましょう~♪

 

 

 

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【98%の女性が知らない停滞期を乗り越えるコツ!!】

2022年04月7日

このブログは

停滞期。。。ダイエットをあきらめないで!!

 

ホメオスタシスが働くと栄養の吸収が高まり脂肪が溜まりやすく

体が極力エネルギーを消費しない省エネモードになり

何をやっても体重が減らなくなる(+o+)

でも!それに慣れてくると、ホメオスタシスが働かなくなるんです!

停滞期は体重を減らすことではなく
増やさないことを目標として
次の減少期を待ちましょう
慌てない慌てない!!

 

【停滞との向き合い方】

①ダイエット中は摂取カロリーだけじゃなく栄養バランス本当に大事。

野菜や根菜類、緑黄色野菜などキノコなどをバランスよく食べて!

詳しくはスタッフまでお問い合わせください!

②運動の見直し
運動の内容を変えたりほんの少しだけ負荷をあげたりしてみてください。

詳しくは小倉まで

①チートデイ
あえて摂取カロリーを増やす。

1200kcalに抑えている人は体重× 40kcalの2000kcalくらい食べてみる。
3日間程やります。
チートデイを成功させるコツは計画的に行うこと!

今日は食べ過ぎちゃったからチートデーにしよう
て感じで決めると頻度が高くなり逆に 太ることに

続く

 

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停滞期。。。ダイエットをあきらめないで!!

2022年04月7日

こんにちは

小倉です(^^)

皆さんが経験する停滞期

食事の量を減らしても運動を増やしても体重が減らなくなるため、

この時期にダイエット自体を諦めてしまう方いませんか??

それまで順調に減っていた体重は何をやっても減らなくなってしまう停滞期。

それって体にとっては自然な現象の1つなんです!!

ダイエットが順調に進んでいる証拠なので失敗じゃないんですよ!!

個人差あるけど

ダイエット開始から1ヵ月の間に体重が5%位減ると  
ホメオスタシスと言う機能が働きます。

1ヵ月の間に
体重50kgの人なら2.5kg

体重60kgの人なら3kg

急激に減った人は停滞入りやすくなる。

ホメオスタシスとは身体を一定の状態にキープしようと言う仕組み。
急激に痩せたり、エネルギーや栄養が足りなくなると
体が飢餓状態から守るためにホメオシススタシス機能にスイッチがオン

また生理前はホルモンの影響で太りやすく停滞期も起こりやすい!
2ヶ月ぐらい続く時もありますが永遠に続くわけではないので
必ず終わりが来ますのであきらめないでね!

続→

 

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ビックチャンス!!いよいよ本日からスタート☆☆

2022年04月1日

こんにちは
スタッフ渡邉です(^^)

今朝も桜を見ながら出勤しました
ちらほらと花が散っていましたが、
まだまだ桜を楽しめます(*^^*)

そして今日から新年度がスタートしましたね!
みなさんはどんな一年になりそうですか?

気持ち新たにダイエットの方も一緒にがんまりましょうね!(^^)!

そして日頃のご愛顧に感謝して
今日から『ジャンケン大会』がスタートしました!!

ジャンケンをする機会は子供のころに比べて減っていると思いますが(*^^*)

楽しく盛り上がっていま~す♪♪

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