2020年01月16日
こんにちは♪BODYWORKS小倉です。
いつも仕事夜遅くに終えて家に戻ってどんなものを食べてるんですか？
って質問をお客様に良くいただくのでいくつかご紹介します。
夜遅い時のお食事の味方！糖質0麺！ →紀文の糖質0麺へのリンク
エスニックな味わいのアジアンフォー作るのもおすすめです。
平麺を選べばまるでお店で食べるような本格フォーが出来ますよ。
糖質０麺でつくる サラダチキンのフォー
材料〈2人前〉
糖質０麺（平麺）…2袋
サラダチキン・・・1枚
パクチー・・・適量
紫玉ねぎ（薄切り）・・・適当
ライム（輪切り）・・・適当
スープ
水・・・400ml
鶏ガラスープの素・・・小さじ２
赤唐辛子（輪切り）少々
ナンプラー・・・小さじ２
塩・胡椒・・・各少々
作り方♪
１、サラダチキンは1㎝に切る
２、鍋にスープ材料を入れて、水を切った糖質0麺を入れて再沸騰したら器に盛る
３、２にすべての具材を盛り付ける
できあがりー！！
ライムを絞っていただきます。
自分用はもちろん。ダイエットしてるお友達におもてなし料理として。
または晩酌の〆にもおすすめですよ！
遅く帰ってきたご主人様の〆で作ってあげてみてはいかがでしょうか。
きっと喜ばれること間違いなしですよ～～！！
私は身体に溜まった重金属のデトックスがてらパクチーをもりもりに盛っていただきます！！
気分はまさに・・・フォー！！ですよ！笑
お試しあれ♪
骨盤ダイエットＢＯＤＹＷＯＲＫＳのご予約は
HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/より
お待ちいたしております。
今月のお休み
1/19（日）.21（火）.28（火）
1/19はお正月休みとなっておりますのでお間違えの無いようよろしくお願いします。
骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5－11－37 ボディワークスビル２F
TEL/FAX: 047-713-0692
BODYWORKSの体験ご予約はいずれかの方法で
１、HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
２、TEL→→ 047-713-0692
（せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。）
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門
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2020年01月9日
1月今月のキャンペーンは・・・エステプロラボのファストプロミール (^-^)
⚫カレーザイム3個 賞味期限 2020.12.20 1箱12個入￥7400の２０％オフで￥5952 (税別) ★動物性の原料を一切つかわず、 ソイミート使用!! 10種類の根菜・24種類のハーブ、スパイス・ 寒天・酵素飲料『 ハーブザイム113グラン プロ』配合。 (^-^)とっても美味しいです。
⚫ファストプロライス3個 賞味期限 2020.12.26 1箱12個￥4200の２０％オフで￥3360 (税別) ★11種類の20時間以上浸水させた 穀物を使用!! スーパーグレイン(驚異の穀物)・キヌア・ 113種類の植物からなる酵素飲料『ハーブザイム113グランプロ 』配合 (^-^)とってもヘルシーなご飯です。 白米は使われていないのに 美味しく食べれます。
カレーライス風にしてもらえるように 2セットずつにしました。 カレーだけでも美味しいし 普段のご飯をファストプロライスに 変えるだけでもヘルシーです。 (•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ダイエットやファスティング している時・夜中にお腹が すいてしまう時に ぜひ、試して下さい。
かなりお得な内容となっています。この機会にぜひおためし下さいね！！
私もダイエット中なのでランチにこちらを頂きました。とてもおいしい！！
低糖質低カロリーでこんなおいしいカレーが食べられるなんて・・・
素晴らしい時代です(;’∀’)
2020年01月6日
こんにちは♪BODYWORKSの小倉です。
続々と骨盤ダイエットの大成功のお客様が続出中です！！
骨盤矯正で下がった内臓（内臓下垂）が整い、左右の身体のバランスがよくなりました。
ご自宅では糖質をきちんと考えたお食事をしていただき、ウォーキングやストレッチも組み合
わせて頑張った結果°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
このような結果！
45歳N様 柏市在住 骨盤ダイエット3ヶ月
体重-６ｋｇ 太もも-5，5㎝！！セルライトがすっきり。むくみもスッキリ！！
痩せBODYに生まれ変わりました♪♪♪
骨盤が歪んでくると、内臓機能が低下し、内臓下垂に。血流が悪くなってしまい、代謝が落ち
るので、太りやすくなります。
冷えてしまい、身体が、辛くなる。生理痛がひどくなっちゃったり…
体中の老廃物の排泄もうまくいかなくて浮腫みやすくなってしまい…。
ダイエットには骨盤を整えることが大切になってきます。
綺麗にお痩せになられて良かったです♪
今後ともよろしくお願いします！
骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5－11－37 ボディワークスビル２F
TEL/FAX: 047-713-0692
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（せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。）
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2020年01月5日
【謹賀新年】
平成の２０１９年も過ぎ去り2020年を新しく迎えました。
昨年は素敵な出会いや、大切な経験がたくさんありご縁があったお客様や関係の方々に大変お世話になり
皆様の支えがあって2019年を無事に終えることができました。
今度とも成長を怠らず、その中でお客様への満足度を更にUPし、結果出しをモットーに向上していくことができるように本年もがんばります。
2020年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
皆様にとっても素敵な一年となりますように。
気持ち新たに頑張ります！
ことしもBODYWORKSをよろしくお願いいたします。
骨盤ダイエットBODYWORKS 代表 小倉里枝
新年は3日から営業致しております。ご予約はホットぺッパービューティ１、HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/より
お待ちいたしております。
骨盤ダイエット BODYWORKS
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（せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。）
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2019年12月30日
こんにちは♪BODYWORKSの小倉です。
年がたつのは、ほんとうにあっという間ですね。
年の瀬も押し迫り、新年を迎える準備に追われているころではないでしょうか。
今年ももう終わり。忙しい年末ですが、体に気をつけてお過ごしください。2020年も引き続き
よろしくお願いします。
↑写真はいつかの手賀沼。
本日の営業は10:00~15:00までとなっております。お間違えの無いようお願いいたします。
尚、新年は3日から営業致します。ご予約はホットぺッパービューティ１、HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/より
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2019年12月29日
こんにちは♪BODYWORKSの小倉です。
BODYWORKSも3年目にはいりたくさんのお客様とのご縁があり、喜んでいただき
お客様に支えられて今年ももまたお正月を迎えることが出来そうです。
まだまだ2歳半と小さな未熟なお店ですが
一生懸命頑張ってお客様に喜んでいただけるお店つくりを目指してまいります。
今年もお世話になり誠にありがとうございました。
2周年記念大抽選会も終了いたしました。皆様楽しんでいただけましたでしょうか。
↑これだけの当たりが出ましたよ♪
BODYWORKSでも大掃除が終わりお正月飾りを飾りましたよ。
↑五香のプライス近くのお花屋さん（ラベンダーさん）にて♪
素敵な組み合わせ♪
↑おしゃれな玄関飾りは上本郷駅の近くのお花屋さんで。
今日の小倉のダイエット弁当♪
前の晩の残り、レンコン入りつくね。笑
見えないけれど下の段にもつくねがぎっしり詰まってます！
年末年始の営業日のお知らせ
・12/30（月）10：00～15：00
・12/31（火）定休日
・元旦（水）休み
・1/2（木）休み
・1/3（金）10：00～15：00
以降通常営業
1/19（日）休み
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2019年12月25日
こんにちは♪
BODYWORKSの小倉です。皆様クリスマスを楽しんでいらっしゃいますか～？
私は友人と仕事関係の方たちとクリスマスパーティやら忘年会やらで大忙しです。
・・・よく皆さんにお酒について飲んでも良いのか聞かれるのですが、
答えは「YES」です。
もちろん量はほどほどにお願いしますm(__)m
お酒は「蒸留酒」と「醸造酒」
に大きく分けることができます。
「蒸留酒」焼酎・ウイスキー・ブランデー糖質が低く
焼酎の水割りやウーロンハイ、ウィスキー×炭酸のハイボールは低糖質です。
「醸造酒」ビール・発泡酒・日本酒・ワイン糖質高め
特に日本酒はお米なのでかなり高糖質です。ビールも生ビール1杯で糖質量１5，5とかなり高いです。
ただし、アルコールの大量飲み過ぎは肝機能・腎機能他生活習慣病のリスクをぐっと
上げてしまうのでせいぜい2-3杯にとどめておいた方がよろしいでしょう。
「蒸留酒」ベースだから低糖質と思いきや、ホワイトリカーなどで作ってある梅酒はたくさんの砂糖が入っています。
また、「蒸留酒」ベースのジンだから低糖質と思いきや、あまーいジンジャーエールで割っているモスコミュールなどは糖質が高いです。
糖質の低いお酒で、楽しむときはとことん楽しむ。
ストレスフリーに楽しみましょう♪
それではまた！！
骨盤ダイエット BODYWORKS
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２、TEL→→ 047-713-0692
（せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。）
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2019年12月18日
こんにちは(^_-)-☆BODYWORKSの小倉です。
街はもうすぐクリスマス☆華やかに賑わっています。
今日は骨盤の歪みについて書いていきたいと思います。
・・・・
●ある一定の年齢を過ぎたら太りやすくなった。
●お腹がぽっこりになった。
●太ももが太くなりすぎてスキニージーンズが履けなくなった。
骨盤のせいなのかも？
と、新規体験にいらっしゃる方がとても多いです。
「骨盤の歪み」と「あなたのお悩み」にはどんな関係があるのでしょう？？
例えば。。。
お尻を小さくしようと、お家でマッサージをしたり、筋トレ
していたとします。。。。
でも、どうしても腰のハリ感が無くならないのは
骨盤が開いている事が原因だったり
ぽっこりお腹も、お腹のマッサージやトリートメントだけでは
骨格からくるものは改善できません。
太ももだって、そうです。身体のバランスが崩れて太ももに負荷がかかっているのに足だけをマッサージしても、もとに戻りやすくなってしまいます。
更に…。
骨盤が歪んでくると、内臓機能が低下し、内臓下垂に。血流が悪くなってしまい、代謝が落ちるので、太りやすくなります。
冷えてしまい、身体が、辛くなる。生理痛がひどくなっちゃったり…
体中の老廃物の排泄もうまくいかなくて浮腫みやすくなってしまい…。
身体を上手に使えなくてある一か所に負担がかかることによって歪み。
・疲れやすくなる
・頭痛、肩こり、腰痛が良くならない
・便秘がちになる
等々起こってきます。
でも!!
根本の原因「骨盤の歪み」を整えれば
根本的な原因から整えるので
早く解決できる様になります。
骨盤矯正。
骨盤矯正してもう二度とリバウンドの無い身体つくりをしてきましょう。
当店は女性専門骨盤ダイエットサロンです。
施術はすべて女性スタッフが個室で行います。
ご新規様2980円体験（通常価格9900円）あと3名様ほど空きがございます。
気軽にお問い合わせくださいませ。
骨盤ダイエット BODYWORKS
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2019年12月6日
なんか身体が重いと思ったら…
夏から比べて体重が５㎏も増えてました
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
そういえば制服も何となくきつくてパンツの上にお肉が・・顔も大きくなってる・・(-_-;)
身体が何だかオバサン…って。もうアラフィフにもなればオバサン体型はしょうがないんだけど。。。。
というか、
オバサンなんだけど。
認めたくない！！！
笑
世の中の女性を代弁して言うと
オバサンだけどかわいくてきれいなオバサンになりたいんですよ！！
そりゃそうですよ。
お店の勤務終えてから、連日忘年会やらボジョレー・ヌーヴォー解禁・パーティ続きで
食べる・飲む・・・のオンパレードでしたからね…。
サラダファーストも守れませんでした。お客様には口を酸っぱくして言っているのにね。
よし。私もダイエット宣言します。
アスリートちゃんだったころの様に軽やかに動けるようランニングして、
ゆる糖質制限！
そして、お店のキャビテーションでセルライト分解！！
皆さん一緒に頑張りましょうー
最近暴飲暴食が続いてしまった。しかもお昼はランチでがっつり頂いてしまったので
身体リセット°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
夜はデトックススープだけで休みます♪
ではではまた♪
免疫力アップの簡単カレースープ。カレーパウダーで作ります。約240kcal 糖質約8.0g
きのこのグルカンやターメリック・ウコンでパワーアップ！
炭水化物代わりには小さめジャガイモ一個だけ入れました。
内臓を休めるリセットデトックスにはこれで十分。
今度レシピ載せますね♪
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松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
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2019年12月4日
こんにちは。松戸市五香駅前の骨盤ダイエット専門店BODYWORKSです。
当店もあっという間に2歳になりました！
これからも骨盤を整えてダイエットしていく皆様にかわいがっていただけるお店作りをしてまいります。ただいま2周年記念大抽選会といたしまして抽選会を行っております♪
当店の会員様と新規会員様（女性限定）酵素ドリンクが当たる空くじなしの抽選会に参加して頂けますので是非施術体験ご来店くださいませ。心よりお待ちいたしております。
千葉県松戸市常盤平５-１１-３７ ボディワークスビル２F
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アクセス・道案内 新京成電鉄五香駅西口を降りて右方向へ歩き、千葉銀行とすき家の間の道をはいってすぐ左側に五香すずき整骨院があります。その2Fに当サロンはあります。
ご予約はホットペッパービューティから。 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00…
https://youtu.be/EykMKRFxJEk
