2018年02月24日
こんばんわ(^^♪スタッフの會田です!
2月もあと4日で終わりますね！！
暖かい春は、もうそこまで来てますね。
冷えから来る肩こり・頭痛があるのをご存知ですか？？
体に力が入り緊張することで血流・リンパの流れが悪くなり、
肩こりや頭痛の原因になったりします。
体温が1℃下がると免疫力は30パーセント近く下がることも!!!
温めることは大切です!!
冷えてることで…
痩せにくくなったり、免疫力が低下して風邪をひきやすくなります.
冷え対策忘れずに・・・・
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完全予約制・女性専門
骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5－11－37 ボディワークスビル２F
TEL/FAX: 047-713-0692
2018年02月23日
BODYWORKS店長の小倉です。
こんばんは。
もうすぐ3月です。春物のお洋服など欲しくなる今日この頃ですよね。
ワタシも春色のパンプスを購入し、春が待ち遠しい今日この頃です。
・・・皆さんは薄着になる準備はできていますか？
夏まであと3~4か月。(;’∀’)
ぽっこりお腹・でっぷりお腹(;´Д｀)
どうしても細くなれない大根脚(;´Д｀)
背中に乗ってしまっているにっくきお肉たち。
そして、健康診断が怖い、内臓脂肪(-_-;)
そのままでまた夏を迎えるのですか？？
・・・大丈夫ですか？
今までに何をしても痩せられなかったのは骨盤の歪みにあったのかもしれません！
今からならまだ間に合います！
夏までに骨盤を整えつつ痩せBODYをつくりましょう！
体験コースもございます。
お待ちしております！
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2018年02月21日
こんにちは！
五香骨盤ダイエット専門店BODY WORKS
スタッフ永田です 😛
痩せたい！！
女性に聞けば十中八九この答えが返ってくると
思いますが、では
なぜ痩せたいのでしょうか？？
・スタイルUP ・健康のため ・好きな洋服が着たい
・昔の体型に戻りたい
理由は人それぞ本当に様々です。
あなたはなぜ痩せたいと思っていますか？
痩せるためにはシンプルに考えると
①エネルギー摂取量を減らす②消費エネルギーを増やす
つまり今のあなたのカラダには
今のままの食事＆間食では食べ過ぎている！
と言うこと
『そんなにたくさん食べていないのに』
『間食はしません』
『痩せていた頃と食事内容は変わっていない』
いえいえ、昨日とは
去年とは、３年前とは
あなたのエネルギー消費量は
確実に変わってしまっているのです！
ごはんをお茶碗半分にする。
トーストを半分にする。
なんでもOK！とにかく
３か月毎日続けてみましょう！！
いろいろ言い訳を考える前に
まずはTRY!!行動あるのみ！！
②のエネルギー消費量を増やす方法は色々あります。
こちらは当店BODY WORKSにおまかせ！！
一緒に理想のスタイルをめざしましょう♪
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2018年02月19日
こんにちわ(^^♪
BODYWORKS スタッフの會田です☆
最近自分自身も意識していること。
腸内環境を見直し善玉菌を多くする!!
ダイエットよりも健康的に過ごしたいと思ってます★
肉類や脂質が多い食べ物が中心で、野菜不足の食事をとっていると、悪玉菌が増えて便秘になりがち。
そんな食事の乱れが原因の便秘に有効なのは、腸内環境を整える便活食。
最近意識して食べてる物★
バナナにはオリゴ糖が含まれているうえ、食物繊維もとることができます。
便秘のときの朝食やおやつにぴったり!!
オリゴ糖、グルコン酸など善玉菌のエサになる食品をとるのも効果的。
エサが増えれば善玉菌が増殖していきます。
オリゴ糖とグルコン酸の両方を含んでいる「はちみつ」や、グルコン酸をたっぷり含んだお酢からつくる「ポン酢」などが代表食材です。
納豆菌は腸内の善玉菌になり、ほかの善玉菌も増やします。
悪玉菌を殺す働きをもつのが、納豆に含まれる納豆菌。納豆をとれば、腸内の悪玉菌が減っていき、逆に善玉菌が増殖。
ぜひ一緒に腸活しませんか？？
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2018年02月10日
こんばんは。BODYWORKS店長の小倉です。
だんだん春めいてきた感ある今日この頃ですよね。。
いかがお過ごしでしょうか？
もうすぐバレンタインデー♡
チョコレートの用意はできていますか？
・・・大好評をいただいております、ブログのカテゴリ
驚きの！BEFORE-AFTER！シリーズ( *´艸｀)
またまたNEWなお客様のご紹介です～☆彡
N様 32歳
（効果には個人差がございます）
骨盤矯正で骨盤を整えると痩せやすい体質改善に。
そしてセルライトが無くなるとこんなに美しく°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
薄着・半袖になるまでにあと3か月しかないですよ
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2018年02月8日
こんばんは！
松戸骨盤ダイエット専門店bodyworks
スタッフ永田です♪
本日の永田のランチは
朝から今まで満員御礼に感謝しつつ
ブログは短くてすみません 😆
帰って骨盤リセットストレッチして
明日も頑張るぞ！！
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2018年02月7日
こんばんは。BODYWORKS店長の小倉です。
当店の「骨盤矯正で痩せたよ～」なお客様をピックアップしてみました！！！
44歳・S様
1か月でこの結果！どうぞご覧くださいませ♪
体重63，8㎏→58，4㎏ -5.4kg
ウェスト83㎝→74㎝ -9cm
ヒップ98㎝→91，5㎝ -6,5cm
（効果には個人差がございます）
写真左・デスクワークのため猫背→腹筋の弱さ・姿勢の悪さから骨盤が前傾になっているのがわかると思います。
週2回の骨盤矯正で骨盤の位置が整いはじめ、骨盤内の血流・リンパの流れがよくなり
体質改善のやせ体質に生まれ変わりました！
（個人差がございますが、実際には骨盤がきちんと整うには3－4か月ほどかかります。）
また、酵素ドリンクで消化酵素をあまり使わないようにすると、
代謝酵素として使える分が増え、腸内環境が整うとさらに効果が望めるでしょう。
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