2017年11月17日
こんにちは！
今朝は、ホント寒くて朝のウォーキング行くのヤメタカッタ…
最近、朝のウォーキングを日課にしてるスタッフの會田です☆
2018年も健康に過ごしたいので頑張ってます( *´艸｀)
オリーブオイルが大好きで最近コストコで買ってしまいました!
サラダのドレッシング代わりに
オリーブオイルとレモン・塩・胡椒で食べてます☆
—–オリーブオイルの効能—–
◎便秘解消効果も！食物繊維も合わせて摂るとより効果的
◎オリーブオイルで食べ過ぎを防止！ダイエット効果も期待
※オリーブオイルには食べ過ぎを抑制する効能もあります。
食欲を抑制するメカニズムの正体はセロトニンです。
1日大さじ2に抑えて下さいね☆カロリー高め！
みなさん良い一日を…★
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門
骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5－11－37 ボディワークスビル２F
TEL/FAX: 047-713-0692
E-mail: bodyworks@jcom.zaq.ne.jp
受付時間（10：00~20：00）お試しの最終受付は夜20：00で安心☆彡
2017年11月16日
こんばんは！店長小倉sato*です おかげさまでチラシを見て。と。連日体験のお客様たくさん来ていただいています。ありがとうございます！
疲れた体にパワ～チャ～ジ☆彡
歌舞伎町の火鍋屋さんに行ってきました！
辛いのと白湯・・・まいう～♡
この↑つゆに・・・
↓の具を入れて・・・煮て食べる
おいしーーい！
おつまみもおいしくて、ついつい紹興酒が進んでしまいますね(;’∀’)
はー。お腹いっぱい。ごちそうさまでした。鍋系はお野菜たくさんとれていいですよね。
これでバリバリ仕事できそうです！
最近寒くなってきましたよね。。
体を温めて皆さんもお体ご自愛くださいませませ♡
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2017年11月15日
こんばんは！千葉県松戸市常盤平、五香駅前
骨盤ダイエット専門店店長小倉sato*です☆
千葉県北西部松戸付近もすっかり秋ですよ。。。
秋はとっても切なく、とってもセンチメンタルになるのは何故なんでしょうか…
↑今日も新鮮な酸素をカラダに取り入れるために、お昼休みに近くの公園へジョギング！
こんなにきれいな銀杏の木✨・・・街もきれいに色づきはじめました。
もうすぐ、2017年今年も終わりですね。
一年がこんなに早く過ぎ去るとは…。
さ。明日はホットペッパービューティの撮影日！(｀・ω・´)ｷﾘｯ
お顔、浮腫まないようにデコルテマッサージして寝よう♪！(｀・ω・´)ｷﾘｯ
↑クチコミサイト。エキテンにもお得なプレミアムクーポンつくりました！
エキテン？→http://www.ekiten.jp/shop_72940678/
それでは、おやすみなさい・・・ｚｚｚ
2017年11月14日
こんばんは！店長小倉です。
松戸市・柏市南部東部・鎌ヶ谷市にポスティングしている
【骨盤ダイエット☆BODYWORKS】のチラシです。
11月30日まで「本格骨盤矯正」と「ラジオ派・キャビテーション」で
全身のあらゆる脂肪を撃退するお試しを受けられる大チャンスなんです☆
11月30日まで先着30名様限定ご新規様￥１０８００を￥２９８０でお受けできます☆彡
☆
おかげさまで好評をいただいておりまして、残りあと数名様となっております。。。
今まで何をしても痩せなかったあなた。
骨盤の歪みが原因なのかも。
体質改善をして、本格骨盤矯正で痩せBODYに生まれ変わりましょう！！
是非一度このチャンスにお試しください！
「残り数枠です・・・お急ぎください！！！」
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2017年11月13日
こんにちは！
骨盤ダイエットＢＯＤＹＷＯＲＫＳスタッフ永田です 😛
なんだか雨でも降りそうな空模様ですが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
永田はさきほど近くのカフェで
ほっと一息ブレイクタイムをしてきました♪
静かなカフェで丁寧にいれていただいた飲み物を
ゆっくりとのむ、、、
贅沢な時間ですね～♪
ココロも頭の中もリセットできてとても良い時間でした。
ふと置いてあった雑誌に目を通すと
『筋膜リリースストレッチ』のページが
目にとまりました。
全身は繋がっていて、どこか1か所でも疲れなどで
偏りがでると全体が歪んでくるってことです！！
まさにその通り！！（あやうく声がでそうにＷ）
BODYWORKSでもただのダイエットではなく
なぜ骨盤ダイエットなのか
骨盤にこだわる理由はなんなのかって？（誰もきいてない？Ｗ
いやいや言わせてください！！）
全身に関係がおおありだから～～！！
骨盤矯正の基本！全身の歪みをとる！！
特別たくさん食べていないのに太るのはなぜ？
と思ったあなた！！
その原因骨盤の歪みにあるのでは？
まあ～～、、、
食べていないつもりがめちゃくちゃ食べてたってことも
ありますが 😥
何を食べたかなんてすぐ忘れて
ＴＶなんかみながらの『ながら食べ』これは絶対にダメダメ！
その雑誌にはこんなことも載っていました。
『食事の時間が自分を磨くたいせつな時間』
ただほっとするだけではなく
身の引き締まるブレイクタイムでした～
永田も日々精進いたします 😆 ♪
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受付時間（10：00~20：00）
2017年11月12日
こんばんは！骨盤ダイエット＠BODYWORKS店長小倉です(^_-)-☆
只今の時刻23：00やっとこ、お店を閉めるところです… 😆
何時間歩いたかな。お疲れ＞スタッフ…お疲れ>ｼﾞﾌﾞﾝ…
・・・実は今日から17日にかけて松戸市京成線沿線～柏市南部・東部・鎌ヶ谷市に広い範囲で当店のチラシを、ポスティング開始しましたー！
私達スタッフが考えた、骨盤矯正とダイエットの関連性を伝えたいチラシ。時間をかけて一生懸命作りました！！
よくできてると思います♪
よろしければポストを見てみてくださいね 😮
11月30日まで先着30名様限定
BODYWORKS本格骨盤矯正＋キャビテーションの全身痩せコース
通常￥10800の施術
お試し価格￥2980でお受けいただけますよ。
( ﾟДﾟ)ｴｰｰｰｰｯ
まだ、お日にちによって若干の空きがございますので、
お問い合わせくださいね！
11/16(木)14：00～1名様 16：00～1名様
11/18（土）12:00~1名様 20：00～1名様
11/19(日)14：00～１名様
11/23(木)10:00~1名様 18:00~1名様
11/25(土）12:00~1名様 16:00~１名様
11/27(月)11:30~1名様
他。調整できる日程・お時間ございます。
↑11/13現在の予約空き状況となっております。
予約状況は常時変わりますので、
web予約 https://re.asmobi.jp/body_works
または、お電話にてお問い合わせくださいませ♪047-713-0692
※web予約に掲載の価格は\3980円となっておりますが、期間中は、キャンペーン価格\2980での対応させていただきますのでご安心ください。
また、お2人様ご一緒の施術も可能な時間がございますので、お電話にてお気軽にお問い合わせください。
↑茨城県の藤代から骨盤ダイエット BODYWORKS に通ってきていただいているお客様から秋の味覚をいただきました～～♡
おいしい♡ごちそうさまでした♡
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2017年11月11日
こんにちわ!(^^)!
スタッフ會田です☆
3連休を頂きフルに楽しみました!
私は、インドアよりアウトドアと言うことに
最近気がつきました( *´艸｀)
寒くなると休日は、お家でゆっくり過ごす方が多いと思います!
お家で動かないでいると体が固まってきますよー
室内で体をゆるめる運動をしたり、お風呂で体を温めたりして、
ちょこちょこカラダを動かすことが、冬を健康的に過ごすポイントです☆
3連休初日…築地にお鮨を食べに行ってきました。
美味しい物を食べて、近くをお散歩して秋を楽しんで下さいね☆
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2017年11月10日
こんにちは！連日投稿
骨盤ダイエットＢＯＤＹＷＯＲＫＳスタッフ永田です 🙂
日向ぼっこで太陽エネルギーを吸収中のミコさんです。
常にうちの中の日向をさがしてパトロール！
ミコさんいるところ日向ありです♪
私もたまに恩恵にあずかりご一緒させていただきます。
はい！一緒に足を上げて～～ストレッチ！！（なんちゃって）
でも本当にカラダに良いことしかしなそうな気がして
ミコさんの真似をしています。
太陽で温まるミコさんの顔が至福そのものなのと
カラダのやわらかさを見習いたいものだな～と♪
今日は永田の『ながら筋トレ』をご紹介します。
寒くなって朝のウォーキングに心折れたときは
ふくらはぎの位置をあげて脚痩せしましょう！
テレビを見ながらでも
歯を磨きながらでもOK♪
【手順】
１．手はどこかにつかまり、両足をそろえて立ちます。
（つかまる手は片手でも両手でもOK)
２．両足のかかとを３～５秒かけてゆっくり、
なるべく真っすぐあげて、もう上がらないところまで
いったらそのまま１０秒キープ！
３．１０秒したらまたゆっくりと３～５秒かけておろします。
１～３の行程を１日３～５セット行いましょう！
簡単♪なのに
なぜ効果があるのでしょうか？
ふくらはぎは『第2の心臓』とも言われていて
ふくらはぎの筋肉を収縮させることで
血液やリンパの流れがよくなり、
脚痩せ効果だけでなくカラダ全体の代謝も
上げてくれるのです（素敵～～♡）
代謝が上がれば脂肪細胞の燃焼率もUP！
ヒップラインもUP♡
運動できなかった日はぜひお試し下さい☆
何もできなかった、頑張れなかったで終わらせず
１セットでもやって明日の自分へ
前向きにつなげましょう！！enjoy～♪
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2017年11月9日
こんにちは！
骨盤ダイエットBODYWORKSスタッフ永田です 🙂
また急に寒くなりましたね〜〜⤵︎
この前のお休みは
朝からぽかぽかの良いお天気で
手賀沼のカフェで美味しいカレーを
食べてきました♪
たっぷりのスパイスでカラダも温まり
外に出たら太陽さんさんで
じんわり汗がでるくらいでした。
午前中にジムで軽く運動していたので
余計に暑くて、、、
と思ったら昨日からの朝晩のこの寒さ！！
11月だから当たり前なんですが
お布団からでるのがツライ季節ですね_(┐「ε:)_
しかし！この『寒さ』こそチャンス！
ダイエットチャンスなんです♪
寒いと基礎代謝が上がります。
暖かい季節に比べて
消費カロリーも2〜4倍も増えるとか！！
寒さに10分耐えるだけでも
運動したような効果もあると言われています。
ここはえいっ！と気合を入れて
外へウォーキングへGO!
ツライのは最初だけ帰って来る頃には
ぽかぽかのスッキリですよ(^ ^)♪
たくさん歩いて冬の間に
脚痩せしちゃいましょう！
春になって焦るのはもう終わりにするべし！！
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2017年11月8日
こんにちは！松戸市常盤平＠五香駅前の骨盤ダイエット
BODYWORKS店長の小倉sato*です。
昨日は立冬でした。朝晩かなり冷え込んできましたよね。。 😕
2017年もあと少し。。はやいなーー！！
今日は大好きなプールへ行って泳いできました。
私は身体が疲れたなぁ・・と思うと、よくプールへほぐしに泳ぎに行きます
昨日はドリル・スイム合わせて2200mほど仲間と泳いできました。泳いだ後は血管内に新鮮な酸素と新しい血液が身体巡って、すっきりさわやか☆彡
…ところで皆さんはプールの中を歩くだけでも、むくみがすっきり取れるって知っていましたか？
浮力があるので筋肉の緊張がとけリラックスするし、水圧があるので全身の血流がよくなります。
それに、一番深い位置にある足は、最も水圧が高くなるので、血流がよくなりめっちゃ、
むくみがとれるんですよ！着圧ストッキングなどで締め付けるより効果的です☆
それに、水に入ると関節の動きも大きくなるしマッサージ効果もあるんです。また、水の中に入ると自分の体重が約10分の1に！膝の痛い方で運動しないとならない方はプールウォーキングもおすすめしています♪♪
全身の血流よくなって乳化した脂肪も、お疲れ物質の乳酸流れるので脚痩せの近道になるでしょう
泳げなくてもたまにプールへ行ってウォーキングもおすすめですよ！
五香なかやま歯科医院×BODYWORKSコラボの施術 🙂
頭蓋仙骨療法
のオプションメニューが入ってくるので、
なかやま歯科医院http://nakayama-dental-clinic.com/の衛生士さんたちと
頭蓋仙骨療法の練習中！ 😀
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