2019年02月24日
こんにちは(^^)/ＢＯＤＹＷＯＲＫＳ小倉です。
だいぶ春めいてきた日が多くなってきましたね。
寒暖の差が大きくなってきています。風邪などひかないよう気を付けてくださいね(^_-)-☆
当店で取り扱っている酵素ドリンク、ハーブザイム１１３グランプロ！
１１３種類の果物や野菜や根菜など、原材料はＡＬＬ国産で、
産地も決まってるものを使っている安心素材でヒノキの樽の中で自然に熟成させます。
2次発酵までさせて、アルコールになる直前までで採取する
とてもとても手間のかかっている酵素ドリンク。
そりゃ9400円するのもわかりますね～
ハーブザイムができる工程の動画はこちら
ぜひぜひご覧ください。
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おすすめの飲み方は朝食だけ酵素ハーブザイム１１３グランプロに置き換える
「半日ファスティング」
は
小倉ももう2年ほど続けています。
体内デトックス&インナービューティに興味があったら是非色々聞いてくださいね！
色々お役に立てたらうれしいです。
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2019年02月23日
おはようございます。ＢＯＤＹＷＯＲＫＳです。
堀ちえみさん、
手術は首のリンパ節に転移した腫瘍を取って、舌の６割を切除して
太ももの組織を取り舌の再建手術を行ったそうですね。
手術が無事に終わって良かったです。安心しました…
これからリハビリなど色々大変でしょうけれど
これからどんどん良い方向へ向かうことを祈ります。。。
今日はお店の模様替えをしました！
写真にあるファストプロミールは低ＧＩ。動物性たんぱく質、食品添加物や白砂糖をつかってないお食事。
レンチンで簡単おいしい。１食あたり200lcal前後！の低カロリー
遅い時間のお夕飯代わりに食べるといいですよ。
今売れてます♪
ではでは。
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2019年02月20日
こんにちは。ＢＯＤＹＷＯＲＫＳ小倉です。
スチュワーデス物語で一世を風靡したタレントの堀ちえみさんがステージ4の舌がんを患っていることをご自身のブログで公表したそうですね、、。ステージ４だそうです。。
なんて悲しすぎる現実。。。、
近日うける手術では、舌の半分以上と、首のリンパに転移した腫瘍を切除するそうで医師からは、12時間以上かかると伝えられているそうです。
厳しい闘病生活になることはたしかだけど、手術の成功によってステージが下がり、生存率が高まることもある。決して「あきらめること」が必要な病状ではないし、
本人も、力いっぱい闘って、必ず戻って来ます。と熱い決意をしています。
本当に良くなることを切に願います。
さてさて。本題。
食品添加物について。。
スーパーやコンビニなどで何気なく買っている食品は
食品添加物や保存料が大量に使われていて気が付かないうちに体に蓄積しています。
日本では年間４ｋｇ~８ｋｇの食品添加物を摂取しているといわれています。
では、なぜ食品添加物が入っているのか？というと・・・？
食中毒を未然に防止する。
商品の見た目をおいしそうに見せる。
まるで出来たてのような美味しさを届けるため。
などなど。。。
こわいですね～～
毎日食べていたら体に悪いですよ。
もちろん国が認可した食品添加物を使用しているはずですが、
現今現在本で使われている食品添加物の中には、世界では安全性としてどうなの
？？？と思われているものもあります。
添加物は本当に多くの加工食品で使われていて、その種類も800品を超えているとのこと。
日本で現在使用されている食品添加物は国が認可したものが使われているとはいえ、
日本で使用されている添加物は危険なものもある。
さらに中には発がん性の疑いのある添加物も認可されている日本！
その食品添加物は商品への使用制限があるとはいえ、
その添加物の入った加工食品を毎日食べつづけたら？
絶対に体への影響があるでしょう。。。
とは言っても添加物ゼロにして生活していくのは無理でしょう。。。
食品添加物の怖さを書いてしまいましたが
添加物には「長期保存ができる！！！」という良いところもあります。
真夏の暑い時期でも時間おいても腐らないおにぎり。。。とかね。
そのおかげで遠く離れた国や島への輸送ができたり
災害時等の食料を備えたりと助かるところもありますね。
だから、
「絶対に食べない」とはいかないまでも、
毎日は食べないようにした方が良いと思います。。。。
・・・・・・
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2019年02月14日
こんばんは。ＢＯＤＹＷＯＲＫＳ小倉です。
今日は…Valemtine’sDay♡ですね！
いろいろとHAPPYでありますように！！
デブ菌優位から痩せ菌優位になると太りにくい体質になります。
そして、痩せ菌が多いと認知症になりにくいのならば
痩せ菌優位のほうが絶対にいいですよね！！
と前回のブログで書いたのですが…。
こちら↓クリック
http://bodyworks-seitai.com/blog/認知症、腸内細菌と強く関係？松戸市常盤平bodyworks骨/
今日のブログはその続きです。
・・・腸内細菌には個人差があって、何を食べればいいかは人によって違くて。
また、食事からとる菌はそう簡単に腸にすみつけないけれど、
腸に良い菌や食物をとり続ければ少しずつ良い菌が増え、腸内環境を変えられるそう。・・・
腸の善玉菌を増やすには善玉菌にエサをあげてください(^^)/！
それは【！！食物繊維！！】
食物繊維の中でもエサにしやすいのは「水溶性」
…食物繊維には2種類あって・・・・「水に溶けない不溶性食物繊維」
と、
「水に溶ける水溶性食物繊維」に大きく分けられるんだけど
「水に溶ける水溶性食物繊維」にはこんなものがありますよ。
・β-グルカン……大麦、オーツ
・ペクチン……熟した果物
・アルギン酸……こんぶ、わかめ
・グルコマンナン……こんにゃく
・アガロース（寒天）天草・おごのり
昆布やこんにゃくの入った筑前煮。
ひじきや昆布の煮物。
おやつには干し柿やドライフルーツ。みつ豆寒天や大麦などの穀物たっぷりのシリアルバー、
寒天ゼリーもおすすめです。
麦ごはんとわかめのみそ汁、ひじきの煮物、きんぴらごぼう、納豆といった私たちが子供のころ毎日食べていた、昔ながらの日本食には、水溶性食物繊維がとってもとっても豊富！
・・・だけど、この数十年で、日本人の食生活は欧米化してしまいました。
日本は大腸がんがとても多く肉食、高脂肪、高カロリー、食物繊維の多いものを食べなくなりました。このことが日本人の腸内細菌を変化させた原因なのかな。。
人は、食べて腸で吸収したものでできています。腸内細菌も含めて。食事に関しては、さっき上げた原点に戻ってみるのがいいのかもですね・・・
ではでは。Have a good 腸！
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2019年02月11日
こんにちは(^_-)-☆BODYWORKSの小倉です。
年々増えている認知症…。面白い記事があったのでリンクします。
朝日新聞のニュースで
認知症、腸内細菌と強く関係か 食習慣との関連調査へ
https://www.asahi.com/articles/ASM1Z562ZM1ZULBJ00B.html?fbclid=IwAR0UADyEIev40Gvqnzzcl6s8GAYH7NM0Q8V00Sn2zP961eInEX81eQnhjsE
略）
有効なデータが得られた６０～８０代１２８人分を解析したところ、
やせ形の人に多いとされる常在菌「バクテロイデス」が
３割以上を占めた人たちは、
そのほかの細菌が多い人たちに比べて、
認知症の傾向が１０分の１と低かったそう。
腸内細菌の構成割合と認知症発症の因果関係はわからないが、
腸内細菌の作る物質が脳の炎症を引き起こす可能性が考えられるという
・・・・・
「今後、対象となった患者の追跡調査を進めて因果関係を調べる。
食習慣との関連も解明して食事などを通じた予防法の開発にもつなげていきたい」と話す。
とのことでした。
やっぱり食事を通じた予防が一番大切なんですね。。
薬とかじゃなく…。！！食習慣が大事ってことなんですよね。。
で、私が腸内細菌解析キットで去年10月に調べた結果…
戻ってきました！
腸内細菌の結果を書くと延々と・・・になってしまうので、
認知症になりにくい痩せ菌バクロイデスがいるのかどうかだけ結果報告します！
痩せ菌（バクロイデス）３６．９５％いました！！
デブ菌優位から痩せ菌優位になると
太りにくい体質になります。
そして、痩せ菌が多いと認知症になりにくいのならば
痩せ菌優位のほうが絶対にいいですよね！！
続きはまた！！
2019年02月7日
こんにちは♪BODYWORKS小倉です。
今日は何やら春の空気で、気温が上がり、とても過ごしやすい１日ですね。
花粉も飛んでいて朝からくしゃみ連発。花粉対策も必要ですね。
こんなに過ごしやすい気温とは裏腹にまた気温がぐっと下がるみたいです。
風邪をひかないよう気を付けていきましょう。
さてさて。
前回のBEFOREーAFTERシリーズの続きです♪
市内在住 A様 39歳
体重-１９ｋｇ
ウエストー２１ｃｍ
おへそ下－２４ｃｍ
太ももー１３ｃｍ
本当によく頑張ってくれたお客様です。美しすぎる・・・
骨盤ダイエットに付け加え、生活の見直し、食の見直し、運動や筋トレも取り入れて
腸内環境から見直ししっかり美しく痩せることが出来ました。
(´；ω；`)ｳｩｩ嬉過ぎるおぐら。。
別人！！
一番右が今のお姿です。
メンテナンスコースに通っていただき、今の状態をKEEPしていただいています！
本当に小倉もうれしいです。よかった！これからも
骨盤を整えて軸のある体作りKEEPしていきましょう！
効果には個人差がございます。
お客様には３つのお約束を絶対お守りいただいています。
私たちがしっかりサポートさせていただいています。
心配や悩みなどございましたらいつでもご相談ください。
夏まであと半年！理想の身体になるため一緒に頑張っていきましょう！！
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2019年02月3日
こんばんは☆彡
BODYWORKS店長の小倉です。インフルエンザ更に猛威を振るっていて
亡くなる方まで出ているようですよね。。。こわいです。。
インフルエンザはひまつかんせん【飛沫感染】.と言って、
患者の咳・くしゃみ・会話などによって空気中に飛び散った病原体を吸入することにより感染します。皆さんうがい手洗い、そして、飛沫感染を防ぐ為のマスクをして予防していきましょう！
・・・
ところで、皆さんは
「細胞便秘」って知っていますか？
便が出ない便秘ではなく
細胞膜も細胞の中も汚れている状態のことを「細胞便秘」といいます。
たくさんがっつりいろんなものを食べてしまう人の細胞膜は劣化しています。
細胞膜が硬くなるかもろくなってしまうのです。
この細胞膜が酸化すると細胞自体が崩壊してしまうんです
つまり、乱れた食生活や、暴飲暴食をする人は細胞の内部がドロドロヘドロになっています。
コレステロールやプラークや中性脂肪ががっつりと詰まっています。
なので、「糖」や「脂肪」をATP（エネルギー）に変えてくれる「ミトコンドリア」
が働けなくなってしまい、代謝の悪い体になってしまうのです。
・・・つまり。
「細胞便秘」は肥満や万病のもとに。。。
酵素ファスティングで解消できます
BODYWORKSでは私、小倉が内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラーの資格を所持しているので細かくサポートさせていただけますので安心してお任せください。
さあ、あなたも細胞レベルできれいに！
細胞を若くして、身体を変えていきませんか？
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2019年01月31日
こんにちは(^_-)-☆
BODYWORKS小倉です。
かねてより勉強してきた「酵素栄養学」、「腸内細菌学」、「食事法」、「アンチエイジング」、「酸化」、「糖化」、「炎症」、「ファスティング」、「妊活」等を研究テーマとする国際的学術研究団体の資格IBMF公認【プロフェッショナルインストラクター】
に合格できました。
↑写真は内面美容医学財団理事長の現役医師松山夕稀己先生と。
また、最新の水素・酵素栄養学とファスティング、ミトコンドリアダイエット、
その他食育全般の知識を医学的知見をふまえて、勉強しプロフェッショナルレベルで合格できました。
内側からキレイになりたい皆さんの応援をします！
とことん勉強してきました！BODYWORKSでなんでも聞いてくださいね！！
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2019年01月26日
こんばんは。
BODYWORKS店長の小倉です。
星も凍るような寒い夜ですがいかがお過ごしでしょうか。
最近思うように運動が出来ず運動不足もあり、筋肉量が低下しちゃったのでしょうか。
身体が冷え冷えになってしまったので近くのプール＆温泉に行って、さわやかな汗をかいた後に温泉でゆったりまったりしてきました。
私は水泳が趣味なのですが（何キロでも泳げます笑）プールやお風呂など水の中に入ると何故かとても気持ちが落ち着き和らぎます。母親の羊水の中にいたころを思い出すのでしょうか。。
ともあれ。とても有意義な休息を過ごせました。。。
・・さてさて。今日のお客様のご紹介。
1年でこんなにもきれいにお痩せになってくれました当店のお客様の
ご紹介です！！
(´；ω；`)ｳｩｩ嬉過ぎるおぐら。。
1年でこんなに・・・
体重-１９ｋｇ
ウエストー２１ｃｍ
おへそ下－２４ｃｍ
太ももー１３ｃｍ
本当によく頑張ってくれたお客様です。美しすぎる・・・
骨盤ダイエットに付け加え、生活の見直し、食の見直し、運動や筋トレも取り入れて
腸内環境から見直ししっかり美しく痩せることが出来ました。
(´；ω；`)ｳｩｩ嬉過ぎるおぐら。。
一番右が今のお姿です。
メンテナンスコースに通っていただき、今の状態をKEEPしていただいています！
本当に私もうれしいです。」よかった！これからも
骨盤を整えて軸のある体作り。
もう二度と太らない体作りを応援をして行きますので美ラインをKEEPしていきましょう！
お写真拝借＆掲載ありがとうございました。
※当店の施術の効果には個人差がございますことをご了承ください。
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