2018年07月23日
こんにちは!
五香骨盤ダイエット専門店BODY WORKS
スタッフ永田です 😛
最近のミコさん
空の湯船の中と
私の足湯用のバケツの中がお気に入りスポット!!
カワ(・∀・)イイ!!
だけでなく、これがまた適温スポットなのです!!
猫って寒いのが苦手でエアコンの部屋には
ほとんどいません。
熱中症とか大丈夫か心配で 😥
いつも探すと室温はあったかいくらいで
ひんやりなさわり心地のところにいるんですよね~~ 😆
私たちも連日の猛暑で怖いニュースも
あるので、エアコンの中にいるのはもちろん
良いことなのですが
自分の体温をこまめにチェック(服の中に手を入れて冷えていないか)
して、エアコンの設定温度も変えないと
暑い暑いと思って外に出たら、あれ?
そ~でもなかった、なんてことも、、、
あと汗が引いた後や汗をかいている最中も
身体がどんどん体温を下げようとしているので
汗が引いたらいつまでも半袖でいないで
1枚薄手の上着やストールを羽織ったり
こまめに汗をふくとか
自分の身体はいつも同じとは限りません!!
身体の声に耳を傾けることをお忘れなく~~
たっぷり2時間お試し¥3980からどうぞ。HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
BODYWORKSの体験ご予約は
HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門
骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5-11-37 ボディワークスビル2F
TEL/FAX: 047-713-0692
【急募】エステティシャン・セラピスト・整体師 募集しています☆彡
「健康的に美しく痩せたい」という女性のお客様の要望に
しっかりと丁寧に向き合える人、私たちと一緒に働きませんか?
毎月希望の日にお休みが取れるので、プライベートの予定も立てやすく、
ほぼ定時上がりなのでアフターも充実しています。
また、一般のエステサロンにあるノルマ・無理な勧誘一切ありません。
♡お客様に幸せを感じていただくことに喜びを感じる方!
♡「美しくなりたい」という女性のお客様の要望にしっかりと丁寧に向き合える方
・・そして前向きで素直な方と一緒に仕事がしたいと考えています!
お店の給与・待遇はこちらでご覧ください。
ジョブノート(求人サイト)https://job-note.jp/12789/
勤務時間
【正社員】9時半~22時内で8時間以上(シフト制)
【パート・アルバイト】週4日以上勤務、9時半~22時内で8時間以上(シフト制)
ご応募は直接お電話かE-mailにて.面接の日を決めましょう。
人生は直感が9割といわれています。BODYWORKSにピンときた
あなた。ぜひ!
お待ちしています!
2018年07月19日
こんにちわ!!スタッフの會田です★
夏本番皆さん楽しんでますか—??
イベントの多い夏!!
ダイエットはしたいけど・・・食べたい!!!
これが本音ですよね(^^♪
そんな方におすすめなのがエステプロラボのトリプルカッター★
こちらの商品は高カロリーの3大元凶油・炭水化物・糖にアプローチ。
「たくさん食べたのに翌日体重の変動がなかったです!」
と、お客様からも嬉しい声いただいております。
単品から購入可能なので、当店の人気アイテムです。
トリプルカッター グランプロ
3gx30包
8000円(税別)
こんな方におすすめです
・食べながらきれいに痩せたい
・揚げ物や肉料理が好き
・ご飯・パン・麺類が好き
・甘いものがやめられない
・外食や飲む機会が多い
・ファスティングダイエットに(断食です)
私は上のおすすめの6個中4つに当てはまってます。
今日は食べすぎたな、油もの多すぎたなという日には絶対トリプルカッター摂ってます。
食べなかったことに。
ではないですが、不思議と体重は増えません。
太らないように気を付けてること。
・体重計に毎日のる
・体重の増加がなくても、むくみなどないかチェック
・ご飯の調整
・代謝を上げる
本当はここに運動をいれたいのです。
が、なかなか出来なくて。。。
これからは8月に向けて家で出来る体幹トレーニングを始めてみようかなと(^^)/
皆様も食べ過ぎたときやダイエットをしている方、無理な食事制限では続かないので是非お試しくださいね。
BODYWORKSでは一緒に働けるスタッフを大募集中です。
♡お客様に幸せを感じていただくことに喜びを感じる方!
♡「美しくなりたい」という女性のお客様の要望にしっかりと丁寧に向き合える方
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2018年07月18日
こんにちわ!!スタッフの會田です☆
毎日暑いですねーーー!!
熱中症を予防するためには。。。
水分をこまめに取ろう
のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。
スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。
塩分をほどよく取ろう
過度に塩分をとる必要はありませんが、毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。ただし、かかりつけ医から水分や塩分の制限をされている場合は、よく相談の上、その指示に従いましょう。
睡眠環境を快適に保つ
通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。
みなさん気をつけて生活して下さいね!!
BODYWORKSでは一緒に働けるスタッフを大募集中です。
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2018年07月17日
こんにちは♪BODYWORKSです。
いつもブログにご訪問ありがとうございます(*’ω’*)
本日は定休日となっております。
またのご来店をお待ちいたしております。
写真は、上野公園の蓮の花。きれいですね。
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2018年07月15日
こんにちわ!!スタッフの會田です☆
最近お客様からよく聞く糖質!
糖質の主な役割は、重要なエネルギー源の一つになることはもちろん、
脳や神経の活動を左右するエネルギー源になることです。
「糖質が太る原因」といわれる理由は糖質そのものにあるのではなく、摂り過ぎが原因なのです。
↑糖質が少ない食べ物★
~糖質制限ダイエット~
メリット
お酒も、焼酎やウィスキー、ブランデーなどの蒸留酒や辛口ワインなら少しは飲んでも大丈夫、低糖質のアルコール類ならさらに問題は少ないといわれています。お肉やお魚、卵や大豆製品などのタンパク質をあまり我慢しなくてもいいのも嬉しいポイントです
デメリット
脳にとってなくてはならない栄養素である糖質を極端にカットすることで、無気力や倦怠感、眠気などの症状が一時的に現れる場合があります。
全てのダイエットに共通していえることですが、何事も無理は禁物。
継続できる方法を見つけることが成功の秘訣です。
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2018年07月13日
こんにちは!
五香骨盤ダイエット専門店BODY WORKS
スタッフ永田です 😛
昨日の晩御飯に
彼が作ってくれた
オクラと梅干の冷たいスープ(^^♪
美味しすぎた~~~ 😆
大きくて邪魔と思い躊躇していたバランスボール!!
とうとう買っちゃいました~~ 😛
今年の夏は太もも痩せ!!
するぞ!!
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2018年07月12日
こんにちわ!!スタッフの會田です☆
毎日暑いですね―――!!
体調はいかがですか??
夏、と言えばスイカ!
今年もスイカが豊作です☆
昔から、「スイカは腎臓に良い」と聞いて育ったのですが、果たしてホントのところはどうなのでしょうか?
もし本当なら、どんな成分が腎臓に良いの?
皆さんご存知のとおり、腎臓は尿を作り出し、体内の塩分調整を行う大切な器官として知られていますよね。
シトルリンとカリウムは、それぞれに利尿作用を持ち、塩分を体外へ排泄することに関与している栄養素。
健康な人は、カリウムを多く摂っても余分なものは尿から排出されるので問題ありませんが、腎機能が低下している人は血中に溜め込んでしまいます。要注意です!
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2018年07月11日
こんにちは!
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スタッフ永田です 😛
暑いですね~~ 😯
ここ1週間ほど寝汗がひどくて
しかも首の後ろだけびっしょり
隣の寝ている彼はなんともない・・・
あれ?
よく考えたら生理前で自律神経のバランスが
くずれていたんですね~
そう!暑さだけでなく
特に女性は自律神経やホルモンバランスの
くずれからも寝汗をかくのです!!
自律神経を整えるには背骨を刺激する
ストレッチと骨盤矯正♪
背骨を真っすぐにバランス良くするには
土台の骨盤へのアプローチ大切です!!
いつもと違う体調の変化を感じたら、、、
ぜひ体験へ 😉
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2018年07月6日
こんにちは!
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スタッフ永田です 😛
雨ですね、、、
気分も落ち↓
身体もだる重いですよね 😥
湿度の高いときは消化力も落ち
体液もどろどろしやすくなるからです!
こんな時の永田の対処法♪
モーニングルーティン
をご紹介します。
まさに今朝の過ごし方
①起きたら水をコップ1杯
②5分朝ヨガ(ユーチューブを観ながら)
③青汁1杯
④メイクアップ
⑤トイレタイム(15分~20分ゆっくり出なくても時間をとることが大切!)
⑥朝食・ハーブティー・グラノーラ(牛乳)・バナナ1本
⑦着替えてソファーでのんびりタイム
今日みたいなどんよりお天気の日は
水分補給をたっぷり
ノンカフェインでグラノーラやシリアルのような
ドライな朝食で少しでも身体が軽くなるように意識します。
身体をストレッチするつもりで短い時間ですが
朝ヨガをしてから
ミコさんも一緒にのびのびぃ〜〜 😆 ♡
時間に余裕を持ちリラックス深い呼吸で
1日ハッピー(^^♪に過ごせるよう
身体から気分もコントロールします。
難しい事も、大変なことも一切なし!
家を出る1時間半前くらいに起きるので(時間余るくらいですよ~)
少し頑張れば1日すっきり!お仕事もはかどりますよ♪
お試しあれ~~
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2018年07月5日
こんにちわ!
7月に入っていよいよイベントの多い季節に突入です☆
夏は暑いので、お子さん連れてプールや海に行く機会が増えて
水着や薄着になること多いと思います!!
その時にお腹がたるんでいたり、下半身太りを気にしちゃうと思います…
そこでおすすめなのがBODYWORKSの骨盤矯正!!
骨盤を整えると代謝もUP脂肪燃焼しやすくなります☆
ご予約はお早めに・・・お待ちしてます(^^♪
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