冷えは大敵です!骨盤ダイエットBODYWORKS

2019年01月3日

こんにちは。BODYWORKSです。

お正月の3が日が終わりいよいよ明日4日から仕事初めな方もいらっしゃるみたいですね。

今日はBODYWORKSでも新規のお客様や会員さんの施術などで一日が終わりました。。。

ありがとうございます。

明日1月4日(金)は通常通りの営業となりますのでよろしくお願いします。

しかし、いつも思うんです。お客様の身体冷えてるなぁ・・・と。

冷えから来る肩こり・頭痛があるのをご存知ですか??
体に力が入り緊張することで血流・リンパの流れが悪くなり、
肩こりや頭痛の原因になったりします。

また、生理痛がひどくなったりや代謝も悪くなります。
体温が1℃下がると免疫力は30パーセント近く下がることも!!!
温めることは大切です!!
冷えてることで…
痩せにくくなったり、免疫力が低下して風邪をひきやすくなります.
冷え対策忘れずに・・・・

ショウガやニンニクを使ったお料理や、

お白湯を常に飲んで内側から温めていきましょう。

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新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

2019年01月1日

 

【謹賀新年】
平成の2018年も過ぎ去り2019年を新しく迎えました。
昨年は素敵な出会いや、大切な経験がたくさんありご縁があったお客様や関係の方々に大変お世話になり
皆様の支えがあって2018年を無事に終えることができました。

今度とも成長を怠らず、その中でお客様への満足度を更にUPし、結果出しをモットーに向上していくことができるように本年もがんばります。
2019年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
皆様にとっても素敵な一年となりますように。

 

↑2019年初日の出in手賀沼。

毎年元旦の日は手賀沼で走ります。

今日は極寒の中10キロラン!気持ち新たに頑張ります!

ことしもBODYWORKSをよろしくお願いいたします。

 

骨盤ダイエットBODYWORKS 代表 小倉里枝

ゆく年くる年…。2018年今年も1年ありがとうございました!骨盤ダイエットBODYWORKS

2018年12月31日

こんにちは(^^)/松戸市常盤平骨盤ダイエット専門店BODYWORKS店長の小倉です。
あっというまに2018年もそろそろ過ぎ去ろうとしてます。
早いですね。。。

皆さんにとって今年はどんな一年でしたでしょうか?

 

本日大晦日。無事に2018年の最後の施術が終わり、

福袋の準備も完了~~!

 

ご購入のお客様へは年明けご来店の時にお渡しいたしますね(^_-)-☆

 

それでは、今年一年大変お世話になりました。

ご来店くださいまして、誠にありがとうございました。

皆さんの目標とするBODYになるまでとことんお付き合いします。もう最後のダイエットとなるよう頑張りましょう!!

骨盤ダイエットBODYWORKS、当店は皆様のおかげで1歳4か月となりました。まだまだ若いお店ですが知識と経験をもとに、ご来店のお客様の望む結果を出せるよう頑張っていきます。

ご意見・ご要望じゃんじゃんお待ちしております。そして、2019年もまた骨盤ダイエットBODYWORKSをかわいがっていただけるようなお店作りができるよう成長して参ります!

よろしくお願いいたします(^^)

 

それでは、よいお年をお迎えください。

  ↑写真は手賀沼の夕暮れ。

ジョギング中に撮った美しい写真。

 

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白湯で体内デトックス!痩せ体質へ!松戸市常盤平骨盤ダイエットBODYWORKS

2018年12月30日

こんにちは。BODYWORKS店長の小倉です。本日も無事に営業終了・・・。

気が付けば2018年ももう残すところ2日しかない。忙しかった2018年・・・。

忙しいといえるなんてありがたいことです。ありがとうございます。

さてさて。今日はお白湯について。

 

お白湯を飲むだけで痩せ体質になれる!?といっても過言ではないんです(”ω”)
体の巡りがよくなり、毒素排出効果もあっていいことだらけなんです!

★尿の量が増えて、余分な老廃物や水分を排出してくれる!
白湯を飲むと、血液やリンパの流れがよくなって、当店のラジオ派キャビテーションによって乳化された脂肪や、体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれます 😆
結果、尿の量が増えるとともに体重も減少していくでしょう。また、便秘やむくみ解消にも効果が期待できます。

★血液の循環が良くなって、脂肪が燃焼されやすくなる
白湯を飲むと、胃腸などの内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。
内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10%もあがるので、脂肪燃焼効率がよい=痩せやすい体になれますよ~

 

積極的にお白湯を摂っていきましょう。

 

もうすぐ2019年。お正月で食べたり飲んだり華やかな季節。気がついたらお腹がポッコリ。。。( ノД`)シクシク… 

もも裏のセルライトが。。。凸凹に・・・( ノД`)シクシク…なんてならないように


↑…Σ(゚д゚lll)ガーン

ダイエットは一日ではならず。日々の積み重ねが大切です!
ダイエットは明日から・・・ではなく今すぐに始めていきましょう!

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今まで何をしても痩せなかったのは骨盤の歪み???骨盤矯正松戸市常盤平BODYWORKS

2018年12月28日

おはようございます。BODYWORKSです。

今日でもう仕事納めの方が多いのではないでしょうか。

年の瀬迫って何かとあわただしい毎日ですが、無事に新年を迎えられますように

お身体もご自愛くださいね。

 

さてさて本題行きます(^_-)-☆

 

今まで何をしても痩せなかったのは骨盤のゆがみに原因があった??

のかも?  

毎日毎日お客様の骨盤を矯正していて思うんですが。。。

歪んでいない人ってほとんどいないんだなということ。

身体の筋肉はその人の履歴書です。今までどんな姿勢をしてきたかどんな癖を持っているのか

によって体に歪みが生じます。あなたの骨盤は大丈夫ですか?

骨盤は体の中心にあり、体全体を支える土台。脊柱(背骨と首)、股関節(下半身)、肩甲骨(肩)と繋がっています。 

 

骨盤が歪んでいると・・・?

①身体の疲れ、下半身のむくみ
骨盤を支える体幹部の筋力が弱くなると、全体的に疲れやすくなります。全身を支える筋力が少なくなってしまい、下半身に負担がかかりむくみやすくなります。

②姿勢が悪くなる・老けた印象、ボディラインのたるみ
骨盤を支える筋力が弱くなると、姿勢が悪くなります。O脚や、猫背になって背中が丸くなって決して美しいとは言えない実年齢より老けた印象になってしまったり・・・。

③肩こり、腰痛
骨盤がゆがんでいたり姿勢が悪いと、筋力が低下して血流が悪くなったり、自分では姿勢が悪くないつもりでも、ある一部分に常に負荷がかかってそこだけが辛くなってしまい、慢性的な肩こりや腰痛になったりもします。

④生理不順、生理痛、不妊症
骨盤は一日の中や月経の周期によって開いたり閉じたりを繰り返しています。この骨盤の開閉が妨げられると、生理不順や生理痛に繋がります。

骨盤の歪みが解消してくると、自立神経やホルモンといった目に見えない部分のバランスも整ってきます。血液やリンパの流れも改善し、カラダ全体の循環がよくなり、痩せやすくなります。そんな痩せやすいカラダが手に入れば、後はどんどん美しく変身していくでしょう。

あなたもぜひBODYWORKSの骨盤ダイエットにチャレンジしてください!

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水でカラダ中をデトックス!細胞レベルで美しく!骨盤ダイエットBODYWORKS松戸市常盤平

2018年12月27日

早いことに12月も終わろうとしています。

今年の年末年始は、過去最大級の寒波が来ているようです。
風邪などひかないようお気をつけ下さい。

・・・最近、乾燥してますよね。何時にもまして喉が渇きます。

皆さまお水・白湯、飲めていますか?
BODYWORKSでの超音波によって脂肪を乳化したものは血管リンパを通って尿として外へ排出されます。その効果を最大限にするためにもお水は必要不可欠です。

しっかり摂りましょう。

水は、健康を維持する“万能薬
☝忘れずに!!!
体内の水は常に代謝を繰り返し、体外へ排出したり、体内に摂り込んだりしながら、カラダの機能がよどまない大切な役割をしています!!

最近、疲れやすい……」
「ダルさが抜けにくい」というカラダの変調を感じたら、
それはもしかすると体内の水不足のサインかもしれない!!

水には、人間のカラダをつくる大切な栄養素「ミネラル」が含まれています。
食べたものの消化を助けてくれるだけでなく、腎臓を良好な状態に保ち、
細胞を活性化してくれる、美容と健康の万能薬なのです。

私たちは毎日の食事の中で、ごはんやみそ汁、パンやスープ、サラダ、果物などの食物から「水分」を摂り入れています。
食事から補える平均水分量を差し引くと、一日に望ましい水の摂取量は約1.5L

※気温が上昇した日、汗をかいたとき、運動をしたときなどのシーンに合わせて水分摂取量を増やし、体内水分バランスをキープするよう心がけましょう♪

1.5Lの水を飲む…習慣にするには・・・
①起床 
②朝食 
③昼食 
④休憩タイムの午後3時頃 
⑤夕食の前後 
⑥入浴の前後 
⑦就寝前……といった具合に7つの水分補給タイムにコップ1杯(200cc)の水分を飲めば、一日に摂るべき水分は容易に摂れちゃいます☺

ぜひ,習慣にしてくださいね!!!!!
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松戸市五香常盤平お腹痩せなら!骨盤ダイエットBODYWORKS

2018年12月26日

いよいよ2018年も押し迫ってまいりましたね~

骨盤ダイエット専門店BODYWORKS店長小倉です。

クリスマスだった昨日の五香の街はたくさんの人で賑わっていて、ジングルベルが鳴り響き、
皆さんお出かけや、パーティーの準備などで華やかで賑やかな感じでした。
・・・皆さんはよいクリスマスを過ごせましたか?

 

・・・・・・

さてさて・。本題。

 

今日はダイエットについて。ダイエット。これ、女性にとって永遠の課題。

なのではないでしょうか・・・。

今まで何をしても痩せなかったあなた。骨盤の歪みが原因だったのかもしれません。
100人いたら100人身体は違います。
100人十色のダイエット法・食事法・自分メンテナンス法。しっかり見直していきましょう。
健康はお金で買えない貴重な財産!!
当店ではひとりひとり丁寧なカウンセリングを心がけています。


結果がすべて!


とことん、結果出しにこだわる骨盤ダイエット専門店BODYWORKSにお任せください!

 

またのご来店をお待ちいたしております。

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本日は定休日です!松戸市常盤平骨盤ダイエットBODYWORKS

2018年12月25日

いつもご訪問ありがとうございます。

本日2018年12月26日は火曜日は定休日となっております。

またのご来店をお待ちいたしております。

 

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MerryChrismas!今日はクリスマスイブです♪松戸市常盤平五香駅前骨盤ダイエットBODYWORKS

2018年12月24日

今日はクリスマスイブ♪

素敵な

クリスマスを

お過ごしください!

本日お店の方は多少空きがございますのでチェックしてみてくださいね!!

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年末のイベントで食べ過ぎていませんか~~?松戸市常盤平BODYWORKS骨盤ダイエット

2018年12月23日

こんにちは♪松戸市五香骨盤ダイエットBODYWORKS店長の小倉です。

クリスマスシーズン真っただ中、
本日12月23日です。

の中日で飲み会、忘年会、クリスマス会など・・・・

年末になると何かと
食べ過ぎちゃいますよね。
気づいたらお正月で、また食べちゃう…
わかってはいるんだけど、
我慢できないですよね。
そんなワガママ女子必見!

(ちなみにダイエット中のあなたは、ビールと日本酒は絶対NG!!ですよ~~!)

・・・気の置けない仲間たちと話も弾み、
つい食べ過ぎ・・・呑みすぎ…
しかもまさか、〆にラーメンなんて…。
呑んだ後のラーメンは殺人的にまいうー・・ちょと罪悪感感じながら食べちゃうこともある…?
翌朝、体重計に乗ると…ガーン…案の定増えている
太っちゃったかも!し……心配!!
という経験はみんな誰にでもあるとおもいます。

BUT!食べ過ぎ・飲みすぎたらすぐに太るわけではなく
翌朝の体重増加の正体は浮腫みです。むくみ。
食べ過ぎると、体のなかにはいらない水分が溜められて体がむくんでしまいます。
とくに居酒屋などでの塩分の濃いおつまみや外食のお食事などでは余計に体に水分を溜めこんで浮腫んでしまうでしょう。

それが次の日、体重増の原因!!

食べ過ぎたものが脂肪になる前に、リセットすれば大丈夫!

食べたものが脂肪になるまでの時間は、
食べたものによっても違うけれど、18時間~48時間以内にリセットすれば大丈夫
なんです。
食べ過ぎ&飲みすぎて多く摂りすぎたエネルギーは
糖に変えられて、肝臓にたまります。
で。そこでストックしきれなかった余った分が
脂肪へと運ばれ体脂肪になります。
余分に摂った脂質や糖質が体脂肪として蓄積されてしまう前に、
排出してしまえば&エネルギーとして消費してしまえば太ることはありません!!

次の日から、水分はしっかり摂り(浮腫んでいるからといって水分を取らないのはダメ(‘Д’))
水分の代謝を促すカリウムが多い食品を食べることで、
いらない水分や老廃物をしっかり出す作用があります。

■■■カリウムを多く含む食品■■■
パイナップル、キウイ、グレープフルーツ、芋類、アボカド、納豆、わかめ、、大豆、ほうれん草、にんじん、、とかとか…。

カリウム含むビタミンたっぷりの果物で酵素をたっぷり摂るためスムージーを毎朝作ってます!

わたしは食べ過ぎてしまったらこのようなグリーンスムージーで排出して
次の日のお食事を少なくしてリセットしていますよ!

年末年始の楽しい予定をうまくリセットしつつ楽しんでいきましょう!

それでは(^_-)-☆

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TEL/FAX: 047-713-0692
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受付時間(10:00~20:00)お試しの最終受付は20:00で安心★


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