お腹ぽっこり内臓下垂・・・骨盤ダイエットBODYWORKS

2018年11月20日

こんにちは。BODYWORKS小倉です。

4月より勉強してきた酵素栄養学・腸内細菌学・食事法・アンチエイジング・酸化・糖化・炎症・ファスティング・妊活等等・・・。のpro資格である内面美容医学財団https://ibmf.jp/のプロフェッショナルインストラクターの資格試験を本日受けてきました。

きっといい結果がとれていると思います。お客様にも為になる情報と内容をどんどん提供していきますね!!

さてさて本題。

 

何故かお腹周りのお肉だけなかなか落ちなくて困ることってありますよね。

日本人女性の場合筋肉量が少ないことが多いためお腹にお肉が付いてしまうと落ちにくいということはあるけれど

手足は割と細いのに下腹だけぽっこりしているような場合は「内臓下垂」が原因のこともあります。


内臓下垂は痩せにくいだけでなく、健康にも影響してきます。

内臓下垂とは、内臓が本来あるべき位置より下に下がってしまうトラブルです。

「胃下垂」という言葉を聞いたことはありませんか?

これも内臓下垂の一種で、胃が下がってしまっている状態のこと。

そして腸が下がっている場合は「腸下垂」と言われます。

内臓下垂でお腹が出るのはどうしてかというと?

内臓下垂になっていると、腸や子宮など胴体の下の方にある内臓を押しつぶしながらどんどん下へ下がって、最後には骨盤に引っかかるような感じになってしまいます。

・・・なので、下腹にばかり内臓がたまり、内臓のせいでお腹が出てしまうのです。

脂肪だけのせいではないのです。。。

下腹ぽっこり内臓下垂になってしまう原因は・・・。

①骨盤を下から支える筋肉(骨盤底筋や腹筋など、胴体にある筋肉が足りない)
②姿勢が悪かったり、不規則な生活で内臓に負担がかかって、内臓を支えている筋肉が弱り
骨盤が歪んで内臓を支えられなくなっている
内臓下垂になる最も大きな原因が「筋肉不足」です。

 

痩せていても筋肉がない方は、若いうちはなんだかんだと若さでカバーできます。

でも、年を取るにつれて徐々に内臓を支えられなくなっていきます。

内臓だけでなくその周りの筋肉なども圧迫され、血流が悪くなり冷えやリンパの滞りの原因に

なりお腹だけが痩せにくいということも起こってきます。

また、筋肉は熱を生み出す役割もあるのですが、それも足りないので冷えはますます悪化。

血行不良や冷えから内臓の働きが悪くなったり、頭痛や肩こりにも影響して行ってしまうで

しょう。

BODYWORKSでは骨盤矯正で骨盤の歪みやバランス、内臓下垂を直す骨盤矯正を毎回行っています。

トムソンベッドなどを使わず、私、店長自らが「手」を使って仙腸関節調整法・及び骨盤を取

り巻く40もの筋肉の一部を矯正して骨盤を矯正させていただいています。

女性だからわかる骨盤の歪みに対する着目点・骨盤底筋群の大切さもお客様にダイレクトに伝

えて認識していただきます。

・・・たくさんの女性を骨盤を整えることによって軸を安定させ理想のBODYをGETしてほしいという

気持ちで今日もお待ちいたしております♪

お客さまがキレイになるとまるで自分のことのように嬉しい。
そんなやりがいのあるお仕事を一緒に行っていける仲間を
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中目黒のオイスターバーへ♪髪のために亜鉛摂取♪おいしい♪松戸市常盤平BODYWORKS

2018年11月14日

こんにちは!BODYWORKS店長小倉です。

昨日は定休日!

お友達と、だーいすきな牡蠣を食べに中目黒のオイスターバーへ!

一番好きな食べ物は?と聞かれたら間違いなく牡蠣と答えるでしょう。わたくしです。。(;’∀’)

 

中目黒駅1分☆カウンターメインの隠れ家オイスターバー♪

【 牡蠣入レ時】

カウンターメインの小さなお店で、ほっこりまったりとして頂けるアットホームなお店!

一番の名物は、職人がひとつひとつ焼き加減を見ながら、じっくりと焼く旨味たっぷりの焼ガキは最高でした♡

 

今後も体にいいおいしいお店のご紹介していきますね

 

 

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女性の薄毛・細毛について語る・・・松戸市常盤平BODYWORKS骨盤ダイエット

2018年11月13日

こんばんは☆彡BODYWORKS小倉です。

街並みにはクリスマスソングが流れ、

スーパーには鏡餅が陳列される時期となりました。早いですね・・・。

一年があっという間です。

 

本日ご来店のお客様と話していた内容・・・

ズバリ!

女性の薄毛!結構お悩みの方多いんですよね💦ナイーブ&センシティブな話・・。

女性も年齢を重ねると髪が細く少なくなるのは、体感済みな方も多いのではないでしょうか・・?

若いころはあんなに剛毛でふさふさだったのに~(( ノД`)シクシク…なんて方も多いはず!

皆さん色々育毛剤やら薬を飲んだり植えたり、髪エクステしているようです。育毛のために。。。

でも、

男性用の育毛用の薬や育毛剤はNG!

女性用のものを選びましょう!

薄毛の原因は女性ホルモン男性ホルモンで違うからです。

皆さん結構こだわりの育毛剤・シャンプーやトリートメントをお使いのようです・・。

 

私がおすすめするのは男女ともに「亜鉛!」です!

 

食べ物でいうと牡蠣です!

牡蠣って亜鉛の含有量NO1なんですよ。

亜鉛が育毛に効果があるとされる理由は亜鉛にこのような働きがあるためです。

亜鉛には、他の食べ物から摂った「たんぱく質」を「筋肉」・「骨」・「臓器」、

そして「髪の毛」に変える働きがあります。

亜鉛は髪の毛を作ることを助ける役目があります!

亜鉛が育毛に関わる効果を具体的に書いてみますね。

・・・人の髪の毛の主成分は「ケラチン」というたんぱく質の一種で作られています。

このケラチンがちゃんと合成されて

健康な髪の毛を伸ばしていくためには亜鉛が絶対必要です!

 

鉛が不足してしまうと、ケラチンが合成されなくなってしまい、

健康的に髪が伸びていってくれない、抜けやすく脱毛しやすく最悪な状態となってしまうのです。。。。( ノД`)シクシク…

 

亜鉛は体の中で、育毛以外に健康に生きていくうえで重要な役割をたくさんもっています。

優先順位として・・・

髪の毛を伸ばすための働きは「後回し」にされてしまいます。何故かといえば髪の育毛は生きていくうえでそれほど大切ではないからです。

(髪はなくても生き延びて行けますからね・・)

 

今や日本人の90%は亜鉛不足といわれています。。。

ただでさえ、必要量を摂取していないうえに優先順位の最後尾に回されてしまうため、

そうならないようにと薄毛で悩む方の多くが亜鉛を意識的に摂取するのをお勧めします!!

 

あーーーっ!ですが、BODYWORKSでは亜鉛サプリメントを販売しておりません(;’∀’)

(しまった(;’∀’)どこかで探しておけばよかったー(;’∀’))

 

なので。

大手メーカーで亜鉛サプリメントを購入し摂取することをお勧めします!

亜鉛はすごく安いです。

前髪の分け目が非常に気になりだしたアラフィフの私はネイチャーメイドの亜鉛サプリを摂り始めました。

いい亜鉛サプリを見つけたらまたご紹介しますね!

 

よし!髪のために大好きな牡蠣を食べに行こう♪

 

ではではまた!

 

 

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お食事の後眠くなりませんか…?松戸市常盤平骨盤ダイエットBODYWORKS

2018年11月12日

こんにちは。五香駅前骨盤ダイエットBODYWORKS小倉です。

松戸市議会議員の演説を駅前が朝から晩まで一日中鳴り響いていました。

財源どこなの?どこから削るの?消費税反対?

NHK受信料を強制的に徴収するのは反対と国のことに対して地方議員が?

なかなか難しい問題ですよね。。

さてさて。本題。

 

皆さん

お昼を食べた後に眠くなることってありませんか?

私は炭水化物を多くとると必ず眠くなります。。。

それは身体が酸素不足になりお休みしたい。となっているせいなのですよ。

炭水化物やたんぱく質脂質の多い、偏った食事をしていると

消化に大量の酵素が必要になります、

 

けれど体内の酵素が消化に多く使われてしまうと

代謝に使える酵素が少なくなり、体の活動が弱まって眠くなってしまうのです。

 

もし食べてから眠くなってしまったとしたら食べ過ぎです!

酵素不足のサイン!

次の食事は生やさいや果物をたっぷりと食べましょう!

いつも眠くなる人は万年食べ過ぎで酵素不足なのです。

自分の食をもう一度見直しませんか。

 

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またまたまた出ました!美スタイルBefore-After!骨盤ダイエット専門店BODYWORKS松戸市五香駅前常盤平

2018年11月5日

おはようございます。BODYWORKSの小倉です。

11月に入って日増しに寒くなって来ました。

冬はもうすぐそこまで来ているようですが皆様いかがお過ごしでしょうか。。。

 

さてさて。本日ご紹介するBODYWORKSで結果の出たお客様のご紹介です。。。。!

市内在住 さちこ様 47歳

体重-3,15kg

ウエストー5cm

おへその下ー2cm

↑フロント写真

ウエストのくびれ・太ももの隙間がしっかり出ましたね!足首もキュ~~っと!

 

↑サイド写真 明らかにウエスト他体幹部分の薄さがわかります!!

半年間でとても47歳とは思えないメリハリスリム美BODYに大変身!(といっても、もともと美BODYでしたが・・!!)

リバウンドのない様にずっと美しいスタイルをKEEPしてくださいね!

長く当店をご利用いただきありがとうございました!

またメンテナンスにいらっしゃってくださいませませ!

 

体験施術ご希望のご新規のお客様へ→ご新規様の予約が取りにくくなっておりますが、数日先になってしまいますがお取りできますのでご予約状況をチェックしてみてください。

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松戸市常盤平五香駅前骨盤ダイエットBODYWORKSボディワークス

2018年10月30日

こんばんは。BODYWORKS店長の小倉です。

気が付いたらもう11月・・。またひとつ年が過ぎてゆきますね。。。。

いつからでしょうか。こんなに早く年が過ぎ去るようになったのは・・・💦

 

 

本日とっても表情がきれいな73歳になるお客様が体験施術にいらっしゃいました。
Before-Afterのお写真のなかの骨盤の歪みの変化と施術場所の変化に納得いただきご契約をいただきました。ありがとうございます。
芸能人に例えると佐伯ちづさんのような白髪ショートカットがとっても魅力的な表情のお客様で、、、。ついつい表情やしぐさに見惚れてしまいました。
自分の母親とほぼ同じご年齢でいらっしゃるのに、、、、ご自身のお仕事で成功されて大きな会社を経営。若いころには大変苦労をされたそうです。

でもその苦労が。それがすべて肥やしになり…。今の魅力に変わっているのだと思います。
輝いている女性って・・年齢関係なくオーラがあります。そして必ず姿勢が美しいです。

また、その場を包み込むような寛大な強く優しいオーラがあります。空気が変わってしまうような…。
本当に素敵だなと思いました。
私も70代になった時にはこうなりたいなと思いました。

 

 

・・・明日10/30火は定休日となっております。

 

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サイクリングで佐倉のコスモス見に行ってきました!BODYWORKS松戸

2018年10月28日

 

 

 

こんにちは♪BODYWORKS小倉です。

先日お休みの日に千葉県佐倉まで運動がてらひとりサイクリングに行ってきました!

佐倉ふるさと広場
 (佐倉市臼井田2714番地)

往復67㎞。

秋の風を楽しめる一日となりました。

ひとりサイクリングは車では見れない風景や土地と触れ合えるから。。

赴くままに走れるから好きです。

ではではまた。

 

本日も元気に営業中です!

お待ちいたしております!

 

 

高純度ビタミンC【ビタミンCプレミアム】SALE中です!松戸BODYWORKS

2018年10月23日

こんにちは♪

BODYWORKS店長の小倉です。今日は新商品のご案内でーす☆

トウモロコシ由来の・・・1包2000㎎の濃いビタミンC 

高純度ビタミンC 

VITAMIN C PREMIUM 💡 

 

1包2000㎎の濃いビタミンC

1包でなんとレモン100個分!

なんと、トウモロコシから抽出されたものに微生物のチカラを加えたビタミンC 

その辺のモノとは比べ物にならないくらいの高純度☆彡 

1日1-2包

30包(2.2g×30)で¥3800(税別)

今なら!発売記念としておひとりさま1個限りで¥2800(税別)で販売いたしております!(11/15迄)

あなたの身体はあなたが食べたもの・とったものでできています。

毎日のきれいに必要なものだから…。

信頼のできるサプリメントで内面から美しさを目指していきましょう!

(残り10個です。お急ぎくださいませ。。)

 

内面美容医学財団の理事長。ハワイ大学医学部アトピーケア研究所室長・現役医師である松山夕稀子先生の講義より。

被ばくはビタミンCで防げるんだそう。

これまでにたくさんの科学論文があって、自衛隊が福島原発事故現場に入るときもビタミンCを飲んでいたそうなのです。・・・なのに日本政府とマスコミはこういうことを無視しているのでしょうか。。。

ガン予防にも、抗がん剤の副作用にもビタミンCの点滴と内服がよいので

実際に先生のクリニックでは行っているそうです。

質の良い高濃度のビタミンCは必須ですね!

ではではまた!

 

 

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オススメおやつ♪豆乳黒ゴマきなこ♪松戸市常盤平BODYWORKS

2018年10月22日

こんにちは。BODYWORKSです。

ここのところめっきり冷えるようになりましたね。

風邪が流行っているので気を付けて行きましょう。

・・・最近私がはまっているおやつ。のご紹介です(笑)

豆乳黒ゴマきなこ♪

 

 

豆乳きなこのレシピ♪

材料

■豆乳(無調整がおすすめ)

■きなこ

■アーモンドプードル

■黒ゴマ

 

豆乳をレンチン♪して、その他の材料を混ぜるだけ。

甘味が欲しい場合はGI値の低いとされるアガベシロップなどをプラスしてみてください。

プラスしてアーモンドを5粒ほど食べけでも腹持ち◎

アーモンドにたくさん含まれているビタミンBには

脂肪をその場で燃焼させ体脂肪を分解。余分なカロリーが身体に付くのを防いでくれます。

 

これだけでもかなりの腹持ち!

お腹が減ったからと言ってスイーツばかりに手を出すのではなく

アンチエイジングと美BODYにもプラスになるこんなおやつ

是非是非試してみてください♪

 

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ミルフィーユ鍋♪松戸市常盤平BODYWORKS骨盤ダイエット

2018年10月17日

おはようございます♪

BODYWORKS店長の小倉です。

お客様の施術中によく盛り上がる話の内容NO,1はやはり【ダイエットのお料理】の話。

簡単・早い・おいしい・の3拍子揃った鍋♪

主婦の味方ですよね

今はスーパーに行くと鍋つゆもとってもおいしいのがたくさん出ていて目移りしてしまいます。

 

ですが、キャビテーションの機械をかけた後は脂肪細胞が乳化して、尿や汗として外に排出しやすくなっています。

キャビテーション後2時間はお水以外の飲食は絶対にNG

暴飲暴食はやめてお食事も軽めに済ませましょう。夜19時までに済ませ、お仕事でそれが難しい方は、眠る前3時間の飲食は控えましょう。

 

・・・私がキャビテーションかけた後のお食事でよく作るのがミルフィーユ鍋です。

 

味付けは”白だし”だけなので食べ方色々・・おだしパックでも良いかもです。

そのままでも。ポン酢でサッパリと。ごまだれでもOK

ゆず胡椒でアクセントつけてもおいしいです。お野菜たっぷり摂れて◎

材料

白菜
適当
豚バラ肉(カロリーが気になる場合は豚ロースや薄切りでも)
適当

白だしか、おだし

 

1白菜と豚バラ肉を交互に重ね(白菜5枚分位)5~6㎝に切り鍋に入れていく。

2鍋にいっぱい敷き詰めて白だしと水を入れ火にかけて煮る。
3白菜と豚バラ肉に火が通ったらいただきましょう!そのままでもすごくおいしい。たれはお好みで・・

 

超オススメ簡単料理です!

やってみてくださーい!

 

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