松戸市で人気の痩身エステサロン【BODYWORKS】｜骨盤矯正・痩身ダイエット・小顔コルギ

2020年06月29日

おはようございます＾＾

骨盤ダイエット専門店五香のBODYWORKS（ボディワークス）小倉です。　

途中経過ですが、結果の出ているお客様のご紹介です。

【着れなかった

　服がぜ～んぶ

着れるようになった☀】(3か月)

 

【体重が重いので脂質異常の診断が出ていて、

高血圧や関節なども

ガタが出てきているので痩せたい。

病院からなんとしても

痩せろと言われている】

との事で、

当サロンをご利用いただいている

⚫️柏市在住

⚫️K.Y様

⚫️59歳

3ヶ月で

⚫️体重-7.1kg

⚫️ウエスト-6cm

⚫️へそした-6.3cm

⚫️太もも　-2cm

 

高血圧も落ち着き、薬が要らないまでに✨

血糖値の増減による目眩も無くなり☘️

身体の歪みが無くなり⭐️

体調も絶好調????

と、お喜びの声をいただきました✨

ますますお若く見えてきたY様に

私たちも嬉しくて大興奮！

まだまだ進化中です✨✨

これからが楽しみです！

お写真ありがとうございました✨

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●骨盤の歪みのせい？お腹ポッコリで・・もういやこんな体型！

●中性脂肪コレステロール血糖値を検査で注意された

●ジムのプールで水中ウォーキング始めようと水着を買ったら１７号サイズでがく然

●太ってしまい膝が痛くなり娘に心配されて。

●彼が最近女としてみてくれない気が…。痩せてきれいになって見返したい。

●息子がおなかをポンポンする。

●体重がありすぎて、階段が息切れ

●とにかく、旦那をギャフンと言わせる！！

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こんな理由で新規体験のお客様がとても増えています。

ご相談もお気軽にどうぞ。

骨盤ダイエットの体験のご相談はこちらです。

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（せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。）
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2020年06月14日

こんにちは。骨盤矯正×ダイエット超音波で痩せるBODYWORKSの小倉です。

コロナが落ち着いたと思ったら、梅雨に入りここのところ蒸し暑くじめじめした日が続いていますね。本当に蒸し蒸し…

水分補給をしっかりしてこれから来る本格的な夏に向けて準備していきましょう。

 

「近所だし骨盤矯正に興味があって」という理由で

新規ご来店していただいた

T様　30歳

お身体の気になる場所

 

✅体重を落としたい

✅むくみ

✅背中

✅下半身の太さ

✅下腹部

✅体がかたい

 

・・・と割とたくさんのお悩みが(;’∀’)2-3年前から。。。

 

その中でも特に下腹部が気になっていました。

 

 

「思い当たる原因としてはお酒を飲むようになった」・「運動する機会が減った」

 

と、ご自身でも理由は認識されていたようです。。

 

 

 

一番痩せていた時の体重53kg　（20-24歳位）

一番太っていた時の体重69kg　（29歳位）

 

現在の体重65kg　（30歳）

 

【1年で8-10kg落としたい】

↑↑↑　これが目標となりました

 

✔睡眠時間をしっかりとる

✔毎日の排せつのリズムを整えて腸内環境改善

✔糖質をゆるくOFFしたお食事

 

生活を変えて楽しくダイエットした結果・・・・❗

４/2  64.40kg  　ウエスト73cm　へそ下91㎝

 

5/1　60,05kg　ウエスト69㎝　へそ下83,6cm

 

6/19  57,30kg　ウエスト66，8㎝　へそ下80㎝

 

• 3か月で体重-７,1kg 　
• ウエスト-5,95㎝
• へそ下-11cm‼‼

これからが楽しみですね！

また結果報告しますね！！

それでは

 

 

●骨盤の歪みのせい？お腹ポッコリで・・もういやこんな体型！

●中性脂肪コレステロール血糖値を検査で注意された

●水着を買って水中ウォーキング始めようと水着を買ったら１７号サイズでがく然

●太ってしまい膝が痛くなり娘に心配されて。

●旦那に最近女ができたようだ。痩せてきれいになって見返したい。

●遠回しに息子が「太ったな」という。

●体重がありすぎて階段が息切れ

 

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2020年06月4日

こんばんは。松戸市常磐平の骨盤矯正×ダイエット専門サロンBODYWORKS（ボディワークス）の小倉です(≧▽≦)

最近、ブログ見てますよ♪といわれることが多くなりました。皆様のためになる記事を頑張って書かないとですね！！がんばりまーす！

今日はセルライトができやすい原因について書きますね。

 

・・・・・お尻や太ももの裏側など贅肉のつきやすい部分にできる凸凹とした皮膚がセルライト！

運動不足や冷え、浮腫みの放置。

肉食や外食の食べ過ぎ、更年期や妊娠などホルモンバランスの

乱れなどによって皮下組織の脂肪細胞が大きくなって、

まわりの血管やリンパ管を圧迫してしまい、老廃物が流れないことが原因といわれています。

つまり「脂肪細胞に老廃物や余分な水分がくっついて肥大化した脂肪。

これがセルライトです。

 

セルイトができやすい原因５つ

セルライトができやすい原因５つ

1. 冷えやむくみで血行不良

もともとむくみや冷えを持つ人は、末端冷え性といって足や手など末端の血液循環が悪い場合が多い。。

脂肪の代謝にも影響を与えるためセルライトを大きく増やしてしまう可能性があります。

それに、デスクワーク等で座ったままの姿勢を続けていると下半身の血行が悪くなり、
セルライトの増大の原因になってしまうのです。

 

2. 運動不足の生活

ほとんど体を動かさないでいると、筋肉が使われず細胞に十分な栄養素が行き渡らないため、
代謝機能やリンパの流れが劣っていきます。。。、
この状態が長く続くと脂肪細胞の状態が変わってしまい、その周りを
繊維が取り囲んでセルライトが生まれる原因に。

 

3. ホルモンバランスの崩れ

妊娠や更年期などで女性ホルモンのバランス変わるとき、また
、月経による周期的なホルモンバランスの変化もセルライト増やしてしまう原因が！
定期的なピルの服用でもホルモンバランスが崩れます。それがセルライトの原因になることも。

 

4. 寝不足や不規則な生活

不規則な生活リズムや寝不足は身体のストレスとなり自律神経の働きを乱します。
代謝機能が下がってしまい、セルライトが出来やすい体質になってしまいます。

 

5. 喫煙や肉中心の食生活

肉????中心の生活や外食ばかりの塩分高めな食生活は
血中コレステロールを増やしてしまい、血行を悪くしセルライトの原因に。

また、タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させてしまい、血液の流れを悪くするため
結果セルライトができやすくなります。

 

さてさて。皆さん

思い当たる習慣はありますか？

セルライトとは、脂肪細胞の中に老廃物が蓄積され大きく成長してしまった状態。
お尻や太ももの裏側など贅肉のつきやすい部分にできる凸凹とした皮膚の状態のセルライト

このセルライトは、自覚しない内にどんどん進行してしまうし、

一度できると運動では取れません。セルライト化させないのが一番手っ取り早い。。。とはいえ、できてしまたものはどうしたら…？

ということで

そこで次は、できてしまったセルライトの解消法をお伝えしますね

 

 

●骨盤の歪みのせい？お腹ポッコリで・・もういやこんな体型！

●中性脂肪コレステロール血糖値を検査で注意された

●痩せていたころのワンピースを着ようと思ったら膝までしか上がらなかった

●太ってしまい膝が痛くなり娘に心配されて。

●旦那に最近女ができたようだ。痩せてきれいになって見返したい。

●遠回しに息子が「太ったな」という。

●体重がありすぎて階段が息切れ

●高血圧・糖尿病で病院からも痩せてといわれるけれどどうしたら・・・？

 

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2020年05月27日

こんにちは(^^)/BODYWORKSの小倉です 🙂 

新型ウイルスもだいぶ落ち着き、周りが明るくなってきたように感じますね。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

今日はダイエットで結果が出る人、リバウンドする人の違いという題名で

ダイエットにフォーカスした記事ですが、骨盤矯正について詳しく知りたい方は

こちらの過去の記事をご覧ください。

 

 

「 リバウンドしてしまう人 」の特徴

 

どんな人がリバウンドしてしまうのでしょうか？

●あきらめてしまう人

ダイエット期間が苦しくて

もうやりたくない・・・となってしまい、

または、痩せたとしても

それまでの努力をいとも簡単に「 元の生活 」に戻してしまう人です。

大切な「 お金 」と「 時間 」を使って痩せたのに、

ダイエットの苦しさを感じ、元に戻ってしまう。。。

リバウンドはメンタルからもきます。

「1ヵ月で5ｋｇ痩せたい」「すぐに痩せる方法を教えてください」が口癖の人。

短期で痩せることを考えている人はリバウンドする可能性が高いです。

身体のつくりからしても、短期間で痩せると水分が抜けただけですぐに戻りやすく、

骨盤もそんな短期間では整いません。

そもそも習慣が変わらないので、リバウンドしやすい傾向に。

考え方が変わっていないということはメンタルが変わっていないので

結果的に行動が変わらないのです。

痩せたとしても太っているときの考え方が変わっていないのです。

体が痩せても、考え方が太っているときのままだと、太っていってしまうのです。

 

 

ダイエットで結果が出る人

・ダイエットを楽しめる人

ダイエットを始めてどんどん痩せる過程を楽しむことができる人はダイエットすることによって自分ならではの

【 習慣化 】

がＫＥＥＰできる人です。

それは、

・食事の取り方（糖質や摂る順番、時間など）

・外食時の調整

・運動をすること

・車を使わず階段も使わず自分の足で歩くこと

など

自分が今までできていなかったことを

ダイエット中に「 習慣化 」できているのです！

よって結果も出るし、リバウンドもしにくいです。

 

★これからダイエットを本気で考えている人は

あなたのその大切なお金と時間を使って

新しい「 習慣 」を手に入れてください

これができればリバウンドなんて怖くない。

 

もっと痩せていく自分を好きになって。痩せていく過程を楽しんでください。

習慣が体を作っていくのです。

過度に自分を追い込んでいないか、責めていないか。

目標の向こう側があるのか

チェックしてみて下さい。

 

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2020年05月26日

こんにちは(^^)/ＢＯＤＹＷＯＲＫＳ小倉です。

今日は会員様の〇様（50歳代）が臨時休業明けに１か月半ぶりにご来店くださいました。

明らかになんか細…と思いましたが採寸したら

体重-３，８ｋｇ　ウエスト-５ｃｍ　おへそ下-５ｃｍ

もきれいにお痩せになられていました！

この自粛中、娘さんとウォーキングしていたそうです。

うれしいですね！さすがです！

お店に来れない間もご自身を高めていてくれたことがとてもうれしい。

そして再びまたまたご来店頂けてとてもうれしいです(^_-)-☆

のこりラストスパートで頑張っていきましょう☆

不要不急の外出自粛でコロナ太り

そんな言葉も生まれましたね。

 

コロナ太りの理由

●運動不足

外出自粛で仕事も自宅でテレワークに。

自宅にいる時間が長くなり、今までよりも

動かないため、運動不足で代謝が落ち、脂肪をため込む体質に。。。

筋肉量も減ってしまうので冷えやすく疲れやすい身体に。

 

●食べ過ぎ

ＴＶでニュースを見ながら暇で…口がさみしいのでついつい・・・

ちょこちょこ喰いも原因に

運動量が減っているにもかかわらず食べる量は、いつもと一緒。

食べ過ぎで体重増加

 

●ストレス

我慢が続けば、誰しもストレスを感じます

解消方法がわからず不安でイライラした気分で

暴飲暴食を繰り返して自分を責める…。

自律神経が乱れ

食べても満腹感を感じにくくなり、また食べるの繰り返し。。

 

●緊張感がない

人に会わず、自宅待機だとついつい身だしなみは疎かに…

マスクで顔が隠れるから毎日すっぴん

人に気を使ったりで表情を使わないから表情筋も劣り老け顔に…

緊張感のなさは体型にも表れるし

歪んだフェースラインに…。

 

●座り・寝っ転がり中心の生活

自宅だと立っていることが少なくなります

座っている時間が長いと股関節が折れているので下肢のリンパが滞り

下半身が浮腫みやすくなります→セルライトの原因に

座り姿勢が悪いと骨盤の歪みや猫背の原因に…。

 

自粛自粛で、会社は自宅テレワーク、学校休校や店舗臨時休業。

遅寝遅起きになれば体内のリズムもみだれてしまい

痩せにくい体になります。

コロナ太りは、性格や生活習慣を見直して原因がわかると

対策も見えてきます。

もう夏が来ます。

この夏の旅のご予定は？薄着になり肌を出す季節です。

水着を着るご予定は？

いくつになってもかわいくすっきり着こなしたいと思うのは当然の女心♡ですね。

自粛中ではあるけれど３密を避けて大きな公園や広いところへウォーキングに出かけて

気分をしゃっきり変え、代謝を上げていきましょう！

エレベーターは使わず自分の足で階段を登る。

いつも車じゃなくて、歩きましょう。

ショウガ。唐辛子。ニンニクを使ったお料理で代謝ＵＰ！

楽しんで♪前向きに♪

コロナが収束したころにたるみのない痩せＢＯＤＹでいられるかどうかは

今のあなたの心がけ次第。きもちも整えていきましょう。

当店の会員様へ

気持ちの準備が出来ましたら再開のご予約お待ちいたしております。

 

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2020年05月11日

こんにちは。BODYWORKS小倉です。今日は暑い一日です。

だいぶ、夏を思わせる気候になってきましたね。

当店では5/7から営業開始しております。

【営業再開のお知らせ】

いつもBODYWORKSをご利用いただき、またご覧頂きまして誠にありがとうございます。

 

●骨盤ダイエット再開の会員様へのお願い●
①ご予約のみの受付とさせていただきます。（まだまだ緊急事態宣言延長期間中の為ご予約以外のお時間に関しては店舗を閉鎖させていただきます）

 

②お客様へはマスクの完全着用、ご入店前の検温手指のアルコール消毒をお願いします✨

③もう少し様子をみたいお客様もいらっしゃると思います。会員様のチケットの有効期限を無期限とさせていただきますのでご安心ください。期間内にご来店いただかないと抹消されるということは一切ございません。

途切れ途切れのご利用は効果が出にくいばかりでなくメンタル、モチベーション的にも望ましくありません。
スタート日を決めたらそこから集中して骨盤ダイエットしていきましょう。

④初日には会員様・プレミアム会員様、初回カウンセリング→体重測定、採寸、写真撮影をさせてください。

⑤5/31までは私、小倉だけで営業しておりますので、大変申し訳ございませんが、同じお時間にお二人同時の施術は致しかねます。

 

 

●ご新規のお客様へ●
当店の骨盤矯正、ダイエット超音波の体験施術はホットペッパービューティからお取りくださいませ。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/

 

 

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2020年04月17日

こんにちはBODYWORKSの小倉です。

なかなか終わりが見えないコロナ騒動ですが皆様お元気で過ごしていらっしゃいますか？

今日は東京都内で201人が新型コロナウイルスに感染していることが確認されたそうです。

１日で200人を超える感染が確認って・・・もう、すぐ前を歩く人が感染しているかもしれないし自分がウイルスを持ているかもしれないと思うと恐ろしいですね。

「ウイルスとのたたかいは始まったばかりで、『自粛疲れ』というのはまだ早いというのが現実です。。。

皆さん自粛疲れでお家にこもっている方がおおいみたいです。体重も増えてしまうし何よりストレスがよろしくない！！

3密をさけて人がいない河川敷や大きな公園などでウォーキングなどして過ごしましょう。

 

さてさて今日はBEFORE-AFTERのお写真UPしていきます！

当店最高齢のお客様！1年かけて約ー１０ｋｇの減量に大成功されました！

（1年ほど前のお写真になります）

松戸市在住　K様　身長153，8㎝　76歳

体重ー9、8㎏

ウエスト－９ｃｍ

へそ下　-10，5ｃｍ

 

BEFORE　2018/5/4　体重68ｋｇ　ウエスト84ｃｍ　へそ下９８ｃｍ

AFTER　2019/4/5　体重58.2ｋｇ　ウエスト75ｃｍ　へそ下87.5ｃｍ

↑もともと骨格のしっかりされたお客様なので前から後ろからよりも

横から見ると薄さがわかりますね！

お腹がぺったんこ！

 

腰回りのお肉もすっきり！姿勢もきれいに整いました！

お尻の大きさも一目瞭然。。。

こちらのお客様は今まで何をしても痩せられなかったそうです。漢方薬を使った療法、スポーツクラブでの運動、サウナなどの温浴・・・。

ご年齢のことのございますので、骨密度を減らしたり筋肉量を減らすことはできないので

しっかりとバランスのいい糖質オフのお食事と、じっくりと1年かけてお食事を見直して、

成長ホルモンを出すための睡眠・空腹感（をあえて感じさせる）・筋トレを入れていただいて生活リズム改善しながら体質改善しながらダイエットに成功されました。

 

また、骨盤が整うことにより便秘も改善。骨盤内の代謝がよくなり、腎臓の数値も中性脂肪の数値も良くなることが出来ました！

本当に良かったです！

今後もメンテナンスコースの方でお待ちいたしております。

ご卒業おめでとうございます。どうもありがとうございました！

 

2020年03月29日

こんにちは(^_-)-☆ＢＯＤＹＷＯＲＫＳの小倉です。

こちら五香では桜満開後に雪が降りました。今日の雪で桜は散ってしまうのかな。

この週末は政府が自粛要請を出したので駅付近も全く人がいない不思議な週末です。

営業しているのはＢＯＤＹＷＯＲＫＳとコンビニくらいでしょうか・・・(;’∀’)

このウイルスに負けないためには自身の身体の免疫力を強くしておくことが大事です。

大きく2つお話します。

⓵腸内細菌を善玉優位にする。

腸内細菌を善玉菌優位にすることが大事です。

 

腸内細菌の種類500種類とも1000種類とも言われ重さにして約1ー2㎏とも言われこの菌が善玉菌優位であれば消化を助けてくれたりビタミンミネラルの一部を作ってくれたりと、助けてくれます。この腸内細菌を善玉菌優位にすることで免疫力を高めてくれます。

発酵食品を摂りましょう！納豆、みそ、キムチ、ぬか漬け、甘酒、塩麹製品、チーズ、ヨーグルトなどなど積極的に食べる。生きた菌を腸に届ける食材（Ｒ１ヨーグルトなど）食べる。して免疫力を上げていきましょう！

 

例えば私はこのような・・・

ザワークラウト（キャベツの乳酸発酵したもの）たっぷり入った油揚げサンド

キムチ納豆アボカドなど乳酸菌たっぷりの発酵食品を食べたり。。

 

 

↑バーニャカウダソース（発酵食品であるアンチョビ+ニンニク+牛乳で煮たもの）

をストックしておいて旬のお野菜を茹でたものにディップして

お酒のおつまみにしたり・・・。この

不要不急の外出自粛の時期を

楽しみながら免疫ＵＰしています。

（写真の奥が散らかっていますが・・・笑）

皆さんも是非発酵食品とって免疫を上げていきましょうね！

 

⓶体全体の代謝を上げる！！

体温を上げるような運動や入浴が大事です。

代謝と一言で言っても「新陳代謝」「基礎代謝」「エネルギー代謝」とあります。

免疫細胞たちも常に新しいものに生まれ変わっているので新しい免疫細胞を作るのに栄養が必要です。しかもその細胞たちが働きやすい場は血液なので血液がきれいでなければなりません。免疫細胞同士で連絡を取り合う（サイトカイン）もスムーズにできないとならないのですが、、、今この場で何を言っても。。。なので手っ取り早く。。

体温を上げるような入浴や運動をしましょう。

自粛ムードが落ち着いたら積極的に汗をかくような入浴・サウナ・運動などおすすめです。自粛ムードの今、私は室内でできるスクワットや腹筋運動。ストレッチで体を柔らかく。家では水素バスに浸かって体を温めて代謝を上げています。

 

他にも自律神経にメリハリをつけたりと色々ありますが

ウイルスに負けないためには自分の免疫を上げておくことがとても重要です。

 

早くこの騒動が収まるように祈るばかりです・・・。

皆さんもお互いに気を付けていきましょう！

 

 

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2020年03月28日

↑★ＤＮＡ　ＰＲＯ　ＥＸＡＭＩＮＡＴＩＯＮ　ＫＩＴ★

7つの遺伝子解析

ＵＣＰ１　熱を作り出すことができるかどうか。

Ｂ３ＡＲ　脂質を分解しやすいかどうか。

Ｂ２ＡＲ　痩せやすいかどうか。筋肉が低下しにくいかどうか。

ACTN3　筋肉（速筋、遅筋）の付きやすさ、長距離が向いているのか短距離がむいているのか、瞬発力がわかる

Ｍｎ－ＳＯＤ　抗酸化がどれくらいできるか

（ストレスが溜まりやすいか、喫煙、激しい運動をしたら活性酸素が溜まります。ホットケーキやハンバーグ等焦げたもの。紫外線でも活性酸素は増えます。その活性酸素を除去することが抗酸化といいます。

ＶＤＲ　骨密度が高いか低いか骨が壊れやすいかどうか

ＭＴＨＦＲ　動脈硬化になりやすいかどうか（血液ドロドロ）

 

 ↑このような7項目を調べることができます。

キットが届いたら同意書に記入。綿棒でお口の中をごしごし♪して遺伝子を採取。綿棒と同意書を封筒に入れてポストイン！およそ1ヶ月で結果が届きます。

 

 

↑★ＤＮＡ　ＰＲＯ　ＥＸＡＭＩＮＡＴＩＯＮ　ＫＩＴ★

 

私のＤＮＡ解析の結果が戻ってきました！

何故親や兄弟は食べても太らないのに私だけ太りやすいのか。

何故筋肉が落ちやすいのか。

そんなことが明らかになった結果は

結果は次のブログで書きますね。

 

ではではまた(;^ω^)

2020年03月27日

こんにちは(^_-)-☆ＢＯＤＹＷＯＲＫＳの小倉です。

血糖値スパイクのＰＯＰを書いているスタッフ夏堀

ＰＯＰが出来上がるのが楽しみですね☆

  糖質の高いものの食後、急激に血糖値の上がることを、血糖値スパイクといいます。

 

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