2024年01月18日
最近は、冬らしく冷え込んできましたね。
身体冷やぬよう、しっかり温めていきましょう~
こんにちは♪
BODYWORKSスタッフの夏堀です。
＼お医者様に褒められました/
60歳Y様！半年のダイエットで-11kg減！
病院の先生から
「何としても痩せなさい‼︎」と言われてしまい
でも、なかなか運動や食事では痩せられず。。。
当店に来店されました。
来店された当初は、靴の減り方に左右差があり
骨盤がかなり歪み。。。
お食事も、簡単に
つい、おにぎりとパンのみで済ませることも、、、
おやつには、甘いバームクーヘンが大好き♡
これだけはやめられないんです~と
糖質三昧。。。
骨盤矯正をし骨格を整え
足りない栄養素をプラスしていく
お食事のアドバイスをさせていただくと
数週間した頃
「食べたいものが変化してる！不思議〜」と驚かれてました(≧▽≦)
お医者様からも褒められたそうです‼︎
ご報告を受け本当に本当に嬉しく思いました(*^^*)
着れなくなってしまっていた洋服も素敵に着こなし、
ご来店の度に表情もどんどん輝いていく姿は、とっても素敵((*´▽｀*)
病院の先生の言葉をきっかけにスタートしたダイエット！
今では生活を見直し、睡眠.水分.食事を意識され身体も心もスッキリされているご様子です。
今後も、健康的な生活を送っていただきたいな(*^^*)
と思っております。
ダイエットにお困りの方、運動やお食事だけでなかなか痩せない方
骨盤の歪みや普段のお食事を聞きながら
丁寧にカウンセリングさせていただきます。
まずは、体験からしてみてくださいね。
・・・・・・・・・・
松戸市でダイエット
こんなお悩みありませんか？
●リバウンドを繰り返している
●ポッコリお腹に！
●猫背で姿勢が悪い
●代謝悪くなって食べてないのに太る
●腰痛でいつも腰が痛い
●X脚やO脚になりおブス脚に
●脚が太く、スキニーが履けない
●冷えや便秘でいつも体調が悪い ・・・
骨盤には正しい動きがあります。
骨盤の歪みはその動きができない事により
運動量や活動量が減り
消費カロリーが減ってしまい
骨盤の位置を正しくすることで本来の痩せやすい
身体に近づけます。
その骨盤の歪み放っておいたら
どんどんおブスになっちゃいますよ＞＜
骨盤はカラダの土台です。
骨盤の歪みが解消すると
キレイ痩せが可能です。
松戸市でダイエット
今すぐご体験のご予約はこちら↓
ご予約心よりお待ちしております♪♪
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/coupon/
是非、私たちと一緒にダイエット成功を目指しましょう♪
ご予約を
心よりお待ちいたしております♪♪♪
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instagram/フォローミー
https://www.instagram.com/bodyworks08/
instagramでは驚愕なBeforeAfterや
楽しく痩せるコツなど更新中♪
痩せる専門サロン 美骨盤ダイエット BODYWORKS（ボディワークス）
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5－11－37 ボディワークスビル２F
TEL/FAX: 047-713-0692
2024年01月17日
年末年始で顔パンパン
体重2~3㎏増？
そんなお客様が最近多く見られます。
年末年始で飲み過ぎ
食べ過ぎてしまった方いませんか？
こんにちは。
BODYWORKS四戸です。
脂肪の材料は糖質と脂質です。
脂質の方が太ると思われがちですが、
体脂肪になりやすいのは
断然「糖質」
ってご存じでしたか？
糖質が多く含まれた食事を摂ると、
糖質はブドウ糖に分解され、
血液中に流れ、
血糖値が上がります。
するとインスリンという
ホルモンが分泌され、
血糖を筋肉細胞に取り込んで
血糖値を下げようとするんですね。
消費される分以外はなんとなんと・・・
「体脂肪」として
溜め込まれてしまいます。
インスリンは『肥満ホルモン』とも言われています
脂をため込むのを
避けるには、
脂質の量（カロリー）よりも
糖質量なのです！
具体的に言うと…？？
●おにぎりと唐揚げならおにぎり
●トマトケチャップとオリーブオイルならトマトケチャップ
●野菜ジュースとハイボールなら野菜ジュース
の方が太りやすいのです。
びっくりですよね(^^)
急激な血糖値上昇は
脂肪をため込みます。
先に生野菜を摂ったり
暖かい具だくさんのスープをとってから
食事に移る。
食べ方に気を付けて、
今年も楽しくダイエットしていきましょう♪
当店では、キャビテーションと骨盤矯正、食事指導も行っています。
松戸市でダイエット
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●脚が太く、スキニーが履けない
●冷えや便秘でいつも体調が悪い ・・・
骨盤には正しい動きがあります。
骨盤の歪みはその動きができない事により
運動量や活動量が減り
消費カロリーが減ってしまい
骨盤の位置を正しくすることで本来の痩せやすい
身体に近づけます。
その骨盤の歪み放っておいたら
どんどんおブスになっちゃいますよ＞＜
骨盤はカラダの土台です。
骨盤の歪みが解消すると
キレイ痩せが可能です。
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2024年01月16日
【お正月体重増えた？】
飲みすぎてしまったー！
食べ過ぎてしまったーー！！
普段食べないお菓子なども食べてしまったー？
こんにちは。
美骨盤ダイエットサロン代表の
小倉です＾＾
お正月…やっちゃいましたか？？
そろそろ通常の食事には戻しましょうかね♪？
お正月にだいたい1～2㎏増えた
体重…大丈夫。
体脂肪になるまでに24時間かかります。
それはまだあなたの血液の中にいます。
脂肪細胞には入っていません。
定着させないようにすれば大丈夫(^^)/
①お腹が空いてから食べる🍴
テーブルの上に
年末年始で食べたものが置いてありませんか？
見たらとりあえず食べるのではなく
お腹が空いてから食べる様にしましょうね。
②いつも以上に暖かい水をこまめに飲むようにする
お正月は塩分の濃いおせちやお料理。
大量のアルコールなど
体から水分が奪われるものを多くとっていますね。
むくみの原因にもなるので
少しずつ、温かいお湯を（無理ならお水）
飲む様にしてみて下さい。
おすすめはトイレに行くごとに
【お白湯を摂る】
ぜひやってみて(^^)
③忘れていた大事な食べ物を積極的に☆
サラダファースト（生野菜）温野菜。海藻類…。
忘れ去られていませんか？
ビタミンミネラル分摂らないと痩せにくい身体に…
早速今日から2週間
足りなかった食材を
中心にとるようにしてみて下さいね。
いつもより多く飲んだり
食べたりしているので
体重が増えるのは当たり前です
↑上記のことをやっていけば
1～２週間で年末年始に増えた
体重は戻ります。
体重を1〜2日で減らそうと
絶食したり、単品食べや
無理な置き換えしたり
しない様に
気をつけてくださいね☆
大丈夫。楽しみながら戻しましょう！
・・・・・・・・・・
松戸市でダイエット
こんなお悩みありませんか？
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●ポッコリお腹に！
●猫背で姿勢が悪い
●代謝悪くなって食べてないのに太る
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2024年01月16日
40代の主婦のお客様が体重₋7kg！痩せたヾ(≧▽≦)ﾉ
【体重-7kg・太もも-7.5cm・膝上-3㎝】
こんにちは＾＾
美骨盤メイク瘦身サロンBODYWORKS
スタッフ夏堀です♪
「ダボっとしたお洋服でもシルエットをキレイに着こなす☆」
「どこも隠そうとせずに、洋服を着る☆」
という目標をもち、ダイエットスタート！！
とってもオシャレなS様。
トップスをインしてかっこよくお洋服を着られるように
&スキニーを颯爽と着こなせる美姿勢になって
マイナス10歳若見えの美姿勢になれるように、
私どもも
全力で応援させていただきましたところ・・・・(≧▽≦)
↓↓
コツコツと素晴らしい意識でとってもキレイに変化♪
※お客様には許可をいただいております。
※結果には個人差がございます。
太ももの横の張りに注目！！
骨盤が整い小さくなりました(≧▽≦)
全体的にバランスよくキレイに痩せましたね(*^^*)
最初の頃は、浮腫みやすく足の怠さもあったようですが
骨盤が整ったことで代謝もUP☆☆☆
足首のくびれもできてスッキリです^^
お洋服もとっても素敵に着こなしシルエットも美しく魅力度もUP⤴⤴
お食事の調整も素晴らしく定着され
継続する力ってすごい！！って、お客様のお姿からも感じます♪
つい、諦めてしまいがちな方も私たちが全力でサポートさせていただきます♪
一緒に美BODY目指しましょう~(*^^*)
美骨盤矯正で骨格を整えながら、
当店自慢のマシンでセルライトを分解していきます♪
・・・・・・・・・・
骨盤が歪んでいると痩せない… ？？
こんなお悩みありませんか？
●ポッコリお腹に！
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●X脚やO脚になりおブス脚に
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骨盤はカラダの土台です。
骨盤の歪みが解消すると
キレイ痩せが可能です。
お悩みや不調から解放できる方法も
おつたえしていきますね。
☆人生最後のダイエットに松戸市で
今すぐご体験のご予約はこちら↓
ご予約心よりお待ちしております♪♪
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instagramでは、お客様のBEFORE-AFTERや
楽しくダイエットするコツをお伝えしています♪
フォローしてくださいね＾＾
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痩せる専門サロン 骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5－11－37 ボディワークスビル２F
TEL/FAX: 047-713-0692
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪の
痩せる専門サロン
骨盤ダイエットBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへ。
http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性限定♪痩せる専門サロン
骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5－11－37 ボディワークスビル２F
TEL/FAX: 047-713-0692
#お腹痩せ
#背中痩せ
#腕やせ
#二の腕やせ
#全身痩せ
#太もも痩せ
#骨盤矯正
#エステサロン
#骨盤ダイエット
#骨盤ダイエットBODYWORKS
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#常盤平
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#ビッフォーアフター
#ダイエットサロン
#BeforeAfter
2024年01月11日
こんにちは。
BODYWORKSスタッフ夏堀です(*^^*)
仕事始めで身体が重い~というお客様
年末年始でつい食べ過ぎて、、、
ありますよね(;^ω^)
そんな時、自分の生まれ持った体質と体質に合ったお食事を知っておくと
食べ過ぎた後の調整にとっても便利ですよ(^^♪
親から受け継いだ遺伝的体質によって
糖質、脂質の燃焼が苦手だったり
筋肉が付きづらかったりなど
それをカバーしてくれる栄養素を意識してとることで
腸内環境が整い、抗酸化力を高め
体内調整機能も高まり
燃焼力upに繋がります！！
生まれ持った体質と生活習慣からあなただけに適した食事・運動法が分かっちゃいます。
効率的・効果的に代謝を上げ脂肪になる前に燃焼しちゃいましょう~
気になる方は、スタッフまで(^^♪
美骨盤矯正で骨格を整えながら、
当店自慢のマシンでセルライトを分解していきます♪
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骨盤が歪んでいると痩せない… ？？
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骨盤はカラダの土台です。
骨盤の歪みが解消すると
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お悩みや不調から解放できる方法も
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遺伝
2024年01月7日
早食いは、早急に改善すべし！！
こんにちは(*^^*)
美骨盤メイク痩身サロンBODYWORKS
スタッフ夏堀です♪
2024年、在りたい自分をしっかりイメージして
スタートしましょう~(^^♪
本年もどうぞよろしくお願いいたします^^
さて、1日3食あなたは1口に何回噛みますか？
「ゆっくり食べる(長時間咀嚼する)と、
食後の消化エネルギーが増加する」
研究報告でも明らかになっているそうですよ。
また、ゆっくりよく噛んで食べると
「糖質がゆっくりと胃腸に届く」ため
糖質の吸収が緩やかになり
「血糖値の急上昇=インスリンの大量分泌」を
防ぐこともできます。
さらに、ゆっくり食べると満腹感がしっかり得られるため
無駄に食べ過ぎないですみますね(*´▽｀*)
人間の脳は、食事を始めてから
約20分後に、脂肪細胞から分泌されるホルモン「レプチン」の働きにより、
満腹感を得られるようにできているそうです。
1口につき30回を目標に噛む！！
1口食べたら、1回箸を置く！！
↑↑こんな簡単なことを心がけたら
何をしても痩せられなかった
58歳の専業主婦が1ヶ月3㎏痩せた！
んですよー！！
凄いですよね♪
まずは、意識するところから始めてみよう~♪
《ゆっくりよく噛んで食べるメリット》
☆消費エネルギーアップ！ 脂肪が燃え、太りにくくなる
☆糖質の吸収をゆるやかにして、糖質の脂肪化を抑制
☆満腹中枢が満たされ、食べ過ぎの予防
☆消化酵素がしっかり作用し、栄養をしっかり吸収
ぜひ意識してみてくださいね(*^^*)
当店では、キャビテーションと骨盤矯正、食事指導も行っています。
ご予約心よりお待ちしております♪♪
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/coupon/
BODYWORKSのインスタグラムはこちら★
フォローミー♡
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▼今すぐ骨盤ダイエットBODYWORKS(ボディワークス）
ホットペッパーからのご予約はこちら↓
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骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5－11－37 ボディワークスビル２F
TEL/FAX: 047-713-0692
BODYWORKSの体験ご予約はいずれかの方法で
１、HotPepperBeauty→→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000403995/
２、TEL→→ 047-713-0692
（せっかくお電話いただきましても、施術中の場合はお電話に出られないことがございます。 「新規体験の件で」と留守電に残しておいていただければこちらからおかけ直しいたします。）
松戸市常盤平五香駅から徒歩30秒♪のBODYWORKS を
より知りたい方はこちらへどうぞ→★webサイト http://www.bodyworks-seitai.com
完全予約制・女性専門
骨盤ダイエット BODYWORKS
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2024年01月4日
明けましておめでとうございます♪
本年もよろしくお願い致します。
BODYWORKS四戸です。
ダイエットに必要なのはタンパク質！
本日はダイエットするうえでとても重要な【タンパク質】についてお話しします！
タンパク質を積極的に摂ることで嬉しい効果が沢山ございます♪
1、基礎代謝UPで痩せ体質に
まず、タンパク質を摂取することで筋肉量が増え、基礎代謝が上がります！
基礎代謝とは、何もせずとも生命を維持するために必要となるカロリーのことです(*^^*)
筋肉は体温を維持したり体を支える働きがあるため、基礎代謝とも大きく関係しています。
基礎代謝量は、総エネルギー消費の約6割を占めるため
基礎代謝が上がると効率的にカロリーを消費できます。
「痩せやすく太りにくい」体質に近づけることになります。
筋肉を増やすためにも、軽い運動と合わせて行うとより効果的です＾＾
2、満腹感が得られる
タンパク質を多く摂ると、このホルモンが十分に得られるため
満腹感を得ることができます。
また、タンパク質は炭水化物に比べてゆっくりと分解されるため
この効果も長続きしやすいとされています!(^^)!
3、リバウンドしにくい
食事を制限したり抜いたりする無理なダイエットでは
栄養素が不足し体が脂肪を溜め込もうとするうえ
筋肉が減って代謝が落ちるため、リバウンドしやすいです。
また、満腹感・満足感が得られないので、結果的に間食も増えてしまいます。
一方タンパク質ダイエットでは、
栄養素が確保されて代謝が上がり、さらに満腹感・満足感も持続します。
そのため、間食も少なくなり、リバウンドしにくくなるのですヾ(≧▽≦)ﾉ
ぜひ、タンパク質を意識してお食事を取りましょう♪
当店では、キャビテーションと骨盤矯正、お食事指導も行っています。
ご予約心よりお待ちしております♪♪
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2024年01月3日
【謹賀新年】
新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
2024年を新しく迎えました。
おめでとうございますと言っていいのかどうか。
石川県能登半島地震・日本航空炎上…と
お正月から悲しい出来事が続いています。
犠牲となられた方には心より
お悔やみを申しあげます。
と共に被災されたすべての方々にも
心よりお見舞い申し上げます。
こんな時に何にも被害の無い
千葉から発信してよいのだろうか・・と迷うこともありますが
微力な力でも経済を回していくこと。
そして、女性は理想の自分になり
キレイに美しくなると周りを元気にする力があると信じてます。
女性の元気力をUPさせる事こそ
日本中が笑顔に満ち溢れ明るい日本になり、回る
手助けができるのでは
ないかと考えブログを書いています。
もうこれ以上被害がでませんように・・・。
被災地域の皆様の安全の確保を心よりお祈りいたします。
・・・・・・・・
昨年は素敵な出会いや、
大切な経験がたくさんありご縁があったお客様や関係の方々に大変お世話になり
皆様の支えがあって2023年を無事に終えることができました。
今度とも成長を怠らず、その中でお客様への満足度を更にUPし
スタッフ一丸となって結果出しをモットーに向上して
いくことができるように本年もがんばります。
2024年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
皆様にとっても素敵な一年となりますように。
↑２０２４年初日の出in手賀沼。
毎年元旦の日は手賀沼でウォーキングします。
今日は極寒の中１０キロ！気持ち新たに頑張ります！
ことしも骨盤ダイエットBODYWORKSをよろしくお願いいたします。
骨盤ダイエットBODYWORKS 代表 小倉里枝
2023年12月31日
【ゆく年くる年…】
松戸市常盤平五香駅前
骨盤ダイエット専門店BODYWORKS代表の小倉です。
あっというまに2023年も過ぎ去ろうとしてます。
早いですね。。。
皆さんにとって今年はどんな一年でしたでしょうか？
本日大晦日。無事に今年最後の施術が終わりました。
福袋の準備も完了いたしました！
ご購入のお客様へは年明けご来店の時にお渡しいたしますね(^_-)-☆
それでは、今年一年大変お世話になりました。
ご来店くださいまして、誠にありがとうございました。
皆さんの目標とするBODYになるまでとことんお付き合いします。
↑当サロンは完全個室でプライバシーは完全に守られます。安心です。
もう最後のダイエットとなるよう頑張りましょう！！
骨盤ダイエットBODYWORKS、
当店は皆様のおかげで五香で営業を始めてからは8年
通算で11年目となりました。
今後とも知識と経験をもとに、
ご来店のお客様の望む結果を出せるよう頑張っていきます。
ご意見・ご要望じゃんじゃんお待ちしております。
そして、2024年もまた骨盤ダイエット
BODYWORKSをかわいがっていただける
ようなお店作りができるよう成長して参ります！
よろしくお願いいたします(^^)
それでは、よいお年をお迎えください。
↑写真は手賀沼の夕暮れ。
ウオーキング中に撮った美しい写真。】手賀沼のお散歩は超おすすめですよ☺
美骨盤矯正で骨格を整えながら、
当店自慢のマシンでセルライトを分解していきます♪
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骨盤が歪んでいると痩せない… ？？
こんなお悩みありませんか？
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●代謝悪くなって食べてないのに太る
●腰痛でいつも腰が痛い
●X脚やO脚になりおブス脚に
●脚が太く、スキニーが履けない
●冷えや便秘でいつも体調が悪い ・・・
その骨盤の歪み放っておいたら
どんどんおブスになっちゃいますよ＞＜
骨盤はカラダの土台です。
骨盤の歪みが解消すると
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おつたえしていきますね。
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痩せる専門サロン 骨盤ダイエット BODYWORKS
〒270-2261 千葉県松戸市常盤平5－11－37 ボディワークスビル２F
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2023年12月28日
こんにちは！
BODYWORKS四戸です。
寒さも厳しくなりましたね。
運動を始めて、身体を温めてはいかがでしょうか？
毎日1時間やろうと思うと、仕事や子育て、家事などで忙しくて、
いつの間にかやめてしまった(>_<) なんてことありませんか？
そんな方は1日10分から始めてみましょう(^^♪
ウオーキングや筋トレ、ヨガなど、
ご自身の好きなことから始めると長続きします！
当店のキャビテーションと骨盤矯正で代謝も上がり、
さらに運動効果も上がります。
当店では、お食事指導も行ってます。
ぜひ、お立ち寄りくださいませ。
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